Стратегия принятия решений очень важна. Если вы умеете принимать рациональные, взвешенные, аргументированные, продуманные решения, качество вашей жизни будет очень высоким и вы сможете с легкостью достигать именно желаемых в своей жизни целей и изменений.
Первый способ подходит для принятия решений на долгосрочную перспективу, второй — для продумывания лучшего решения на 1 шаг вперед.
Чтобы принять решение, вам нужно 1. сформулировать цель, 2. выбрать 5 вариантов для сравнения, 3. расписать субъективные и объективные плюсы и минусы каждого варианта, 4. присвоить каждому варианту единицу ( 1 или -1), 5. сосчитать сумму. 6. дать время на «отстойку», когда ваш мозг уже сам сопоставит ваши эмоции и потребности с каждым вариантом. И вы выберете самое лучшее и правильное решение!
Таблица выборов: расписываете все возможные варианты, как себя можно повести в этой ситуации, выписываете позитивные и негативные последствия, присваиваете каждому варианту эффективность, выбираете самый эффективный.
Вуаля, вы умеете безупречно принимать решения! Поздравляю)
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
мой сайт veronikastepanova.com/
запись на консультацию через соц.сети:
инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
вконтакте vk.com/idveronik20011
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Вмешательство родителей в вашу мотивационную сферу чревато тем, что вы не сможете сами научиться чувствовать свою ответственность за принимаемые решения и совершаемые действия. Такая форма воспитания называется «контроль».
Поэтому, движимые тревогой за ваше будущее, они вам только вредят, превращая вас в ведомых, неуверенных в себе, пассивных людей.
Как поговорить с родителями, чтобы они от вас отстали, я рассказываю в видео.
Вкратце суть: вам нужно донести до них в приемлемой форме, что их беспокойство вам только вредит, потому что вы всю свою энергию тратите на борьбу и противодействие им, вместо того, чтобы реально сконцентрироваться на учебе.
Договориться с ними будет сложно, но я верю, что вы справитесь!
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Как перестать прокрастинировать, когда совсем нет желания работать? Просто: найми дембеля-сержанта, который будет стоять сзади и постоянно орать тебе на ухо. Но если сержант-дембель для тебя – непозволительная роскошь, то четыре совета из этого видео могут помочь.
1. Нужно выйти из дома и прогуляться. Обязательно! Движение и витамин D могут выбить из тебя любую усталость.
2. Надо решить, над какой задачей ты будешь работать. Если это длинный список дел — отложи его. Тебе нужно посвятить себя одному заданию, а этот список будет только отвлекать и всё усложнять.
3. После того, как ты выбрал задание, над которым будешь работать, нужно всё расчистить, т.е. убрать рабочее место, стол и рабочий стол на компе. Пространство должно быть таким, чтобы ничего не мешало работе.
4. Наконец, чтобы начать делать задание, используй приём малых усилий. Обычно, ментальное сопротивление возникает из-за сложности выполнения задания, поэтому не нужно ставить себе целью сделать всё идеально с первого раза. И помни: редактировать уже написанный текст куда проще, чем создавать шедевр с чистого листа.
После просмотра данного видео узнаете " как подготовиться к сессии " и " как заставить себя учиться " Мотивация к учебе — очень важная вещь, особенно если у вас дистанционное обучение. Очень важно повышать свою продуктивность на карантине и не забывать про самообразование.
Мотивация учиться можно черпать из видео тематики " учись со мной " (study with me).
Так же можете посмотреть такие видео у меня на канале: учись со мной мотивация
Личностный рост и Саморазвитие
Momentum (расширение на Chrome): chrome.google.com/webstore/detail/momentum/laookkfknpbbblfpciffpaejjkokdgca
Если вы заинтересованы в том, чтобы подобрать себе наиболее подходящую пару для построения счастливых длительных отношений, то вам стоит обратить внимание на следующие признаки:
1. Потенциальный партнер, особенно если вы планируете рожать детей, желательно должен иметь генетические отличия от вас, что проявляется отличиями во внешности. Например, если вы голубоглазый блондин, то вам лучше подойдут кареглазые брюнетки/шатенки. Это обусловлено тем, что при близкородственном скрещивании выше риск проявления генетических заболеваний у потомства. Если вы выбираете себе такого же партнера, как вы сами, то это намекает на то, что вы делаете выбор исходя из невротических предпосылок либо из-за каких-то выгод, но не природным образом.
2. Совместимость по характеру. Тест Холланда prevolio.com/tests/test-hollanda
По результатам теста у вас должны быть одинаковыми 2 из 3 первых букв характера. Например, вы — ASI, ваш партнер ARS, если совпадают все 3 буквы — пара будет идеальна. Тест Холланда показывает генетически обусловленные аспекты характера, которые не меняются в течение жизни.
3. Тест DISC. Тут вы должны быть противоположны.
4. У вас с партнером должна быть совместимость по 3 каналам: сексуальный (комфорт на уровне тела, вам нравится, как он выглядит, пахнет, вам хочется его трогать, вас к нему влечет, хочется заниматься с ним сексом, нет отвращения и зажатости на уровне тела);
5. эмоциональный — во время пребывания с человеком вы испытываете как можно больше позитивных эмоций, и испытываете как можно меньше негативных эмоций.
Из позитивных эмоций должна быть не только влюбленность, помимо неё еще должны быть радость, интерес. Желательно также пробуждение третичных позитивных эмоций высшего порядка — надежда, восторг, вдохновение, воодушевление.
Негативных эмоций (стыд, страх, чувство вины) должно быть по минимуму. Если они у вас есть со всеми, то тут их должно быть меньше.
6. На уровне разума: вы должны понимать, что кандидат выгодный объективно. Параметры могут быть любыми, главное, чтобы кандидат соответствовал тем принципам, которые у вас были до встречи с ним.
Если присутствуют только 1 или 2 канала из 3, могут возникнуть проблемы.
7. Совместимость в быту: вы с вашим партнером должны быть примерно одинаковы по уровню чистоплотности, в плане отношения к деньгам (по шкале транжира-скряга), и в потребностях в сексе (регулярность, частота, степень разнообразия, уровень темперамента).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Все наши отношения – это ролевые игры. Мы постоянно играем по отношению друг к другу какие-то роли и гибко переключаемся между ними.
Например, Отто Кернберг считал, что оба партнера в паре смогут ощутить себя счастливым и удовлетворенным, выражая себя как:
— зрелые сексуальные любовники, взрослый мужчина и взрослая женщина;
— сын со своей мамой;
— дочка с папой;
— брат и сестричка (люди, друзья, несексуальная любовь, дружба).
Таким образом, успешность пары будет зависеть от того, насколько вы готовы друг под друга в отношениях переключаться на разные роли и делать это гибко; от возможности «сыграть роль» ту или иную в зависимости от эмоциональных потребностей вашего партнера.
Вредными ролевые игры становятся тогда, когда партнер может играть только одну роль и застывает в ней (как при созависимости женщина в роли мамы держит своего партнера в роли ребенка).
Полезны ролевые игры потому, что они привносят в отношения элемент игры и юмора, а также потому, что они являются психотерапевтичными, т.е. способствующими росту вашей психики.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Управление другим человеком, как и все гениальное, должно быть простым и эффективным. Именно для этого существует НЛП — нейролингвистическое программирование.
Если Вы хотите изменить взаимоотношения с людьми, включите техники НЛП в свой арсенал навыков и умений. Начните применять их, и Вы получите позитивные результаты легко и быстро!
Техники НЛП можно менять или комбинировать, поэтому с развитием Ваших умений Вы приобретете гибкость, мастерство и творческое отношение к управлению окружающими.
1. Введение или «Подстройка и ведение»
2. Скрытые команды или «Вы могли бы выслушать меня внимательно?»
3. Позитивные вопросы или «Вам нравится, когда Вас слушают?»
4. Пресуппозиция или «Когда вы услышите это, люди будут исполнять Ваши желания»
5. Стратегия ограниченного выбора или «Вы хотите конфеты в шоколадной или белой глазури?»
6. Использование «И», причинно-следственные связывания или «Чем больше вы смеетесь, тем более позитивно вы смотрите на мир!»
7. Трюизмы или «Все могут говорить красиво!»
8. Эффективные комментарии и работа с возражениями или «Хорошо, что вы обратили на это внимание!»
9. Рефрейминг или «Это может случиться с каждым»
10. Трехшаговый метод «ОРУ» или «Как вы пришли к такому ошибочному мнению?»
11. Предоставление всех выборов или «Все зависит от того, КАК сказать то, ЧТО должно быть сказано!»
12. Послесловие или «Принцип домино»
Скачайте список «волшебных» фраз, чтобы ваш мужчина удвоил свой доход ➔ goo.gl/7xATfA
В этом видео мы поговорим о настоящих причинах мужских измен. И очень важно понимать, что разные мужчины изменяют по разным причинам. Но основная причина измен состоит в том, что мужчины ищут новые впечатления. Мужчины ищут не новых женщин, а новые впечатления. И если вы не можете мужчине вашему дарить новые впечатления, то он захочет их искать на стороне с другими женщинами.
Смотрите интересные видео
Как общаться с мужчиной по телефону www.youtube.com/watch?v=mKbmg4Dvnmo
Что нельзя говорить мужчине никогда www.youtube.com/watch?v=h2A0O8hxyD0
8 ошибок на первом свидании, которые совершают женщины www.youtube.com/watch?v=5cOeUtwAeUg
— И теперь давайте конкретнее и подробнее разберем ситуации, в которых риск мужской измены самый высокой. Первый пример такой ситуации состоит в том, что очень высокий риск мужских измен в молодом возрасте. Это от 20 до 30 лет. Почему мужчины изменяют женам? Потому что в этом возрасте у мужчины пик его сексуальной активности, пик тестостерона, пик его гормонов. И поэтому ему хочется заниматься сексом где угодно, с кем угодно, как угодно, каждый день, каждый час мужчине хочется секса. И это просто желание его тела. Против этого очень сложно бороться. И большинству мужчин сложно с этим справиться. Поэтому он изменяет не потому, что вы какая-то плохая, вы какая-то не такая, а просто потому, что его тело повело. И очень часто измены в таком возрасте мужчина даже не может объяснить как-то логически, как-то описать. «Почему, что тебя не устраивало?». «Да вроде бы все устраивало, и ты мне нравишься, у нас такие классные отношения». «Почему тогда изменил?». А он не может объяснить, ему просто в голову бьет тестостерон, гормоны им управляют, и он не может этому противостоять. Измена в отношениях, причины измен.
Я не хочу, чтобы вы подумали, что я здесь пытаюсь оправдать мужские измены, потому что физиология, гормоны. Нет, ни в коем случае. Просто я хочу, чтобы вы это знали, чтобы вы это учитывали. Кстати, такой же гормональный всплеск у мужчины потом происходит в возрасте между 40 и 50 годами. В этом возрасте также высокий риск измены. Кто из вас наблюдал это в ваших отношениях или в отношениях ваших подруг, или, в принципе, вы это наблюдаете, напишите об этом и поставьте лайк. Почему мужчина изменил, психология отношений.
Второй яркий пример, вторая ситуация, когда у мужчины высока вероятность измены. Это когда мужчина находится в кризисе. В личном кризисе, у него есть кризис на работе или кризис в отношениях, кризис в карьере. Когда мужчина переживает кризис, то это огромное эмоциональное напряжение. Если в момент его такого кризиса вы не сможете его правильно понять, у вас будут какие-то проблемы в отношениях, у вас не будет эмоционального контакта, у вас не будет доверия, то он будет искать человека, часто женщину, которая поможет ему этот кризис пережить. Мужская измена, психология мужчин.То есть если вы не поможете ему этот кризис пережить, если он вам не откроется, если вы не сможете его таким принять в кризисе, часто очень женщина этого не может сделать. Когда он победительно, когда он крутой, классный, вы его принимаете, когда что-то не так, не получается, вы как бы от него немного отворачиваетесь, показывая, что я не желаю тебя видеть таким. И он часто находит ту, которая его принимает и в кризисе, и не суперуспешным, и не совершенным. И с ней у него очень часто случается секс. Причины мужских измен. Поэтому будьте максимально внимательны к жизни вашего мужчины. И если вы чувствуете, что там есть какой-то кризис, какое-то эмоциональное напряжение, то общайтесь с ним, контактируйте с ним и не просмотрите тот момент. Пусть будете вы той женщиной, с которой он будет разряжаться эмоционально, сексуально, чем будет искать кого-то на стороне. Кому из вас понравилась эта рекомендация, кто из вас находит ее очень ценной и важной, напишите об этом и поставьте лайк.
Третья причина мужских измен, сейчас мы ее разберем. Перед тем, как мы ее разберем, хочу вам как всегда, по традиции, подарить этот очень классный список волшебных фраз, который спасет вас от мужских измен. Чем чаще вы будете в вашей речи, в вашем общении с мужчиной использовать эти волшебные фразы, тем ниже будет риск измен. Поэтому прямо сейчас в правом верхнем углу нажмите на ссылку, введите ваше имя и е-мейл, куда мы вам их и пришлем. Почему мужчины изменяют женщинам?
Итак, третья причина мужских измен состоит в том, что он недополучает от вас того, что по-настоящему хочет. Это касается не только секса, что вы чего-то в сексе не делаете.