Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.
Вероника Степанова инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
вконтакте vk.com/idveronik20011
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Сон — непременное условие крепкого здоровья. Отсутствие сна в течение длительного времени может привести даже к летальному исходу. Вот почему важно наладить режим сна и бодрствования при первых признаках бессонницы. Врачи рекомендуют сначала провести ревизию вашей спальни — она должна быть хорошо проветрена, белье — сухое, чистое, из натуральных материалов, шторы плотные, свет погашен. Если все эти условия соблюдены, а сон не идет, на помощь придут лекарства, назначенные доктором — антигистаминные, успокоительные и помогающие избежать пробуждения ночью.
мой сайт veronikastepanova.com/
запись на консультацию через соц.сети:
инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
вконтакте vk.com/idveronik20011
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
В среднем человек спит треть своей жизни. И если вы правильно организуете собственный сон, то будете хорошо себя чувствовать и в остальные две трети. Как это сделать, рассказал в эксклюзивном интервью RTД президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов. Он подробно остановился на основных болезнях сна и причинах, которые их вызывают, объяснил, в каких случаях снотворное принесёт больше вреда, чем пользы, и дал несколько советов по обустройству спальной комнаты.
Подписывайтесь на RTД Russian — www.youtube.com/subscription_center?add_user=rtdrussian
Что делать, если у вас бессонница, а таблетки снотворное пить не хотите? Об этом, как всегда с юмором, рассказывает Учитель Му Юйчунь на одном из ежегодных семинаров в Одессе в 2018 году.
У кого еще есть интересные болезни? Спрашивает он у своих учеников, вызывая всеобщий смех, а потом получая вопрос о бессоннице, начинает рассказывать три вещи, три метода, которые надо выполнить, чтобы уснуть.
Еще надо рассмотреть причины бессонницы. Они могут быть совершенно разными, и разные подходы должны использоваться, чтобы человек полноценно уснул. Бессонница одна из болезней, которая может довести человека до полного истощения, но с ней можно бороться.
По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp 38 063 2299447
Telegram 38 067 6541449 t.me/FedortsovVladimir
Facebook www.facebook.com/fedortsovvladimir
Ассоциация традиций и культуры Китая Чжень Гунфу.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу — внутренние стили. Проживает в Украине более 28 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников. www.zhengongfu.org/
Му Юйчунь — часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun 穆玉春 Мастер Му, Master Mu
У кого еще есть интересная болезнь? Бессонница Мастер Му, плохой сон. Сон плохой! Вечером не получается уснуть. Голос за кадром: “Значит мало работаешь”. Он сказал, что надо меньше есть. Лучше никогда не есть, тогда вообще все время будешь спать :)
Ребята смотрите, почему есть бессонница? Этому много причин. Мысли бегут из сердца, печень не здоровая, возвращаешься домой и не можешь успокоиться.
Причину надо искать в своей слабости или в своей большой силе.
Это разные причины. Высокое давление одна из причин, которая мешает сну. Понятно? Эта причина. Или вы днем много спали, вечером уже не получается уснуть. Если эта причина, днем много спали и потом уже не можете спать, надо своему организму показать, что вы слабый.
Слушайте этот звук. Почему нужно его издавать, чтобы уснуть? Смотрите, если посмотреть на больных в больнице, они всегда когда спят или засыпают издают такой звук. Понятно? Больные люди всегда так делают. Когда больной человек перестает это делать, стонать, значит уже уснул. Честно, вы попробуйте, я уже говорил многим людям, они пробовали. Потом обязательно уснете. Пробуйте, это был первый способ.
Второй способ. Тереть это место, как на видео, чтобы понизить давление. Если вам не спится, лучше пусть муж трет, ваш помощник. Массировать нужно здесь. Можно немного намазать маслом. Или не масло, а использовать ткань, как на видео. Понятно? Ткань положить. Когда появится чувство теплоты, потихоньку уснете. Я тоже пробовал. У меня есть приспособление. Я его сделал. Моя жена Оксана говорит, что не может уснуть, я спрашиваю почему? Она говорит — я не знаю. Я говорю, потому что раб должен стукнуть палкой :) Я беру палку, которую приготовил, Точно? Я говорю — точно! Хорошо, давай руку! Я палкой начинаю так тереть. Или рукой. Рукой легче всего. Потом она говорит, что не надо тереть. Я говорю, что нет, еще буду тереть. Она сонным голосом говорит: “Не надо…” и уже спит. Понятно? Это был второй метод.
Третий метод. Надо тереть, как на видео над ушами. Почему вы не можете уснуть? Потому, что у вас давление высокое, которое мешает спать. Смотрите, как можно еще делать. Понятно? Вот так. Сейчас не надо тереть, потом захотите спать. Я уже хочу спать.
Бессонница. Три способа как с ней бороться. Здоровье с Mu Yuchun