0:00 Вступление
0:27 Что такое ОКР? Что такое навязчивые мысли и действия?
1:40 2 вида навязчивых мыслей
2:47 Примеры навязчивых мыслей и действий
3:55 Суть ОКР
5:52 Причины возникновения ОКР
8:59 Сравнение мыслей здорового человека и болеющего ОКР
10:25 Механизм ОКР
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

#НиколайПеров #паническиеатаки #медитация #ВСД

Медитация — это эффективный способ расслабляться, снимать напряжение, стресс и восполнять энергию.

В этом видео я научу вас этой эффективной практике, которая займет всего 5 минут, но которая при этом способна изменить вашу жизнь.

—
Николай Перов
Blog ‣ nperov.ru
Статья «как правильно медитировать» — nperov.ru/meditaciya/kak-nauchitsya-meditacii/

Instagram ‣ www.instagram.com/nikolayperov1/

Почему это происходит и как от этого избавиться…