Как перестать думать о плохом. 5 приемов перестать себя накручивать (проверено работает)


⚠️ Смотрите видеокурс «Мастер Самообладания» здесь: reload.academy/samoobladanie.html
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: www.youtube.com/watch?v=7jks8hA9U8U

Положительные эмоции это хорошо. Но думаю, что у каждого из нас была такая ситуация, когда в голову лезут какие-то мысли, вот на ровном месте, вроде бы всё хорошо, но как-то беспокойно, и понимаешь, что это беспокойство абсолютно беспочвенно, но никак не можешь от него избавиться.
А как быть в этой ситуации? Можно ли с этим что-то сделать? На самом деле, конечно же, можно. И в этом видео я собрал основные способы. И методы эти очень хорошо работают и доказали свою эффективность. Так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно.

Итак, шаг первый и самый основной, и самый важный. Всякий раз, когда вы испытываете какую-то не ту эмоцию, перво-наперво признайте то, что это всего лишь субъективная проблема, то есть проблема, придуманная вами, вашим мозгом. Как хотите, как вам удобно. Но очень важно признать, что виной тому не объективная ситуация. Не жизнь, не мир, не ваши обстоятельства, а исключительно ваше внутреннее восприятие. Примите ее. Не отрицайте, что она есть. Не утверждайте, что ее нету и не существует, признайтесь, что она в вас есть. А после того, как признали, можно начать испытывать позитивные эмоции.

Как справиться с ревностью. Психолог Ксения Рязанова


Как справиться с ревностью. Психолог Ксения Рязанова

Как побороть ревность, как бороться с ревностью, как перестать ревновать, о чем говорит ревность, зачем нужна ревность — ответы в этом видео!

Ксения Рязанова — психолог-консультант, семейный психолог, автор и ведущая тренингов для женщин, блогер, НЛП-практик

#реальнаяпсихология
#ксениярязанова

www.instagram.com/riazanova____ksenia/
www.facebook.com/RiazanovaKsenia

Консультации по Skype, Viber, WhatsApp: 380504483082

Как мы доходим до ОСУЖДЕНИЯ и ГНЕВА? Зависть и Ревность - Паисий Святогорец


Поддержать канал: Карта Сбербанка 4276 3801 2153 2845
Яндекс.Деньги — goo.gl/hj5mki 410012697433654
www.donationalerts.com/r/duhpropovedi

Твоя способность суждения – это дар, данный тебе Богом, но пользуется им тангалашка, который заставляет тебя осуждать и грешить. Поэтому, пока твоя способность суждения не очистится и не освятится, пока не придёт Божественное просвещение, не доверяй собственному мнению. Если у человека не очистилась способность суждения, а он суётся в чужие дела и судит других, то постоянно впадает в осуждение.

Не забудь подписаться:
► Канал — goo.gl/GgpJF7
► Инстаграм — goo.gl/s9jTi6
► ВКонтакте — vk.cc/7Lbh7l
► Одноклассники — goo.gl/vMBVsF
► Facebook — goo.gl/SVRn9a
Благодарность: fond.predanie.ru

— Осуждение – величайшая несправедливость
— «Не судите, да не судими будете»
— Осуждение исполнено несправедливости
— Как мы доходим до осуждения
— От осуждения Благодать Божия уходит
— Тот, кто осуждает других, впадает в те же грехи
— Если мы снисходительно относимся к ошибкам других, то Бог проявит снисхождение и к нашим ошибкам
— Борьба с осуждением
— Если мы будем заниматься собой, то осуждать не будем
— Если мы других оправдываем, то не осуждаем
— Не надо спешить делать выводы
— Дети себялюбия и гордости
— Яд зависти
— Зависть – одна из главных страстей
— Ревность отравляет сильную любовь женщины
— Зависть нас ослабляет
— Кто погребает собственные дарования, тот завидует дарованиям других
— Хорошая зависть
— Гнев – враг мира Божия
— Обратим гнев против страстей
— Почему мы гневаемся
— «Гневайтеся, и не согрешайте» (Пс.4,5)
— «Уготовихся и не смутихся» (Пс.118,60)
— Смирением и молчанием мы побеждаем гнев
#осуждение#Паисий#гнев#ревность
— Нажимая на «Мне нравится» и «Рассказать друзьям» — вы помогаете распространению Слова Божьего!

Во власти ревности | Большой скачок


Что такое ревность? И есть ли лекарство от этого недуга?
Подпишись на «Науку»: www.youtube.com/c/naukatv?sub_confirmation=1

Ревность. Перед ней беззащитны все люди. От нее невозможно избавиться и очень трудно контролировать. Ученые спорят, что такое ревность — инстинкт или приобретенная с опытом защитная реакция. Возможно, ревность свойственна не только человеку? Как ревность влияет на интеллект? Есть ли эволюционное значение у этого мучительного чувства? И правда ли, что ревнивцы живут меньше?

Большой скачок — цикл научно-популярных фильмов, посвященных достижениям российских ученых, инженеров и изобретателей. В каждой программе прослеживается развитие той или иной области науки и техники – «большой скачок», который произошел за последнее время.

Смотрите все выпуски подряд: www.youtube.com/playlist?list=PLS93_pp5BAdVikDwmRmbaJ-iJtLn29snu

Наши ресурсы:
Официальный сайт: www.naukatv.ru/
ВК: vk.com/tv_nauka
Facebook: www.facebook.com/nauka20
ОК: ok.ru/group/52977282973900

Официальный канал «Наука 2.0».
Научно-популярный познавательный канал о достижениях российской и мировой науки: человек, техника, технологии и космос. Специальные проекты и программы.
«Наука 2.0» – канал для тех, кто интересуется настоящим и хочет знать, каким будет наше будущее.
Большинство зрителей даже не представляет, что такое современная наука и над чем сегодня работают ученые всего мира. Наша основная задача – рассказывать о значимых изобретениях, технологиях и открытиях. Ведь в 21 веке развитый интеллект, эрудированность и способность к нестандартному мышлению — настоящий ключ к успеху.

Смотрите передачи:
Агрессивная среда — bit.ly/AggressiveEnvironment
Анатомия монстров — bit.ly/MonstersAnatomy
Бионика — bit.ly/ScienceBionics
Большой скачок — bit.ly/GreatLeapForward
Британские ученые доказали — bit.ly/BritishScientists
Год на орбите — bit.ly/AYearInSpace
Градусы риска — bit.ly/DegreeOfRisk
Джуманджи. Животные в мегаполисе — bit.ly/JumanjiAnimals
EXперименты — bit.ly/EXperiments
На пределе — bit.ly/OnTheLimit
НЕпростые вещи — bit.ly/NONsimpleThings
Опыты дилетанта — bit.ly/AmateurExperiments
Правила жизни 100-летнего человека — bit.ly/How2Live100
Тайны мозга — bit.ly/BrainSecrets
Химия вкуса — bit.ly/ChemistryOfTaste

Сатья • Как усмирить мужскую ревность


Ссылка на полную лекцию: youtu.be/K2XCwE0EE28

Сатья • Как усмирить мужскую ревность

Подпишись на НОВЫЙ канал Сатьи: www.youtube.com/channel/UCP5qsa0z2Uc3G-8GrJ7QLyw?sub_confirmation=1

☀ САТЬЯ | — специалист по семейным отношениям, популярный лектор, философ, писатель, путешественник.

☀ Смотреть документальный фильм «Сатья»: youtu.be/Z3q9xbyXbwA

☀ Фильм о поездке в Индию с Сатьей: youtu.be/7yP0R3WSkbA

— Официальный сайт: satya.com.ua
— Инстаграм: www.instagram.com/satya.com.ua/
— Купить книги Сатьи: www.satyabook.ru
— Тур в Индию (Вриндаван) с Сатьей: vrindavan.satya.com.ua
— Вконтакте: vk.com/satyadas
— Отзывы в ВК: vk.com/topic-57430435_29632808
— Facebook: www.facebook.com/satya.com.ua/
— Одноклассники: ok.ru/satyadasse
— Yotube: www.youtube.com/c/satyadas
— Кулинарный клуб вегетарианцев: vk.com/vegetarian_club

#Сатья #СатьяДас #НескучнаяСемейнаяПсихология

КАК Очистить Мозг От Мусора и Плохих Мыслей? Узнай 10 Секретов


✅ Смотрите Новый Видеокурс «Мастер Самообладания» здесь: reload.academy/samoobladanie.html

У всех у нас бывало ощущение, что голова заполнена не тем, чем нам хочется. Эмоции и назойливые мысли часто могут нас утомлять. А как облегчить эту ситуацию? Как почувствовать себя легко и свободно? В этом видео я собрал 10 главных советов и рекомендаций, так что всем приятного просмотра желаю.

Привет, друзья! И в этом видео я решил с вами поговорить, как очистить свой мозг от ненужных эмоций и мыслей. И сам признаю, я очень часто сталкивался с этой с этой проблемой в прошлом и те методики и приемы, о которых я буду рассказывать в этом видео очень здорово мне помогли, так что досматривайте ролик до конца, он может здорово вам помочь. Кстати, если вы на мой канал еще не подписаны, то подпишитесь, и на колокольчик тоже нажмите. Итак, погнали.

Первое, что нужно понять это то, что слишком много думать – это так же вредно, как на самом деле думать слишком мало. У американцев даже есть такое выражение «do not overthink». Я, честно говоря, даже не знаю, как его можно перевести на русский язык, что-то а-ля не передумывай – в том плане, что не думай слишком много, не перестарайся, в общем. И я почти уверен, что если вы смотрите этот канал, то вы, скорее всего, относитесь к людям думающим, люди, которые любят о чем-то подумать. Но я сам знаю по своему опыту, когда я слишком много о чем-то думаю изо дня в день, из недели в неделю то реально возникает такое ощущение, что глаз замыливается, что ты уже не видишь то, что раньше бы увидел, какие-то детали, какие-то особенности. Смотришь и как будто пелена, какой-то тупой, ничего не соображаешь, какой-то хлам в голове реально давит. Да, это именно тот самый overthinking.

Но зато я прекрасно знаю, что стоит мне отдохнуть несколько дней, куда-нибудь выбраться, может быть, на природу или еще где-нибудь сменить обстановку, как через несколько дней всю эту усталость и туман из головы как рукой снимает и она становится светлая и ясная. И, на самом деле, мы же все говорим о гигиене тела. Я надеюсь, все занимаются гигиеной тела, мы моемся, но почему мы так редко говорим о гигиене мозга. А между прочим – там хлам копится в не меньшей степени. Сами подумайте. Если мы голову не моем, она же чесаться начинает. А если мы не моем наш мозг, он тоже начинает чесаться, но только чуть-чуть по-своему.

Идем дальше. Делаем ревизию, полную ревизию. Мы уже решили, что мы не делаем из нашего мозга помойную яму, в которую можно сбрасывать все, что угодно, нет. Первым делом начинаем нашу ревизию с физического бардака. Реально, уберемся в нашей комнате, уберемся на нашем столе. Я по себе знаю, какое состояние на столе, такое состояние и в голове. Если у тебя там навалено всего, и выбросить это все жалко, нет, вот это оставьте, вот это оставьте, значит, то же самое у тебя будет и в башке внутри.

После того, как разобрались с физическим бардаком, приступаем к бардаку в нашей голове. Реально, поворачиваем все мысли, которые у нас в голове крутятся. Если есть какие-то мысли, то закрываем гештальт, так говорят психологи. Закрыть гештальт – это значит, если у нас есть какое-то воспоминание, которое постоянно гложет, постоянно о себе напоминает и которое мешает, его необходимо закрыть. Очень хороший прием по закрытию гештальта я скажу ближе к концу ролика.

Фильтруем входящий поток информации, не смотрим все подряд. Я знаю по себе. Если я сяду, например, делать нечего, дай посмотрю, что там с социальной активностью, в ленточке листаю, листаю. Спустя час я встаю и думаю: «Что я делал это час? Вспомнить вообще ничего. Кажется, было что-то веселое и прикольное, но ощущение, как будто я был где-то не здесь и в башке туман еще больше». Да, ясности точно не прибавилось. Если у вас было такое ощущение, то ваш организм вас не обманывал, это так и есть – туман.

Мы Сами Гробим Свое Счастье! 5 Привычек, о Которых Нужно Забыть


➡️ Смотрите Видеокурс «Миссия Выполнима» — для тех, кто хочет брать от жизни все: reload.academy/mission.html
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: www.youtube.com/watch?v=hRK6JHbOVLY

Что делает нас счастливыми? Каковы основные факты, которые мы знаем о мозге? Как можно повлиять на свое мироощущение? В этом видео я собрал основные рекомендации и советы, которые помогут вам улучшить свою жизнь и начать ей радоваться. Приятного всем просмотра.

#Счастье #Психология #АлексейЗнаков