В марте 2019 года в рамках проекта «Мастера психологии» при полном аншлаге прошла лекция Д.В.Ковпака «Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств"
Московский институт психоанализа — это первое учебное заведение в Москве, объединяющее в себе возможность изучения психологии, техник психологического консультирования и психоанализа. Бакалавриат, магистратура, аспирантура, курсы, тренинги, семинары, вебинары, лекции и многоe другое. Подробнее: inpsycho.ru/
Программы ведут одни из лучших преподавателей России.
Несколько лет назад, по оценке ВОЗ, около 300 млн людей на планете страдали от депрессии. Это количество соотносимо с населением двух таких стран, как Россия, или пяти таких, как Италия. Это взятое тридцать раз подряд население Беларуси и еще половинка. И так большая цифра растет из года в год. История о том, что люди с продолжительной, тяжелой и мучительной депрессией узнают о своем диагнозе спустя годы после начала болезни, — бич современного мира. А многие даже не узнают — становятся инвалидами, наблюдают за тем, как рушится жизнь вокруг, и недоумевают: «Что вокруг происходит?»
Героиня сегодняшнего видеомонолога долгое время не замечала этого, после осознала, смогла выкарабкаться и согласилась рассказать обо всех этих этапах.
Полезная статья клинического психолога: people.onliner.by/opinions/2019/12/13/neformat-122
— ПОДПИСКА НА КАНАЛ: www.youtube.com/subscription_center?add_user=onlinerby
Для связи с нами: an@onliner.by
Случалось ли вам и вашим близким быть в депрессии или вы об этом еще не знаете?
Нарушение сна, постоянные болезни, потеря аппетита или наоборот — наиболее явные признаки депрессии. Но есть менее очевидные симптомы — иногда то, с чем мы привыкли мириться и жить, списывая всё на большие нагрузки и современный ритм жизни. Постоянная усталость, раздражительность, ощущение неудовлетворенности, постоянно сниженный фон настроения — вот наиболее распространенный, но не полный перечень симптомов заболевания. Да, депрессия — это заболевание, которое при обращении к специалистам поддается коррекции и лечению. Депрессия бьет рекорды, обгоняя вечных лидеров, сердечно-сосудистые заболеваниям и инфекции, по количеству страдающих недугом. На сегодняшний день в мире насчитывается от 250 до 350 миллионов, в России — это 8-10 миллионов людей с диагностированным нарушением.
Подробно о том, что такое депрессия, ее скрытых симптомах, возможности и необходимости лечения расскажет психиатр и психотерапевт Мария Павлова.
✅ Вступайте в наш Telegram — vplink.site/telegram/, чтобы получать больше полезной информации о психологии человека и психологии отношений, а также аудио тренинги от психологов и интересные жизненные истории.
===================================
БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
===================================
► Лабковский 2020 (новое) — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9
Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Довольно популярный вопрос откуда идет перфекционизм и прокрастинация. Сегодня мы поговорим про прокрастинацию, а так же я постараюсь ответить на вопрос перфекционизм это хорошо или плохо. Прокрастинация перфекционизм имеют практически идентичные корни. Это когда мы чего-то не делаем, потому что у нас страх совершить ошибку или сделать что-то не идеально. Иногда это очень мешает и страх мешает действовать. Появляется страх начать действовать, хотя давно могли бы уже начать делать. Когда возникает страх перед действием, потому что мы боимся сделать что-то не идеально, если капнуть глубже, причины прокрастинации лежат в том, что на нас влияет страх оценки окружающих. Важно понять откуда возникает страх негативной оценки. В основном это родительские фигуры. Возможно, у нас страх оценки имеет определенный голос или лицо. Здоровая самооценка складывается из поддержки родителей. И поэтому очень важно выстраивать психологический фундамент и тогда у ребенка будет здоровое самомнение.
Ревность Как с ней бороться anettaorlova.com По вопросам связи с Анеттой Орловой
0:20 Причины ревности — в любви? Люди испытывали ревностное чувство в архаичные времена. Как перестать ревновать и накручивать себя? Попытаемся представить, какие люди ревнуют, и вообще, что такое ревность? Психология отношений подтверждает: ревность — это чувство, когда мы испытываем тревогу. Мы боимся, что любимого человека могут отнять. И есть кто-то, кто угрожает нашим отношениям, кто может занять наше место в отношениях. Это один вид ревности. Другой — ревность к чему-то, например, ко времени, проведенному с друзьями. Когда внимание уходит в другую сторону — это частая причина, которая провоцирует скандал в семье.
4:23 Как научиться не ревновать любимого? Как не ссориться? Можно ли создать идеальные отношения? Чем более человек ревнивый, тем больше ему хочется установить контроль над объектом своей привязанности. Я специально не говорю «любви», потому что ревность и любовь не находятся в прямой связи. Как прекратить ревновать? Если разобраться, то во многом ревность — это наше отношение к себе. От чего ревнуют люди? Ревность — это то чувство, которое возникает, когда мы не знаем, как поднять самооценку. Что происходит, когда у меня есть глубокое убеждение, что вряд ли я могу претендовать на что-то хорошее в этой жизни? Я все время буду проверять пространство на наличие угрозы.Ревность может быть и другой природы. Низкая самооценка — это центральный конструкт, потому что, чем хуже я отношусь к себе, тем больше я буду ревновать партнера. И, чем хуже я отношусь к себе в каких-то важных для меня аспектах, тем сильнее ревную, если в окружении любимого появляется человек, обладающий большими достоинствами. Это провоцирует скандалы в семье. Если у мужчины комплекс материальной состоятельности, то в большей степени он будет ревновать к тем мужчинам, которые спокойно могут расплачиваться в самых дорогих ресторанах. Именно на ту сферу, где я чувствую уязвимость, будет направлена моя ревность. Ревность и зависть — похожие чувства.
7:34 Как сохранить семью? Как меньше ревновать? По большему плану зависть — это социальная ревность. Корнями это уходит в инстинкт собственничества. Во всяком случае, одни и те же люди чаще испытывают и ревность, и зависть. Ревность еще может возникать как такое отношение собственника. Люди, которые привыкли полностью поглощать партнера, сами при этом могут изменять. И делают это часто и осознано. Так называемая проекция. Таким образом, он договаривается с совестью. Стоит ли ревновать мужчину? Ревность – чувство, которое отнимает энергию. Оно во многом подтверждает семейный сценарий. Например, девочка росла в семье, где мама постоянно говорила, «мужчинам нельзя доверять» или мальчику отец говорил «все женщины гуляют». Ребенок вырастает с такой программой, даже получая верного, преданного партнера.
9:16 Человек имеет установку «никому нельзя доверять». Стоит ли ревновать мужа? И как сохранить отношения? Он будет считать, что ты не дотягиваешь. Что ревнуешь, наверное, потому что не уверена в себе, и та другая лучше. Такой механизм возвращает человека к родительскому сценарию, чтобы подтвердить прежние убеждения. Поэтому, я очень рекомендую выходить за рамки убеждений. Это не просто, но если мы когда-то решили, что все люди изменяют — это наш собственный выбор. Как перестать ревновать советы психолога: занимайтесь самооценкой, повышайте уверенность в себе. Очень сильно ревную мужа что делать? Ревность всегда упирается в бесконечное сравнение. Перенесите фокус с партнера на себя.
11:16 Есть много интересного, кроме как следить и пытаться контролировать. Как научиться не ревновать мужа? При приступах ревности медитируйте, наполняйтесь любовью к себе. Идите в спортзал. Как научиться не ревновать мужчину? Не залезайте в его телефон. Если он решит что-то сделать, все равно сделает. Пробуйте находить для себя очень много разных интересных занятий. Отношения — это двое, мы не может взять ответственность 100% за них. Мы можем любить, но не душить любовью. Полюбить — это не быть самовлюбленным, полюбить – это встретиться с собой. А если ты один раз встретился с собой, ты никогда уже себя не потеряешь. Тогда ревность уже будет не нужна. Если нужен психолог в Питере или частный психолог Москва, обращайтесь.
Как формируется нарциссическое расстройство у детей. Терапия нарциссического расстройства.
Ссылка для желающих приобрести запись моего вэбинара «Общение с нарциссом»: aleksandrmatiash.kassa.bizon365.ru/buy/vebinar-obshenie-s-narcissom
Запись вэбинара будет доступна в течение месяца после оплаты вэбинара.
Продолжительность вэбинара — 2 часа.
Для входа на вэбинар вам понадобится только доступ к ютюб.
Психолог Александр Матяш.
Как рестораны обманывают клиентов? Да, иногда так делают даже модные и дорогие рестораны, чтобы заработать больше денег. Прежде всего, нужно точно знать, сколько чаевых вы оставляете официанту. Некоторые недобросовестные работники могут взять больше, чем вы указали. Еще один способ ресторанов нажиться за ваш счет — это поддельное меню. Так что в следующий раз, когда будете есть вне дома, убедитесь, что знаете, как защититься от мошенников!
— Бывают недобросовестные работники, которые, получив чек и увидев, сколько чаевых вы хотите оставить, без зазрения совести меняют сумму на более «подходящую».
— Запишите чаевые и итоговую сумму и либо попросите официанта распечатать копию чека, либо просто сделайте его фотографию перед уходом.
— Первое правило безопасности — никогда не позволяйте забирать у вас карту. Если официант не принес терминал и просит дать карту ему, лучше отказаться или встать и пройти с ним к кассе.
— Обычно официант не предполагает, что его чаевые включены в выданную сумму, но некоторые могут просто «забыть» вернуть сдачу в надежде, что вы захотите избежать еще одной «очной ставки».
— Еще один способ ресторанов нажиться за ваш счет — это поддельное меню. В таком случае нужно сразу звать менеджера и просить объяснить ситуацию.
— Можно просто попросить официанта оставить вам меню на случай, если вы захотите заказать еще что-то. Если он по какой-то причине настаивает на том, чтобы забрать меню, это может быть признаком того, что что-то не так.
— Многие заведения используют купоны и листовки, чтобы привлечь посетителей и рассказать им о своих предложениях.
— Если встретите подобное, сначала проверьте, что написано мелким шрифтом. Некоторые купоны могут быть просрочены!
