Как согреть внутренности с помощью мха? Очень просто!

Автостопом по Аляске почти 7000 км. Как живут русские староверы на Аляске? Моё первое золото. Гора Маккинли и нацпарк Денали. Дедхорс — и дорога к нему. Проехал почти все дороги Аляски. Моя жизнь на Аляске.

Помочь финансово на карту: 4276 1600 1136 2788
Олег Приходько в VK: vk.com/oleg_prihodko
Олег Приходько в Instagram: www.instagram.com/oleg_prikhodko_travel
Олег Приходько в Facebook: www.facebook.com/volnomuvolya
Мой сайт: volnomuvolya.com

#аляска #вольномуволя #олегприходько

ytimg.preload(https://r8---sn-pivhx-n8vz.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r8---sn-pivhx-n8vz.googlevideo.com/generate_204?conn2);КРИМИНАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ

Что делать, если ничего не хочется.

У Михаила Лабковского более 30 лет стажа практической работы в области психологии и в том числе он достаточно много времени провел за границей проводя психологические тренинги.
На лекциях Михаил Лабковский разбирает различные сложные ситуации, которые есть у зрителей, он помогает им найти выход со сложных ситуаций.

КАК ПЕРЕЙТИ ОТ УЩЕРБНЫХ ОТНОШЕНИЙ К ЗДОРОВЫМ. youtu.be/jvOeQZorumI
КАК ЖЕНЩИНЕ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ. youtu.be/q55JKKoT81k
КАКОЙ БЫВАЕТ ЛЮБОВЬ ؟ ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВь. youtu.be/WJmrxxcvazY
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ПОМАТРОСИЛ И БРОСИЛ ПРО Лёгкие И СЕРЬЕЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. youtu.be/6YUgi1_F4wg
НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА. Мужской взгляд на женщину. youtu.be/B55BjFlERPI
А НУЖНО ЛИ ЗАМУЖ youtu.be/UZIlqS0t_PY
О СЕКСЕ И СЕКСУАЛЬНОЙ СОВМЕСТИМОСТИ youtu.be/UZIlqS0t_PY

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПАРТНЕРА ДЛЯ ЖИЗНИ youtu.be/mp0FHnO5j_c

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ — ГЛАВНАЯ ЛЮБОВЬ В ЖИЗНИ. youtu.be/8xnDaGRssaE
ПОЧЕМУ МЫ ИЩЕМ НЕДОСТАТКИ В ДРУГИХ. youtu.be/rfH92rTZUps
РЕВНОСТЬ И ЕЕ ПРИЧИНЫ. youtu.be/dXA7dZuixRc

#ЛабковскийЛекции #СексИЛибидо #НеудачиВЛюбви

#ЧувствоВины #ПодавленныеЖелания #НевротическиеОтношения

#КакПонятьЧтоМнеНравится #ЧтоТакоеЛюбовь #НелюбовьКСебе #КакЛюбитьСебя

#КакПерестатьСтрадать #КакНайтиМужа

#ВЧемВыражаетсяЛюбовь #КакСтатьУверенным

#КакИзменитьСвоюЖизнь#ЛюбовьБезВзаимности

#УщербныеОтношения #НездоровыеОтношения

#ЗдороваяИНездороваяЛюбовь #КакПонятьИПерестатьМучиться

#КакРазлюбитьМужчину #НеразделеннаяЛюбовь

#НевзаимнаяЛюбовь #КакЗабытьЛюбимого

#КакРазлюбитьЧеловека #КакЗабытьМужчину #КакРазлюбитьДевушку #ПочемуМужчинаНеЗвонит #КакРазлюбить #НеСкладываютсяОтношения #НевротическиеОтношенияВБраке #ЗаниженнаяСамооценка #КакБытьУверенным #КакБроситьЖенатогоМужчину #ПерестаньтеИгратьВЛюбовь #ЧтоЛюдиОшибочноПринимаютЗаЛюбовь #КакНайтиЛюбовь #КакНайтиВторуюПоловину #НайтиЛюбовь #КакРазорватьОтношения #ПочемуПроходитЛюбовь #СутьВлюбленности #ПроблемыВОтношениях #СемейныеПроблемы #ЛюбовьВБраке

«Больше чем секс» — программа, где не стесняются провокационных тем и открыто обсуждают интимную жизнь. В этом выпуске Мария Эриль поговорила с основательницей Ladies of Burlesque и проекта Kinky Russia Таисией Решетниковой о том, что такое бурлеск, почему его нельзя путать со стриптизом и как искусство дразнить на сцене связано с феминизмом и бодипозитивом.

Подписывайтесь на основной канал RTVI: www.youtube.com/user/myRTVi

Новые выпуски «На троих» — здесь. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
www.youtube.com/на_троих

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: facebook.com/myRTVi
ВКонтакте: vk.com/rtvi
Твиттер: twitter.com/rtvi
Instagram: www.instagram.com/rtvichannel/
Одноклассники: ok.ru/rtvi

А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi

Многие люди пребывают в состоянии хронического стресса. Плохие условия работы, плохие отношения с близкими, недовольство своей жизнью, лень, уныние, отсутствие смысла жизни, некачественный секс, примитивные развлечения. Однако же, они предпочитают терпеть свою жизнь, потому что не знают, как поменять её. Тогда они применяют навык стрессоустойчивости для того, чтобы заглушать свою тревогу и стресс, и отвлекают от него внимание, вместо того, чтобы изменить свою жизнь и выстроить её таким образом, чтобы быть довольными ею.
Если вы один из таких людей, то это видео-предупреждение для вас.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН НЕУДАЧ ➔ goo.gl/YxkWwY

Итак, кто хочет тест? Очень классный тест «Почему мне попадаются не те мужчины». Не очень приятный, но честный. Вот закройте глазки, это поможет вам лучше представить и получить больше пользы от теста. Нет достойных мужчин. Представьте себе мужчину вашей мечты, какой он. Как забыть бывшего. Такой мужчина, который по 10-балльной шкале 10 баллов. Только должна быть реальность. Не то, что: «Представьте себе мужчину, мечту. Представьте, что он волшебник на голубом вертолете с волшебной палочкой, а вы принцесса, он король». Вот реально, как познакомиться с мужчиной. Не за гранью вашей веры, а на грани вашей веры, чтобы в это было реально поверить. Не какой-нибудь президент мира. Почему не везет с мужчинами? А мужчина на десяточку, молодец, красавчик в вашем представлении. Как он двигается, как он говорит, чем он занимается. Погрузиться в это, представить этот образ. Достойный мужчина Возможно, у кого-то из вас такое было. Отношения мужчины и женщины. Возможно, не было пока. отношения между мужчиной и женщиной. Представили такого мужчину? Если да, то плюсики. Я знаю, есть такие ленивые женщины: «А ну-ка удиви меня. Я все знаю, эти все техники. Со мной ничего не работает. Я уже просто очень опытная, бывалая». Есть такие. Кто хотел, тот представил, ладно.

Заходите на мой блог filipplitvinenko.ru

Подписывайтесь на мой канал goo.gl/irooX8

Поделитесь этим видео с друзьями www.youtube.com/watch?v=Hrtn1XXmzko

Смотрите интересные видео
Почему мужчины изменяют женщинам www.youtube.com/watch?v=ndEAAEebWvs
Как разговаривать с мужчиной о сексе www.youtube.com/watch?v=lxabOgD446k
ТОП 7 способов, как разнообразить сексуальную жизнь www.youtube.com/watch?v=Hrtn1XXmzko
— #ФилиппЛитвиненко #ОтношенияМужчиныиЖенщины #ПсихологияОтношений

Аудиокниги для каждого в Storytel rr7d3.app.goo.gl/UPkV

Александр Невзоров — легенда русской тележурналистики и просто философ. Его канал: www.youtube.com/user/NevzorovTV

инстаграм Дудя — www.instagram.com/yurydud/
вконтос Дудя — vk.com/vdud
одноклассники Дудя — ok.ru/vdud
твиттер Дудя — twitter.com/yurydud

Aviasales — avs.io/22w9

Дудь — vdudvdud.ru/

Как победить любую тревогу самостоятельно.
Шаг 1: Снизить тревогу высокой интенсивности (8-10) до средних значений (4-7): снять острый сильный приступ тревоги- «УСПОКОИТЬСЯ»
Шаг 2: Работа с тревогой средней интенсивности (4-7): работа с тревожными мыслями – делаем мышление рациональным, адекватным и наиболее реалистично отражающим окружающую реальность
Шаг 3: Работа со слабой тревогой (1-3) – после крепкого овладевания шагом 1 и шагом 2 развиваем ресурс позитивного мышления и позитивных эмоций
00:00 Вступление
01:53 ШАГ 1: УПОКОИТЬСЯ, СНИЗИТЬ СИЛЬНУЮ ТРЕВОГУ (ОТ 8 ДО 10 БАЛЛОВ) ДО 7
04:40 1 приём: понять, что у меня сейчас тревога: отнестись к этому с критикой, заметить её
04:53 2 приём: работа со страхом тревоги
08:17 3 приём: «представить себя в безопасном месте» — создать себе образ в воображении «я без тревоги»: образ себя сильного или веселого, или образ себя спокойного (покоя) и воссоздавать, вспоминать его как альтернативу, образец, в который вы можете эмоционально перейти. Создать себе каталог нетревожных образов вне приступа тревоги и использовать их во время приступа
10:45 4 приём: концентрация на настоящем моменте
14:08 Почему вы тревожный человек? Настоящие причины
19:02 ШАГ 2: РАБОТА С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ (РАБОТА С ТРЕВОГОЙ СРЕДНЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ОТ 4 ДО 7)
19:04 1. Осознать тревогу: понять какая СИТУАЦИЯ вызвала тревогу (причина), какие МЫСЛИ тревожные за этим стоят (сформулировать их) и понять, как я ДЕЙСТВУЮ под влиянием тревоги
21:34 2. РАБОТА С МЫСЛЯМИ
22:05 Проверка адекватности негативной мысли – обоснована она или нет? Насколько правдиво и верно она отражает реальность? 2.1. МЕТОД КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ
22:37 13 вопросов для проверки обоснованности негативных мыслей:
1. Что свидетельствует за? Что свидетельствует против?
2. Возможны ли другие объяснения?
3. Что в такой ситуации подумал бы кто-то другой?
4. Какие преимущества и недостатки дает мне такой способ мышления?
5. Основана ли моя мысль на моем самочувствии или на реально произошедших фактах?
6. Какие логические ошибки я допускаю?
7. Не забываю ли я о некоторых важных фактах и не переоцениваю ли значимость мелочей?
8. Не рассуждаю ли я в экстремальных категориях – всё или ничего?
9. Не рассматриваю ли я вопросы, на которые невозможно ответить?
10. Не предъявляю ли я к себе более строгие требования, чем к другим?
11. Не переоцениваю ли я вероятность угрозы определенного события?
12. Если случится то, чего я так боюсь, что в этом было бы ужасного?
13. Не принимаю ли я на себя ответственность за вещи, которые я не могу контролировать?
23:49 Пример когнитивной реструктуризации при ОКР
32:13 Если оказалось, что негативная мысль адекватна и обоснована: мы используем 2.2 СТРАТЕГИЮ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ
1) Проводим мозговой штурм: придумываем как можно больше всевозможных вариантов решения данной проблемы
2) Выбираем самый лучший вариант по табличке принятия решений
3) Разбиваем от точки старта до точки финиша свой путь на мелкие ступени-шажки
4) Делаем по 1 шажочку – действуем, пока не достигнем цели
35:42 2.3. КАТАСТРОФИЧЕСКИЙ СЦЕНАРИЙ
Цель метода: приобрести толерантность к тревоге, перестать бояться её и научиться её лучше терпеть, а также подготовить для себя четкий план Б, чтобы реально быть готовыми к такому случаю, если ваши опасения сбудутся. Готов – значит вооружен
40:26 2.4. Устраняем избегание: составляем иерархию тревожных ситуаций от самых легких к самым тяжелым и устраняем избегание последовательно шаг за шагом
43:07 ШАГ 3: РАБОТА С ОСТАТКАМИ СЛАБОЙ ТРЕВОГИ (1-3): РАЗВИТИЕ РЕСУРСА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
48:27 1 упражнение: замечать и ценить свои сильные стороны и успехи
50:15 2 упражнение: загадывание желаний (дает ключ и доступ к нашим потребностям)
52:57 3 упражнение: замена негативных ожиданий от будущего позитивными
54:04 4 упражнение: замена негативных глубинных убеждений на позитивные

«Подсознание может всё!» Джон Кехо — www.litres.ru/dzhon-keho/podsoznanie-mozhet-vse/?lfrom=296500925
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka