Ведущая вебинара:
➤ Ирина Созонова — дипломированный психолог-консультант, телесно-ориентированный психотерапевт, психодраматерапевт, кандидат биологических наук, тренер клуба Кросс.
✓ В чем разница. Как отличить потребности от желаний.
✓ Как отличить свои потребности от чужих.
✓ 7 базовых потребностей каждого человека.
✓ Как выявить свои потребности.
Как мамы влияют на нашу жизнь. Выпуск авторской программы Михаила Лабковского «Взрослым о взрослых».
Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые видео!
НЛП техника «Отсушка» (мужская версия) направлена на преодоление болезненной привязанности, на прерывание эмоциональной связи с человеком, отношения с которым уже прекращены или более вас не питают, делают несчастным.
Для выполнения техники необходимо подготовиться: организовать себе удобное место, где вы сможете около получаса побыть в уединении так, чтобы вас никто не побеспокоил. Отключите свои гаджеты и мессенджеры. Прослушивать эту запись необходимо в наушниках.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: будьте готовы к тому, что тот человек, с которым Вы прерываете связь “внезапно” объявится, даст о себе знать, позвонит или напишет. Он может предложить возобновить общение, восстановить отношения. Имейте в виду, что это просто ответная реакция на прекращение с Вашей стороны подпитки. Поскольку своим вниманием, воспоминаниями Вы его, условно говоря, “подкармливали”, то с исчезновением источника питания, он может попробовать восстановить прежний интерес с Вашей стороны.
Как сделать так, чтобы парень в тебя влюбился? Как построить отношения с парнем своей мечты? Волшеб-ной таблетки, которая вызывает любовь, не существует. Чувства другого человека не поддаются контролю. Но есть эффективные приемы, которые значительно повышают твои шансы встречаться с тем, кто тебе нравится. Все, что тебе нужно сделать, это просто следовать им.
Таймкоды:
Начни с себя. 0:45
Уделяй внимание парню, который тебе нравится. 4:33
Поддерживай его интерес. 7:46
Что делать, когда вы начали встречаться. 9:58
Если вам нужно расстаться. 11:13
Краткое содержание:
— Заботься о себе: одевайся так, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно. Цени хорошее в своей жизни. Люби и принимай себя. Если ты начала ухаживать за своей внешностью и работать над своим мировоззрением, то твоя самооценка начнет быстро расти.
— Веселые люди словно магниты. Так что если парень заметит, что ты постоянно смеешься над шутками своих друзей, он точно обратит на тебя внимание. Смотри ему в глаза и будь открыта. Если ты поработала над уверенностью в себе и готова найти ей применение, флирт — это лучшее средство привлечь внимание парня.
— Чтобы поддержать его интерес к себе, покажи, что его жизнь тебе тоже интересна. Расспроси его о детстве, родителях, личных интересах.
— Не бойся открыться ему. Однако если ты не можешь точно прочитать его сигналы или он флиртует с какой-то другой девочкой, возможно, что он не так уж в тебе и заинтересован. Просто забудь его и двигайся вперед!
— Старайся избегать рутины. Найди новое увлечение, которым вы могли бы заниматься вместе. С другой стороны, не поддавайся соблазну проводить с ним каждую свободную минуту. Сохраняй свою независимость и личную жизнь.
— Если у вас не очень складываются отношения, сядьте вместе и поговорите серьезно. Иногда лучше расстаться сразу, чем мучить себя, пытаясь удержать их еще немного.
#Лабковский #МихаилЛабковский #ПсихологЛабковский
Дорогие друзья — подписывайтесь на канал!
______________________________________________
Психолог Михаил Лабковский о смысле жизни, и о том как его обрести
Психолог-психотерапевт Ярослав Исайкин рассказывает о истории когнитивно-поведенческой терапии депрессии и доказательной эффективности разных подходов: когнитивной терапии по Аарону Беку, когнитивной терапии основанной на осознанности, мета-когнитивной терапии и поведенческой активации.
Mindfulness based cognitive therapy, Behavioral Activation, доказательная психотерапия