О синдроме профессионального выгорания. Психолог Александр Матяш. Передача на радио Мария.
Психолог Александр Матяш.
Страница автора ВК: vk.com/psyholog_alexandr_matiash
ФБ: www.facebook.com/alexandrmatiash

7 мыслей которые помогут добиться успехов в жизни!

Вероника Степанова запись на консультацию через соц.сети:
инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
вконтакте vk.com/idveronik20011
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

Вероника Степанова инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
вконтакте vk.com/idveronik20011
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

Как добиваться своих целей даже если ты ленивый

Было ли у вас такое? Вам захотелось освоить новый навык. У вас есть конкретная цель и вы понимаете, что для неё нужна ежедневная практика. Сначала всё просто, потому что вы в конфетно-букетной фазе. Но потом всё вдруг становится нудным, сложным, и кажется, что прогресса нет. Как убедиться, что вы не сдадитесь через время и будете ежедневно трудиться, даже когда конфетный период кончится и вся новизна иссякнет? Вот, о чём я расскажу в этом видео.
Ещё мы поговорим о «Правиле двадцати секунд», которое сильно поможет вам в этой нелёгкой задаче.
Я узнал об этом правиле из книги «Преимущество Счастья» от автора Шона Ачора, и она основана на психологической технике, которая называется «Энергия активации», и по сути, это усилие, мотивация, или время, которое нужно для перехода от того, что мы делаем сейчас, к самому акту практики.
В общем, правило двадцати секунд – о том, как понизить энергию активации для всех полезных занятий, которые вы хотите делать регулярно.
Изменяй своё окружение
Для примера, представьте свою гостиную, или комнату, место, где проводите больше всего времени. Что там стоит? Если там есть много игр, телевизор и пульт, то это и есть путь наименьшего сопротивления. Когда вы войдёте в комнату, то скорее всего начнёте играть в игры.
Но что, если всё перетасовать? Что, если положить геймпады и пульт в ящик, вдали от глаз, и положить книгу на кофейный столик, или поставить инструмент рядом с собой? Тогда при входе вы скорее всего начнёте читать книгу, или начнёте наигрывать что-то.
Хочу отметить одну вещь, связанную с геймпадами и пультом в отдельном ящике. Это противоположность правилу двадцати секунд. Если вы не очень хотите делать что-либо, играть в игрули, прокрастинировать, или сидеть в социалках, то можно увеличить энергию активации.
Создай план действий
Сейчас я хочу рассказать о хороших сторонах двадцатисекундного правила и о том, как снизить трение, возникающее во время прокачки навыка, в котором вы хотите делать регулярный, ежедневный прогресс.
Возьмите любую цель, представьте её в голове и создайте план того, как можно изменить своё окружение. Спросите себя: «Что конкретно мне нужно, чтобы тренировать эту привычку?» Если вы гитарист, то, очевидно, нужна гитара. Если у вас электрогитара, то нужен ещё усилитель, шнур и медиатор. Спросите: «Как сделать эти вещи более доступными?»
А ещё спросите себя: «Какие ещё задачи мне нужно делать регулярно, которые не считаются тренировкой, но всё равно должны быть сделаны?» Я много езжу на велосипеде, и, как все знают, нужно постоянно подкачивать колёса. Но так как я живу в многоэтажном доме, каждый раз брать насос из квартиры в гараж, накачивать, подниматься обратно наверх и опять бежать вниз, чтобы сесть на байк – та ещё заноза в заднице. Поэтому я положил насос в багажник машины, и теперь могу притащить велосипед к машине, накачать шины, и сразу уехать.

«Преимущество Счастья» от Шона Ачора: www.litres.ru/shon-achor/preimuschestvo-schastya-7-principov-uspeha-po-rezultatam-issledovaniy-kompaniy-iz-spiska-fortune/chitat-onlayn/
Расширение «Crackbook»: chrome.google.com/webstore/detail/crackbook-revival/fakedinbmdjifniaepnfbplcheaecebc?hl=en
GuitarTuna (так же есть и на Android): itunes.apple.com/us/app/guitartuna-tuner-for-guitar-bass-and-ukulele/id527588389?mt=8
Ultimate Guitar (так же есть и на Android): itunes.apple.com/us/app/tabs-chords-by-ultimate-guitar-learn-and-play/id357828853?mt=8

ФОН МОЕГО РАБОЧЕГО СТОЛА (для тех, кто постоянно спрашивает): imgur.com/M6tL2a8

— Ещё интересные видео:

Как НАВСЕГДА избавиться от вредных привычек: www.youtube.com/watch?v=R4NtF08CAO4

Как перестать лениться? Что такое лень? Почему не хочется ничего делать? Нет энергии…

На эти вопросы отвечает Джим Квик – самый известный в мире специалист, который плотно изучает работу мозга. Его называют тренером мозга №1 в мире. Он тренирует американских политиков, предпринимателей, звёзд. Его приглашают читать лекции в Гарварде, он учит развивать свои возможности Илона Маска и Ричарда Брэнсона. Среди его учеников руководители компаний, входящих в список Топ-500 журнала Forbes, включая компанию Google.

Поддержите канал, подписавшись и поставив ❤ этому видео.

БлагоДарю и желаю вам быть!

Больше полезных видео:

1. Практика для успеха — www.youtube.com/watch?v=GfvkDKK8EY4

Помощь для проект: www.donationalerts.com/widget/donation-goal?id=3359122

Разница в возрасте. Скачайте список самых удачных мест goo.gl/Xt6Xgs где вы сможете легко познакомиться с достойным мужчиной для серьезных отношений.
— В этом видео мы поговорим про разницу в возрасте, когда женщина старше мужчины.

Добаляйтесь в друзья!
ВК vk.com/woman_coaching
FB www.facebook.com/philipp.litvinenko
Instagram
www.instagram.com/otnosheniya_na_vsyu_zhizn/
www.instagram.com/philipplitvinenko/

Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/user/itcGENESIS?sub_confirmation=1

Поделитесь этим видео с друзьями www.youtube.com/watch?v=TgX-nPZ4X6g

Смотрите интересные видео
Как подарить мужчине классный секс #1 www.youtube.com/watch?v=OBV1bncbBZo
Как подарить мужчине классный секс #2 www.youtube.com/watch?v=pvU3aBCwQg8
Как подарить мужчине классный секс #3 www.youtube.com/watch?v=2pZ8XXW8Z0M
Психологическая зависимость от мужчины www.youtube.com/watch?v=zwpRj7HzdHQ
Два условия, чтобы стать счастливой женщиной www.youtube.com/watch?v=5wulroRRuzM
Разница в возрасте, женщина старше мужчины www.youtube.com/watch?v=TgX-nPZ4X6g

Всем привет! И в этом видео мы поговорим о разнице в возрасте, когда женщина старше чем мужчина, как это сказывается на отношениях. От вас неоднократно был такой вопрос и наверно уже около месяца я от вас замечаю такие вопросы и решил сейчас вам об том записать видео. Напоминаю, что вы задаете вопросы мне, я на них отвечаю. Я на них отвечаю не всегда очень быстро, в течение больше недели, в течение месяца, двух и более, но я на все ваши вопросы отвечаю.
Итак, в чем же проблема разница в возрасте между мужчиной и женщиной и особенно актуально, когда разница в возрасте женщина старше мужчины? Не когда мужчина старше женщины, а когда женщина старше мужчины. И сразу вам скажу, что я сейчас вам буду говорить из призмы серьезных отношений, из призмы длительных отношений. Не отношений на пару месяцев, пару недель или там какие-то краткие отношения, а в формате отношений на всю жизнь. И также сразу же вас предупреждаю, что многим из вас, я догадываюсь, может не понравиться мой взгляд. Но мой взгляд основан на опыте, на личном опыте, на опыте знакомых мне мужчин и на опыте женщин, с которыми мне приходится индивидуально работать, с которыми я работаю. И когда я вникаю в их отношения, помогаю им и т.п. То есть все это мнение построено не на каких-то гипотезах, а реальной практике, на реальной жесткой практике, взятой из жизни. О какой разнице в возрасте мы будем говорить? Мы будем говорить о разнице в возрасте более чем в 5 лет. То есть 1-2 года не существенно. А вот уже более 5 лет, десять лет — уже более критическая рамка. Почему это так влияет на отношения? Потому что вы себя заведомо ставите в невыгодный для вас сценарий, в невыгодное для вас положение. Давайте рассмотрим очень простую ситуацию. Допустим, мужчине 30 лет, вам 40 лет. И мужчину в 30 лет могут интересовать женщины в 20 лет, 25 лет, 30 лет. То есть немного старше его, и у вас очень много конкуренток. Согласитесь, что это так. И в сравнении с ними по вашим физическим данным вы можете проиграть. И плюс каждый год отношений, ведь, к сожалению, мы не молодеем с каждым годом, эта разница будет более заметна, более существенна. Если вы заметили, то мужчины почему-то, почему-то мы, мужчины, как-то медленнее что ли стареем. То есть статистика такова, что мужчины раньше умирают, чем женщины, но позже стареют, чем женщины. И поэтому с каждым годом эта разница может все больше и больше замечаться, и мужчина может все больше и больше засматриваться на более молодых женщин. И это вас будет беспокоить, это вас будет напрягать, это вас будет психологически изнашивать. То есть поначалу мужчина вас конечно же убедит, что вот да, много молодых, но только вот в тебе я вижу родственную душу, тадам-тадам, и т.д. и т.п., и пятое и десятое, будет вам петь всякие песни. Это так происходит всегда. Просто давайте еще рассмотрим, почему мужчины идут в такие отношения, когда женщина старше его. Бывают разные этапы в жизни мужчин, когда он потерялся, или, допустим, его бросила женщина по каким-то разным причинам, и он разочаровался в женщинах, он захотел более старшую женщину, более опытную, более мудрую, он ей больше доверяет, он от нее чувствует некую материнскую заботу, только с ней он может почувствовать себя мужчиной и доверять. Бывает еще так, что мужчина начинает отношения с взрослой женщиной тупо из-за секса. То есть, допустим, его сверстницы ему тупо не дают, а женщины, которые постарше, у них уже, они уже поняли, что нечего выделываться и нужно получать кайф от жизни и почему бы и нет, почему бы и не позаниматься сексом с мужчиной, который младше тебя.

Сила женского притяжения
Подробнее узнай здесь ► bit.ly/2HxakLe
— Нажми ЕЩЁ — Идеальные отношения с мужчинами за 36 дней
БЛАГОДАРЯ КУРСУ:

— Мужчины станут знакомиться с вами каждый день.
— Вы найдете в себе силы разорвать бесперспективные отношения и спокойно это переживете.
— Вы легко вернете мужчину, с которым ранее расстались.
— Вы начнете получать предложения о замужестве.
— Вы оживите отношения в браке, перестанете ссориться и вспомните, что такое романтика

ЧТО КОНКРЕТНОВЫ ПОЛУЧИТЕ?

Техники, схемы и методики, которые будете использовать всю жизнь как ключики к сундучку счастья. Например:
— Техника выявления неудачников.
— Техники мотивации.
— Техника как просить у мужчины подарки.
— Техника КПК.
— Техника определения психологического типа мужчины.
— Методики повышения женской сексуальности и многое другое.

Павел Раков в соц.сетях:
Инстаграмм www.instagram.com/pavelrakov
Вконтакте vk.com/pavelrakov
Facebook www.facebook.com/pavelrakovmos
Твиттер twitter.com/pavelrakovmos

Подписывайся на канал Павла Ракова:
www.youtube.com/channel/UCP1wo1KDi4qlMFHEPCQAlHQ?sub_confirmation=1

Личный оn-line коучинг Павла Ракова
Подробнее узнай здесь ► bit.ly/2HxakLe

Секрет притягательного голоса: itcgenesis.ru/sekret-golosa/
— 3 главных мужских секрета
Заходите на мой блог filipplitvinenko.ru

Вступайте в мои группы
ВКонтакте vk.com/woman_coaching
Одноклассники ok.ru/group/53660515696878
ФБ (Facebook) www.facebook.com/groups/1475660796074771/
Instagram www.instagram.com/filipplitvinenkotreningi/

Добавляйтесь в друзья
ВК vk.com/philipp_litvinenko
Facebook www.facebook.com/philipp.litvinenko

Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/user/itcGENESIS

Поделитесь этим видео с друзьями
3 главных мужских секрета