В эфире RTVI психолог Михаил Лабковский рассказал, почему уверенные в себе люди строят успешную карьеру, от чего зависит самооценка у мужчин и женщин и как сохранять уверенность в стрессовых ситуациях.
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
В настоящее время одним из эффективных способов избавиться от невроза (т.е. устранение последствий психологических травм, которые нам наносили родители) является анализ домашнего насилия.
Этот процесс по сути представляет из себя 1. эмоциональную реструктуризацию, т.е. вы меняете свои эмоции по поводу себя и отношений с родителями (стыд, страх, чувство вины) на принятие: отношение на равных, избавление от негативных эмоций, спокойствие и равнодушие. 2. Проработку психологической травмы.
При прохождении этого процесса вы пройдете определенную трансформацию, которую условно можно разделить на 5 стадий:
1. стадия отрицания — " меня не подвергали домашнему насилию". Для устранения этой стадии см. www.youtube.com/watch?v=y_OdUErtOvs
2. стадия торга — оправдания родителей («они не виноваты», «они и так сделали мне много хорошего», «я должен их простить»)
3. стадия ГНЕВА. Это и есть основная суть видео.
Для самостоятельной проработки см. приложение drive.google.com/open?id=10ebBKymzfTCOOPn0G56HwkQmMIYkrrtw drive.google.com/open?id=1MSm6SNB3XfVZtN1oW2PsyxoSZX8WlLdW
4 стадия — депрессии. Утрата иллюзий в отношении родителей, процесс болезненного переживания скорби и грусти по поводу того, что они не смогли вас понять, дать вам именно ту форму любви и уважения, в которых вы нуждались.
5. стадия принятия.
#ОтношенияСРодителями #Невроз
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
После того, как мы расстаемся с парнем/девушкой или мы теряем любого человека, которого любим, нашей психике нужно проделать процесс переживания утраты, который называется «траур». В психоанализе он также неверно называется «депрессия», потому что в этот период человеку может быть субъективно очень грустно, плохо, одиноко.
Во время процесса траура психика обрабатывает интроект этого субъекта в нашей голове, переводя представления о нем из разряда настоящего в разряд прошлого, т.е. в категорию воспоминаний.
Процесс прощания, расставания происходит так: для того, чтобы забыть человека (парня/девушку), вам нужно как можно свободнее и полнее переживать все свои мысли и эмоции по поводу него, причем и позитивные и негативные. Любовь к нему, страх остаться навсегда одному, чувство вины за расставание, гнев на него будут сменять друг друга в свободной последовательности, сменяя друг друга. Это болезненный процесс.
Но если вы будете избегать думать эти мысли и чувствовать эти эмоции, то вы рискуете никогда психологически не освободиться от этих отношений. Только так вам удастся #Разлюбить навсегда, так, что от этих чувств не останется и следа. В противном случае, вы потянете неоконченную любовную историю в новые отношения, испортив их.
Процесс переживания траура длится в среднем полгода. Не стоит бояться интенсивности этих эмоций. Этот процесс кажется бесконечным, но он закончится тем быстрее, чем меньше вы будете избегать переживать все мысли и чувства относительно него свободно и полно.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Все подробности и правила конкурса с Л’Этуаль: www.letu.ru/promo/8750021
Когда будете оставлять историю в комментариях, пишите адрес своей почты – чтобы с вами было проще связаться
0:00 Концепция выпуска
1:34 Советское кино – великое?
4:06 Цензура помогает?
7:36 Конкурс на 3 000 000 рублей
10:54 Почему Долин ушел из «Вечернего Урганта»?
17:03 Александр Петров – хороший актер?
20:43 Иван Ургант – какой?
25:32 То, как готовится к роли Кристиан Бейл, – это круто или идиотизм?
27:16 Невероятное про Дэниэла Дэй-Льюиса
28:54 Почему публичность раздражает?
33:23 «Бриллиантовая рука» – шедевр?
38:39 Как Долин стал кинокритиком
43:31 Кто из русских актеров может попасть в Голливуд?
46:05 В чем сила Тарантино?
48:21 «Гай Ричи занимается имитацией». Почему это?
54:14 Как «Криминальное чтиво» изменило кинематограф?
59:35 Долин вместе с женой уже 30 лет (с 14!). Как?
1:06:31 Почему «Побег из Шоушенка» – лучший фильм в истории?
1:11:27 Долин замочил фильм после часа просмотра. Так точно можно?
1:13:12 Долин много лет работал на ВГТРК. Тяжело?
1:20:03 Зачем Том Круз выполняет все трюки сам?
1:21:33 Ода Николь Кидман
1:22:59 Почему британское гражданство Сергея Брилева – это ок?
1:32:07 Трогательная история про Владимира Соловьева
1:34:40 Владимир Зеленский – хороший актер?
1:35:40 В чем секрет Сарика Андреасяна?
1:38:44 Почему американские супергерои такие популярные?
1:43:30 Почему «Бумер» очень средний фильм?
1:45:33 Почему Тарковский – величайший русский режиссер?
1:53:13 Можно ли в великом фильме поджигать живую корову?
1:57:43 Про Никиту Михалкова
2:03:15 Что посмотреть вечером? Советы Долина
2:05:49 Великие фильмы – не для всех. А есть те, которые легко смотреть?
2:10:27 С каких фильмов начать изучение кино?
2:22:26 В чем сила?
2:23:05 КОНКУРС!
Для саморазвития нам постоянно нужно приобретать новые навыки. Но иногда мы наталкиваемся на непредвиденные трудности, и на практике все оказывается гораздо сложнее, чем в теории.
Это нормально, что вам не нравится что-то, что вы делаете в первый раз. Вам должно не нравиться. Потому что это все непривычно, в первый раз, ничего не понятно, все странно., у вас мало что получается, вы чувствуете себя глупо.
Чтобы начать получать от чего-то удовольствие, надо стать в этом мастером. От мастерства вы уже будете получать удовольствие.
Для этого надо войти во вкус и продолжать просто уперто делать это.
Потом вы перестанете замечать дискомфорт, и дойдя до определенного уровня, вы как бы наберете высоту для полета.
Если вам что-то не нравится, значит, вы просто еще пока не достаточно умеете.
Главная мысль: это абсолютно нормально, это абсолютно у всех так и во всем.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Клинический Психолог Степанова Вероника Юрьевна
•••••••••••••••••••••
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► bit.ly/2rtI5b7
Страничка ВКонтакте► vk.com/idveronik20011
Одноклассники►http://ok.ru/veronika.psikhologstepanova
Facebook►https://www.facebook.com/veronika.stepanova.77
•••••••••••••••••••••
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•Сбербанк(VISA): 4276380129710344
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Обиды часть 1: youtu.be/BhKriLbBksk
0:01 В каком случае обида — это адекватная реакция, т.е эта эмоция является нормальной
01:14 Что такое обида как проявление недолюбленности
01:30 Что такое перенос?
03:17 Главная характеристика невротической обиды
04:18 Порочный круг обид
04:58 Камень преткновения для проработки обид: минимум три причины, почему фигура родителя могла ускользнуть от вашего праведного гнева
09:55 1 УПРАЖНЕНИЕ НА ГЛУБИННУЮ ПРОРАБОТКУ ИСТОЧНИКА ОБИД (тот самый «внутренний ребенок»): ФАНФИК ОБ АЛЬТЕРНАТИВНОЙ РЕАЛЬНОСТИ
12:05 Пример письма девушки с СОЗАВИСИМОСТЬЮ
15:39 Что с вами будет происходит на протяжении выполнения этого упражнения и в чем заключается его суть
18:10 2 УПРАЖНЕНИЕ НА ГЛУБИННУЮ ПРОРАБОТКУ ОБИД: СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА удовлетворения потребностей отец/муж или мать/жена
21:00 Как сделать это упражнение в разы интересней и продуктивней
22:53 Второй пример: отношения мальчика с отцом
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Записывайтесь на консультацию по скайпу — Larisa.Bandura
И подписывайтесь на мой канал: goo.gl/uesDPf. Чтобы не пропустить следующие, не менее важные темы!
В этом ролике я расскажу вам, каким образом формируются зависимости, зависимое поведение. И о видах аддикций, кроме алкоголизма и наркомании.
_
Здравствуйте, друзья!
Меня зовут Лариса Бандура — практикующий психолог, психотерапевт, семейный психолог.
Обратившись ко мне, Вы:
— Справитесь с семейным кризисом, гармонизируете отношения с мужем/женой/партнером
— Сможете найти Своего партнера для жизни;
— Станете управлять своими эмоциями и аффектами;
— Переживете горе эффективно и быстро;
— Выйдите из депрессии, кризиса;
— Избавитесь от панических атак, повышенной тревожности;
— Справитесь со своими детскими обидами;
— Наладите отношения с близкими людьми;
— Сможете легче устанавливать новые знакомства;
— Услышите и почувствуете себя, свое истинное «Я»;
— Станете намного меньше болеть;
— Определитесь с вопросами самореализации, с тем в какую область направить вашу жизненную энергию, поймете как это сделать, а также обретете свой, личный смысл жизни. Обретете Свой путь, заживете СВОЕЙ жизнью, сможете жить независимой жизнью;
— Работаю с людьми нетрадиционной сексуальной ориентации;
— Также принимаю семейные пары, семьи с детьми.
— И, конечно, провожу длительную психотерапию, терапию характера, работаю с глубокими детскими травмами, с нарушением привязанности, со сложностями установить близкие отношения, с зависимостями и созависимостями (не химического характера).;
Принимаю в Одессе при личной встрече в офисе, в центре города, а также онлайн по Skype.
Консультация психолога, психотерапевта:
Запись на консультацию по скайпу — Larisa.Bandura
Также читай мой сайт-блог — bandura.com.ua/
Cкачивай книгу для самопознания — Зеркала Твоей души — book.bandura.com.ua/
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: money.yandex.ru/to/41001937947969
•Много других способов (PayPal, Visa/MasterCard): www.donationalerts.ru/r/larisa_bandura
Хочешь стать более свободным в своих поступках и проявлениях? Перестать виниться, стыдиться и боятся неудач? Найти свои истинные желания и потребности? Выкинуть лишнее из своего подсознания и найти свой мощный источник силы, вдохновения и уверенности? Тогда приглашаю Вас на тренинг «UPни самооценку 1.0».
Старт 11 января, еще можно присоединиться!
Пройдя курс, вы узнаете практические методы:
•Достижения любви и принятия себя такими, какие вы есть, не предъявляя к себе излишне завышенные необоснованные требования;
• Повышения уверенности в себе и своих возможностях;
• Определения глубоких целей и расстановки приоритетов;
• Обретения внутреннего баланса и избавления от негативного мышления;
• Освоения грамотных способов самоанализа и самокритики.
Для того чтобы внести качественные изменения в свою жизнь, нужно решать не внешние, а внутренние проблемы.
На первый взгляд кажется, что это непросто, но заручившись поддержкой опытного специалиста, и вдохновившись историями успеха ваших предшественников, вы сможете начать по-настоящему счастливую жизнь!
ЗАПИШИСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС И ПОЛУЧИ
ПЕРВЫЙ УРОК КУРСА В ПОДАРОК!
00:23 — Раскапываем артефакты внутри вас
01:47 — Как найти в себе источник неиссякаемой энергии. Энергия для достижения новых побед и результатов
02:44 — Воссоздание вашей истинной личности. Как стать сильнее и успешнее. — мощную и сильную
04:17 — Как проходит регистрация и получение доступа к первому уроку.
04:41 — Каким образом будет проходит тренинг-интенсив «UPни самооценку». Самооценка и уверенность в себе.
05:31 — Варианты обучения и прохождения тренинга
08:05 — Что дает прохождение тренинга и почему этот тренинг может заменить год психотерапии?
Помощь психолога онлайн.
Больше информации тут — psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)
В этом видео мы поговорим о самооценке после измены, если изменили вы. Что нужно делать чтобы вернуть себе самоуважение. С вами Лариса Бандура психолог и психотерапевт.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
00:40 — Что делать, если вы изменили.
02:00 — измена это кризис в отношениях.
03:51 — общество, мораль и современные отношения.
06:28 — анализ самого себя, почему это случилось.
Больше информации тут — psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)
В одном недавнем видео, мы обсуждали тему, как поднять самооценку если вам изменили. После этого было много комментариев о том, что делать тому, кто изменил и как поднять самооценку после этого.