Цикл контакта в гештальт-терапии на примере старого кино. Подробный разбор фаз цикла контакта в гештальт-терапии и прерываний контакта (слияние, проекция, интроекция, ретрофлексия, эготизм) на примере фильмов «Тот самый Мюнхгаузен», «Обыкновенное Чудо» и «Служебный роман». Ведет Полина Гавердовская
Лекция Елены Калитеевской прочитана на VIII конференции «Клинический подход в гештальт-терапии» (Одесса, 2019).
Калитеевская Елена — кандидат психологических наук; ведущий тренер Московского гештальт института; член профессионального совета МГИ; сертифицированный гештальт-терапевта (сертификат EAGT (ФРГ, Франция)).
В эти дни, когда нужно оставаться дома в связи с пандемией covid19, специалисты Gaverdovskaya Studio решили собраться вместе и почитать вслух любимые книги. Для вас читают специалисты Gaverdovskaya Studio, психологи: Полина Гавердовская, Михаил Золотухин, Анна Соловьева, Анастасия Иванова, Наталья Морозова, Мария Багдаева, Мария Гаспарян, Анастасия Антипова, Светлана Столярова, Марина Сильченко. Оставайтесь дома и присоединяйтесь к нам по понедельникам, в 16-00 по Москве.
Как перестать быть невротиком самостоятельно Михаил Лабковский
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Как относиться к жизни проще Михаил Лабковский youtu.be/juLroeYTL7o
Как понять, чего ты, на самом деле, хочешь и начать это делать Михаил Лабковский youtu.be/XaDAi_f996s
Как формируется любовь Михаил Лабковский youtu.be/ay-KEQc_3aM
Как мать влияет на нас Михаил Лабковский youtu.be/-KiGAXw15XA
Как перестать страдать Михаил Лабковскийhttps://youtu.be/M3y0N1H3tR4
Как говорить человеку сразу, что вам не нравится Михаил Лабковский youtu.be/rFEe-ZQXxeQ
Как жить сейчас, не откладывая жизнь на завтра Михаил Лабковский youtu.be/ysS-LFQOO2Q
Можно ли понять по человеку, что в последствии от него можно ожидать Михаил Лабковский youtu.be/4MNT_G1pAis
Как реагировать на комментарии о вашей внешности Михаил Лабковский youtu.be/KqLg6yfUi6A
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0 Выбор партнера для жизни
Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos
✔Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Куклы и кукловоды. Как справиться с манипуляциями»: clck.ru/RXV4v
Как быть уважаемым человеком? Как добиться уважения от окружающих? В этом видео я расскажу про 3 способа, как завоевать уважение и не превратиться в танка и “гада”. Сперва проследите за своей интонацией и взглядом. Говорите спокойно и плавно, без повышения тона. Это позволит вам понять, как быть уважаемым человеком в любом коллективе. Хотите подробнее узнать о том, как добиться уважения? Тогда посмотрите это видео. Также рекомендую зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс, где я раскрою другие секреты общения.
0:00 Как быть уважаемым человеком?
0:27 Манипуляции в переговорах
1:08 Интонация и взгляд
3:04 Провокации со стороны оппонента
4:50 Свои цели и цели собеседника
6:42 Наказания и поощрения
7:34 Резюме. Как завоевать уважение?
Я, Игорь Рызов, эксперт по ведению переговоров, буду делиться с вами своими приемами и знаниями.
Этот канал для тех, кто хочет научиться вести переговоры в обстановке постоянного давления, справляться с агрессивными выпадами со стороны оппонента, чётко формулировать и аргументировать свои требования, отстаивать свои интересы, избегая уступки, заключать прибыльные сделки. Для тех, кто желает научиться находить «болевые» точки у своего оппонента, различать виды манипуляций, цели манипуляторов и не поддаваться на их уловки.
Приветствую вас, друзья, я Игорь Рызов, эксперт по переговорам. Сегодня хочу поговорить на крайне важную тему. Это как вызвать уважение у своего оппонента, как добиваться своего, при этом не превратиться в сволочь и танка. Другими словами, я бы сказал хватит быть хорошим.
Друзья, на самом деле это очень важная тема потому, что, я об этом буду говорить и говорил, что одна из самых серьёзных манипуляций в переговорах – это манипуляция на отношениях. Зачастую мы уступаем в деловых переговорах, в личных переговорах из-за того, что мы хотим казаться хорошими. Может, хватит ими быть?
Сегодня я дам вам хорошие способы, это будет 3 способа, как добиться уважения, вызвать уважение, неважно у кого, у сотрудников, у подчинённых, у покупателей, у детей, у мужа, у жены, у тёщи, в любых переговорах, при этом не показаться танком, напористым, хамоватым, сволочеватым одним словом. Как это делать. Первое правило – это интонация и взгляд.
Зачастую, когда нас о чём-то просят, или на нас давят, особенно в таких манипулятивных переговорах, или в каверзных, когда есть какое-то давление, когда идёт на повышенных тонах разговор, человек теряется и начинает делать действия какие. Он начинает либо уходить в робкое поведение, ну ладно, я согласен, я буду, я сделаю.
Например, когда идёт ситуация, дайте нам скидку, мы требуем эту скидку, иначе мы с вами работать не будем. Зачастую менеджеры по продажам начинают – ну, вы понимаете, начинают оправдываться. Это первый тип поведения, а второй тип поведения, это когда начинают играть в гляделки, смотрят пристально глаза в глаза, скулы сжимаются, танк на танк. И то, и это поведение, которое приводит к убыткам, это ущербное поведение.
Как надо действовать. Первое. Когда мы разговариваем с человеком, который пытается нами играть, манипулировать или наоборот давить, очень важно включить очень позитивный, добрый взгляд, и смотреть вот в эту точку, не глаза в глаза, в гляделки играть, в моргалки. Потому, что как только мы смотрим человеку глаза в глаза, это такая игра кто кого, мы превращаемся в танка, соответственно, наш оппонент тоже превращается в танка.
Нужно немножко подобрее сделать взгляд и смотреть в эту точку. С одной стороны, мы смотрим на человека, с другой стороны, мы не выражаем агрессию. И, конечно, нужно понижать голос. Есть такое правило, мне очень нравится, голос Джо Дассена. Послушайте, пожалуйста, как пел Джо Дассен, у него мягкий, бархатный голос. Это очень важное правило, говорить с человеком вот этим мягким, с понижением, не убыстрять свою речь.
А если мы хотим одну и ту же мысль повторить несколько раз, то повторять именно мягко, вот таким интонационным Джо Дассеном. Недавно был один случай, когда разговаривал с одним человеком, он пытался меня провоцировать и начинал бросать – вы не понимаете, вы не разбираетесь, у меня свой бизнес. Немножко агрессивный, провоцирует, что ты в жизни видел.
Здравствуйте, дорогие девушки! Что же натворило наше бородатое существо в этом сюжете?
Это классическая Библия того, о чем не стоит говорить с мужчиной на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
Дорогие женщины, как обычно, перед тем, как я раскрою все ошибки нашей бородатой женщины, я предлагаю прямо под этим видео скачать бомбочку, так называемое руководство по построению классных отношений. Ошибки на первом свидании. Бомбочка подарит вам секреты успешной, качественной коммуникации с мужчиной, если вам интересно построить с ним крепкие, серьезные отношения.
Прежде всего, когда мужчина говорит женщине: «Расскажи о себе!», возможно, он не хочет услышать всю вашу биографию с момента вашего рождения – родился, женился, крестился.
Здесь девушка начинает рассказывать, где она родилась, о том, какие у нее родители, где они работают, где они учились, как они познакомились. Ушли, уплыли от самой женщины в какие-то ненужные детали. Что раздражает мужчин в женщине?
Следующая тема, которая затрагивается – это тема других родственников и вся «седьмая вода на киселе», вместе с незначительными деталями – какие-то чемоданы, кто-то что-то забыл, потерял, кто-то трудоустроился и в СССР дослужился до высоких позиций. Женские ошибки в отношениях.
Все это не имеет к вашему свиданию никакого отношения поэтому, пожалуйста, не уходите в дебри, не уплывайте в детали. И самое главное, не надо ответвляться от вас в сторону своих родственников. Я называю это «третьи лица», то есть, люди, которые вас окружают. Не надо про них говорить с самого начала.
Следующая тема, которую поднимает девушка, это родился, учился – где она училась и какие у нее были наклонности. Она рассказывает о том, что полюбила художественную школу, при этом она говорит, что в художественной школе у нее не сложилось и перескакивает на театр.
Театр был в 12 лет, то есть, она раскрывает свой юный возраст, касается и этого периода. Зачем? Не понятно. Раз и с театром у нее не сложилось, то зачем нужно было говорить про художественную школу? Чего не любят мужчины?
Потом она переходит к высшему учебному заведению. Тут она говорит о взаимоотношениях своих родителей. Зачем она здесь это раскрывает? Она рассказывает, как относилась мама, папа, кто был в семье главный. В итоге она подтверждает, что поступила туда, куда хотела именно мама. Поступила сама и потом опять пошли какие-то детали, как она отмечала это поступление. Что раздражает мужчин в женщинах?
Дальше, как она устроилась на работу и что это случилось еще во время учебы. Посередине разговора – тема, привязанная к театру: «А знаешь ли ты, что самое главное в этюде? Это конфликт». Из пушечного выстрела она взяла мужчину на мушку. Будто выпалила ему из оружия свои знания. Она такая умница, отличница, комсомолка, спортсменка и вообще классная девушка с хорошим комплексом отличницы. Но на этом она не останавливается.
Она продолжает. Рассказывает, где она работала, как работала, на что потратила свою первую зарплату и куда тратит ее до сих пор. Какое количество тем и деталей никому не нужных!
Самая главная и самая потрясающая тема – «А потом он меня бросил! А ведь я его так любила! Ради него была готова на все». Куда нас несет? Зачем мы говорим на первых свиданиях о прошлых отношениях? Этого нельзя делать. Это табу, особенно, когда вы говорите, что вас кто-то бросил.
Какие еще ошибки, помимо запрещенных тем, допустила наша бородатая женщина? Как общаться с мужчиной? Во-первых, она говорила сама и она просто грузила. Девочки, это поведение нужно запретить. Почему? Она потеряла состояние женщины-загадки. Когда женщина много говорит и вываливает новые факты, ее много в этом разговоре. Видите, мужчина засыпает, уходит в телефон, потолок, под стол. Что бесит мужчин в женщинах?
Запомните, мои дорогие, нельзя активничать. Это говорит о том, что женщина всячески старается завоевать этого мужчину и говорит: «Смотри, какая я молодец! Наш пострел везде поспел. Бери меня скорее! Смотри, какая я классная женщина. Такое пропадает».
Как выстраивать отношения после измены?
Я напомню, что в предыдущем ролике мы говорили прощать измену или нет, но здесь и сейчас мы разбираемся в том, что мы простили и приняли решение жить дальше вместе с мужчиной, который вам изменил и как теперь с ним строить отношения, чтобы опять не наступить на те же самые грабли.
Первое и самое главное – никогда не возвращайтесь к факту измены. Все, вы приняли решение остаться вместе. Так? Так. Забудьте тогда об этой измене, не упоминайте никогда о ней в разговорах, ссорах и спорах с мужчиной, ни в коем случае не обсуждайте измену с третьими лицами — друзьями, знакомыми, семьей, не возвращайтесь к ней даже мысленно. Мысли: «А может ли это повториться?», «А вдруг у него остались к ней какие-то чувства?» будут разъедать вас и ваши отношения.
Далее, дорогие девушки, иногда, когда происходит измена, женщина себя начинает вести так: «В наших отношениях ты облажался и поэтому у меня 10 баллов, а у тебя -10. И вот с этой позиции я дальше начинаю выстраивать наши отношения». Вы сразу потерпите фиаско. Может быть, вы не сразу это заметите, но эта внутренняя установка не поможет вам создать качественные отношения. Вы должны простить и отпустить. У вас опять должен быть счет 0:0 или 5: 5.
Вам очень важно уважать вашего мужчину, потому, что другая ошибка заключается в том, что когда женщина прощает измену из-за большой любви к своему мужчине, она думает: «Раз я его так сильно люблю, то у нас все будет розово», но на самом деле одной вашей любви не будет достаточно, чтобы стать базой для новых гармоничных отношений. Как жить после измены.
Следующее – нельзя выяснять отношения с мужчиной на повышенных тонах, оскорблять партнера и, тем более, бить по-больному, зная о его слабых местах, мужская измена. То есть, лицом об стол мы мужчину не мочим за то, что он, по вашему мнению, когда-то проявился. Вы тоже виноваты в этой измене. Всегда виноваты оба, поэтому то, что, как бьете вы его, так же бьете вы себя и еще сильнее вы бьете по вашим отношениям. Не пытайтесь вызвать в мужчине чувство вины. Вместе с ним придет отчуждение к вам. Причины мужских измен.
Будьте женщиной. Как ни банально, но измены происходят из-за того, что женщина в браке перестает быть женщиной и уходит в другие роли – мамы, учительницы, друга, партнера.
Очень часто женщина прихорашивается, когда идет на работу, на встречу с друзьями, на вечеринку, то есть, для других людей и ситуаций, но не для своего мужчины. Как жить после предательства? И когда женщина перестает бывать женщиной для своего мужа, а мы все знаем, что мужчина любит глазами, и он хочет видеть рядом с собой привлекательную, интересную, позитивную женщину, тогда вы его начинаете терять. Поэтому вам важно стать для него женщиной с большой буквы.Как простить измену?
Помните, что ваша семья – это священный храм. Многие воспринимают дом, как место, где можно наконец расслабиться и снять маски, побыть собой – ходить в халате, потому, что так удобно, сидеть ссутулившись, не сдерживать эмоций, выплескивать негатив на близких людей. Ведь они-то вас должны понимать!
Но тем самым вы делаете из своего дома, простите за выражение, помойку. Помните, что ваш дом должен стать священным храмом. Оставляйте негатив и плохое настроение за порогом вашего дома.
Если на людях вы следите за своей внешностью, настроением, состоянием, эмоциями, то дома перед мужем вы должны делать это в десятикратном размере. Почему мужчины изменяют?
Конечно, все мы не роботы, но для выхода негатива нужно искать другие способы – общение с друзьями, хобби для души, пара часов в неделю только для себя в салоне красоты, все то, что меняет ваши минусы на плюсы и заряжает вас позитивом. Не будьте равнодушны и не носите обид, ведь еще одна причина измены – это некое равнодушие со стороны женщины.
Помните, что в длительных отношениях часто мы начинаем воспринимать заботу и внимание мужчины, как должное. Его достижения в карьере или хобби уже не вызывают у нас такой бурной реакции, как раньше, ведь все это становится привычным.