Психолог и психотерапевт. Помощь психолога онлайн.
Больше информации тут — psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему

— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)
Жмите на goo.gl/uesDPf и подписывайтесь на мой канал!

ОГЛАВЛЕНИЕ:
Внешняя критика 0:29
Почему мы остро реагируем на критику 1:51
Как справляться с критикой 3:23

В этом видео мы поговорим об осуждении и самооценке и о том как справляться с критикой.
Когда вас критикует кто-то извне, то конечно вы задаетесь вопросом: «А это точно ко мне относится?» или «Это я действительно такой?». Если критика направлена в сторону внешности, и вы очень остро на это реагируете, то скорее всего вы сами о себе так же думаете. Это происходит из-за того что, например, родственники говорили: "-Ну не очень удалась у нас девочка". Либо никогда не говорили те слова, которые давали ребенку подтверждение, что он красивый, симпатичный.
Ваша задача в таком случае — смотреть на какую критику вы реагируете, потом регистрировать, кто вам говорил эту информацию, и потом прямо конфронтировать с этим внутренним голосом, сделать себе там суд, и ваш адвокат всегда должен побеждать. И в конце концов, когда это выработается в привычку, то вы научитесь справляться с критикой.

Мои контакты:
★ Skype: join.skype.com/invite/o1DCbGNrXXTI
★ Facebook: goo.gl/Ce728U
★ Instagram: goo.gl/eZnvrp
★ Вконтакте: goo.gl/JDvrFj

Подпишитесь на мой канал: goo.gl/uesDPf

Похожие видео/Рекомендую посмотреть:
Как поднять самооценку? 5 способов повысить уверенность в себе. Психолог Лариса Бандура:https://www.youtube.com/watch?v=hQRkp04P6Fg
Осуждение и самооценка. Часть 2. Психолог Лариса Бандура:https://www.youtube.com/watch?v=U8UoJhZ_Cuk
Какая самоценка у другого человека. Как повысить самооценку. Психолог Лариса Бандура:https://www.youtube.com/watch?v=cbulRgcIBRE
Почему осуждая других, вы понижаете СВОЮ самооценку? Психолог Лариса Бандура:https://www.youtube.com/watch?v=5mE5q2hLF_s
Зачем нарциссы делают это? Психолог Лариса Бандура:https://www.youtube.com/watch?v=w4nstbut3WY