#паническиеатаки #гтр #тревожноерасстройство #агорафобия #психотерапия #психиатрия #европейскаяпсихиатрия
В новом видео врач и доктор наук из Германии, София Ротэрмель, рассказывает о психотерапии при панических атаках. Конечно, никакие советы и рекомендации не заменят личной психотерапии со специалистом. Тем не менее, в этом видео дан алгоритм действий и упражнений, которые при правильном выполнении могут помочь людям с паническими атаками лучше понять свое состояние, выделить причины возникновения и факторы, поддерживающие панические атаки. Вы узнаете, что такое экспозиции, почему когнитивно-поведенческая терапия считается на сегодняшний день лучшим методом для лечения панических атак, а также почему избегающее поведение только закрепляет порочный круг. Мы также затронем тему агорафобии и поговорим о методах расслабления.
Список использованных источников:
1. Robert L. Leahy. Cognitive Therapy Techniques, Second Edition: A Practitioners Guide.
2. Frank Schneider. Facharztwissen Psychiatrie — Psychosomatik und Psychotherapie. 2. Auflage.
3. K. Lieb, S. Frauenknecht. Intensivkurs Psychiatrie und Psychotherapie.
4. Robert L. Leahy. The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You.
5. Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie. Duale Reihe. 6. Auflage. Hans-Jürgen Möller, Gerd Laux, Arno Deister.

Консультации онлайн: evropa.psi@gmail.com

Instagram — www.instagram.com/romelsofya