Полезное аудио — zygmantovich.com/products/finish
00:45 Человек в вопросах начинаний удивительно парадоксален. С одной стороны, он постоянно хочет что-то начинать, ему скучно, если это не так. С другой стороны, при этом человек достаточно трудно начинает
05:20 Почему «начальные» временные точки (понедельник, новый год, первый день месяца) имеют для человека так много значения, чтобы начать? Зачем нам это символическое «обнуление» счетчика?
10:10 Почему так сложно начать что-то делать вот прямо сейчас, сегодня, в среду вечером, посмотрев передачу?
18:05 Почему вообще человек саботирует свои желания? Это форма протеста слову «надо»? Или просто «неправильные» (не идущие изнутри, а навязанные извне) желания?
34:49 На Западе в Новый год есть традиция составления списка резолюций – обещаний самому себе что-то сделать (переехать, похудеть, сменить работу). Они призваны мотивировать и дисциплинировать. Правда… часто не работают. Почему?
49:40 Мы уже говорили, но сейчас не лишне повторить еще раз: как бороться со страхом перемен и неизвестности?
55:20 Какая стратегия ближе: все или ничего или «маленьких шажков» каждый день? Какая из них эффективнее?
Аудиоверсию можно скачать тут — news.tut.by/society/572695.html

Уже тридцать шестая «Психология навынос». Продолжаем жечь сердца глаголом и нести психологические знания людям!

Сайт Ольги — gnezdo.by

Психологические консультации — zygmantovich.com/?page_id=8898
Мой Фэйсбук: www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: vk.com/pavelzygmantovich

Видео: youtu.be/mltonwF68hU
Канал: www.youtube.com/user/pavelzyg
Мой сайт: zygmantovich.com

психология навынос
павел зыгмантович
как начинать
решительность

как начать
как решиться
начать с понедельника
начни прямо сейчас
не жди начни
начать сегодня
саботаж желаний
почему мы саботируем сами себя
почему мы подводим себя
неправильные желания
навязанные желания
протест против надо
надо чужое хочу
списки не работают
планы не работают
страх перемен
как преодолеть страх перемен
страх неизвестности
победить страх перемен
стратегия малых шагов
стратегия тихой сапой