В феврале 2017 года профессор Стэнфордского университета и автор курса по биологии поведения человека Роберт Сапольски дал большое интервью студии Vert Dider, где ответил на вопросы подписчиков о науке, религии, морали и самых интересных аспектах человеческого поведения.
В этой лекции Роберт Сапольски продолжает разговор об агрессии человека, затрагивая и другие эмоции, а также связанные с ними процессы в мозге.
Перевод: Семен Гальцев
Редактура: Алексей Малов
Озвучка: Дмитрий Машкович, Александр Штанг
Монтаж звука: Александр Штанг
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Антонина Карташова, Павел Петерсон
Маша прямо сейчас живет вместе с совами. Совам отдана одна комната из двух в ее квартире. Зачем? Как она живет?
Маша специалист по болезням птиц, ветврач-орнитолог.
Так сложилось, что Маша, как она сама говорит, немного неправильный врач и тащит «работу» к себе домой. Она выхаживает и выпускает на волю сотни птиц, которых везут к ней со всей России. Вы найдете Машу здесь www.youtube.com/RedTabby
Поддержать нас и помочь нам снимать видео можно:
вот карта сбера 4279380023144795
Стань Патроном нашего канала www.patreon.com/user?u=42131246
и, конечно, можно нажать кнопку «спонсировать»
здесь на канале
#арбенина #юзефович
Диана Арбенина в гостях у Галины Юзефович — в новом выпуске на канале «Юзефович».
Поговорили с Дианой о ее новой книге «Снежный барс», о русской и современной литературе, настольных книгах, чтении и перечитывании. О русском роке, творчестве Тарковского и о том, что читают дети Дианы Арбениной.
Когда заканчивается лето и теплые осенние деньки, наступает холодная зима, очень хочется спрятаться от серости, непогоды и ветров и погрузиться с головой в скандинавские романы. И с приложением Storytel это можно сделать легко и совершенно в любом месте: на улице, дома, в дороге – стоит просто надеть наушники и выбрать скандинавского автора, с героями которого сейчас хочется переживать, распутывать сложные дела или просто идти, глядя на нордический пейзаж. Здорово, что сервис Storytel сделал эту приятную радость настолько доступной.
Скачивайте приложение Storytel clck.ru/RWYzU и с удовольствием читайте новые романы скандинавов, с которыми холодный мир вокруг заиграет прекрасными красками.
00:00 Вступление
4:05 Диана-читатель или перечитыватель книг?
13:12 О современной русской/российской литературе
19:00 О позиционировании себя как писателя
21:26 Диана-писатель и Диана-музыкант – это разные люди?
23:16 «Не так много людей в моей жизни, с которыми я могу поговорить о литературе»
24:26 Дети и любовь к чтению
30:31 Кино в жизни Дианы
35:52 Книга как убежище
37:55 О короткой форме и стихах в прозе
40:31 О новой книге Дианы Арбениой «Снежный барс»
44:14 О Владимире Сорокине
45:36 О важности перевода и чтении книг в оригинале
47:28 Русский язык живёт в современной русской литературе?
52:02 О русском роке
58:26 О русском рэпе
1:00:17 Кто из музыкантов оказал влияние на Диану Арбенину?
1:02:28 О профессионализме
1:04:06 О личностном становлении
1:16:36 Рубрика Галины Юзефович «Культурный генокод»
Я за здоровые, гармоничные отношения, которые только укрепляют вас, как личность, вдохновляют и помогают только становиться лучше.
Если вы застряли в отношениях, часто сомневаетесь и не знаете, какое принять решение — надеюсь я вам помогу принять для себя важные решения и быть честной с самой собой
Пришло письмо от Ларисы, в котором она делится своей историей. «С молодым человеком знакома 10 лет, в отношениях полтора года, за это время было много скандалов и глупостей, но прекратить отношения не можем, возвращаемся. Уже месяц он в отъезде, и вроде как зависимость должна стать меньше, но чувства остаются на прежнем уровне… "
Не хочется быть банальным и повторять избитое утверждение, что все люди хотят любви. Действительно хотят. Может быть не каждый хочет любить, но быть любимым — этого точно хотят все. Быть любимым и любить – не для всех это одно и тоже. Да и само понятие или определение любви столь многогранно и таинственно, что не может не возникать проблем во взаимоотношениях между людьми, которых связывает любовь. Продолжение темы мужской и женской любви.
Как защититься от негатива окружающих людей anettaorlova.com по вопросам связи с Анеттой Орловой
0:30 Как защититься от негатива окружающих людей? Почему люди забирают энергию. Каждый человек — носитель энергетического поля. При общении наши энергии взаимодействуют. Есть люди со светлой энергией, поддерживающие, а есть тяжелые, люди-тучи, создающие пространство негатива. Они наполняются, когда отбирают энергию от других людей. Каким образом? Например, говорят что-то негативное. Это может быть, в том числе, сопереживание, совет.
4:20 Чувства и эмоции в общении возникают не просто так, что после общения с человеком плохо себя чувствую? Когда собеседник обесценивает ваши достижения или отношения с близким человеком. Например: «Как ты с ним живешь?» Такие фразы переносят нас в пространство, где мы чувствуем себя слабыми, уязвимыми. Мы испытываем негативные эмоции разного порядка: чувства гнева, вины. Как избавиться от негатива людей. Прежде всего, подумать: а почему у меня возникла эта эмоция? Вероятно, ее появление спровоцировали?
7:30 Как защитить себя от негатива другого человека? Есть люди, которые всюду распространяют конфликт. Они резко высказывают критику, обвинения. Провоцируют чувство гордыни. Если мы чрезмерно переживаем слова какого-то человека, стоит подумать, действительно ли он входит в круг тех людей, чье мнение для меня очень важно. Не лучше ли сконцентрироваться на мнении тех людей, которые поддерживают?
9:10 Как защититься от негатива людей. Обратите внимание на то, в какой ситуации у вас возникли негативные эмоции. Психология отношений такова: часто гнев возникает от того, что вам, например, передали, что кто-то высказался о вас нелицеприяно, или написали негативный комментарий под постом. И становится плохо после общения с человеком. Как стать смелее и увереннее в себе? Если возникает печаль, то, значит, внутри какая-то наша часть согласилась с высказыванием. Подумайте о том, что критика не имеет к нам отношения, мы, скорее всего, не обратим на нее внимание. Каждый человек по-разному относится к тем или иным вещам, по-своему воспринимает и интерпретирует информацию. И происходит влияние эмоций на общение.
Как стать смелым и уверенным в себе человеком запись вебинара anettaorlova.com по вопросам связи с Анеттой Орловой.
2:44 Как стать смелее и увереннее в себе? Что такое самооценка каким образом она формируется? Самооценка — это то, как мы сами себя оцениваем, как решаем чего мы достойны, чего — нет. От этого зависит наш способ жизни. Как формируется самооценка? Это зависит от ряда факторов и вовсе не только от родительского отношения. На это влияет и семья, и тревожность характера, и чувствительность, и соответственно реакция на события, на отношение других людей. Новый человек — это стресс и неизвестность. Тревожный человек боится оценок со стороны и зависит от внешнего мнения. И это может влиять на то, что будет проявляться в жизни депрессия.
13:36 Почему так важна самооценка. Значение самооценки при общении с людьми очень высоко. Если внутренний критик силен, человек бессознательно может сильно портить свою жизнь. Телесные движения, речь, поведение — все влияет на то, как человек себя ощущает в пространстве, знает ли он, как произвести первое впечатление на людей, как вызвать доверие у человека другого, как проявить симпатию и любовь.
23:10 Интересно, как выкинуть плохие мысли из головы? Давайте подумаем, почему вредно гневаться? Почему важно уметь расслабляться? Как относиться к преградам? Если мы слишком эмоционально реагируем на негативные моменты, то это лишает нас на только спокойствия, но и интеллектуального потенциала, возможности успешно решить проблему. Как быстро расслабиться? Сделать глубокий вдох-выдох. Расслабить губы, кисти рук. Зачастую люди готовы быть милосердными, идти на встречу, помогать. Заниженная самооценка не позволяет разумно экономично отнестись к ресурсу.
29:00 Как стать решительным и уверенным в себе? Как начать жизнь с нового листа? Учитывайте и спокойно относитесь к тому, что рядом будут люди, которые будут давать негативную обратную связь: ничего не получится, не надо тратить на это время. В нашей культуре так принято. Низкая самооценка заставляет остро реагировать на негативную обратную связь и лишает сил двигаться дальше. Но всегда есть люди, которые заинтересованы, которые помогают и поддерживают и в первую очередь внимание стоит сосредоточить на положительной обратной связи, какая только есть.
38:18 Как научиться просить о помощи? Даже популярная психология покажет, что это ложное убеждение, что я должен со всем справляться сам, если не я то никто. Это невозможно.
49:00 Личная жизнь Анетты Орловой. Анетта Орлова биография. Влияние семейных мифов на человека. И игнорирование потребностей ребенка, и сверхожидания сдерживают. Как эмоции выгодно испытывать и как научиться их испытывать.
58:50 Программа повышение самооценки. Повышение самооценки и уверенности в себе упражнения.
