Там вы увидите 20 видеоуроков на тему искусства общения, набор упражнений и новое закрытое сообществе для разговоров по теме и поиска единомышленников.
Видеокурс #МастерКоммуникаций от онлайн школы саморазвития #АкадемияПерезагрузки
#АлексейЗнаков
Представьте: после долгого рабочего дня вы устали и единственное, о чем вы мечтаете, — это рухнуть в кровать и уснуть. Но как бы не так! Вместо этого вы ворочаетесь и пытаетесь найти удобное положение, в голове роятся бесконечные мысли и, даже если вы вымотаны, сон никак не идет. Как же так? Причина может быть очень проста: ваши, казалось бы, невинные привычки!
Сон чрезвычайно важен для организма. Он помогает восстановить энергию, укрепляет иммунитет, ограждает вас от депрессии и снижает риск инсульта и болезней сердца. Недостаток здорового сна приводит к сонливости в течение дня, неспособности сосредоточиться, раздражительности, стрессу и даже повышенному давлению! А если бессонница длится долго, то вы можете приобрести проблемы не только с физическим, но и с психическим здоровьем! Так что избегайте перечисленного в этом видео перед сном и будете чувствовать себя куда бодрее наутро!
Сотрудничество/реклама: polukrovka@mediacube.in
— Простите, но тут нужно оставить эти тэги:
Какие девушки НЕ НРАВЯТСЯ парням
Типы девушек, которые не нравятся парням
Какие девушки бесят всех парней
Какие девушки реально бесят всех парней
Какие девушки очень бесят всех парней
Какие девушки не нравятся парням
ЧТО БЕСИТ ПАРНЕЙ В ДЕВУШКАХ
ТИПЫ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ БЕСЯТ
Вещи, которые раздражают парней в девушках
Что не нравится парням
Советы для девушек
Советы девушкам
Как понравиться парню
Психология
Отношения
Любовь
#Полукровка #Отношения #Любовь
Как вернуть мужчину! Как сохранить отношения. Для начала нужно все-таки определиться с тем, по какой причине мужчина ушел. И в зависимости от этого выбрать правильную стратегию поведения.
Не будем рассматривать в этом видео случае, когда мужчина ушел из-за женской измены. Считаю, что эта тема тянет на отдельный выпуска. И сегодня все-таки хотелось бы поговорить и дать совет тем женщинам, которые мужчину не предают, а напротив любят, дорожат, а он вдруг или не вдруг, но берет и уходит.
Комплексы мешают жить? Навязчивые идеи «я не красивая и не достойна любви»? Не смейте верить в это! Не смейте обижать себя тем, что принимаете оценку окружения! Вы — это большее, чем просто тело с пропорциональным носом, ртом, глазами и т. д – возвысьтесь над этим всем! Концентрация на внутренней свободе и ощущении полёта — вот, что нам нужно. Самое красивое в человеке — свобода! В движении, живость ума, искренность и чистота эмоций, чистота общения с другими; энергия и жить в кайф!
Что помогло мне прийти к этому? В этом видео поделюсь с вами именно ДЕЙСТВИЯМИ, а не зомбированием себя «я красивая»; работающие техники!
Вы должны прожить это. Прочувствовать это. Если комплексы цепляются за наши эмоции – значит и нужно работать с ними.
Симон Мацкеплишвили — врач-кардиолог с уникальным опытом более, чем 20 лет, профессор и доктор медицинских наук.
Симон — автор многочисленных монографий, диссертаций, возглавляет кардиологию в Университетской клинике МГУ им. М.В.Ломоносова, член Всероссийского, Европейского, Американского кардиологических обществ, член и профессор Международной академии наук при ООН.
Темы лекции:
Как работает сердце?
Почему полезно заниматься спортом?
Как спорт влияет на сердце?
Как сердце влияет на весь организм?
Что нужно проверять и как часто если мы говорим о сердце?
Могут ли быть ограничения для занятий спортом?
И другие, волнующие спортсменов-любителей вопросы.
46:15 действие адреналина
48:50 про сон
51:10 про бег и нагрузки для организма
1:02:14 про пульс
1:12:25 какой пульс совершенствует ССС
1:15:45 что происходит если перестать тренироваться
1:18:30 пролапс митрального клапана
1:23:50 про анализы… сахар и эпидемию диабета
1:40:50 про табак и кальян
2:02:54 на тренировке не пить холодное!
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING
➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — психолог, коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту.
На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.
И СПОСОБЫ ИХ ОСТАНОВКИ
Это видео для умных мужчин, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотят улучшить отношения в семье.
В нём я рассматриваю:
— 10 аспектов женского поведения, которые являются разрушительными для вашей мужской самооценки и для ваших отношений (неуважение, критика, насмешки, сравнение, манипуляции, недоверие, шантаж и настраивание вас против ваших близких или друзей)
— что означает «терпеть нельзя».
— конкретные примеры, как останавливать эти виды поведения спокойно, твёрдо и с уважением
чтоб ваши отношения развивались и улучшались.
