Представьте: после долгого рабочего дня вы устали и единственное, о чем вы мечтаете, — это рухнуть в кровать и уснуть. Но как бы не так! Вместо этого вы ворочаетесь и пытаетесь найти удобное положение, в голове роятся бесконечные мысли и, даже если вы вымотаны, сон никак не идет. Как же так? Причина может быть очень проста: ваши, казалось бы, невинные привычки!
Сон чрезвычайно важен для организма. Он помогает восстановить энергию, укрепляет иммунитет, ограждает вас от депрессии и снижает риск инсульта и болезней сердца. Недостаток здорового сна приводит к сонливости в течение дня, неспособности сосредоточиться, раздражительности, стрессу и даже повышенному давлению! А если бессонница длится долго, то вы можете приобрести проблемы не только с физическим, но и с психическим здоровьем! Так что избегайте перечисленного в этом видео перед сном и будете чувствовать себя куда бодрее наутро!
Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся наши пристрастия и пагубные привычки? Оказывается, они порой связаны с нашим знаком зодиака! Овны, например, могут быть нетерпеливы, капризны и вспыльчивы. Близнецы всегда тепло и с большим любопытством относятся к людям и жизни вокруг. А природная харизма Львов вкупе с очарованием в мгновение помещает их в центр любой компании!
А какой ваш знак зодиака? Каждый из знаков обладает собственными достоинствами и недостатками, уникальными чертами характера и индивидуальным подходом к жизни. В этом видео – все, что необходимо знать о знаках зодиака!
На развитие канала: www.donationalerts.com/r/juliya_youtube
Ольга Цой «ВИДЕОБЛОГИНГ: ОТ ИДЕИ ДО ПЕРВОГО ВИДЕО» goo.gl/RE9OCJ
В этом видео я хочу поделиться примерами того, как понять, что ты нравишься девушке или другими словами расскажу про признаки того, что ты нравишься девушке. Ведь мы девушки очень часто выдаем себя жестами, поведением, тембром голоса, мимикой и многим другим. Многие парни на подсознательном уровне догадываются, что девушка к ним неравнодушна, но сомневаются в этом. Они задаются вопросом: «Нравлюсь ли я девушке?» и «Как узнать, что я нравлюсь девушке?». А ответ лежит на поверхности. Нужно просто пронаблюдать за ее поведением вовремя того, как вы находитесь рядом и когда вас нет или тогда, когда вы ей что-то пишите в интернете (соцсетях) или пишет она вам (проявляет себя как-то). Все мы девушки конечно разные и ведем себя не шаблонно, но общие моменты все же существуют и если вы будете уметь их улавливать, то без проблем распознаете нравитесь ли вы девушке или нет?
Если видео вам понравилось поставьте лайк и поделитесь им с друзьями. Мне будет очень приятно!))
Привет! Меня зовут Юлия Кремень. По образованию я магистр строительства, но судьба завела меня на просторы интернета. C октября 2015 года я веду свой канал на You Tube, который называется Juliya и просто работаю в интернете. Мне это доставляет удовольствие и я хочу, чтоб мои видео несли пользу девушкам, женщинам. На своем канале я рассказываю про уход за волосами и как отрастить длинные волосы. Делаю обзоры косметики и делюсь уходом за собой. Демонстрирую покупки одежды, обуви и аксессуаров. Поднимаю темы похудения, правильного питания и занятий спортом. Снимаю видеообзоры новинок техники для красоты и не только. Делюсь Влогами снимая видео про свою жизнь.
Вдохновения Вам для новых ежедневных свершений! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал, вдохновляйтесь вместе со мной :-)
В данном видео мы поговорим о том, что такое психическое здоровье. Разберемся, почему психическое здоровье так же важно, как и физическое. Перечислим 10 признаков психически здоров человека. А также, узнаем, как сохранить или улучшить психическое здоровье человека.
Получи высшее образование дистанционно! → bit.ly/2PxNx4d
Новые деловые знакомства и лучшее бизнес образование от школы бизнеса “СИНЕРГИЯ”
получи MBA → goo.gl/1D9vs8
Присоединяйся к марафону «Трансформация», увеличивай доходность бизнеса и выигрывай суперпризы → goo.gl/km4RE9
«Сколько в неделе часов? 168. И так везде. Не только в России. Если вы хотите быть лучшим, вам нужно взять всего 10 часов в неделю и инвестировать их в себя, в развитие новых полезных навыков».
Как от качества вашего мышления зависит качество действий? Почему в кризис для каждого человека открываются новые возможности? Во сколько раз больше зарабатывает средний генеральный директор по сравнению со средним сотрудником?
Шокирующие факты, удивительная статистика и результативные приёмы повышения вашей личной эффективности – в выступлении американского мотивационного спикера и бизнес-тренера Брайана Трейси на SYNERGY GLOBAL FORUM 2015.
Узнайте, почему важно записывать идеи от руки, как расставлять приоритеты, как заставить себя действовать, чтобы стать успешным человеком. Эксперт поделится мнением о значении постоянного приобретения новых навыков и компетенций, применит принцип Парето к вашей жизни и даст 7 ключей успеха. Как говорит сам эксперт, эти принципы просты и действенны настолько, что их следует запретить законом.
Оказывается, самодисциплина – тоже навык, который прекрасно тренируется. Начните создавать пул полезных привычек, которые поднимут вас выше горизонта сегодняшних ожиданий. Используйте свой потенциал. Подробности – в видеоматериале Университета СИНЕРГИЯ!
Более 200 часов премиального видео-контента Университета СИНЕРГИЯ – на Synergybase, подпишись прямо сейчас: → goo.gl/sWgztV
