Что делать, когда попадаешь в апатичное и безмотивированное состояние? Со мной такое тоже случалось несколько раз в жизни, поэтому сегодня я расскажу про три стратегии, которые всегда помогают мне выбраться.
1. Поддерживай отношения с людьми, которые тебя вдохновляют. Да, с друзьями общаться весело и это напоминает о том, что нам комфортно и мы в безопасности, но здесь нет челленджа. Это не даёт тебе чувство цели, которое как раз и не позволяет свалиться в яму. Нужно потратить хотя бы немного времени, чтобы наладить контакт с людьми, которые делают что-то вдохновляющее и сложное, что-то, что будет мотивировать вас вылезать из своей зоны комфорта.
2. Возьми серьёзный перерыв. Дай себе разрешение на хороший и запланированный отпуск. У нас есть циклы работы и отдыха. Равно, как в течение дня нам нужно работать и бодрствовать, а потом идти спать, так и в больших масштабах нам нужны периоды работы и активности, а потом время на отдых, чтобы мы могли подзарядить батарейки.
3. Ветвись. Исследуй новые интересы. Часто упадок мотивации и сил происходит из-за стагнации. Но как только ты начинаешь тянуть за ниточку интереса и позволяешь ей вести себя, жизнь начинает играть новыми красками. Ты узнаёшь что-то новое, очень сильно заряжаешься и просто кайфуешь от жизни.
Когда вы работаете из дома, то вы работаете рядом с вашими любимыми отвлекателями – рядом с компьютером, с приставкой, с семьей, с любимыми вкусняшками и прочим. Плюс, зачастую дом просто не кажется удачным местом для «работы». Может быть очень тяжело начать. И вы начинаете думать, сможете ли еще когда-нибудь сконцентрироваться и сделать что-то полезное.
Но что если вам ПРИХОДИТЬСЯ работать дистанционно из дома ( удаленная работа ) – как и многим из нас сейчас? Как не отвлекаться от учебы и полностью сосредоточиться на работе? В этом видео, я поделюсь процессом, который поможет вам перестать прокрастинировать, начать работу и сфокусироваться на учебе ( работа из дома)
Как не отвлекаться во время учебы и как сделать уроки, в этом ролик я дам несколько советов для того, чтобы сконцентрироваться на учебе
Как сосредоточиться на учебе?
⏰Таймлайн:
0:48 Намерение — ключ к решению проблемы
2:12 Правило Трех
3:05 Почему мы отвлекаемся?
4:06 Пример со Жвачкой
5:23 Уберите всё, что отвлекает
6:06 Категории отвлекающих вещей
6:33 Как не отвлекаться на телефон и развлечения в компьютере
8:45 Примеры других мер
9:15 Сопротивление разума перед сложными заданиями
10:12 Как убрать это сопротивление
11:19 Как фокусируется Томас.
Описание книги Николя Гегена — «Психология манипуляции и подчинения»:
Цель данной книги — описать процедуры манипуляции и подчинения, которые уже около 80 лет являются объектом научных исследований в социальной психологии. Автор объясняет, благодаря каким психологическим механизмам мы подчиняемся сами или подчиняем себе других.
#Психология #НиколяГеген #ПсихологияВлияния
С помощью бесценных советов Дейла Карнеги уже миллионы людей раз и навсегда избавились от привычки переживать по мелочам, побороли отравляющий их существование страх и уверенно шагнули в будущее. В этой книге вы найдете целый набор практических формул, которые сделают вашу жизнь счастливой и беззаботной.
В этом бестселлере, пересмотренном недавно наследниками автора для нового издания, содержатся проверенные временем методы и советы Дейла Карнеги, которые прославили его имя несколько десятков лет назад. И на исходе XX века формулы практического поведения и социальной психологии помогают избавиться от всего, что мешает наслаждаться активной жизнью, удачами и счастьем.
Смотрите интересные видео
Крышесносные комплименты мужчинам www.youtube.com/watch?v=1RLkv6MWOe4
Как общаться с мужчиной по телефону www.youtube.com/watch?v=mKbmg4Dvnmo
Что нельзя говорить мужчине никогда www.youtube.com/watch?v=h2A0O8hxyD0
— Итак, ошибка №1, что нельзя делать. Это чрезмерная активность. Когда вы превращаетесь в электровеник и начинаете быть чрезмерно активной. Вы начинаете как-то навязывать, предлагать мужчине, куда пойти, как пойти, во сколько пойти, что заказывать, что делать, как делать. Вас прямо очень много, много вашей активности. И это ненормально. Для вас, как для женщины, будет намного более выгодно, чтобы мужчина все это решал, что он все это предлагал. И то, что он будет делать, как он будет проявляться, покажет его к вам отношение. Поэтому то, что касается чрезмерной активности, то здесь вам нужно позволить уступить первое место мужчине и идти за ним.
Ошибка №2. Это пытаться во всем подстраиваться под мужчину, пытаться ему понравиться во всем, пытаться прямо из кожи лезть вон. И это называется еще «стоять не цыпочках». Конечно же, вам нужно проявлять интерес к мужчине, восхищаться им, делать ему комплименты. Но не нужно переигрывать, не нужно как-то заискивать. Нужно быть с мужчиной на равных. Но при этом не забывайте о том, что нужно позволить ему быть лидером, позволить ему быть №1.
Третья ошибка заключается в том, что очень часто вы переживаете, что же говорить, о чем говорить, на какие темы разговаривать с мужчинами на первых свиданиях. Проблема в том, что не нужно много говорить, не нужно много болтать. Управляет беседой тот, кто задает вопросы. Вы просто можете задавать мужчине правильные вопросы, которые будут его в нужной вам степени раскрывать. И вы будете узнавать о нем нужную вам информацию. В идеале вы даже можете превратить ваше свидание с мужчиной в некий такой аналог интервью. То есть вы интервьюируете мужчине, спрашиваете у него то, что вам нужно знать, но правильным образом задаете вопросы. И вообще понимаете о том, ваш ли это мужчина, и стоит ли вам с ним продолжать отношения.
И, конечно же, у меня для вас подготовлен специальный бонус. Это список вопросов, чтобы быстро распознавать качества мужчин, их намерения, чтобы не допустить роковых ошибок. Поэтому прямо сейчас в правом верхнем углу нажмите, введите ваше имя и е-мейл, куда мы вам пришлем этот замечательный список вопросов.
Четвертая ошибка заключается в том, что в ни в коем случае не нужно давать мужчине какие-то советы и как-то его оценивать. Потому что нет ничего для мужчины хуже, дискомфортнее и неприятнее, когда еще пока малознакомая женщина дает ему какие-то, непрошенные им, советы. Бывает так, что мужчина как-то вам раскрывается, что-то вам рассказывает, и вы начинаете не то, чтобы понижать его достоинство, но говорить: «Ой, слушай, можно было бы вот так поступить. Ты вообще-то мог вот так сделать. Вообще-то ты мог что-то еще придумать. И вообще, я думаю, что тебе было бы лучше вот так и вот так». Ни одному нормальному мужчине не понравиться такое ваше поведение. Кто из вас согласен с этим пунктом и кому из вас понравилась эта рекомендация, напишите об этом и поставьте лайк.
Пятая ошибка состоит в том, что не нужно никаких понтов, не нужно показывать ваше недовольство, и не нужно вести себя типа «удиви меня». Важно понимать, что такое женское поведение отталкивает уверенных, зрелых психологически, здоровых мужчин. Удивлять вас захотят только те мужчины, которым больше нечем заняться, у которых много лишнего свободного времени. Деловым мужчинам этим некогда заниматься. Я понимаю, что вам это не нравится, и понимаю, что вы хотите, чтобы было по-другому, но так думают только 16-летние девочки. Поведение типа «удиви меня» работает только с мужчинами, которые пока еще не знают, чего хотят. С мужчинами, которые еще пока не определились по жизни. И если вы хотите оказывать внимание на успешных, достойных, классных мужчин, то вам лучше подумать о том, как вам удивить такого мужчину, и как отличиться на фоне других женщин. Если вы с этим согласны, то напишите об этом и поставьте лайк.
Исследования показали, что обычно мужчины изменяют своим женам из-за высокого уровня тестостерона. Это связано с тем, что у таких мужчин во время измены снижается количество стрессорных гормонов и выделяется большое количество серотонина – гормона удовольствия. Ведущие расскажут, как женщина может заметить первые тревожные признаки, и как сохранить отношения в семье.
Полный выпуск смотрите здесь: youtu.be/IPkZl5yMnbg
О чём нельзя говорить в Германии? 10 запрещённых тем и фраз в общении с немцами! Что ни в коем случае нельзя обсуждать в общественном месте или даже в кругу друзей? Мигранты в Германии — горячая тема? Уверены ли вы, что, приехав в Германию, вы с лёгкостью найдёте общий язык с коллегой, студентом-сокурсником или соседом по общежитию? Мы подобрали для вас темы и фразы, звучание которых может вызвать не только удивление, но даже недопонимание и порой гнев собеседника в Германии.
МАРАФОНЫ НЕМЕЦКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ А1 И ПРОДОЛЖАЮЩИХ А2 В DEUTSCH ONLINE
В прямом эфире и видеозаписи. 3 дня / 3 раза в день / 9 вебинаров / по 45 минут каждый. Видеозаписи доступны еще 14 дней после прямого эфира.
Изучайте немецкий язык в любой точке мира, в удобное время, с любого устройства: компьютер, планшет или телефон. Нужен только интернет! Самый простой и эффективный способ проверить подходит ли вам формат онлайн.
Супер цена за все 3 дня обучения — 500 рублей! Все включено и не нужно ничего доплачивать! Количество мест ограничено! Запишитесь прямо сейчас по этой ссылке deutschonline.ru/marafon-yt013
Deutsch Online — школа немецкого языка №1, больше 80 преподавателей и 7000 учеников. Мы проводим онлайн обучение из любой точки мира в группах и индивидуально от уровня А1 до С1. Готовим для сдачи экзаменов Start Deutsch / TestDaF / DSH и ÖSD.
У нас самая большая мультиканальная сеть в Рунете о немецком языке и Германии. На данный момент уже более 1.000.000 подписчиков. Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях:
5-дневный бесплатный онлайн марафон для женщин «ГОЛАЯ ПРАВДА О МУЖЧИНАХИ ОТНОШЕНИЯХ» ➔ bit.ly/2ToYE5w
Скачайте уникальный видео урок «СЕКРЕТ ПРИТЯГАТЕЛЬНОГО ГОЛОСА» ➔ bit.ly/2yZeB6b
В этом видео вы узнаете 9 самых частых ошибок женщин в сексе. И, скорее всего, одну, две или даже три из этого списка вы допускаете в ваших отношениях.
Смотрите интересные видео
Как реагировать на критику мужчины www.youtube.com/watch?v=HG9WzBdqbJ0
Почему мужчина не дарит подарки www.youtube.com/watch?v=1aLYZmM50zo
7 запретных тем, на которые нельзя говорить с мужчиной на свидании www.youtube.com/watch?v=B72DYJuVuuM
— Ошибки женщин в постели с мужчиной. Что не нравится мужчинам?
Итак, первая ошибка заключается в том, что вы неадекватно реагируете на мужские фантазии. Важно понимать, что абсолютно все мужчины фантазируют о сексе с вами, не только с вами. То есть все это делают. Ошибки женщины в постели с мужчиной. Просто одни мужчины с вами этим делятся, а другие не делятся. И если мужчина с вами делится своими сексуальными фантазиями, то это очень и очень хорошо. Значит, он вам доверяет, значит, вы его к себе расположили, он вам раскрывается. И вот здесь проблема в том, что он с вами делится, вам открывается, что он вас хочет вот, вот так и так, сюда и сюда, и туда, и туда. У вас на это бывает какое-то удивление, какой-то шок, непонимание. И вы говорите ему: «Нет, не со мной, это ужас, это кошмар». И что здесь важно понять? Что когда вы мужчине отказываете в его сексуальных фантазиях, то он начинает фантазировать это с другой женщиной. Вот он увидел вас, с вами познакомился, у вас свидания, поцелуйчики, прогулочки. Он фантазирует о сексе с вами, всякие позы, способы. Потом он с вами этим делится, вы на это неадекватно реагируете. Он понимает, что не хочет, не понимает, не поддерживает. Он начинает эти фантазии прокручивать с другой женщиной. Женские ошибки в постели.
И если вы хотите, чтобы ваш мужчина не думал о других женщинах, то не нужно ему резко отказывать в его фантазиях. Во-первых, нужно понять, что это просто фантазии. Не каждую из них он прямо хочет воплотить в жизнь, прямо сейчас или прямо завтра. Второе, вам нужно на его фантазию отреагировать с интересом: «Слушай, ты такое придумал, у тебя такая фантазия, ты такой мужчина, я просто в шоке, распространенные ошибки в сексе. Ты знаешь, я никогда этого не делала. Ты знаешь, я неопытная в этом. Мне даже страшно, мне сложно это представить. Но с тобой бы я, скорее всего, это попробовала, с тобой бы я на это отважилась. Я даже вообще представить боюсь, но с тобой мне это было бы интересно. И, возможно, немного позже, когда я буду знать тебя лучше, когда мы будем немного ближе, мы можем это попробовать». Вот примерно в таком тренде, в таком векторе был бы идеальный ответ. Он понимает, что она к этому готова, ей интересно, ее это возбудило, ей понравилось. Классная женщина, будем продолжать, попробую с ней через месяц или через два месяца, через полгода или через год. Уже не важно, но важно, что я это с ней попробую. Что она правильно отнеслась к моим фантазиям, что она меня правильно восприняла, что она это оценила. Это умная, классная, сексуальная, это моя женщина, я хочу быть с ней.
Основные ошибки в сексе, какие ошибки в сексе допускают женщины. Следующая, вторая ошибка заключается в том, что вы не даете мужчине секс, когда он этого сильно хочет. Очень важно давать мужчине секс, когда он этого хочет. То есть стараться максимально удовлетворять его сексуальные потребности, это очень-очень важно. Если он хочет секса, а вы ему секс не дали, то он начинает думать о том, как ему удовлетворить его сексуальную потребность, как это сделать с другой женщиной, с какой женщиной это сделать. Понимаете, что если это успешный, яркий, умный, интересный мужчина, достойный, привлекательный, то у него есть секретарша, помощница, всякие подруги, коллеги и так далее, с которыми он это может сделать. Поэтому такой его ход мыслей опять же не в вашу пользу. И я знаю, что у вас возникает здесь куча мыслей о том, что как же так, а где же я, как же мои желания и потребности, ведь я же не всегда могу, ах, вы животные, вам нужен только секс.
В этом видео вы узнаете настоящие причине, почему мужчины смотрят порно. Поэтому смотрите это видео полностью и до конца, чтобы не пропустить самое главное, что возбуждает мужчин. И весь секрет в том, что мужчину тянет к просмотру порно тогда, когда ему не хватает впечатлений в сексуальных отношениях с вами. В чем здесь такой нюанс заключается? В том, что мужчина, который может себе позволить любовницу или любовниц, когда у мужчины есть деньги, когда он интересный, когда он классный, заметный, и ему при этом не хватает сексуальных впечатлений с вами в отношениях, тогда он может позволить себе любовницу на стороне. И тогда все то, что он не получает с вами в плане сексуальных впечатлений, он может с любовницей, с другой женщиной, мужская психология. Когда же мужчина не может себе позволить любовницу по разным причинам, материальным или физическим, внешний вид у него не очень или не очень интересный мужчина, тогда ему приходится эти впечатления черпать из видео, секс мужчины и женщины.
Смотрите интересные видео
8 ошибок на первом свидании, которые совершают женщины www.youtube.com/watch?v=5cOeUtwAeUg
Почему мужчины изменяют женщинам www.youtube.com/watch?v=ndEAAEebWvs
Как разговаривать с мужчиной о сексе www.youtube.com/watch?v=lxabOgD446k
— Я знаю, что для некоторых из вас это звучит достаточно жестковато, но это правда. И это очень легко понять, сами задумайтесь. Если мужчину все устраивает в отношениях с вами, вы ему на всех уровнях даете впечатления, у вас все классно с сексом, при этом у него есть любимое дело, у него есть любимая работа, карьера, он занят, ему некогда будет идти, искать себе любовниц, смотреть порно, отношения мужчины и женщины. Если, например, у мужчины есть жена, есть любовница, которая обеспечивает его сексуальными впечатлениями, или он может себе иногда арендовать на час-два женщин социально безответственного поведения, то тогда зачем ему смотреть порно, психология отношений, как удовлетворить мужчину в постели.
Как это часто бывает на практике, у вас с мужчиной отношения, но он в сексе с вами недополучает, он не получает те сексуальные впечатления, которые хочет получить. Вам кажется, что все окей, что вы такая шикарная, классная, что ему еще нужно. Вам так кажется. Но он это недополучает. И он об этом может говорить, может не говорить. Эти темы часто взрослые люди могут избегать. Но он хороший мужчина, он не хочет вам изменять, он не хочет искать другую женщину, потому что он видит в вас много классных качеств для себя. И он не хочет идти налево. Но он же недополучает эти сексуальные впечатления. Что ему делать? И он начинает тогда их компенсировать просмотром порно. И эту ситуацию очень легко понять на примере с женщинами и сериалами. Есть мужчины, которые смотрят порно, а есть женщины, которые смотрят сериалы. Почему женщины смотрят всякие мыльные оперы и сериалы, где чувства, признания, любовь? Потому что этого не хватает в вашей жизни. В вашей жизни не хватает от мужчин каких-то чувств, признаний, любви, вот этих эмоций. И поэтому вы смотрите всевозможные сериалы. И нам, мужчинам, они могут казаться какими-то глупыми. Что ты там нашла, там же ничего нет ценного, ничего полезного, какая-то мыльная опера, эмоции ни о чем. Мы не понимаем, зачем, нам это кажется глупым. Но вам это важно, потому что в ваших отношениях вы можете недополучать этих чувств, этих эмоций.
