Положительные эмоции это хорошо. Но думаю, что у каждого из нас была такая ситуация, когда в голову лезут какие-то мысли, вот на ровном месте, вроде бы всё хорошо, но как-то беспокойно, и понимаешь, что это беспокойство абсолютно беспочвенно, но никак не можешь от него избавиться.
А как быть в этой ситуации? Можно ли с этим что-то сделать? На самом деле, конечно же, можно. И в этом видео я собрал основные способы. И методы эти очень хорошо работают и доказали свою эффективность. Так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно.
Итак, шаг первый и самый основной, и самый важный. Всякий раз, когда вы испытываете какую-то не ту эмоцию, перво-наперво признайте то, что это всего лишь субъективная проблема, то есть проблема, придуманная вами, вашим мозгом. Как хотите, как вам удобно. Но очень важно признать, что виной тому не объективная ситуация. Не жизнь, не мир, не ваши обстоятельства, а исключительно ваше внутреннее восприятие. Примите ее. Не отрицайте, что она есть. Не утверждайте, что ее нету и не существует, признайтесь, что она в вас есть. А после того, как признали, можно начать испытывать позитивные эмоции.
У всех у нас бывало ощущение, что голова заполнена не тем, чем нам хочется. Эмоции и назойливые мысли часто могут нас утомлять. А как облегчить эту ситуацию? Как почувствовать себя легко и свободно? В этом видео я собрал 10 главных советов и рекомендаций, так что всем приятного просмотра желаю.
Привет, друзья! И в этом видео я решил с вами поговорить, как очистить свой мозг от ненужных эмоций и мыслей. И сам признаю, я очень часто сталкивался с этой с этой проблемой в прошлом и те методики и приемы, о которых я буду рассказывать в этом видео очень здорово мне помогли, так что досматривайте ролик до конца, он может здорово вам помочь. Кстати, если вы на мой канал еще не подписаны, то подпишитесь, и на колокольчик тоже нажмите. Итак, погнали.
Первое, что нужно понять это то, что слишком много думать – это так же вредно, как на самом деле думать слишком мало. У американцев даже есть такое выражение «do not overthink». Я, честно говоря, даже не знаю, как его можно перевести на русский язык, что-то а-ля не передумывай – в том плане, что не думай слишком много, не перестарайся, в общем. И я почти уверен, что если вы смотрите этот канал, то вы, скорее всего, относитесь к людям думающим, люди, которые любят о чем-то подумать. Но я сам знаю по своему опыту, когда я слишком много о чем-то думаю изо дня в день, из недели в неделю то реально возникает такое ощущение, что глаз замыливается, что ты уже не видишь то, что раньше бы увидел, какие-то детали, какие-то особенности. Смотришь и как будто пелена, какой-то тупой, ничего не соображаешь, какой-то хлам в голове реально давит. Да, это именно тот самый overthinking.
Но зато я прекрасно знаю, что стоит мне отдохнуть несколько дней, куда-нибудь выбраться, может быть, на природу или еще где-нибудь сменить обстановку, как через несколько дней всю эту усталость и туман из головы как рукой снимает и она становится светлая и ясная. И, на самом деле, мы же все говорим о гигиене тела. Я надеюсь, все занимаются гигиеной тела, мы моемся, но почему мы так редко говорим о гигиене мозга. А между прочим – там хлам копится в не меньшей степени. Сами подумайте. Если мы голову не моем, она же чесаться начинает. А если мы не моем наш мозг, он тоже начинает чесаться, но только чуть-чуть по-своему.
Идем дальше. Делаем ревизию, полную ревизию. Мы уже решили, что мы не делаем из нашего мозга помойную яму, в которую можно сбрасывать все, что угодно, нет. Первым делом начинаем нашу ревизию с физического бардака. Реально, уберемся в нашей комнате, уберемся на нашем столе. Я по себе знаю, какое состояние на столе, такое состояние и в голове. Если у тебя там навалено всего, и выбросить это все жалко, нет, вот это оставьте, вот это оставьте, значит, то же самое у тебя будет и в башке внутри.
После того, как разобрались с физическим бардаком, приступаем к бардаку в нашей голове. Реально, поворачиваем все мысли, которые у нас в голове крутятся. Если есть какие-то мысли, то закрываем гештальт, так говорят психологи. Закрыть гештальт – это значит, если у нас есть какое-то воспоминание, которое постоянно гложет, постоянно о себе напоминает и которое мешает, его необходимо закрыть. Очень хороший прием по закрытию гештальта я скажу ближе к концу ролика.
Фильтруем входящий поток информации, не смотрим все подряд. Я знаю по себе. Если я сяду, например, делать нечего, дай посмотрю, что там с социальной активностью, в ленточке листаю, листаю. Спустя час я встаю и думаю: «Что я делал это час? Вспомнить вообще ничего. Кажется, было что-то веселое и прикольное, но ощущение, как будто я был где-то не здесь и в башке туман еще больше». Да, ясности точно не прибавилось. Если у вас было такое ощущение, то ваш организм вас не обманывал, это так и есть – туман.
— Саша, как заставить мужчину думать о тебе (женщине)? Дай какие-то 3 рабочих инструмента, которые девушки смогут использовать, чтобы включать мужчину и держать его в страстном порыве в сторону женщины, как заинтересовать мужчину, чтобы мужчина думал о тебе.
— Девочки, слушайте меня внимательно. Как только на сцене появляется слово заставить, то вопрос «как» уже не имеет никакого значения. Как только в вашем намерении будет желание заставить, имейте в виду, мужчину, который вам нужен, вы не заставите, а мужчина, которого вы заставите, вам не нужен.
Теперь, если предположить, что мы слово «заставить» меняем на «как сделать так чтобы мужчина думал о тебе ». Любой мужчина, осознающий это или не осознающий это, всегда хочет, чтобы он был интересен.
Первое, что было бы неплохо сделать – это проявить интерес к этому мужчине. Вы скажете: «А как проявить интерес к этому мужчине, если он априори не интересен?» Он вам априори не интересен, давайте примем это за аксиому, потому, что вы его пока еще не знаете.
Вы думаете, что вы знаете, а на самом деле не знаете. И давайте в этот момент, когда вы меня слушаете и у вас есть желание сказать: «Да ладно!», запомните, когда у вас возникло желание вот так сказать, в этот момент постарайтесь взять пилу и отрезать себе вот эту руку. Потом взять другую пилу и резануть себя по этой мышце, чтобы у вас была кривошея.
То есть, другими словами, вот это намерение «все» — это уже сразу отказать. В тот момент, когда я сейчас сказал вам: «Давайте договоримся, что вы его не знаете» было бы очень здорово, если бы сейчас каждая из вас вместо того, что: «Да ладно, ерунда!», сказала бы…
— Окей!
— Нет, даже не так. Получается так, Юля сейчас сказала окей, имея в виду, что она знала, что так надо делать, но на всякий случай решила так не делать и сказать вот это, а сказала окей.
Смотрите, вот вы говорите: «Да я его знаю!», а я говорю: «Нет, девчонки, давайте договоримся, что вы его не знаете» И вот сейчас я – это вы: «Я считала вообще, что я его знаю, но сейчас Александр сказал: «Давайте договоримся, что вы его не знаете», а мне же кажется, что я его знаю, но Александр же вроде желает нам добра. А знаете, может быть, действительно, я его не до конца знаю». Слава Богу! По первому пункту мы договорились.
Мы договорились, что мы с сегодняшнего дня начнем человека, который казался нам известным, начинаем узнавать и, как только вы начнете это делать, поверьте мне, вы начнете открывать в нем все новые и новые интересные для вас, удивляющие вас и интригующие вас качества. Это первое.
— А можно ремарку? Почему же женщины часто говорят: «А я знаю, знаю!»? Да потому, что сама себе нарисовала, потому, что придумала, что он такой и такой, и глаза у него такого цвета, я вижу этот фасад, этот фасад я начинаю проецировать на внутренние мотивы и психоэмоциональную составляющую человека. И спальня у него такая, и комната у него такая, в уборной у него что, да и кладовка у него, и на кухне у него. Женщина себе нарисовала и придумала.
— Постарайтесь сделать так. Сначала я говорил о том, чтобы узнать его, изучить его. Второе – было бы очень здорово, и мужчина никогда от такой женщины не уйдет, если вы дадите ему возможность задуматься, а знает ли он вас, потому, что это ведь процессы абсолютно зеркальные.
Как заставить мужчину помнить обо мне? Как понравиться мужчине? Каких женщин любят мужчины? Как только вы ему покажете, какой кайф вы получаете, изучая его, то он даже, еще не зная, хорошо это или плохо, а только видя ваше проявление, подумает: «Ей, по-моему, это все очень вкусно. Ей, по-моему, все это очень нравится. Что она там делает?» Как Жванецкий говорил: «А вот интересно, что они чувствуют?» и он, может быть, тоже скажет: «А попробую-ка я в ней разобраться». Каких женщин предпочитают мужчины?
А для того, чтобы он в вас разобрался, вам надо меньше говорить, а больше слушать, отношения мужчины и женщины.
— Женщина-загадка.
— Не отвечайте на вопросы, которые вам не задают. Это говорят и адвокаты, и психологи.
— Дорогие девушки, обязательно пишите ваши вопросы под этим видео, чтобы мы с Сашей могли в следующий раз на них ответить.
Здравствуйте, дорогие девушки! Что же натворило наше бородатое существо в этом сюжете?
Это классическая Библия того, о чем не стоит говорить с мужчиной на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
Дорогие женщины, как обычно, перед тем, как я раскрою все ошибки нашей бородатой женщины, я предлагаю прямо под этим видео скачать бомбочку, так называемое руководство по построению классных отношений. Ошибки на первом свидании. Бомбочка подарит вам секреты успешной, качественной коммуникации с мужчиной, если вам интересно построить с ним крепкие, серьезные отношения.
Прежде всего, когда мужчина говорит женщине: «Расскажи о себе!», возможно, он не хочет услышать всю вашу биографию с момента вашего рождения – родился, женился, крестился.
Здесь девушка начинает рассказывать, где она родилась, о том, какие у нее родители, где они работают, где они учились, как они познакомились. Ушли, уплыли от самой женщины в какие-то ненужные детали. Что раздражает мужчин в женщине?
Следующая тема, которая затрагивается – это тема других родственников и вся «седьмая вода на киселе», вместе с незначительными деталями – какие-то чемоданы, кто-то что-то забыл, потерял, кто-то трудоустроился и в СССР дослужился до высоких позиций. Женские ошибки в отношениях.
Все это не имеет к вашему свиданию никакого отношения поэтому, пожалуйста, не уходите в дебри, не уплывайте в детали. И самое главное, не надо ответвляться от вас в сторону своих родственников. Я называю это «третьи лица», то есть, люди, которые вас окружают. Не надо про них говорить с самого начала.
Следующая тема, которую поднимает девушка, это родился, учился – где она училась и какие у нее были наклонности. Она рассказывает о том, что полюбила художественную школу, при этом она говорит, что в художественной школе у нее не сложилось и перескакивает на театр.
Театр был в 12 лет, то есть, она раскрывает свой юный возраст, касается и этого периода. Зачем? Не понятно. Раз и с театром у нее не сложилось, то зачем нужно было говорить про художественную школу? Чего не любят мужчины?
Потом она переходит к высшему учебному заведению. Тут она говорит о взаимоотношениях своих родителей. Зачем она здесь это раскрывает? Она рассказывает, как относилась мама, папа, кто был в семье главный. В итоге она подтверждает, что поступила туда, куда хотела именно мама. Поступила сама и потом опять пошли какие-то детали, как она отмечала это поступление. Что раздражает мужчин в женщинах?
Дальше, как она устроилась на работу и что это случилось еще во время учебы. Посередине разговора – тема, привязанная к театру: «А знаешь ли ты, что самое главное в этюде? Это конфликт». Из пушечного выстрела она взяла мужчину на мушку. Будто выпалила ему из оружия свои знания. Она такая умница, отличница, комсомолка, спортсменка и вообще классная девушка с хорошим комплексом отличницы. Но на этом она не останавливается.
Она продолжает. Рассказывает, где она работала, как работала, на что потратила свою первую зарплату и куда тратит ее до сих пор. Какое количество тем и деталей никому не нужных!
Самая главная и самая потрясающая тема – «А потом он меня бросил! А ведь я его так любила! Ради него была готова на все». Куда нас несет? Зачем мы говорим на первых свиданиях о прошлых отношениях? Этого нельзя делать. Это табу, особенно, когда вы говорите, что вас кто-то бросил.
Какие еще ошибки, помимо запрещенных тем, допустила наша бородатая женщина? Как общаться с мужчиной? Во-первых, она говорила сама и она просто грузила. Девочки, это поведение нужно запретить. Почему? Она потеряла состояние женщины-загадки. Когда женщина много говорит и вываливает новые факты, ее много в этом разговоре. Видите, мужчина засыпает, уходит в телефон, потолок, под стол. Что бесит мужчин в женщинах?
Запомните, мои дорогие, нельзя активничать. Это говорит о том, что женщина всячески старается завоевать этого мужчину и говорит: «Смотри, какая я молодец! Наш пострел везде поспел. Бери меня скорее! Смотри, какая я классная женщина. Такое пропадает».
Ревность — какая бывает ревность? Что делать с ревностью если она мешает жить? Причины ревности — все это вы узнаете из моего нового ролика —
РЕВНОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ — какие причины у ревности? КАК ПЕРЕСТАТЬ ревновать?
✓ Записывайтесь на марафон «Игры-провокации с успешными мужчинами» ➤ bit.ly/3mBQKB1
Он будет бегать за тобой очень быстро и очень долго.
Сводить с ума хочется всех мужчин, чтобы падали и в штабеля укладывались. Но если вдуматься, все вам и не нужны. Нужен один, но самый лучший.
И вот интересный мужчина приятной наружности и глубокого внутреннего содержания появился на вашем горизонте и здесь, мои дорогие, очень важно не бросаться грудью на амбразуру в прямом и переносном смысле. Лучше воспользуйтесь тайными женскими уловками и заставьте мужчину вас добиваться – звонить, писать, подстерегать у подъезда, дарить цветы и делать вам сюрпризы.
Мужчина охотник и, поверьте, ему эта игра в пугливую вкусную лань и голодного тигра самому понравится. Так давайте потешим его охотничий инстинкт и поможем ему за вами побегать.
И в этом видео я дам вам 5 мудрых фишек, как заставить конкретного мужчину бегать за вами очень быстро и очень долго. Только давайте договоримся – мужчинам это видео не показывать и о секретных уловках не рассказывать.
Напоминаю, что я, Юлия Ланске, лав-коуч №1 в мире в сфере знакомств по версии международной премии Айдейт Эвордс-2019.
00:00 Как заставить мужчину бегать за женщиной
01:50 Во-первых, утолите свою жажду.
04:49 Второе – слепите из мужчины Аполлона или Робина Гуда, или Антонио Бандераса, или Супермена – выбирайте на ваше усмотрение и ваш вкус.
06:14 Третье – приправьте общение интригой.
07:35 Еще один совет: обрывайте на самом интересном месте
11:05 Следующая рекомендация – якорите мужчину.
Понравилось видео Как заставить мужчину бегать за тобой? 5 секретных уловок? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ www.youtube.com/watch?v=wIbtFSNJnjE
Хотите узнавать все секреты первыми? Подписывайтесь на мой канал! ➤ bit.ly/YLanske
Канал Андрея Ракицкого Doctoronline предназначен для того, чтобы максимально приблизить квалифицированную психологическую помощь и поддержку для всех, кто в этом нуждается. Видео программы помогают справиться со стрессом, депрессией, бессонницей, навязчивыми страхами (фобиями), паническими атаками, выйти из кризиса, повысить самооценку, обрести уверенность в себе.
Фишкой канала является система снижения веса без таблеток и диет — метод GSI. Это тонкое воздействие на подсознание с помощью специальных аудиовизуальных программ и гипнотического внушения.
В видео использованы музыкальные треки:
«The Sky of our Ancestors» — автор Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Если у вас имеются хронические психические заболевания в стадии обострения (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, эпилепсия), перед просмотром сеанса гипноза проконсультируйтесь со своим лечащим врачом
Вероника Степанова инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
вконтакте vk.com/idveronik20011
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
