«Великий психиатр Ролло Мэй предупреждал, что мир постепенно становится шизоидным. Один из признаков шизоидности — состояние, при котором человеку бывает проще взаимодействовать с системами, чем с живыми людьми. И сейчас мы все буквально в любовных отношениях с нашими гаджетами.
Одной из характерных черт, присущих такому образу жизни, является эмоциональное равнодушие, некая эмоциональная выхолощенность, неспособность к сопереживанию. При этом собственные переживания воспринимаются очень остро, а боль и страдания другого человека оставляют безразличными…» Вот так точно характеризует нашу жизнь экзистенциальный психолог Анетта Орлова.
Узнаем у гостьи нашего эфира, как эффективно конфликтовать, слушать собеседника и строить личную жизнь.
Вы всё чаще стали ловить себя на мысли «Я себя не узнаю»? Где та, прежняя: энергичная, светящаяся, притягательная как МАГНИТ девушка? Ты перестала наслаждаться жизнью и всё больше погружаешься в рутину серых будней?! Как вернуть к СЕБЕ интерес и перестать проживать жизнь МУЖЧИНЫ? Делюсь через свои примеры ИЗ ЖИЗНИ мыслями — приятного просмотра!
Интересные ситуации от подписчиц, эффективный разбор от меня:
· Если мужчины не хотят знакомиться – значит ли это, что в женщине не хватает женственности? Что вообще включает в себя это понятие? И если ее действительно нет, то как ее развить?
· Многолетние отношения закончились разводом, ребенок живет с мамой. Она вроде бы готова налаживать личную жизнь, но каждый раз, когда речь заходит о свидании – ее воображение рисует множество негативных исходов. Как преодолеть этот парализующий барьер?
· Зависимость от мнения чужих людей тянется красной нитью через всю жизнь. Она была сформирована в детстве (из-за авторитарности любимого родителя), а сейчас мешает действовать так, как по-настоящему хочется. Как вернуть себе себя?
Также мы успели рассмотреть много вопросов из чата:
· Как влюбиться?
· Почему быстро появляется усталость от людей?
· Как не позволить себе простить мужа?
· Что делать, если не хватает поддержки от близких?
· Можно ли сохранить теплые дружеские отношения после разрыва?
· Что делать с мужчиной, который игнорирует?
· Можно ли вернуть страстный секс в отношения супружеской пары?
· На что надеяться и во что верить в отношениях с женатым?
· Как перестать заедать проблемы?
· Если мужчина отвесил пощечину – впоследствии он будет бить?
· Как объяснить матери, что ее дети уже выросли, и имеют право на собственную жизнь?
· Что делать, если мужчина уходит от серьезного разговора под предлогом «настроения нет»?
· Как обезоружить мужа, который часто пугает уходом и демонстративно собирает вещи?
Если ваша самооценка тоже нестабильна и зависит от чужих мнений – записывайтесь на курс «Женская самооценка». tl.ashahov.ru/samoocenka?utm_source=youtube
0:57 — книги о семье, отношениях, о любви
3:41 — книги о мужской психологии
4:35 — книги о женской психологии
5:20 — книги о нарушении безопасности, шизоидах
6:08 — книги о травмах, привязанностях, созависимости, контрзависимости, нарциссизм
10:48 — книги о мазохизме
11:11 — книги о жизненных кризисах
12:16 — книги про тело
12:57 — книги про успех
14:15 — книги о сексуальной жизни
16:24 — книги о тревожности
17:56 — книги о диагностике характера (шизоиды, нарциссы, мазохисты, психопаты, депрессивные личности)
Список лучших книг по психологии — это книги, которые стоит прочитать. Что стоит почитать? В этом списке вы найдете книги по психологии, книги по психотерапии, книги о психологии отношений, книги для саморазвития. Также я расскажу какие книги рекомендую прочесть о диагностике характера (шизоиды, нарциссы, мазохисты, психопаты, депрессивные личности), какие книги могут привести вас к успеху, какие книги наи более полно смогут рассказать о вашем теле, сексуальности, отношениях, успехе.
Какие самые полезные книги для развития по психологии?
Самый большой и самый качественный список самых полезных книг по психологии, которые дадут вам все
нужные знания!
Книги для самопознания:
Про любовь и семью:
«Любовь как болезнь» Фрэнк Тэллис
«Мы. Глубинные аспекты романтической любви» Роберт А. Джонсон
«Семья и как в ней уцелеть» Скиннер Робин
«Полночные размышления семейного терапевта» Карл Витакер
«Грезы об Эдеме. В поисках доброго волшебника» Дж. Холлис
«Отношения любви. Норма и паталогия» Отто Кернберг
Женское:
«Она. Глубинные аспекты женской психологии» Роберт Джонсон
«Мать Мадонна Блудница» Эстела В. Уэллдон
Мужское:
«ОН. Глубинные аспекты мужской психологии» Роберт Джонсон
«Под тенью Сатурна» Джеймс Холлис
Про себя:
Травмы привязанности:
«Освобождение от созависимости»
Берри К. Уайнхолд, Дженей Б. Уайнхолд
«Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости- другой стороны созависимости»
Берри К. Уайнхолд, Дженей Б. Уайнхолд
«Исцеление травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму» Питер Левин
«Привязанность» и «Создание и разрушение эмоциональных связей» Джон Боулби
Нарушенная Безопасность (Шизоиды)
Базисный дефект Микаэл Балинт
Шизоидные явления, объектные отношения и самость Гарри Гантрип
Нарц травма:
«Драма одаренного ребенка» А. Миллер
«Анализ Самости» Кохут Х.
«Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма» Сэнди Хотчкис
«Пока ты пытался стать богом» Млодик И.
И книги из диагностики характеров сюда же
Мазохизм
Лин Коуэн «Мазохизм»
Карен Хорни «Проблема женского мазохизма»;
И книги из диагностики характеров
Про кризисы:
«Перевал в середине пути» Дж. Холлис
А. Моховиков лекции «Кризисы и травмы»
Про тело:
«Предательство тела» А. Лоуэн
«Депрессия и тело» А. Лоуэн
Успех:
«Правила. Законы достижения успеха» Джек Кэнфилд, Джанет Свитцер
Про секс:
«Основной инстинкт» Дмитрий Капустин
«Сексуальность, любовь и гештальт» Бриджит Мартель
«Сексуальная терапия» Хелен Каплан
О мозге – прослеживая жизнь от зачатия до смерти.Как связаны некоротые болезни с нарушением развития (шизофрения, аутизм, зависимости, сексуальные
предпочтения) и т.д.:
«Мы — это наш мозг. От матки до Альцгеймера» Дик Свааб
Больше информации тут — psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания
Для вас мы приготовили подарочек!
По этой ссылке вы получите 1300 квесто-рублей на покупку игры на сайте «Мир Квестов»: mir-kvestov.ru/invites/58fb36
Удачной игры!
========
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Как стать смелее и увереннее в себе anettaorlova.com по вопросам связи с Анеттой Орловой
0:12 Как стать смелее и увереннее в себе? Что значит быть более уверенным? И почему у одних людей получаются результаты чаще и больше, чем у других? У нас есть достаточно много ресурсов. В жизни предоставляется много счастливых шансов, возможностей, но мы не понимаем, как ими воспользоваться. Потому что для этого нужно предпринимать конкретные действия. Очень часто есть потенциал, талант, компетенция, знания, но отсутствует уверенность в себе и не получается все это трансформировать в следующий шаг. Кажется, что это невозможно. Почему?
1:14 Потому что для этого нужно иметь качества смелого человека. Нужно быть готовым выделяться. Ради безопасности, мы отказываемся от своего мнения и стараемся действовать так, как другие. Это нормально, это психология отношений. Система запрограммирована на выживание. Но всегда будут люди, которые выделяются, способные менять положение вещей. Был достаточно длительный период времени, когда даже консультация психолога казалась чем-то лишним, ненужным.
Какими качествами обладает смелый человек? Это способность вести себя не по шаблону. Она всегда дает «бонусы». Это риск, который оправдывает себя.
Как стать смелее и решительнее.
4:57 Внутренняя смелость — это способность сделать шаг, а иногда, наоборот, уйти. Иногда смелость — это умение признать ошибку. Дать возможность другим людям почувствовать себя значимым. Если Вы, например, руководитель и с Вами все соглашаются, никто не выражает своего мнения, то с этим важно работать. Очень нужно понять, как стать более решительным в том, чтобы позволять подчиненным иметь и выражать свободно свою точку зрения. Если Вы родитель и не позволяете детям иметь свои взгляды, отличные от Ваших, то от этого очень страдает их самооценка. Важно научиться, как стать смелее решительнее и уверенней в том, чтобы позволять детям иметь свое мнение.
7:23 Как стать смелее в общении с людьми? В том числе, легко воспринимать обратную связь. Спокойно встречаться с тем фактом, что что-то не получилось, давать себе право на ошибку. Как повысить уверенность в себе? Учиться принимать вызов, если он есть. Тренировать в себе навык замечать и ценить таланты в других людях. Вырабатывать в себе привычку изучать то, с чем сразу справиться не получается. Зачем? Затем, что если мы не думаем над тем, как стать решительным и уверенным в себе, то остается слишком много нереализованных желаний.
8:48 Предлагаю упражнение, которое поможет стать более уверенным. Представьте цель, к который нужно сделать шаг, но страшно. Воссоздайте преграду: сделайте стопку книг, например. Представьте, что это Ваше реальное препятствие, и переступите через него. Почувствуйте, каково это — переступить через преграду. Удачи в любых начинаниях.
