Метакогнитивная терапия – направление третьей волны когнитивно-поведенческой терапии, которое исходит из того, что психопатологии возникают из-за нарушений в процессах регуляции восприятия, внимания и обработки информации, которые приводят к избыточной самоконцентрации. Это нарушение приводящее к застреванию на своих мыслях, эмоциях и чувствах зовётся когнитивно-аттенционным синдромом (КАС)

Блог ВКонтакте: vk.com/psychotherapy_depression
Блог в Telegram: t.me/yaroslavpsychology
Чат о психотерапии: t.me/Psyhotherapy

КАС состоит из трёх компонентов:

1. Мониторинг угроз (Сбой восприятия)
Оценка происходящего на предмет риска и постоянное внимание на источниках угрозы.

Например, спонтанные панические атаки ведут к постоянному вниманию к своим телесным ощущениям с поиском сигналов о надвигающейся панической атаки, что само по себе вызывает постоянную тревожность.

Кто ищет – тот всегда найдёт и с молотком в руке повсюду видишь гвозди.

2. Руминации и беспокойство (Сбой интерпретации)
Зацикливание на обдумывании, размышлении, самоанализе через бесконечные вопросы «почему?» и «а что если?».

Например, при посттравматическом стрессе люди постоянно вспоминают и обдумывают травматические события, представляя разные варианты исхода.

Иначе говоря, мысленная жвачка, которая не выплёвывается, не проглатывается и не переваривается.

3. Защитное поведение (Сбой регуляции)
Попытки контролировать или избежать симптом, приводящие к его усилению, словно болото засасывающее того, кто пытается из него выкарабкаться.

Примеры:

Попытки уснуть, усиливающие беспокойство и бессонницу
Отвлечение от негативных мыслей, которое только усиливает их давление
Прокрастинация – когда мы сёрфим интернет, лишь бы не думать о делах
Приём алкоголя, чтобы затушить неприятные чувства
Избегание активности, чтобы избежать неудач

Если классическая когнитивная терапия ставит задачу изменить содержание когнитивных процессов (изменить мысли), то метакогнивная терапия озадачена изменением самих когнитивных процессов (изменить мышление).

Тест на тревожные метаубеждения iyaroslav.ru/test/meta-cognitions-questionnaire

Оформи кредитную карту VISA Альфа-Банка «100 дней без %» alfa.link/3r8w

Квартиры на особых условиях от девелопера MR Group в жилом комплексе «Фили Сити» filicity.ru

Юлия Ахмедова — актриса, продюсер, бывшая участница команд КВН «25-ая», участница и креативный продюсер телешоу Stand Up

0:00 – Юлия Ахмедова – гостья Ирины Шихман
1:51 – Быть одинокой – это классно?
3:52 – О смысле жизни
7:08 – О путешествии в одиночестве
11:14 – Об отношениях: самых продолжительных и странных
15:14 – Об отце
20:53 – О кавказском менталитете в семье
24:06 – О крахе института брака
25:52 – О депрессии и биполярном расстройстве
31:10 – О лечении
40:15 – О ненависти и обиде
43:26 – О грудном молоке из-за антидепрессантов
49:46 – Об обсессивно-компульсивном расстройстве
51:04 – О феминизме и патриархальном обществе
52:44 – О харассменте и почему в регионах о нём почти ничего не знают
56:57 – О самом жестком случае домогательства
58:51 – Почему женщины молчат?
1:01:11 – О Монике Левински
1:04:03 – О проекте «Нам нужно серьёзно поговорить»
1:08:00 – О сверхидее в жизни человека

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..

НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

#ахмедова #шихман #апоговорить #интервью

Подпишись на канал www.youtube.com/channel/UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g?sub_confirmation=1

Instagram Ирины Шихман: www.instagram.com/irinashikhman/

За логотипом и фирменным стилем к Борису Казачкову www.instagram.com/boris.kazachkov/

Проектная декларация на сайте: наш.дом.рф, Застройщик ООО СЗ ЛАТИРИУС.

Здравствуйте, друзья!

В этом видео рассказываю, что такое зависимость и созависимость.

Подробно говорю про зависимое расстройство личности и называю 8 критериев, по которым ставится этот диагноз.

Признаки зависимого расстройства личности такие:
1) Неспособность принимать решения без советов от других людей
2) Перекладывание ответственности на других людей
3) Страх с кем-то спорить и не соглашаться
4) Отсутствие инициативы и предприимчивости
5) Угождание другим в ущерб себе
6) Неспособность быть в одиночестве и неспособность решать свои проблемы в одиночку
7) Нетерпение одиночества и постоянное нахождение в отношениях
8) Ощущение беспомощности, когда нужно решать свои проблемы самому

Также говорю о признаках, по которым можно увидеть страх одиночества у человека и рассказываю про созависимость — феномен, который обычно дополняет зависимость. В чём-то они похожи, но в чём-то и различаются.

Все подробности в видео.
Приятного вам просмотра!

26-27 сентября 2020, Москва, НЛП-Практик Классический. Тренер — Михаил Антончик
Записаться institutnlp.ru/trainings/practic/nlp-praktik-klassicheskiy-2020/
— Субмодальности — это одна из моделей курса НЛП Практик.
С помощью субмодальностей можно изменять отношение к человеку (от любви к безразличию, от волнения к спокойствию, от неприязьни к нейтральности), отношение к ситуации (от апатии к мотивации, от тревожности к уверенности), изменять убеждения.
— Мои сайты
Открытые тренинги www.institutnlp.ru/
Видео тренинги goo.gl/k47Mko
Личный блог www.antoncic.ru
— Мои страницы в социальных сетях
Facebook www.facebook.com/mihail.antoncic
VK vk.com/antoncic
Ютуб www.youtube.com/c/РусскоеНЛП
www.instagram.com/mikhail.antonchik/
— нлп практик, нлп, субмодальности, михаил антончик, нлп практик классический, институт нлп

26-27 сентября 2020, Москва, НЛП-Практик Классический. Теренр — Михаил Антончик
Записаться institutnlp.ru/trainings/practic/nlp-praktik-klassicheskiy-2020/
— Конфликты в отношениях, конфликтующие дети, конфликты с коллегами — это присутствует в жизни каждого из нас.
НЛП-практик — это тренинг, в который включены лучшие модели нлп. Один из важных навыков практика — эффективно действовать в конфликтных ситуациях, предупреждать их и предотвращать.
— Треугольник Карпмана — это модель, описывающая классический не управляемый конфликт, в котором участвует жертва, преследователь и спаситель.

В ситуации, когда в напряженном общении, один человек начинает как-то наезжать на другого, ущемлять его или обвинять, возникает пара — жертва и преследователь. Когда в эту систему включается спаситель, защищающий жертву, система перестает быть управляемой и стабильной, и роли начинают меняться хаотично.

Михаил Антончик рассказывает, как можно управлять конфликтом в треугольнике Карпмана, в совершенно различных его конфигурациях.
— Мои сайты
Открытые тренинги www.institutnlp.ru/
Видео тренинги goo.gl/k47Mko
Личный блог www.antoncic.ru
— Мои страницы в социальных сетях
Facebook www.facebook.com/mihail.antoncic
VK vk.com/antoncic
Ютуб www.youtube.com/c/РусскоеНЛП
www.instagram.com/mikhail.antonchik/
— русское нлп, нлп, треугольник Карпмана, конфликт, михаил антончик, нлп в действии, нлп манипулирование, нлп тренинг, нлп практик,Karpman Drama Triangle, радио нлп, управление конфликтами, Алуника Добровольская, Александр Герасимов,bvgthfnjh, обучение нлп, боевое нлп, жертва треугольник, треугольник судьбы, игры треугольник, работа с конфликтом, психология жертвы, институт нлп, разрешение конфликтов, урегулирование конфликтов, причины конфликтов, нлп практик классический

Особая благодарность всем, кто оказывает спонсорскую поддержку каналу: www.youtube.com/channel/UCE8bKtnV6h9gCqSWsTQ0h6g/join

00:00 Каковы наиболее характерные симптомы или признаки шизофрении, на основе которых устанавливается диагноз: психопродуктовые и негативные симптомы
01:40 Разные типы шизофрении
02:36 Всегда ли у больных шизофренией бывают слуховые галлюцинации
03:09 Какие виды слуховых галлюцинаций бывают
03:51 Опасны ли больные шизофренией для общества
05:05 Понимает ли шизофреник, понимает, что он болен шизофренией
06:05 Какие ранние признаки шизофрении
07:14 Может ли человек понять, что него начинается шизофрения
08:55 Разница в признаках шизофрении у мужчин и у женщин
10:50 Как лечить шизофрению
11:35 Что будет если шизофрению не лечить
12:03 Постоянно ли нужно принимать лечение от шизофрении
12:52 Могут ли больные шизофренией любить или испытывать эмпатию к другим людям
13:23 Насколько распространена шизофрения
15:15 Шизофрения – самое несправедливое из психических расстройств
16:54 Могут ли люди, страдающие шизофренией, вести нормальную жизнь, работать, иметь отношения и семью, пример: Джона Неш из Игры Разума
18:39 Будет ли найдено лечение, чтобы излечить шизофрению полностью

#шизофрения #шизофреник

Помощь для проект: www.donationalerts.com/widget/donation-goal?id=3359122

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Существует множество книг о том, как понять женщин. Но в них так мало биологических и социальных фактов о прекрасной половине человечества. AdMe решил составить подборку удивительных и неоднозначных истин о женском поле — и вот что из этого получилось!
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Книга «Жажда» Игоря Рыбакова — bit.ly/rybakovbook

Подписывайтесь на канал «Искусство харизмы» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! goo.gl/k7Kjak

Приобрести книгу «Искусство харизмы», а также узнать подробнее о программах «Университет харизмы» и «Управление эмоциями» можно здесь: charismaoncommand.ru/

Видео от Чарли из его программы «Университет Харизмы»: charismaoncommand.ru/academy/

Как Флиртовать, если Вы Интроверт

Если вы интроверт, то вполне возможно, что для вас бывает не очень комфортно пригласить кого-либо на свидание. И может быть, это потому что многие советы, которые вы слышите, даже на этом канале, требуют экстравертного поведения. Поэтому в этом видео я расскажу о пяти шагах, которые помогут интроверту флиртовать, вне зависимости парень вы или девушка.

00:51 — Где встретить подходящего человека
02:21 — Озвучивайте свои интересы
03:36 — Задавайте открытые вопросы
03:58 — Настраивайте связь с помощью распространенных ответов
04:57 — Как пригласить на свидание

Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что
сказать, то оставляйте комментарии внизу!

Инстаграм Чарли: @CharlieHoupert

Наши другие YouTube каналы: frontways.ru/youtube.html
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways

Канал автора: www.youtube.com/user/charismaoncommand
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=j4b5T-RAgec

Спасибо за то, что ты со мной. Обнял и приподнял каждого! ♛

Курс по отношениям тут: steveprince.ru

Если хочешь узнать обо мне больше: www.instagram.com/steveprinceofficial/

Где меня можно найти?
Канал в Telegram: t.me/Princedom
Мой Инстаграм: www.instagram.com/steveprinceofficial/
ВКонтакте: vk.com/steveprince
Другой канал: www.youtube.com/user/StiveStiff
Сообщество ВК: vk.com/princedom

Сотрудничество/реклама: polukrovka@mediacube.in
— Простите, но тут нужно оставить эти тэги:
Женские части тела, которые привлекают парней
НЕОБЫЧНЫЕ ЖЕНСКИЕ ЧАСТИ ТЕЛА, КОТОРЫЕ НРАВЯТСЯ ПАРНЯМ
10 Женских частей тела, которые сводят с ума парней
10 вещей, которые привлекают парней
10 НЕОБЫЧНЫХ ЖЕНСКИХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА, КОТОРЫЕ НРАВЯТСЯ ПАРНЯМ
Что не нравится парням
Советы для девушек
Советы девушкам
Как понравиться парню
Психология
Отношения
Любовь
#Полукровка #Отношения #Любовь