мой сайт veronikastepanova.com/
запись на консультацию через соц.сети:
инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
вконтакте vk.com/idveronik20011
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Материалы Томаса Франка на русском языке (ранний доступ): bit.ly/2iJZZP4
Когда Вы не можете найти мотивацию, задумайтесь о следующем…
На днях я получил письмо от студента, которое, я считаю, прекрасно отражает знакомую многим проблему: нам кажется, что мы НЕ МОЖЕМ мотивировать себя что-то сделать, когда на самом деле мы попросту НЕ ХОТИМ себя мотивировать.
Он пишет:
«Одна из моих главных проблем в том, что я давно смирился с последствиями от выполнения домашнего задания в самый последний момент. То есть, реально, САМЫЙ последний. Знаю, мне не помешало бы садиться пораньше, но я просто не могу заставить себя. Пытаюсь даже представить, как было бы круто сейчас покончить с делами, и чем мне обернется такое бездействие (а это, как правило, плохая оценка). Но я продолжаю валяться без дела. Или делаю всё, что угодно, кроме той самой работы».
В своём письме он также сказал, что ему понравился мой способ просыпаться пораньше. То, как я ставлю твиты на таймер на 06:10 утра, и обещаю дать людям $5, если не удалю их до публикации. Но он написал, что не хочет ставить деньги на кон, и что он не использует Twitter. Однако это показывает, что у него ЕСТЬ возможные выходы. Ведь очень легко настроить Twitter-аккаунт, и довольно легко поставить $5 на то, что принесёт много пользы. Но он банально не хочет этого делать.
И, как по мне, это демонстрирует упомянутую ранее разницу. Дело не в том, что он НЕ МОЖЕТ себя мотивировать… Просто, в данный момент, он НЕ ХОЧЕТ тратить силы на создание такой мотивации.
А мотивация, которая особенно важна для достижения будущих целей, вынуждена бороться с кучей импульсивных желаний заняться другими делами. При этом, нашу мотивацию определяют различные факторы. В частности, желание получить награду за выполнение дела (Вы хотите получить пятерку на тесте, поэтому нужно готовиться).
Но существуют и последствия за невыполнение этой задачи (если не подготовитесь – у Вас будут проблемы).
А есть и импульсивные желания заняться чем-то другим (зайти на reddit или Facebook; зависнуть с друзьями, или запоем смотреть сериалы).
Всё это влияет на мотивацию. Поэтому нам нужно найти способ расставить верные приоритеты, чтобы нам хватило достаточно мотивации заставить себя сделать именно то, что нам нужно.
И что самое важное – Вы можете поспособствовать развитию мотивации. А также поспособствовать созданию более серьезных последствий за невыполнение дел. Или установить дополнительную награду, вдобавок к основной награде за их выполнение.
Еще Вы можете усложнить себе доступ к любым отвлечениям: настроить приложения для блокировки сайтов, которые чаще всего Вас отвлекают. Или пойти в библиотеку, подальше от друзей, которые могут позвать сыграть в боулинг.
И всё это Вы МОЖЕТЕ сделать. Так что дело не в том, что Вы не можете себя мотивировать, а в том, что именно сейчас Вы не хотите заложить основу и приложить усилия на выработку такой мотивации. Просто последствия от невыполнения нужного дела еще не стали настолько серьезными, чтобы побудить Вас изменить свою жизнь.
На ум приходит один комментарий под тем самым роликом про мой способ проснуться пораньше. Кто-то сказал, что «это просто нелепо». Что не нужно ничем себе угрожать, чтобы вовремя встать или что-нибудь сделать. И, да, в идеальном мире? – Конечно.
В идеале, нам бы хватало заряда для выполнения нужных задач аж на 5 лет вперёд, по принципу «готовь сани летом». Вот только мир не идеален. И мы не всегда размышляем о будущем. Мы живём в мире, где зачастую становимся заложниками наших импульсивных желаний. И нам приходится работать при таких обстоятельствах, и создавать все условия, чтобы помочь себе преодолеть подобные импульсы.
Так что задайте себе простой вопрос:
Вы и правда сделали ВСЁ возможное, чтобы поспособствовать созданию мотивации? Может, убеждение в том, что Вы НЕ МОЖЕТЕ найти мотивацию, чтобы сделать домашку, – это самообман? Может, Вы скорее НЕ ХОТИТЕ прикладывать силы? Не хотите искать мотивацию?
Если так, то подумайте, как Вы раньше себя мотивировали. А если этого уже не достаточно… Что ж, значит, пора что-то менять.
Лучшая версия себя — это итересная жизнь интересной женщины.Из чего складывается моя интересная жизнь. Женская успешность это высокая самооценка и любящий любимый мужчина. Как быть интересной женщиной, как нравиться себе и понравиться мужчине. Самооценка женщины.
********************************************************
Вас приветствует проект «Женская территория» и я его организатор Елена Зима
Участницы моих тренингов часто у меня спрашивают, как влиять на мужчин, как манипулировать мужчинами. И те, кто ходит на мои курсы, тренинги, знают, что я против манипуляции.
Понятное дело, что манипуляции бывают разные, и каждый под этим словом понимает что-то своё. Я против манипуляций, я за влияние. То есть, я за белое воздействие на человека, на мужчину. И если рассмотреть все способы влияний, все способы воздействий на мужчину, все фишки, все штучки, все трюки, то они все сводятся к одному простейшему закону — для того, чтобы эффективно, классно, круто влиять на мужчину, вам нужно повышать его тестостерон, то есть повышать его гормон мужественности.
И если вы повышаете его тестостерон, то почему-то он чувствует себя с вами королём, он чувствует себя с вами победителем, у него с вами высокая самооценка, ему с вами классно. Чем больше мужчина с вами мужчина, тем больше вы с ним женщина. Это, в общем-то, очень просто. Если вы даёте ему это, то вы для него будете лучшей женщиной, потому что другие этого дать не могут.
Чтобы поднимать тестостерон есть много разных способов. Это очень системный вопрос, в который входит масса разных навыков. Я расскажу об одном из них.
✅ Вступайте в наш Telegram — vplink.site/telegram/, чтобы получать больше полезной информации о психологии человека и психологии отношений, а также аудио тренинги от психологов и интересные жизненные истории.
===================================
БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
===================================
► Лабковский 2020 (новое) — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9
Одна голова хорошо, а две лучше. Этот принцип работает и в пикапе. Регулярно натыкаюсь в интернете на темы: «Ищу напарника для пикапа», «нужен напарник для выхода в поле», «Напарник для пикапа» и т.д.
Конечно же есть большая разница от эффекта совместного пикапа. Если напарник достойный, то и результаты идут в гору, если же знакомиться с девушками ты решил вместе с парнем, который не способен тебя зарядить положительными эмоциями, то такой совместный выход в поле будет тебе в тягость.
Именно про правильный выбор напарника для пикапа. Стоит ли знакомиться самому или в паре с кем-то. Как правильно искать и выбирать напарника для пикапа?
Про это мы и поговорим в сегодняшнем выпуске моего видео-блога.
Это видео – благодарность людям, которые принимали участие в создании короткометражного фильма «Спринт».
Спасибо, друзья!
Съёмка – Александра Воронцова
Учавствуют:
Алексей Фурсенко, Юрий Сысоев, Мирослава Карпович, Антон Буглак, Зоя Кайдановская, Александр Фурсенко, Ирина Романюк, Алексей Фатеев, Кристина Анисимова, Кристина Милотаева, Юрий Беляев, Денис Криштопов, Анна Инякина, Константин Черкасов