✅ Вступайте в наш Telegram — vplink.site/telegram/, чтобы получать больше полезной информации о психологии человека и психологии отношений, а также аудио тренинги от психологов и интересные жизненные истории.
===================================
БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
===================================
► Лабковский 2020 (новое) — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9
► Скачайте прямо сейчас бесплатно мини-книгу ➤ bit.ly/35w1Ezx с чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. 3 шага, которые сработают
«Дерьмо случается. Это жизнь» — сказал Форрест Гамп в фильме «Форрест Гамп».
Семейные кризисы случаются. Как пережить семейный кризис и не разойтись? Самая главная ошибка – это пытаться выбраться из кризиса привычными методами. Кризис на то и кризис, что привычные методы перестают работать, не помогают.
В каждой паре есть преследующий и отстраняющийся и когда у нас плохой этап в отношениях, кризис, преследующий еще больше преследует, он пытается бесконечно объясниться, что-то прояснить, донести до партнера, достучаться до него, рассказать о своих обидах, договориться. Отстраняющийся в свою очередь еще больше закрывается, замыкается, еще меньше откликается.
То есть, когда мы в кризисе, мы делаем то, как мы обычно справляемся с трудностями в отношениях, но это заводит нас еще глубже и глубже в негативный сценарий. Мы застреваем в нем, увязаем в нем все глубже. И наша задача увидеть этот негативный сценарий, как один преследует, другой отстраняется и остановить его.
Я даю конкретные практики, как это сделать и еще немножко полезной теории в бесплатной мини-книге «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. Три шага, которые сработают».
Она будет под этим видео по ссылке, и я очень рекомендую вам пройти по ней и скачать мини-книгу, прочитать ее, это займет буквально 7 минут и начать делать эти шаги. Они действительно не потребуют от вас никакого перешагивания через свои чувства и при этом они уже помогли множеству семейных пар выйти из кризиса и сделать отношения лучше.
Следующее – сконцентрируйтесь на себе. Я знаю, звучит немного парадоксально, но позвольте вам объяснить. Часто в длительных отношениях мы несколько слиты, находимся в некотором слиянии с партнером, наши границы несколько размыты и кризис – это как раз хорошее время, чтобы восстановить свои границы.
Это не значит отдалиться и совсем пойти на разрыв. Это значит, как раз-таки восстановить свои собственные границы и это на пользу отношениям, это делает вас стабильнее и, соответственно, ваши отношения стабильнее.
Что я имею в виду? Ответьте себе на вопрос, кто вы, если вы не жена этого мужчины, кто еще и какие сферы у вас есть в жизни, какие сферы жизни вам важны и интересны помимо сферы отношения в вашей паре, отношения в семье? Чего вы хотите для себя в каждой из сфер, какие ваши уже имеющиеся достижения и какие следующие шаги? Вот про это стоит думать во время кризиса, как ни странно.
Бывает не полезно целиком и полностью погрузиться в переживания отношений и все мысли про отношения, «с утра до ночи я пережевываю мои обиды, что он мне сказал, что я сказала» — вот это точно не полезно. Лучше отойти на шаг, сконцентрироваться на себе и восстановить свои границы, «где я, что я хочу, что я люблю, что мне важно, куда я иду, я, как личность?». Поверьте семейному психологу. Это будет полезно, это не опасно.
Следующее тоже звучит парадоксально: увидьте своего мужа. Конечно, я знаю, вы видите его каждый день, но, когда мы слишком близко, как говорится «Лицом к лицу, лица не увидать», «Большое видится на расстоянии». Когда вы с ним были разными незнакомыми людьми, потому вы познакомились, вы действительно его увидели, как личность, как отдельного от вас человека.
Но затем вы какое-то время были вместе, возможно, долгое и уже перестали его видеть отдельным человеком, отдельным мужчиной. Он стал, как сказала одна моя знакомая, куском своего. Кризис – это хорошее время, чтобы увидеть его, как отдельного от себя человека.
► Для вас важно укрепить семью, выстроить любящие отношения с мужем, воспитать гармонично ребенка? Тогда подписывайтесь на мой канал, впереди еще много полезных видео на тему семейных отношений bit.ly/2m6Pmw5
У многих людей сложные отношения с собой. Они себя не любят, не понимают, а из-за это самобичуют, обижают и унижают. Вот сегодня мы поговорим о том, как перестать всем этим заниматься и разобраться в том, кто же вы на самом деле. Кроме того, в конце видео я расскажу, как вы можете получить один их курсов «Матрицы» в подарок.
Откуда вообще возникает вот эта проблема с «отношением» к себе? Если вы посмотрите на детей, пока им 2, 3, 4, может быть, 5 лет, у ребенка нет такой проблемы с отношением к себе. Он простой, непосредственный. Тут пописал, тут покакал и не переживает по этому поводу.
Но потом мы подрастаем, вот ребенку стало 20, 30, 40 и он уже не такой непосредственный и теперь мы натягиваем на себя какие-то социально приемлемые маски и пытаемся быть каким-то, кем-то казаться и иметь к себе постоянно какие-то требования и ожидания.
Откуда появляется эта маска? Откуда берется вот этот ментальный образ, который мы на себя натягиваем? Если прям совсем в этом разбираться, то нужно понять, как работает мышление и как формируется мировоззрение, картина мира и набор иллюзий. Если для вас это не понятно, посмотрите бесплатный курс «Матрицы». Под этим видео есть на него ссылка, там мы об этом говорим.
Но для начала можно понять, что вот эти представления и ментальный образ мы берем из вне, из социума, из воспитания. Откуда мы узнаем, что настоящий мужчина должен… и дальше длинный список. Он должен быть и сильным, и чувственным, и нежным, и решительным, и агрессивным доминантным самцом, и еще 350 разных вещей.
А настоящая женщина должна быть и страстной, и сексуальной, и красивой, и хорошей домохозяйкой, и чистой, и непорочной, и еще какой-нибудь. И там точно такой же длинный список.
Если вы еще какой-нибудь бизнесмен, предприниматель, ты вы должны быть еще эффективным, быстрым, решительным, напористым, хорошим продавцом, генератором идей, но при этом системным, целеустремленным и еще длинный список.
У каждого из нас несколько таких ролей и образов. Мы пытаемся слепить их вместе и натянуть на себя. Вы должны быть одновременно хорошей мамой, здоровым человеком, классным юристом и хорошей дочерью, например.
Или вы должны быть одновременно идеальным папой, прекрасным мужем, крутым программистом или, например, предпринимателем и все это одновременно.
И вот вы натягиваете на себя этот ментальный образ и пытаетесь ему соответствовать, но на самом-то деле вы живой человек, на самом-то деле вы иногда злитесь, раздражаетесь, обижаетесь, в том числе, на своих близких или на своих детей, а вроде как должны быть в позитиве и благодарности, потому, что так на тренингах по женственности рассказали.
Или вы должны быть целеустремленным, эффективным бизнесменом, а вместо этого вы лежите на диване и у вас нет ни на что сил, хочется хер на все положить и ничего не делать.
«Ужин с Дороти”, который никого не оставит равнодушным!
— Наш партнер — женский психолог Антонина Пуля.
Заказать консультацию можно написав в instagram.com/antoninapulia t.me/Antonina Pulia
— Локация и особая благодарность — ресторан «Терраса », ул. Воздвиженская 60А, Б
— Автор и ведущая — Алина Доротюк- instagram.com/dorotye
Режиссёр и продюсер — Ира Эпштейн — www.instagram.com/epshtein_ira
Операторы — Роман Кукулян — instagram.com/roma_tw, Артур Панихидин instagram.com/popart
Инженер: Сергей Кривошей — instagram.com/kriwocheii
Make-up — Инна Белошапка — instagram.com/beloshapka_artk...
Режиссёр монтажа — Marina Catz — www.facebook.com/profile.php?...
— 00:00- анонс
01:17 — встреча и прогулка Пейзажной аллеей
02:08 — о вредных привычках
03:55 — как любят проводить время с семьей, об общении с поклонниками
05:52 — предпочтения в еде
06:39 — о максимальном весе и от чего он зависит
07:26 — о распределении обязанностей в семье
09:07 — почему Денисенко не училась на актрису
11:43 — как работала по основной профессии — журналистом
12:27 — о периоде рабочего «застоя»
13:53 — сколько на самом деле зарабатывают украинские актёры
16:30 — о первых серьёзных отношениях и ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ НАСИЛИИ
18:57 — ещё об одних отношениях, в которых ее не ценили
21:19 — о первой встрече с Андреем Фединчиком
23:11 — как рабочие отношения с женатым Андреем перешли в стадию романтических
27:08 — об угрызениях совести, скандалах и болезнях на фоне развода Андрея
30:06 — о подаренной квартире от Андрея
32:29 — о предложении руки и сердца на высоте птичьего полёта
33:58 — о долгожданной беременности и почему долго не получалось
37:50 — ИЗБИЕНИЕ Насти Луговой — ситуация изнутри
43:20 — о ДОМАШНЕМ НАСИЛИИ в Украине, и как доводила Фединчика «до ручки»
44:43 — почему в последний момент отказалась от участия в «Танцах со звёздами», о гонорарах за участие и манипуляциях
48:26 — какая Наталка мать для своего сына
50:03 — о СЕКСУАЛЬНЫХ ДОМОГАТЕЛЬСТВАХ В ДЕТСВЕ
51:28 — про угрызения совести по отношению к родной матери
51:59 — готова ли Наталка Денисенко переехать в Россию
54:34 — о работе со Станиславом Бокланом
55:15 — розыгрыш от Наталки Денисенко