В эти дни, когда нужно оставаться дома в связи с пандемией covid19, специалисты Gaverdovskaya Studio решили собраться вместе и почитать вслух любимые книги. Для вас читают специалисты Gaverdovskaya Studio, психологи: Полина Гавердовская, Михаил Золотухин, Анна Соловьева, Анастасия Иванова, Наталья Морозова, Мария Багдаева, Мария Гаспарян, Анастасия Антипова, Светлана Столярова, Марина Сильченко. Оставайтесь дома и присоединяйтесь к нам по понедельникам, в 16-00 по Москве.
Семинар Ричарда о созависимости и преодолении нарциссического абьюза в Ливерпуле.
Ричард затрагивает такие вещи как: нарциссизм и его суть, преодоление созависимости, абьюзивные отношения в семье и их роль в жизни каждого из нас.
Ричард учился в Астонском университете, где изучал психологию и стажировался у Ричарда Бэндлера, соавтора нейро-лингвистического программирования. Большая часть специфического интереса Грэннона к нарциссическому насилию изначально проистекала из личных отношений — он уже был свидетелем этого раньше и мог сказать, что что-то в отношениях было неправильно, но не мог точно определить это.
Только благодаря своей психологической подготовке он начал распознавать шаблоны нарциссического насилия.
Что такое ревность и нужна ли она в отношениях. Что такое садомазохистский синдром? Партнеры часто считают, что ревность это проявление любви. Так ли это и как избавиться от ревности, расскажет Михаил Лабковский
*Как избавиться от чувства страха и тревоги* Михаил Лабковский.
У Михаила Лабковского более 30 лет стажа практической работы в области психологии и в том числе он достаточно много времени провел за границей проводя психологические тренинги.
На лекциях Михаил Лабковский разбирает различные сложные ситуации, которые есть у зрителей, он помогает им найти выход со сложных ситуаций.
✔Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Куклы и кукловоды. Как справиться с манипуляциями»: clck.ru/RXV4v
Как быть уважаемым человеком? Как добиться уважения от окружающих? В этом видео я расскажу про 3 способа, как завоевать уважение и не превратиться в танка и “гада”. Сперва проследите за своей интонацией и взглядом. Говорите спокойно и плавно, без повышения тона. Это позволит вам понять, как быть уважаемым человеком в любом коллективе. Хотите подробнее узнать о том, как добиться уважения? Тогда посмотрите это видео. Также рекомендую зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс, где я раскрою другие секреты общения.
0:00 Как быть уважаемым человеком?
0:27 Манипуляции в переговорах
1:08 Интонация и взгляд
3:04 Провокации со стороны оппонента
4:50 Свои цели и цели собеседника
6:42 Наказания и поощрения
7:34 Резюме. Как завоевать уважение?
Я, Игорь Рызов, эксперт по ведению переговоров, буду делиться с вами своими приемами и знаниями.
Этот канал для тех, кто хочет научиться вести переговоры в обстановке постоянного давления, справляться с агрессивными выпадами со стороны оппонента, чётко формулировать и аргументировать свои требования, отстаивать свои интересы, избегая уступки, заключать прибыльные сделки. Для тех, кто желает научиться находить «болевые» точки у своего оппонента, различать виды манипуляций, цели манипуляторов и не поддаваться на их уловки.
Приветствую вас, друзья, я Игорь Рызов, эксперт по переговорам. Сегодня хочу поговорить на крайне важную тему. Это как вызвать уважение у своего оппонента, как добиваться своего, при этом не превратиться в сволочь и танка. Другими словами, я бы сказал хватит быть хорошим.
Друзья, на самом деле это очень важная тема потому, что, я об этом буду говорить и говорил, что одна из самых серьёзных манипуляций в переговорах – это манипуляция на отношениях. Зачастую мы уступаем в деловых переговорах, в личных переговорах из-за того, что мы хотим казаться хорошими. Может, хватит ими быть?
Сегодня я дам вам хорошие способы, это будет 3 способа, как добиться уважения, вызвать уважение, неважно у кого, у сотрудников, у подчинённых, у покупателей, у детей, у мужа, у жены, у тёщи, в любых переговорах, при этом не показаться танком, напористым, хамоватым, сволочеватым одним словом. Как это делать. Первое правило – это интонация и взгляд.
Зачастую, когда нас о чём-то просят, или на нас давят, особенно в таких манипулятивных переговорах, или в каверзных, когда есть какое-то давление, когда идёт на повышенных тонах разговор, человек теряется и начинает делать действия какие. Он начинает либо уходить в робкое поведение, ну ладно, я согласен, я буду, я сделаю.
Например, когда идёт ситуация, дайте нам скидку, мы требуем эту скидку, иначе мы с вами работать не будем. Зачастую менеджеры по продажам начинают – ну, вы понимаете, начинают оправдываться. Это первый тип поведения, а второй тип поведения, это когда начинают играть в гляделки, смотрят пристально глаза в глаза, скулы сжимаются, танк на танк. И то, и это поведение, которое приводит к убыткам, это ущербное поведение.
Как надо действовать. Первое. Когда мы разговариваем с человеком, который пытается нами играть, манипулировать или наоборот давить, очень важно включить очень позитивный, добрый взгляд, и смотреть вот в эту точку, не глаза в глаза, в гляделки играть, в моргалки. Потому, что как только мы смотрим человеку глаза в глаза, это такая игра кто кого, мы превращаемся в танка, соответственно, наш оппонент тоже превращается в танка.
Нужно немножко подобрее сделать взгляд и смотреть в эту точку. С одной стороны, мы смотрим на человека, с другой стороны, мы не выражаем агрессию. И, конечно, нужно понижать голос. Есть такое правило, мне очень нравится, голос Джо Дассена. Послушайте, пожалуйста, как пел Джо Дассен, у него мягкий, бархатный голос. Это очень важное правило, говорить с человеком вот этим мягким, с понижением, не убыстрять свою речь.
А если мы хотим одну и ту же мысль повторить несколько раз, то повторять именно мягко, вот таким интонационным Джо Дассеном. Недавно был один случай, когда разговаривал с одним человеком, он пытался меня провоцировать и начинал бросать – вы не понимаете, вы не разбираетесь, у меня свой бизнес. Немножко агрессивный, провоцирует, что ты в жизни видел.
Как тактично отшить неподходящего мужчину? Как отказать мужчине не обидев его?
Дорогие мои девушки, почему вы так любите задавать этот вопрос? Как расстаться с мужчиной? Как прекратить отношения с мужчиной? Неужели так много в вашей жизни есть, кого отшивать? Парадокс в этом то, что вы до сих пор одиноки. Все время отшиваете и отшиваете. Может быть, уже поговорим, как пришить? Отношения мужчины и женщины.
Хорошо, перед тем, как отшить мужчину и сделать это тактично, аккуратно и мягко, задумайтесь, точно ли он вам не подходит? Я, как тренер, знаю, что часто бывает так, что женщина в погоне за каким-то вымышленным идеалом отбрасывает хороших, интересных мужчин, не давая им возможности раскрыться, не давая им шанса ни на что.
Она уже себе придумала: «Чтобы соблюсти мне мою девственность, мне нельзя к себе никого подпускать» и все в таком духе. Конечно, в разных углах и в разные моменты отношений у разных девчонок срабатывают такие триггеры: «Не подходи – убьет!»
Запомните, отношения развиваются постепенно, и мужчина также постепенно раскрывается в своих чувствах. Точно так же происходит и с нами, с женщинами. Мы тоже постепенно, осторожно, аккуратно раскрываемся любимому мужчине. Дайте мужчине возможность раскрыться! Может, это и есть тот самый суженый.
Создавайте в конце концов себе условия выбора. До тех пор, пока вы не встретите своего мужчину, вокруг вас всегда должно быть несколько ухажеров. Это еще одна причина, по которой не стоит сразу отшивать мужчину, даже если на первый взгляд он совершенно не тот, кто вам нужен. Просто если пока в вас ничего не откликается на этого мужчину, не идите с ним вглубь, поддерживайте общение, но в том формате, в котором вам комфортнее всего.
Девушки мои дорогие, прямо под этим видом скачивайте классный, потрясающий, сумасшедший видеокурс, который изменил жизни тысячи женщин. Он называется «Формула счастливого замужества». Этот курс подскажет и научит, как выстраивать отношения, как выбрать своего человека, как вообще понять, кто действительно ваш.
Далее, когда вы хотите расстаться с мужчиной, отшить его, я вас прошу, поставьте это желание на паузу и при этом не давайте мужчине пустых надежд.
Бывает так, что женщина говорит: «Он мне не нужен», а сама вся перед ним включается, флиртует и манит, типа: «Ты пойди вон, но вообще-то потанцуй вокруг меня и побудь еще и исполни, пожалуйста, несколько моих желаний!» То есть, не давайте мужчине пустых надежд, уберите из общения флирт, оставьте немножко, уберите многообещающие взгляды, улыбки. Мужчинам не интересно стучать в закрытую дверь. Они хотят видеть интерес со стороны женщин, некую перспективу. Как вызвать интерес у мужчины.
Соответственно, если вы полностью перед ним захлопываетесь, это дает ему понять, что все окончено. Но если мужчина еще старается и пытается, то подержите его, не давайте тогда слишком много надежды.
Итак, мужчине очень важно видеть, что есть перспективы и что эти отношения могут развиваться вглубь. Если мужчина перестает видеть этот интерес, то он со временем отсеивается и сам. Как выйти из отношений.
Далее, перейдите на дружеское поле общения. Поверьте, что даже самого настойчивого мужчину может отключить дружеская волна или деловой формат общения. Уходите тогда с гендерного поля и начните общаться из роли подруги, партнера, друга. Например, заведите разговор о последних новостях экономики или науки, сделайте из себя умную и прочтите какой-нибудь доклад, включите голову мужчины, отключив нижние чакры. Это хорошо остудит его пыл.
И самое главное, просто скажите мужчине об этом. Если вы совсем точно не хотите больше поддерживать никакие отношения с этим мужчиной, просто скажите: «Ты очень интересный, классный мужчина, но я чувствую, что ты не для меня, а я не для тебя. Желаю тебе встретит свою вторую половинку или любимую девушку как можно быстрее». Поверьте, что этот мужчина услышит вас и поймет.
И в качестве бонуса, очень часто девчонки задают вопрос: «Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?» Бывает, но зачастую эта дружба основана на глубокой симпатии со стороны мужчины к женщине. Поэтому обрезая, обрубывая и отшивая мужчину, вы теряете, как минимум, одного классного, интересного и надежного друга. Я желаю вам этого не делать.
Здравствуйте, дорогие девушки! Что же натворило наше бородатое существо в этом сюжете?
Это классическая Библия того, о чем не стоит говорить с мужчиной на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
Дорогие женщины, как обычно, перед тем, как я раскрою все ошибки нашей бородатой женщины, я предлагаю прямо под этим видео скачать бомбочку, так называемое руководство по построению классных отношений. Ошибки на первом свидании. Бомбочка подарит вам секреты успешной, качественной коммуникации с мужчиной, если вам интересно построить с ним крепкие, серьезные отношения.
Прежде всего, когда мужчина говорит женщине: «Расскажи о себе!», возможно, он не хочет услышать всю вашу биографию с момента вашего рождения – родился, женился, крестился.
Здесь девушка начинает рассказывать, где она родилась, о том, какие у нее родители, где они работают, где они учились, как они познакомились. Ушли, уплыли от самой женщины в какие-то ненужные детали. Что раздражает мужчин в женщине?
Следующая тема, которая затрагивается – это тема других родственников и вся «седьмая вода на киселе», вместе с незначительными деталями – какие-то чемоданы, кто-то что-то забыл, потерял, кто-то трудоустроился и в СССР дослужился до высоких позиций. Женские ошибки в отношениях.
Все это не имеет к вашему свиданию никакого отношения поэтому, пожалуйста, не уходите в дебри, не уплывайте в детали. И самое главное, не надо ответвляться от вас в сторону своих родственников. Я называю это «третьи лица», то есть, люди, которые вас окружают. Не надо про них говорить с самого начала.
Следующая тема, которую поднимает девушка, это родился, учился – где она училась и какие у нее были наклонности. Она рассказывает о том, что полюбила художественную школу, при этом она говорит, что в художественной школе у нее не сложилось и перескакивает на театр.
Театр был в 12 лет, то есть, она раскрывает свой юный возраст, касается и этого периода. Зачем? Не понятно. Раз и с театром у нее не сложилось, то зачем нужно было говорить про художественную школу? Чего не любят мужчины?
Потом она переходит к высшему учебному заведению. Тут она говорит о взаимоотношениях своих родителей. Зачем она здесь это раскрывает? Она рассказывает, как относилась мама, папа, кто был в семье главный. В итоге она подтверждает, что поступила туда, куда хотела именно мама. Поступила сама и потом опять пошли какие-то детали, как она отмечала это поступление. Что раздражает мужчин в женщинах?
Дальше, как она устроилась на работу и что это случилось еще во время учебы. Посередине разговора – тема, привязанная к театру: «А знаешь ли ты, что самое главное в этюде? Это конфликт». Из пушечного выстрела она взяла мужчину на мушку. Будто выпалила ему из оружия свои знания. Она такая умница, отличница, комсомолка, спортсменка и вообще классная девушка с хорошим комплексом отличницы. Но на этом она не останавливается.
Она продолжает. Рассказывает, где она работала, как работала, на что потратила свою первую зарплату и куда тратит ее до сих пор. Какое количество тем и деталей никому не нужных!
Самая главная и самая потрясающая тема – «А потом он меня бросил! А ведь я его так любила! Ради него была готова на все». Куда нас несет? Зачем мы говорим на первых свиданиях о прошлых отношениях? Этого нельзя делать. Это табу, особенно, когда вы говорите, что вас кто-то бросил.
Какие еще ошибки, помимо запрещенных тем, допустила наша бородатая женщина? Как общаться с мужчиной? Во-первых, она говорила сама и она просто грузила. Девочки, это поведение нужно запретить. Почему? Она потеряла состояние женщины-загадки. Когда женщина много говорит и вываливает новые факты, ее много в этом разговоре. Видите, мужчина засыпает, уходит в телефон, потолок, под стол. Что бесит мужчин в женщинах?
Запомните, мои дорогие, нельзя активничать. Это говорит о том, что женщина всячески старается завоевать этого мужчину и говорит: «Смотри, какая я молодец! Наш пострел везде поспел. Бери меня скорее! Смотри, какая я классная женщина. Такое пропадает».
Что делать, если мужчина изменил? Стоит ли строить отношения дальше? И вообще, можно ли простить эту измену?
Здравствуйте, мои дорогие! С вами Юлия Ланске, эксперт по строению отношений, лав-коуч, мейтчмейкер, создательница брачного агентства. Вы все можете найти обо мне и для всех тех девчонок, кто смотрит это видео, под этим роликом лежит для вас подарок. Пока он открыт, пока он бесплатный, но скоро я его уберу. Это «Формула счастливого замужества». Все можете его пока скачать.
Итак, поехали! Что же делать, если мужчина изменил? Как себя вести? Во-первых, вам покажется это парадоксальным, кому-то покажется банальным, кому-то это покажется очень странным, но лучше всего вообще не знать о факте измены. Даже если вы что-то подозреваете, работайте с собой, над собой и уже над вашими отношениями, но не разрушайте их, пытаясь обнажить всю правду, потому, что порой она бывает очень страшной.
Женщины часто изводят себя подозрениями, читают переписку мужчины в телефоне, в соцсетях, просматривают одежду мужа, который задержался на работе, вдруг найдет там волосы или след от помады. Это же паранойя, так можно в психушку загреметь, это невротические побуждения. Тогда ваша жизнь складывается в такую кучку и смысл жизни в том, что вы крутитесь вокруг маленькой фигни, которая становится огромной, как слон. Простить измену мужчине.
На самом деле в жизни есть очень много сфер, куда вы можете распространить свое внимание, свою деятельность для того, чтобы эти мысли об измене вас не сжирали, потому, что, как только они начинают сжирать, все становится хуже и хуже.
Поэтому не надо включать в себе следователя и пытаться вытрясти из мужика правду-матку. Так вы сделаете хуже себе и своим отношениям. Здесь нужно немного по-другому действовать.
Итак, не стоит с винтовкой загонять мужика в угол и требовать от него признания. Поймите, что хорошие, качественные отношения всегда строятся на доверии, соответственно, вы должны верить в святость и незыблемость вашего храма семьи.
Если вас все-таки мучают подозрения, подумайте, почему. Ведь ревность – это результат неуверенности в себе, значит, вы чувствуете, что недостаточно сильная, манкая, притягательна, как женщина, чтобы быть единственной для своего мужчины. Лучше вам работать именно над этим, а не накручивать себя, зацикливаясь на возможной измене реальной или предполагаемой. Как вести себя если муж изменяет?
Но если измена стала фактом, закрывать глаза на это нельзя. Нужно принять этот факт и решать, как вам жить дальше и как дальше строить отношения с этим мужчиной.
Фокус держите на ваших отношениях, а не на чьих-то там и не изводите себя мыслями о самой измене, об их левых отношениях и о том, что их когда-то могло связывать – был ли это только секс или давняя симпатия, а, может быть, это была любовь. Такие мысли деструктивны. Сейчас вам нужно думать только о себе и о том, что делать вам в ваших отношениях. Причины мужских измен?
Поговорите с мужчиной спокойно, стараясь избежать взаимных обвинений, хотя это, конечно, будет сложно, но сфокусируйтесь на качественном разговоре, вам нужно понять, чего он на самом деле хочет.
Он вернулся к вам, потому, что он действительно выбирает вас или потому, что его не приняли там? А, может быть, вы лишь временный вариант, пока ему не подвернется кто-то еще? На что ваш мужчина действительно готов пойти ради ваших отношений? Попробуйте понять его мотивы. Это необходимо выяснить сейчас, чтобы не сталкиваться с изменой снова и снова. Почему мужчины изменяют?
Дорогие мои, прямо под этим видео скачивайте бесплатный видеокурс «Формула счастливого замужества». Там вы найдете все – где встретить своего мужчину, как построить с ним долгосрочные отношения и выйти замуж, стать счастливой, любимой и любящей. Стоит ли прощать измену?
Мы двигаемся с вами дальше. Вам важно понять в своей голове, что, как раньше ваших отношений уже больше не будет. Вы можете построить отношения, но это уже будут другие отношения, другой формат ваших отношений. Вот это очень важно понимать.