Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Здравствуйте, друзья. Сегодня мы поговорим о том, как проживать эмоции. Что делать если вас беспокоят ваши эмоциональные реакции. Что если ваши эмоции мешают вам думать или эмоции мешают жить. Иногда у нас бывают нормальные эмоциональные реакции, проявлять которые неуместно. В этом случае мы начинаем из оставлять в себе. В таком случае есть такое понятие — профилактика эмоций. Нужно потратить эмоции, которые у вас накопились. Хронические эмоциональные реакции. Разрешите себе испытывать эмоции. Испытывать эмоции это нормально. Это в целом разгрузит вашу нервную систему. Нужно научиться проживать эмоции, которые накопились в течении жизни. Бывают хронические эмоциональные реакции связанные с тем, что у нас не прожит какой-то травматичный опыт. И этот травматический опыт необходимо ассоциированно прожить до конца. Следующее, что может вам помочь в проживании эмоций — это присвоение ощущений. Также в этом видео я расскажу еще способы проживания эмоций, Медленное глубокое дыхание — это тоже один из методов как проживать эмоции через тело. т.е дышать ощущениями тела. Надеюсь, это видео было вам полезным и вы теперь знаете, как справляться со своими эмоциями и как правильно проживать эмоции.
Особая благодарность всем, кто оказывает спонсорскую поддержку каналу: www.youtube.com/channel/UCE8bKtnV6h9gCqSWsTQ0h6g/join
00:00 Введение
00:53 Отношение психопатов и нарциссов к детям, особенности психологии психопата, определяющие его отношение в семье
02:26 Удачный пример из клинической практики, как дочери выйти замуж, если отец психопат
08:05 Как иметь дело и общаться с психопатом в психотерапевтической практике
12:50 Неудачный случай: что бывает, когда психопат активно принимают участие в воспитании детей
14:56 При каких условиях психопат наименьшим образом негативно влияет на членов семьи
— Саша, почему сегодня мужчины обвиняют женщин, рассказывая нам, что у всех женщин доллары в глазах, что почти все меркантильные женщины что-то хотят получить от мужчины и рассматривают мужчину, как доступ к ресурсу?
Подкреплю свои слова. Вчера сидели в кругу успешных мужчин и один рассказал: «Я ухаживал за женщиной 3 года. Мы поженились, она родила ребенка. Как только родился ребенок, села на шею и поехала: купи мне отдельную квартиру в центре Москвы, купи дачу, купи мне машину. Я свою женщину просто узнать не могу». И развелись. Какую роль играют деньги в отношениях, отношения по расчету, деньги важнее любви.
— Мужчины сетуют по этому поводу, им грустно. Мужчины ничего не требуют. Действительно ты говоришь: «Доллары в глазах, все меркантильны». Когда я после долгого отсутствия (лет 15) первый раз приехал в Москву и ехал из Шереметьева по Ленинградке, увидел плакат, на котором стояла женщина вот с таким выражением лица и было написано «Любишь — докажи».
Скажи мне, пожалуйста, почему мужчины сегодня жалуются, утверждают, сетуют, что у женщин доллары в глазах, меркантильность девушек. У тебя никакой параллели нет? Ведь этот плакат, наверное, отражал какую-то тенденцию, какую-то ситуацию, какой-то тренд.
— Это первая часть моей реакции на твой вопрос. Вторая часть – по поводу твоего вчерашнего успешного собеседника. О чем бы спросил его я, окажись я вчера рядом с тобой во время этого разговора. Я бы очень заинтересовался тем, как конкретно, точно она сказала, что она сказала, каким тоном она сказала. И попросил бы его показать мне, как это было сделано. Потому, что, может быть, она сказала: «Вася, у нас ребенок, мы давно вместе. Ты знаешь, я начинаю тревожиться за наши отношения. Мне хочется, чтобы было уютно, было гнездышко. В том месте, где мы сейчас живем, у меня ощущения уюта, гнездышка, комфорта, крепости и целостности нет. Я хочу с тобой посоветоваться».
Другое дело, если она сказала: «Слышишь, ты, короче, слушай сюда». Это же совсем другое дело.
— Знаешь, судя по реакции мужчины, который рассказывал это вот с такими глазами, мотивация была следующая – чтобы в ту квартиру, которую он купит своей жене, приехала бы мама и была бы где-то рядом с ними. Поэтому надо купить где-то рядом большую квартиру.
— Я сейчас выступаю в роли адвоката дьявола, то есть, адвоката этой женщины.
— Спасибо тебе!
— Я сейчас ставлю себя на место этой женщины. У женщины есть мама, у женщины есть ребенок, у женщины есть муж. Женщина хочет, чтобы ее мужу было с ней комфортно: «Хочу высвободить больше времени, быть в хорошем состоянии, с благими намерениями» и поэтому я говорю: «Как ты смотришь на то, что моя мама, которую ты, естественно, очень любишь…»
— Он сказал так: «Теща, чем дальше, тем лучше».
— Но это же не так. На самом деле это не так.
— Они создали это впечатление уже в голове у него.
— Если у них отношения дошли до того, что ему приходит в голову, что чем теща дальше, тем лучше, то это говорит о том, что он уже не сумел наладить и построить отношения с тещей, а это уже очень большой промах.
— Или теща не сумела.
— Теща не сумела – это, само собой. Она и не должна уметь. Родители наших близких, наших возлюбленных, наших родных, наших любимых — это неприкасаемое. Они относятся к касте неприкасаемых, иначе между нами отношений не будет. Понимаешь в чем дело?
Если мои родители не являются неприкасаемыми для тебя, а твои для меня, то у нас отношений не будет. Поэтому, это вообще-то было бы неплохо, если вообще предложил он: «А давай твою маму привезем, отдадим ей квартиру, а сами поднатужимся, съедим и сделаем себе наше гнездышко. Маме будет хорошо. Нам с мамой будет хорошо, потому, что у нас отношения укрепятся. Тебе с мамой будет хорошо, потому, что ваши отношения укрепятся. Нам с тобой будет хорошо, потому, что мы приняли в этом участие и наша семья будет развиваться по новому сценарию и наш ребенок будет смотреть на нас и думать, какие мудрые папа с мамой, как они искусно, артистично, креативно построили свои отношения. И бабушка в порядке, и они в порядке, и я в порядке, все любят друг друга и все вместе любят нас».
Мы не испытываем невероятное чувство свободы только лишь потому, что наша голова забита всяким мусором. Но как от него избавиться? Садхгуру дает ответ.
Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» бесплатна для медицинских работников и предлагается для всех остальных по новой сниженной стоимости, с дополнительной скидкой 50% до 31 мая. Это предложение от Садхгуру и фонда «Иша» в это непростое время.
Регистрация: isha.co/IEO-Rus
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.
…
Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.
«Логика отфильтрует в вашей жизни очень многое из того, без чего вы не сможете жить», говорит Садхгуру, показывая, что человеческая способность воспринимать жизнь выходит далеко за пределы логики.
Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» за 50% стоимости до 6 декабря: isha.co/IEO-Rus
Sadhguru Exclusive — редкие, мистические и глубокие видео. Слушайте истории о детстве Садхгуру и ранних днях его преподавания, вновь переживите сагу об освящении Дхьяналинги, исследуйте жизни выдающихся йогинов и многое другое! Предрегистрация на программу на русском языке ishayoga.ru/exclusive
…
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1
Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/joinchat/Dxu2nkzbviR2akYO1iE9kg
Йогин и мистик, Садхгуру — духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога — это современная наука, жизненно важная для нашего времени.
…
Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.
У каждого человека были такие истории, когда отношения заканчивались, или он был безответно влюблен. В этом видео я рассказываю о тех способах, которые помогут вам пережить расставание. Кажется, что после расставания, жизнь заканчивается, «он меня не любит» — жизнь кончилась. Но любая безответная любовь заканчивается и приходят новые чувства, если знать, что делать.
Приятного просмотра!
00:00 Вступление
01:06 Почему на видео я не такая, как в жизни
04:29 мой первый недостаток: синдром отличницы
06:28 Почему если я буду рассказывать о себе или показывать свою реальную жизнь это может быть полезно в контексте передачи знаний по психотерапии
11:42 Как я понимаю саморазвитие
12:34 мой второй недостаток: я гневливая тиранка (и как я с ним борюсь)
13:36 Что нам мешает избавляться от негативных эмоций, куда мы теряем энергию
14:54 Как всю жизнь оставаться в плюсах
16:54 Как быть счастливым без помощи психотерапевта) интродукция
18:06 Ещё недостатки: не умела кататься на велосипеде, совсем не знаю английский
19:42 Как я училась кататься на велосипеде (и еще учусь)
22:03 Как я учу английский
24:36 Мой переезд в Харьков. Впечатления о Харькове)
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Если вдруг вам кажется, что ваша личная жизнь скучная и беспросветная, то поверьте, вы просто понятия не имеете, сколько человек в вас втайне влюблены. Или можете? Что ж, этот быстрый тест, безусловно, может помочь разгадать эту загадку! Вы должны ответить на 10 простых вопросов. Ваша задача — отвечать честно и записывать выбранные вами варианты. В конце теста буква, которую вы выбирали чаще всего, раскроет вам, сколько человек в вас влюблены!
Тайм-коды:
Вопрос № 1 1:06
Вопрос № 2 1:30
Вопрос № 3 1:53
Вопрос № 4 2:29
Вопрос № 5 3:02
Вопрос № 6 3:32
Вопрос № 7 4:09
Вопрос № 8 4:35
Вопрос № 9 5:03
Вопрос № 10 5:35
Краткое содержание:
— Если у вас большинство ответов А, то сейчас у вас вряд ли есть тайные поклонники. Единственная тому причина: вы слишком сосредоточены на собственных целях и внутреннем мире. Романтические отношения для вас не важны, поскольку есть море других интересных увлечений.
— Если вы выбрали больше вариантов Б, то у вас есть один тайный, но очень верный поклонник. Вы сдержанны, консервативны и держите эмоции в себе, что создает вокруг вас ауру загадочности. Неудивительно, что многие хотят «разгадать» вас и узнать получше.
— Если вы чаще выбирали вариант В, поздравляем! У вас целых два тайных поклонника! Вы невероятно добры, участливы и дружелюбны. И хотя вы предпочитаете проводить время с друзьями и семьей, все вокруг видят ваш внутренний свет и щедрую натуру.
— И, наконец, небольшой сюрприз для тех, кто чаще других выбирал вариант Г. Три (или даже больше!) человека без ума от вас! Вот это да! Конечно, в зависимости от их личности, чувства к вам разнятся от легких увлечений до серьезных, но все они совершенно точно обожают вас. Вы невероятно харизматичны, обаятельны, интересны и зажигательны, что делает вас замечательным другом.