мой сайт veronikastepanova.com/
запись на консультацию через соц.сети:
инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
вконтакте vk.com/idveronik20011
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
мой сайт veronikastepanova.com/
запись на консультацию через соц.сети:
инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
вконтакте vk.com/idveronik20011
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Материалы Томаса Франка на русском языке (ранний доступ): bit.ly/2iJZZP4
Когда Вы не можете найти мотивацию, задумайтесь о следующем…
На днях я получил письмо от студента, которое, я считаю, прекрасно отражает знакомую многим проблему: нам кажется, что мы НЕ МОЖЕМ мотивировать себя что-то сделать, когда на самом деле мы попросту НЕ ХОТИМ себя мотивировать.
Он пишет:
«Одна из моих главных проблем в том, что я давно смирился с последствиями от выполнения домашнего задания в самый последний момент. То есть, реально, САМЫЙ последний. Знаю, мне не помешало бы садиться пораньше, но я просто не могу заставить себя. Пытаюсь даже представить, как было бы круто сейчас покончить с делами, и чем мне обернется такое бездействие (а это, как правило, плохая оценка). Но я продолжаю валяться без дела. Или делаю всё, что угодно, кроме той самой работы».
В своём письме он также сказал, что ему понравился мой способ просыпаться пораньше. То, как я ставлю твиты на таймер на 06:10 утра, и обещаю дать людям $5, если не удалю их до публикации. Но он написал, что не хочет ставить деньги на кон, и что он не использует Twitter. Однако это показывает, что у него ЕСТЬ возможные выходы. Ведь очень легко настроить Twitter-аккаунт, и довольно легко поставить $5 на то, что принесёт много пользы. Но он банально не хочет этого делать.
И, как по мне, это демонстрирует упомянутую ранее разницу. Дело не в том, что он НЕ МОЖЕТ себя мотивировать… Просто, в данный момент, он НЕ ХОЧЕТ тратить силы на создание такой мотивации.
А мотивация, которая особенно важна для достижения будущих целей, вынуждена бороться с кучей импульсивных желаний заняться другими делами. При этом, нашу мотивацию определяют различные факторы. В частности, желание получить награду за выполнение дела (Вы хотите получить пятерку на тесте, поэтому нужно готовиться).
Но существуют и последствия за невыполнение этой задачи (если не подготовитесь – у Вас будут проблемы).
А есть и импульсивные желания заняться чем-то другим (зайти на reddit или Facebook; зависнуть с друзьями, или запоем смотреть сериалы).
Всё это влияет на мотивацию. Поэтому нам нужно найти способ расставить верные приоритеты, чтобы нам хватило достаточно мотивации заставить себя сделать именно то, что нам нужно.
И что самое важное – Вы можете поспособствовать развитию мотивации. А также поспособствовать созданию более серьезных последствий за невыполнение дел. Или установить дополнительную награду, вдобавок к основной награде за их выполнение.
Еще Вы можете усложнить себе доступ к любым отвлечениям: настроить приложения для блокировки сайтов, которые чаще всего Вас отвлекают. Или пойти в библиотеку, подальше от друзей, которые могут позвать сыграть в боулинг.
И всё это Вы МОЖЕТЕ сделать. Так что дело не в том, что Вы не можете себя мотивировать, а в том, что именно сейчас Вы не хотите заложить основу и приложить усилия на выработку такой мотивации. Просто последствия от невыполнения нужного дела еще не стали настолько серьезными, чтобы побудить Вас изменить свою жизнь.
На ум приходит один комментарий под тем самым роликом про мой способ проснуться пораньше. Кто-то сказал, что «это просто нелепо». Что не нужно ничем себе угрожать, чтобы вовремя встать или что-нибудь сделать. И, да, в идеальном мире? – Конечно.
В идеале, нам бы хватало заряда для выполнения нужных задач аж на 5 лет вперёд, по принципу «готовь сани летом». Вот только мир не идеален. И мы не всегда размышляем о будущем. Мы живём в мире, где зачастую становимся заложниками наших импульсивных желаний. И нам приходится работать при таких обстоятельствах, и создавать все условия, чтобы помочь себе преодолеть подобные импульсы.
Так что задайте себе простой вопрос:
Вы и правда сделали ВСЁ возможное, чтобы поспособствовать созданию мотивации? Может, убеждение в том, что Вы НЕ МОЖЕТЕ найти мотивацию, чтобы сделать домашку, – это самообман? Может, Вы скорее НЕ ХОТИТЕ прикладывать силы? Не хотите искать мотивацию?
Если так, то подумайте, как Вы раньше себя мотивировали. А если этого уже не достаточно… Что ж, значит, пора что-то менять.
Смотрите интересные видео
Крышесносные комплименты мужчинам www.youtube.com/watch?v=1RLkv6MWOe4
Как общаться с мужчиной по телефону www.youtube.com/watch?v=mKbmg4Dvnmo
Что нельзя говорить мужчине никогда www.youtube.com/watch?v=h2A0O8hxyD0
— Итак, ошибка №1, что нельзя делать. Это чрезмерная активность. Когда вы превращаетесь в электровеник и начинаете быть чрезмерно активной. Вы начинаете как-то навязывать, предлагать мужчине, куда пойти, как пойти, во сколько пойти, что заказывать, что делать, как делать. Вас прямо очень много, много вашей активности. И это ненормально. Для вас, как для женщины, будет намного более выгодно, чтобы мужчина все это решал, что он все это предлагал. И то, что он будет делать, как он будет проявляться, покажет его к вам отношение. Поэтому то, что касается чрезмерной активности, то здесь вам нужно позволить уступить первое место мужчине и идти за ним.
Ошибка №2. Это пытаться во всем подстраиваться под мужчину, пытаться ему понравиться во всем, пытаться прямо из кожи лезть вон. И это называется еще «стоять не цыпочках». Конечно же, вам нужно проявлять интерес к мужчине, восхищаться им, делать ему комплименты. Но не нужно переигрывать, не нужно как-то заискивать. Нужно быть с мужчиной на равных. Но при этом не забывайте о том, что нужно позволить ему быть лидером, позволить ему быть №1.
Третья ошибка заключается в том, что очень часто вы переживаете, что же говорить, о чем говорить, на какие темы разговаривать с мужчинами на первых свиданиях. Проблема в том, что не нужно много говорить, не нужно много болтать. Управляет беседой тот, кто задает вопросы. Вы просто можете задавать мужчине правильные вопросы, которые будут его в нужной вам степени раскрывать. И вы будете узнавать о нем нужную вам информацию. В идеале вы даже можете превратить ваше свидание с мужчиной в некий такой аналог интервью. То есть вы интервьюируете мужчине, спрашиваете у него то, что вам нужно знать, но правильным образом задаете вопросы. И вообще понимаете о том, ваш ли это мужчина, и стоит ли вам с ним продолжать отношения.
И, конечно же, у меня для вас подготовлен специальный бонус. Это список вопросов, чтобы быстро распознавать качества мужчин, их намерения, чтобы не допустить роковых ошибок. Поэтому прямо сейчас в правом верхнем углу нажмите, введите ваше имя и е-мейл, куда мы вам пришлем этот замечательный список вопросов.
Четвертая ошибка заключается в том, что в ни в коем случае не нужно давать мужчине какие-то советы и как-то его оценивать. Потому что нет ничего для мужчины хуже, дискомфортнее и неприятнее, когда еще пока малознакомая женщина дает ему какие-то, непрошенные им, советы. Бывает так, что мужчина как-то вам раскрывается, что-то вам рассказывает, и вы начинаете не то, чтобы понижать его достоинство, но говорить: «Ой, слушай, можно было бы вот так поступить. Ты вообще-то мог вот так сделать. Вообще-то ты мог что-то еще придумать. И вообще, я думаю, что тебе было бы лучше вот так и вот так». Ни одному нормальному мужчине не понравиться такое ваше поведение. Кто из вас согласен с этим пунктом и кому из вас понравилась эта рекомендация, напишите об этом и поставьте лайк.
Пятая ошибка состоит в том, что не нужно никаких понтов, не нужно показывать ваше недовольство, и не нужно вести себя типа «удиви меня». Важно понимать, что такое женское поведение отталкивает уверенных, зрелых психологически, здоровых мужчин. Удивлять вас захотят только те мужчины, которым больше нечем заняться, у которых много лишнего свободного времени. Деловым мужчинам этим некогда заниматься. Я понимаю, что вам это не нравится, и понимаю, что вы хотите, чтобы было по-другому, но так думают только 16-летние девочки. Поведение типа «удиви меня» работает только с мужчинами, которые пока еще не знают, чего хотят. С мужчинами, которые еще пока не определились по жизни. И если вы хотите оказывать внимание на успешных, достойных, классных мужчин, то вам лучше подумать о том, как вам удивить такого мужчину, и как отличиться на фоне других женщин. Если вы с этим согласны, то напишите об этом и поставьте лайк.
Смотрите интересные видео
Как познакомиться в интернете www.youtube.com/watch?v=UKjpVaq4gsw
Почему все время попадаются женатые мужчины www.youtube.com/watch?v=q82uvmdGTNA
С какими мужчинами нельзя строить отношения www.youtube.com/watch?v=SadRDuEVgz8
— В этом видео вы узнаете 5 самый сильно работающих, проверенных смс мужчине, если он пропал, если он потерял к вам интерес или не выходит на связь. Причем в этом видео мы разберем не какие-нибудь провокационные, эмоциональные смс-ки, а мы разберем нормальные, адекватные смс, которые вы можете послать взрослому, серьезному, достойному, успешному мужчине, чтобы он на это не просто среагировал, а у него после этого было к вам еще и адекватное, нормальное отношение. Также, кроме разбора этих пяти работающих смс, вы получите целый набор смс-шаблонов, которые можно писать мужчине, если он потерял интерес, если ваши отношения как-то ослабились, и вам хочется их сделать более ярче, интереснее. Целый шаблон таких смс с примерами, в картинках, с анализом и так далее. Очень-очень большой список, и вы его получите. Поэтому смотрите внимательно, чтобы не пропустить.
Итак, первый вариант смс. Это искреннее смс, которое выражает вашу заботу. Вы пишете мужчине очень просто: «Привет, Михаил, как ты или как твои дела? Долго не выходишь на связь, и я начинаю переживать…». Ставите «…» и дальше у него спрашиваете: «Скажи, пожалуйста, у тебя все в порядке, у тебя все хорошо?». Очень важно, чтобы вы его мотивировали, провоцировали к ответу, к взаимодействию. Мужчины очень хорошо реагируют на этот вариант, потому что он транслирует вашу заботу и ваше внимание. Бывает так, что мужчина пропал не потому, что он женился на другой или потому что он подонок, а просто он заработался, у него возникли какие-то незапланированные дела, какая-то ситуация отвлекла его внимание. И вы ему пишите такую смс, и он понимает, какая классная женщина, она не забыла, она помнит, так тепло мне написала, она переживает. И таким образом, вы сразу же отличаетесь от большинства других женщин, которые никогда не напишут первой, пусть сам пишет, он же мужчина. Такая смс вас сразу же позиционирует как женщину для отношений. Он сразу же проецирует, как вы будете к нему относиться, как будут строиться ваши отношения. И вы здесь ведете себя как адекватная, нормальная женщина, заинтересованная в отношениях. Кому из вас понравился этот вариант, и кто из вас будет его использовать, поставьте лайк и напишите об этом в комментариях.
Следующий классный вариант, всегда очень сильно работает. Он уже более эмоциональный, и он выглядит таким образом. «Я хочу тебе кое в чем признаться». Или же «я должна тебе кое в чем признаться». Очень сложно мужчине проигнорировать такую от вас смс. Поверьте, ни один мужчина не устоит от любопытства, от интереса, в чем же она хочет признаться. Невозможно устоять. Только если ты робот или труп, только в таком случае тебе неинтересно. При такой постановке мужчине всегда захочется это узнать. А дальше для вас уже повод, чтобы как-то продолжить беседу, завязать разговор, перевести на свидание, созвон и так далее. Кому из очень понравился такой простой и в то же время мощный вариант, поставьте лайк и напишите об этом в комментариях.
Мы сейчас перейдем к третьему, еще более интересному варианту. Но перед этим я хочу вам напомнить о смс-шаблонах, которые вы можете прямо сейчас скачать, где будет очень много разных интересных вариантов, которые вы можете применять для переписки с мужчиной. В правом верхнем углу ссылка, нажмите на ссылку, введите ваше имя и е-мейл, и получите совершенно бесплатно эти смс-шаблоны на вашу электронную почту. Распечатайте их, ознакомьтесь с ними применяйте с удовольствием.
Итак, третий вариант. Он звучит примерно так: «Все время думаю о том, что ты мне тогда сказал». Или «я все время думаю о том, что ты мне тогда сказал». Или №я все время думаю о тех твоих словах». Здесь уже вариации, как вам удобнее, как вам естественнее.
Скачайте список вопросов, чтобы быстро распознавать ненадежных мужчин ➔ goo.gl/spmeiR
В этом коротком видео вы узнаете, чем же отличается настоящая любовь от зависимости и привязанности. Большинство женщин путают эти понятия, и поэтому страдают в отношениях.
Смотрите интересные видео
10 признаков того, что ваши отношения разрушающие www.youtube.com/watch?v=Zdkdtgp3JJU
Как свести мужчину с ума в постели www.youtube.com/watch?v=QIkYLhXlN4o
Как развить в себе женственность www.youtube.com/watch?v=U7MAZPIBsKg
— И чтобы отличить любовь от привязанности, есть один очень яркий критерий. Если вы в отношениях с мужчиной большую часть времени чувствуете страдания, то это привязанность или же зависимость. Если же вы, не смотря ни на что, на какие-то проблемы, неурядицы, трудности чувствуете с мужчиной счастье, радость, наполнение, то это любовь. Очень часто вы теряетесь в догадках, бороться за ваши отношения или же не нужно бороться. Так вот все очень просто. Зависимость в отношениях. Любовь или зависимость. Если у вас привязанность или зависимость, то ее нужно просто отпустить, не нужно за нее бороться. Если же у вас любовь, то за это стоит бороться, ради этого стоит работать над собой. Это то, ради чего стоит совершенствоваться. Кому из вас понравилась эта подсказка, и кто из вас получил ответ на давно волнующий вас вопрос, напишите об этом и поставьте лайк. Что такое любовь?
Но и это еще не все. У меня для вас, как всегда, ценный бонус. Это список вопросов, чтобы быстро распознавать ненадежных, некачественных мужчин, пикаперов, альфонсов, и тех мужчин, которые просто пытаются вами манипулировать, пользоваться вами, не давая ничего взамен. Чтобы получить этот список вопросов, просто нажмите правый верхний угол, введите ваше имя и е-мейл, куда мы вам его и пришлем. Зависимость от мужчины. Как отличить любовь от привязанности. Если вам было полезно и понравилось это видео, то ставьте лайк, напишите об этом в комментариях. И не забудьте показать это видео вашим подругам, они вам будут за это очень благодарны. Отношения между мужчиной и женщиной. Как отличить любовь от привязанности. Если вы до сих пор не подписаны на наш канал, то прямо сейчас подписывайтесь. И не забудьте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить выходы наших новых видео. Я желаю вам успехов, и до скорых встреч в моих новых видео. Психология отношений.
«Смотрим» — smotrim.ru
❏ Все фильмы ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH4RO-1BAls8Dqtv-oPwnZR
❏ Подпишись на Россия 1 ►https://www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1
«Бывшие» Мелодрама (2020)
Ольга и Дмитрий Степановы уже год в разводе, но по-прежнему вместе руководят филиалом крупной торговой сети под названием «Дружная семья». Страсти после развода утихли. Ольга замужем за известным скрипачом и беспомощным романтиком Яшей. Ее вполне счастливую жизнь осложняет лишь свекровь Дора Гордеевна, привыкшая опекать сына. А бывший муж Дмитрий Степанов женат на доброй и хозяйственной девушке Миле.
Но, как снег на голову, на бывших супругов обрушивается известие, в их город с проверкой приезжает владелец «Дружной семьи» Федоров. Он ни в коем случае не должен узнать о разводе Степановых
Почти на каждом тренинге меня спрашивают о том, как же можно поднять свою самооценку, как поднять свою энергетику, как получать больше кайфа от жизни.
И здесь есть всего 2 простых условия. Первое условие – это не делать то, что вам не нравится. И второе условие – это делать то, что вам нравится. И на этом можно было бы закончить этот видео урок. Но я продолжу и внесу сюда конкретику, чтобы помочь вам это начать делать. Вам нужно составить список для начала того, что вам нравится делать. Например, мне нравится петь, мне нравится боксом заниматься, мне нравится смотреть фильмы и так далее. У вас будет свой список. Возможно вам нравится пилатес танцевать. Возможно вам нравится душ принимать. Возможно вам нравятся пробежки по утрам. Кстати, мне пробежки по утрам очень нравятся. Вот такой список.
И вы также формируете список, что вам не нравится делать. К примеру, мне когда-то очень давно, когда я работал на работе, мне не нравилось ходить на работу. Точнее, мне не нравилось то, что мне на работе приходится там с бумажками что-то делать, как-то там их заполнять. Мне нравилось с людьми общаться, переговоры вести, а заполнять бумажки не любил. Сюда я писал, что я люблю общаться с людьми, а не люблю бумажки заполнять. Или, к примеру, вам не нравится разбираться в компьютерах, когда ломаются. И многие, многие другие ваши действия, которые вам не нравятся. Просто запишите их в список.
В итоге у вас получается 2 списка – не люблю и список люблю делать. И вашим первым шагом будет являться то, что вы будете увеличивать количество дел, которые вам нравится делать и уменьшать количество дел, которые вам не нравится делать. Пытайтесь любым способом это сделать. Пытайтесь лишний раз в день попеть, если вам нравится петь. Или поиграть на гитаре. Попробуйте лишний раз в день потанцевать, если вам нравится танцевать. В зеркало посмотреть, если вам нравится на себя в зеркало смотреть. То есть, любым способом пытайтесь повышать это количество раз.
