В этом видео покажу свой рацион на 1500 ккал! Я сейчас на поддержание массы тела, (ПОКА ЧТО) без загонов на тему сухости… И это НЕДЕЛЯ влогов! Проведём вместе со мной время?! Оставляйте комментарии и делитесь с друзьями)
Я начал серию «Будь моим наставником», чтобы проводить чуть больше времени с людьми, которые добились гораздо больше нашего. Чтобы, погрузившись в их общество, мы могли перенять какие-то из их установок, ценностей, убеждений и стать лучшими людьми и лучшими предпринимателями. И сегодня мы будем учиться у основателя компании Alibaba Джека Ма. Наставляй меня, Джек.
00:32 Верь
06:19 Развивайся
07:31 Выбирай кумиров
08:31 Наслаждайся процессом
10:19 Делай шаг
12:15 Смирись с отказами
14:24 Имей ясные цели
15:04 Мечтай изменить мир
15:53 Расти вместе с компанией
26:17 Будь предан делу
Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!
Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла bit.ly/CarmichaelEvan и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Как побороть лень и прокрастинацию? Как избавиться от ЛЕНИ? Сегодня речь пойдет об обзоре книги Брайана Трейси «Нет Оправданий! Сила самодисциплины».
Мы все придумываем в своей голове, что КОГДА-НИБУДЬ мы обязательно чего-нибудь достигнем и даже не знаем, КОГДА все-таки это произойдет. Так и продолжается наша жизнь. Проходят дни, недели. И вдруг мы осознаем, что прошел
месяц, год, даже 2 года, но мы еще ничего не начали.
Иметь мотивацию и желания, а также подходящие обстоятельства было бы замечательно. Как было бы хорошо если ничего не мешало нам заниматься нашим делом. Но, к сожалению, в жизни никакое достижение не приобретается удобным путем полным удовольствий. Для достижения целей мы должны потрудиться. Должны потратить энергию, что бы эта энергия вернулась к нам в качестве достижений.
Качество, которое заставляет нас заниматься каким-либо делом без мотивации называется самодисциплиной. Самодисциплина как мышца, постоянно нуждается в тренировке. Тренируясь “мышца» растет и крепнет и благодаря этому мы можем еще больше заниматься тем что нам не интересно, но зато приносит нам пользу. Не ленитесь, будьте трудолюбивы и совершенствуйте вашу самодисциплину, беря пример с успешных людей, которые потратили часть своей жизни для достижения успеха.
Не оправдывайте себя различного рода отмазками вроде « у меня быстро пропадает желание», « у меня нет мотивации». Если у вас нет желания заниматься полезным делом то это ваша и только ваша вина. Значит у вас не развита самодисциплина.
Возникает резонный вопрос: Так как же ее развить? Брайан Трейси в своей книге пишет следующее: Для того чтобы развивать самодисциплину необходимо поставить перед собой мелкие цели и идти к ним, несмотря на трудности. И лучше начать с маленьих шагов. Например вместо того чтобы ставить по утрам будильник через каждые 2 минуты 5 раз лучше поставить будильник на какое-то конкретное время и пообещать себе что вы встанете ровно с будильником, не нежась в постели. Это сложно? Да. Но что страшного случится с вами, если вы встанете в это время? Вы потеряете какое-то маленькое удовольствие. Но вы получите куда более важное – власть над своими действиями. Спустя 2-3 недели мы уже можем переходить к более сложным вещам. Например перестать есть сладкую или вредную пищу, принимать холодный душ, можем даже заставить себя бросить курить.
Также для того чтобы улучшить вашу самодисциплину и вашу жизнь начните копить и экономить деньги. Знаю многие из вас сейчас скажут, что у меня слишком маленький доход и что можно из этого собрать? Для того чтобы копить деньги неважен размер вашего дохода, сначала вы можете откладывать 1% вашего дохода, а потом увеличить это до 10%. Так представьте, что вам срезали зарплату на 10% и откладывайте их.
Так давайте развиватаь нашу самодисциплину и быть полезным человеком. Ведь все что мы делаем благодаря самодисциплине может в будущем войти в привыйчку и облегчить нашу жизнь.
Хотите узнать как все успевать и никогда не лениться? Тогда смотрите youtu.be/mc9XeURqt6Y
Для заказа такого рода видео пишите нам в Facebook, Vk или же на меил opitxrussia@gmail.com.
➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту.
На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.
➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту.
На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.
➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту.
На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.
От каких девушек нужно бежать? В этом видео про типы девушек, с которыми не нужно заводить семью. Типы девушек представлены подробно и я старалась разбавить серьезную тему юмором.
Мои видео выходят каждый четверг, подпишитесь, чтобы не пропустить следующий ролик!
Обо мне:
Меня зовут Ольга Вастикова.
Я — видеоблогер и тв ведущая.
Моя деятельность:
— Ведущая шоу «История Одной Вещи» на Top5Dai5
— Ведущая авто-шоу Ready Steady Go
— Ведущая на ТНТ, телепередача «Брэйнфакерс».
— Я снимаю видео про отношения, интересные факты, авто-обзоры и ответы на вопросы подписчиков.
Основные запросы мужчин при обращении:
Желание вернуть девушку или жену, фундамент знаний построения отношений, понимание механизма любви, то есть как влюбить девушку.
Реанимация отношений после развода.
Большая часть обращений происходит на этапе бракоразводного процесса, то есть жена с ребенком уже ушла.
Для приобретения видео курса, обращайтесь так же к помощнику Вконтакте.
В данном видео мы поговорим о том, как управлять женскими эмоциями, как психология отношений может нам в этом помочь.
Это видео будет полезным для тебя, если ты не знаешь, что писать, чтобы ты был интересен девушке, ты чувствуешь, что от твоих сообщений, она все больше и больше отстраняется от тебя, ты хочешь чтобы она пошла с тобой на свидание.
Посмотрев это видео ты узнаешь, что написать девушке, ошибки в переписке с девушкой, реальные примеры переписки, секреты переписки, как переписываться с девушкой в соцсетях и вк.
Посмотрев видео на моем канале, ты узнаешь секреты, как стать мастером общения, как быть гармоничным, как понравиться девушке и завоевать её сердце.
Следуй моим простым правилам и у тебя не будет отбоя от красавиц, которые жаждут сходить с тобой на свидание!
Провожу консультации на тему личных отношений. Чтобы записаться — пиши мне на почту yt@vastikova.ru
Подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить новые видео.
Мои видео выходят каждый четверг, подпишитесь, чтобы не пропустить следующий ролик!
Обо мне:
Меня зовут Ольга Вастикова.
Я — видеоблогер и ТВ ведущая.
Моя деятельность:
— Ведущая шоу «История Одной Вещи» на Top5Dai5
— Ведущая авто-шоу Ready Steady Go
— Ведущая на ТНТ, телепередача «Брэйнфакерс».
— Я снимаю видео про отношения, интересные факты, авто-обзоры и ответы на вопросы подписчиков.
