0.00
0 читателей, 4951 топик

Как вылечить меланхолию за 14 дней - Дейл Карнеги #19


Первая публикация: 1948 г.
Автор: Дейл Карнеги
Тема: саморазвитие
Жанр: Литература по саморазвитию
Номер ISBN: 0671035975
Номер OCLC: 203759

С помощью бесценных советов Дейла Карнеги уже миллионы людей раз и навсегда избавились от привычки переживать по мелочам, побороли отравляющий их существование страх и уверенно шагнули в будущее. В этой книге вы найдете целый набор практических формул, которые сделают вашу жизнь счастливой и беззаботной.

Почему вы устаете и как с этим бороться - Дейл Карнеги #25


Первая публикация: 1948 г.
Автор: Дейл Карнеги
Тема: саморазвитие
Жанр: Литература по саморазвитию
Номер ISBN: 0671035975
Номер OCLC: 203759

С помощью бесценных советов Дейла Карнеги уже миллионы людей раз и навсегда избавились от привычки переживать по мелочам, побороли отравляющий их существование страх и уверенно шагнули в будущее. В этой книге вы найдете целый набор практических формул, которые сделают вашу жизнь счастливой и беззаботной.

3 главных причины мужских измен


✓ Авторский тест «Анатомия конфликта и любви» ➤ bit.ly/2yqIMGM
✓ СУПЕР-БОНУС Мини-книжка-подсказка «Как вернуть своего мужчину» ➤ bit.ly/2VFe70s

«Он ушел, вероятно, ушел к другой. Оставил меня в полном одиночестве с болью в душе. Что произошло и почему мужчина ушел, ведь говорил, что любит?».
Давайте разберемся, что происходит, когда мужчина уходит и, прежде всего, поговорим с вами о любви. А сейчас представьте себе два вектора, точку сегодняшнего дня — один вектор уходит в прошлое, другой вектор уходит в будущее.
Любовь мужчины к женщине базируется на прошлом восприятии. Если вас мужчина знает три недели, три месяца, полгода и он говорит, что «я тебя люблю», он говорит именно о том сроке, который он вас знает. Как правило, это в большинстве случаев. Это не значит, что, если мужчина вам говорит: «Я тебя люблю», что он готов вас взять в жены и что через 5 лет он также сильно вас будет любить.
Когда женщина говорит о любви, для нее очень важно понимание будущего и, когда мы влюбляемся в мужчину, если мы в прошлом влюбились в мужчину, мы подумали, что «да, это классный, потрясающий человек, молодой, с которым я хочу пройти огонь, воду и медные трубы, родить ему детей, создать с ним семью», то мы, влюбляясь в него, думаем про будущее. Чувствуете разницу? Это там, где наши векторы, проекции, базис нашей любви смотрят в совершенно разные стороны.
То есть, у мужчины, как правило, это основа в прошлом нынешней любви к вам, а у вас это надежда на будущее, в том числе, на серьезные, долгосрочные отношения или замужество.
И в этом самом месте у нас есть некий конфликт, конфликт интересов, который в настоящую точку, когда он вас любит и вы его любите, не заметен, но который может случиться в вашем будущем. Поэтому, чтобы в будущем с вами этого не произошло, я вам объясню несколько причин, почему мужчина уходит и постараюсь дать несколько рекомендаций. И во многих моих видео на Ютубе вы также найдете рекомендации, как укрепить любовь и чувства мужчины к вам, как удерживать его интерес к себе и как оставаться не завоеванной.

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ www.youtube.com/watch?v=oXKZiIWCFTw

Хотите узнавать все секреты первыми? Подписывайтесь на мой канал! ➤ bit.ly/YLanske

Интересные видео про отношения:
Как строить отношения на расстоянии www.youtube.com/watch?v=uDRTDXSLlH0
Почему богатые мужчины бросают своих жён www.youtube.com/watch?v=oZDhSOARjsE
Как оставаться незавоёванной для мужчины www.youtube.com/watch?v=f02-U2jANX8
Когда можно «играть» в отношениях с мужчиной www.youtube.com/watch?v=vAdFKoP2tk4
3 главных причины мужских измен www.youtube.com/watch?v=oXKZiIWCFTw

Юлия Ланске в соц.сетях:
Facebook ➤ www.facebook.com/LanskeJulia
Вконтакте ➤ vk.com/vyjty_zamuzh
Instagram ➤ www.instagram.com/lanskejulia/

#ЮлияЛанске #КакВыйтиЗамуж #КакПознакомитьсясМужчиной #Отношения

Что ищет женатый мужчина на стороне? Настоящие причины мужских измен


Что ищет женатый мужчина на стороне? Настоящие причины мужских измен
Скачать мини-курс «5 языков любви»: goo.gl/wjt7BG
— Заходите на мой блог filipplitvinenko.ru
Вступайте в мои группы
ВКонтакте vk.com/woman_coaching
Одноклассники ok.ru/group/53660515696878
ФБ (Facebook) www.facebook.com/groups/1475660796074771/
Instagram www.instagram.com/filipplitvinenkotreningi/
Добавляйтесь в друзья
ВК vk.com/philipp_litvinenko
Facebook www.facebook.com/philipp.litvinenko
Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/user/itcGENESIS
Поделитесь этим видео с друзьями
www.youtube.com/watch?v=NRysvK7hcPI

Что нельзя говорить мужчине? ТОП 6 запретных тем для первых свиданий


Подарок! Инструкция к идеальному свиданию goo.gl/p7YuQ6
— В этом видео поговорим о том, что нельзя говорить мужчине на свиданиях.

Добавляйтесь в друзья!
ВК vk.com/woman_coaching
FB www.facebook.com/philipp.litvinenko
Instagram
www.instagram.com/otnosheniya_na_vsyu_zhizn/
www.instagram.com/philipplitvinenko/
— В этом видео вы узнаете 6 основных тем, контекстов, на которые не рекомендуется разговаривать с мужчиной в самом начале ваших отношений. Очень рекомендую вам посмотреть это видео до конца, потому что если вы упустите даже одну деталь, то это может испортить ваши отношения с мужчиной. Как, например, одна небольшая крошка в постели может испортить вам весь сон. Как понравиться мужчине при первых встречах.

Итак, первое свидание, о чем говорить с мужчиной нельзя… Не стоит в самом начале отношений первой начинать разговоры о сексе. Поддерживать или не поддерживать – это уже ваш выбор. Это не запретная тема и не табу, но вам не стоит первой с мужчиной говорить о сексе, иначе мужчина это воспримет как вашу легкодоступность. Это сложно понять женщинам, как общаться с мужчиной, о чем говорить на первом свидании, но мужчины так это воспринимают на уровне подсознания. То есть он думает, что если она так легко говорит о сексе, то, соответственно, она также легко им занимается. Если мы с ней не так еще близко знакомы, и она об этом легко общается, то, наверное, она и с другими малознакомыми мужчинами также легко об этом общается и также легко этим занимается. И так об этом думает большинство мужчин. Это психология мужчин.

Второй пункт касается его денег, его кошелька, его материального положения. Очень часто вы как-то пытаетесь пощупать его кошелек, его финансовые границы, пытаетесь понять, насколько он может быть вам полезен и решить ваши проблемы. Мы не глупые. Мы кажемся, может быть, в чем-то проще иногда, чем вы, но мы совсем не глупые, мы это чувствуем, замечаем. Мужчины очень разные. Вы же не знаете, что у него было в опыте. Возможно, у него есть негативный опыт, когда какая-то женщина пыталась им как-то воспользоваться, как кошельком, как материальным ресурсом. Причем, это бывает даже у очень успешных и богатых мужчин. И поэтому он даже какой-то малейший намек уже может воспринять как некое посягательство на его ресурсы. Понятное дело, что когда уже у вас выстраиваются отношения, то мужчина с удовольствием вам даст деньги на любые ваши расходы, на обеспечение и т.д. Но на самых первых свиданиях об этом лучше не говорить. Лучше говорить о том, что интересно мужчине.

Третий пункт касается уже ваших проблем. Здесь ситуация похожа на его деньги. Когда вы начинаете прямо с первых свиданий жаловаться на жизнь, и напрягать мужчину вашими проблемами, то вы кажетесь ему проблемной. Опять же нет ничего плохого, если вы поделитесь с ним какой-то вашей сложностью на третьем, четвертом или пятом свидании. Опять же, начиная с какой-то небольшой проблемы, чтобы он включился в вашу жизнь и начал вам как-то помогать. Но когда он уже вас увидел, когда он уже в вас влюбился, когда вы уже показали себя как личность, вы стали для него интересны, он хочет с вами отношений, тогда он уже включится. Но если он еще вас не знает, если еще не понимает, есть ли смысл с вами идти дальше, и вы начинаете грузить его какой-то проблемой, что у вас там заболела мама или вам чего-то не хватает, или о чем-то еще, то это, скорее всего, его оттолкнет, чем приблизит к вам. Это могут быть ваши проблемы со здоровьем, например. Причем, как ваши, так и ваших близких. Что у вас болеет мама или брат, или кто-то из вашей семьи, или родственники. Да, возможно, вы об этом сейчас переживаете.

Четвертый пункт касается других мужчин. Говорить с мужчиной о бывших нельзя. Когда вы начинаете общение, отношения, свидания с мужчиной, то вам очень невыгодно и неуместно говорить о других мужчинах. Вам намного выгоднее говорить о нем или же себя правильно позиционировать. Часто здесь
бывает следующее. Вы начинаете как-то рассказывать о вашем лучшем друге, о вашем однокласснике или однокурснике, о вашем коллеге, о боссе, как он вас вдохновляет, или о вашем прошлом боссе, или о вашем бывшем мужчине, что у вас с ним были такие хорошие отношения, так все хорошо, но вот не сложилось. Это все вам не помогает с этим мужчиной выстраивать отношения. Это все распыляет его внимание, и он начинает думать: «Хорошо. Если тебе так хорошо было с бывшим, почему тогда ты не с ним сейчас.
— Смотрите интересные видео:
Как заставить мужчину думать о тебе www.youtube.com/watch?v=o6ItCGkddnU
Вся правда о женских манипуляциях мужчинами www.youtube.com/watch?v=RCwtxJN9628
Как понять что мужчина влюблен www.youtube.com/watch?v=D3W7g23rQrg
Как выбрать мужчину для жизни www.youtube.com/watch?v=ZCagL8ky0qQ
Что нельзя говорить мужчине www.youtube.com/watch?v=oYRWqhmOAdA

5 фишек незаметного влияния. Как влюбить в себя мужчину?


Получите видео урок goo.gl/UE5de7 для раскрытия сексуального и притягательного голоса
— В этом видео мы поговорим о невербальном влиянии на мужчин.

Заходите на мой блог filipplitvinenko.ru

Добаляйтесь в друзья!
ВК vk.com/woman_coaching
FB www.facebook.com/philipp.litvinenko
Instagram
www.instagram.com/otnosheniya_na_vsyu_zhizn/
www.instagram.com/philipplitvinenko/

Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/user/itcGENESIS?sub_confirmation=1

Покажите это видео подруге www.youtube.com/watch?v=5MUZuZcVIq8

Смотрите интересные видео:
Разница в возрасте, когда женщина старше мужчины. Часть #1 www.youtube.com/watch?v=TgX-nPZ4X6g
Отношения для тела, преимущества и недостатки www.youtube.com/watch?v=4nmsDGKVzr0
Как стать женственной www.youtube.com/watch?v=lqAYB2UYLo4
Как изменить мужчину? Женское влияние на мужчину. www.youtube.com/watch?v=avC4gBjU61c
Деньги и отношения www.youtube.com/watch?v=XHq4--v0WtU

В этом видео мы поговорим о невербальном или незаметном влиянии на мужчин и о том, как влюбить в себя мужчину. И вы узнаете 5 основных простых пунктов, благодаря которым вы сможете очень быстро привлекать к себе внимание интересных вам мужчин. Обещаю, что если вы внедрите в вашу жизнь хотя бы один из этих пунктов, то вы сразу же поймете как заинтересовать мужчину. Поэтому очень внимательно смотрите это видео и начните внедрять, в первую очередь, те пункты, которые вам наиболее близки, интересны и приятны.
Итак, первый пункт. Это чувства и эмоции. Это психология мужчин. Очень часто вы блокируете проявление ваших чувств и эмоций. Вы думаете, если вы покажете ему свои чувства и эмоции, то он подумает, что вы на него запали, и будет манипулировать, будет вами пользоваться и тому подобное. Очень важно понять, что мы, мужчины, это мужская стратегия, стараемся скрывать свои чувства, скрывать свои эмоции. Тогда ты кажешься, тогда ты кажешься жестче. Это более мужская позиция. Если вы будете скрывать ваши чувства и эмоции, то вы можете показаться мужчине сухой, мужиковатой. жесткой, и вы не вызовете у него желания с вами увидеться снова. Но в то же время здесь очень важно не перегнуть палку и не стать такой дерганой истеричкой. как понравиться мужчине? Или же, как многие эксперты сейчас рекомендуют, устраивать такие эмоциональные качели. И важно понимать, что эмоциональные качели работают только с мужчинами, у которых неустойчивая психика. С успешным, уверенным в себе мужчиной, зрелым мужчиной эмоциональные качели не работают, и они его отталкивают.
Следующий важный пункт – это, конечно же, прикосновение к себе любимой. Все дело в том, что когда вы прикасаетесь к себе на глазах у мужчины, то он подсознательно, это очень важно, хочет также к вам прикасаться. Начните прямо с сегодняшнего дня прикасаться к себе, прикасаться к своим волосам, трогать их, ласкать, покручивать их, если у вас длинные волосы. Длинные волосы – это особый сексуальный сигнал. Что любят мужчины? Когда вы их накручиваете, касаетесь в присутствии мужчины, то это сильно на него влияет. Начните прикасаться к вашим плечам, начните прикасаться к вашей груди. Я, конечно же, не могу вам это показать, потому что я мужчина и для меня это неестественно. Но вы понимаете, о чем я говорю. Просто начните это делать. И некоторым из вас может показаться, что у вас это получается неестественно, наиграно и тому подобное. Да, первое время, первые 2-3 дня это может быть так. Потренируйтесь дома перед зеркалом, на 3-5 день у вас уже это будет получаться очень и очень классно. Также прикасайтесь к вашим бедрам, к вашим ножкам, к вашей талии. Этим самым вы фокусируете внимание мужчины на этих местах. Прикасаясь к себе, вы показываете мужчине, что вы любите, принимаете свое тело. Если вам сложно к себе прикасаться, если у вас это вызывает какой-то дискомфорт и проблемы, значит, у вас плохой контакт с вашей сексуальностью. И одним из путей влияние женщины на мужчину = является прикосновение к себе. Поэтому здесь вы решаете две проблемы одновременно. Вы повышаете вашу сексуальность, и вы привлекаете внимание мужчин, и повышаете им тестостерон. И прямо сейчас сделайте паузу и напишите в комментариях о том, какие прикосновения к себе вы будете делать. Или же многие из вас уже делают прикосновения к себе. И тогда вы можете добавить другие прикосновения к себе. Когда вы делаете одно прикосновение к себе, это вызывает у мужчины определенные чувства, это о том как возбудить мужчину, эмоции, состояния. Но если вы будете делать это к большим местам на вашем теле, соответственно, этих чувств у него будет еще больше. Подумайте об этом.

3 рабочих способа, как возбудить мужчину на расстоянии


Скачайте шаблоны удачных sms ➔ bit.ly/2GBRdD3
Скачайте уникальный видео урок «СЕКРЕТ ПРИТЯГАТЕЛЬНОГО ГОЛОСА» ➔ bit.ly/2ENHg3K

В этом коротком видео вы узнаете 3 очень классных способа, как возбудить мужчину словами на расстоянии. Что возбуждает мужчин? И самый первый, и очень интересный способ – это так называемые секс-истории или эротические истории. Когда мужчина на расстоянии, в командировке или в другом городе, то вы можете рассказывать ему истории с таким вот сексуальным эротическим подтекстом. Какие слова возбуждают мужчин. Например, вы с ним общаетесь по телефону, вы хотите его возбудить. И вы ему можете забрасывать такие идеи: «Слушай, когда ты приедешь ко мне в гости, то я оденусь вот так и вот так». Или: «Я не одену нижнее белье. Мы пойдем с тобой туда и туда. Мы пойдем с тобой в лес. И в этом лесу никого нет. И будет очень темно». И слушая такую вашу историю, мужчина уже теряет чувство реальности. Он уже забывает, что это история. Психология отношений, фразы которые возбуждают мужчину. Он уже видит вас, и он уже вошел в эту историю, для него она реальна, он уже там. Он уже хочет приехать к вам. Это, кстати, один из лучших способов, как сократить дистанцию, как мотивировать его к вам почаще приезжать, как мотивировать его быть с вами. Есть огромное количество вариантов таких историй, несколько вам накидаю, вы дальше придумайте сами. Как заинтересовать мужчину?

Заходите на мой блог filipplitvinenko.ru

Подписывайтесь на мой канал goo.gl/irooX8

Поделитесь этим видео с друзьями www.youtube.com/watch?v=_hedLApx_8k

Смотрите интересные видео
Самый честный тест почему у тебя нет достойного мужчины www.youtube.com/watch?v=Hrtn1XXmzko
Как добиться взаимности от мужчины, которого ты полюбила www.youtube.com/watch?v=AgebataXRXE
Как понять что у отношений нет будущего www.youtube.com/watch?v=ck8d2vvEPzU

#ФилиппЛитвиненко #ОтношенияМужчиныиЖенщины #ПсихологияОтношений

Магия женских просьб. 3 условия для мужских подвигов


Магия женских просьб. 3 условия для мужских подвигов
ПОЛУЧИТЬ СПИСОК ВОЛШЕБНЫХ ФРАЗ: goo.gl/ZUuQFX
— Приветствую вас милые женщины и в этом видео мы поговорим о магии женских просьб. В этом видео вы узнаете почему просьбы одних женщин мужчины стараются как можно быстрее исполнить, а просьбы же других женщин почему-то постоянно откладывают, тянут с исполнением и даже забывают. Итак существуют три простых легко выполнимых для вас условия при соблюдении которых мужчины буквально сами захотят снова, снова, и снова выполнять любые ваши просьбы и пожелание. И первое условие это формат просьбы. Важно чтобы просьба была ясная, понятная, конкретная. Чтобы мужчина понимал чего вы о него хотите. Очень часто бывает так, что вы сами не совсем знаете чего хотите, что-то высказываете мужчине и ждете, что он должен сейчас прям бежать это исполнять хотя мужчины не понимают намеков, не понимают каких-то ваших мягких указаний и вы обижаетесь почему же он ничего не далает я вот ему сказала и это, и то, и вот так уже и так, но он не понимает такой формы просьбы. Это непонятный для него формат. Ему нужны ясные, четкие, конкретные, понятные конструкции. Следующий очень важный, при этом не очевидный, пункт состоит в том, что ваша просьбы должна быть доступными, легко выполнимыми, реальными. Особенно если мы говорим про начало ваших отношений. То есть вам следует с самых первых дней ваших отношений приучать мужчину к тому, что вы просите у него что-то. Но вам важно начинать с очень маленьких просьб. С очень легко выполнимых просьб. Тогда он захочет выполнять их снова, снова и снова. Именно из-за пренебрежение этого пункта очень многие женщины в начале отношений начинают напрягать мужчину какими-то своими большими пожеланиями, большими просьбами. Нужно постепенно повышать по ступенькам вес, значимость ваших просьб в зависимости от развития ваших отношений. Как в спорт зале. Сначала вы приходите поднимаете легкую штангу, потом вы навешиваете вес навешиваете, навешиваете, навешиваете, и таким образом вы все больше поднимаете. То же самое с мужчинами.

Заходите на мой блог filipplitvinenko.ru
Вступайте в мои группы
ВКонтакте vk.com/woman_coaching
Одноклассники ok.ru/group/53660515696878
ФБ (Facebook) www.facebook.com/groups/1475660796074771/
Добавляйтесь в друзья
ВК vk.com/philipp_litvinenko
Facebook www.facebook.com/philipp.litvinenko
Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/user/itcGENESIS
Поделитесь этим видео с друзьями
www.youtube.com/watch?v=GoAIajpchos

Как общаться с мужчиной? Как общаться с мужчиной по телефону правильно?


❤ Регистрируйся прямо сейчас на бесплатный онлайн-марафон по знакомству с мужчиной «Ажиотаж среди мужчин» ➤ bit.ly/2IuSwS4
❤ Регистрируйся прямо сейчас на бесплатный онлайн-марафон «Единственная желанная для своего мужчины» ➤ bit.ly/2KAkFtx

Получи бесплатно один выпуск из платной рассылки «52 оттенка удовольствия в с*ксе» и научись делать массаж чл*на за 15 минут
u.about-men.ru/6n

Милые девочки, девушки, женщины здравствуйте. Я Лев Вожеватов тренер по харизме и отношениям и сегодня я расскажу, как же общаться с мужчиной по телефону. Тема прям классная, интересная поэтому приготовьтесь. Но прежде напомню пишите свои вопросы в комментариях к видео, потому что мы делаем видео-ответы к этим вопросам и подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе всех свежих новинок в плане видео уроков, чтобы быть в курсе вообще всей полезной информации. Поехали.
Итак, как же с мужчиной общаться по телефону? Ну в самом начале скажу вот что, подсказывай мужчине в какой период времени с тобой лучше всего разговаривать по телефону. Михаил, давайте созвонимся с вами где-нибудь через часиков 8, с 8 до 9 у меня будет свободное время буду рада вас услышать. То есть ты показываешь, что ты востребованная девушка, занятая девушка у тебя много мероприятий, жизнь твоя насыщенная это раз. Второе: тебе не нужно будет неожиданно принимать от него звонок, когда ты там значит в машине рулишь, в очереди за картошкой стоишь вся растрепанная, дискомфорт, кругом народ и ты там с ним еще разговариваешь. Поэтому заранее ты говоришь ему в 7 часов до 9 я смогу спокойно разговаривать. И мужчина понимает, и четко звонит в этот период, а если не звонит — это еще и фильтр. Почему он навстречу не идет, а почему он по ночам или по утрам названивает вы же с ним договорились. Дальше, пункт номер два. С мужчиной разговаривать по телефону нужно только в хорошем настроении, если у тебя плохое настроение какое-то напряженное, не нужно с ним разговаривать по телефону.

Подпишись на наш канал: www.youtube.com/user/aboutmenru
Поделись этим видео с друзьями: www.youtube.com/watch?v=8Y0Pdf3GWfs

Как общаться с мужчиной по телефону и в СМС переписках


Как общаться с мужчиной по телефону и в СМС переписках. Денис Косташ.
Онлайн Тренинг «Счастливая Женщина» www.kostash.com/woman

Персональная Консультация по скайп Дениса Косташ: kostash.com/consult

ВАШИ ПОДАРКИ тут:
«4 мастер класса меняющие судьбы» kostash.com/vp
«Как заставить мужчину ценить вас» kostash.com/appr
«3 вопроса которые над задать мужчине» kostash.com/questions
«Как вернуть мужчину»: kostash.com/return
«Мужчина не любит, и не уходит» kostash.com/respect
«Как влюбить в себя мужчину» kostash.com/love
«Как избавиться от депрессии» kostash.com/happy

ДРУГИЕ МОИ ВИДЕО ДЛЯ ВАС:
Дурацкая женская инициатива
www.youtube.com/watch?v=IJvHgGLlXXk
Тот ли мужчина рядом
www.youtube.com/watch?v=9GasFsqI5Pg
Избегать общения с бывшим мужчиной
www.youtube.com/watch?v=j1KZaoUBF4c
Любовь к себе. Как полюбить себя
www.youtube.com/watch?v=QtbQCTvRsVw
Секс без ошибок
www.youtube.com/watch?v=BtEHeuJqcCE
Женщине нужно жить своей жизнью, а не оправдывать ожидания
www.youtube.com/watch?v=ec4AObOBKhw
Что делать если мужчина обнаглел?
www.youtube.com/watch?v=iokw8MnxYBc
====================================
Привет, меня зовут Денис Косташ, я создал канал на Ютуб для женщин! Я хочу, чтобы каждая женщина на земле была счастлива, имела счастливые отношения полные взаимной любви, и дело по душе. И это моя главная миссия!
Буду рад помочь Вам! Пользуйтесь всеми полезностями в роликах и описании под ними.
====================================
Подписаться на мой канал:
www.youtube.com/channel/UCc90pzRwvy6oGYwB25ctTYg
Добавиться в друзья в соц. сетях:
ВКонтакте: vk.com/denis_kostash_life
В Одноклассниках: ok.ru/denis.kostash
В Фейсбуке: www.facebook.com/deniskostash
В Инстаграм: www.instagram.com/denis_kostash