Если вы находитесь в токсичных отношениях или на вас оказывают психологическое давление, то существует несколько инструментов — техник самопомощи. И отвечая на вопрос как выйти из манипуляции, сегодня я хочу поделиться этими техниками. В том числе среди этих техник есть инструменты эмоционального интеллекта. После просмотра вы узнаете больше про то как выйти из разрушающих отношений, а также о том как противостоять манипулятору.
Выход из разрушающих отношений и последующая аналитика таких отношений очень важны. Поэтому если вас интересует насилие психологическое что делать, выход из манипуляции или как противостоять манипуляциям в общении, то это видео может заинтересовать вас. Разбираемся как прекратить токсичные отношения, в том числе, как избавиться от токсического стыда и как противостоять манипуляции чувством вины.
Добро пожаловать на канал первого специализированного интенсива Московского Гештальт Института по работе с (со)зависимостью «Возвращение». Публикуем видео-лекции первого Интенсива (20 сентября — 2 октября 2018 г. в Черногории, Ульцинь) и приглашаем вас принять участие во втором интенсиве. Организаторы — Александр Мухин, ведущий тренер Московского Гештальт Института, Полина Гавердовская, тренер Московского Гештальт Института, Полина Иевлева, тренер Московского Гештальт Института. Ссылка на регистрацию: vozvrashenie-intensiv.tilda.ws
Семинар Ричарда о созависимости и преодолении нарциссического абьюза в Ливерпуле.
Ричард затрагивает такие вещи как: нарциссизм и его суть, преодоление созависимости, абьюзивные отношения в семье и их роль в жизни каждого из нас.
Ричард учился в Астонском университете, где изучал психологию и стажировался у Ричарда Бэндлера, соавтора нейро-лингвистического программирования. Большая часть специфического интереса Грэннона к нарциссическому насилию изначально проистекала из личных отношений — он уже был свидетелем этого раньше и мог сказать, что что-то в отношениях было неправильно, но не мог точно определить это.
Только благодаря своей психологической подготовке он начал распознавать шаблоны нарциссического насилия.
Что такое ревность и нужна ли она в отношениях. Что такое садомазохистский синдром? Партнеры часто считают, что ревность это проявление любви. Так ли это и как избавиться от ревности, расскажет Михаил Лабковский
Как тактично отшить неподходящего мужчину? Как отказать мужчине не обидев его?
Дорогие мои девушки, почему вы так любите задавать этот вопрос? Как расстаться с мужчиной? Как прекратить отношения с мужчиной? Неужели так много в вашей жизни есть, кого отшивать? Парадокс в этом то, что вы до сих пор одиноки. Все время отшиваете и отшиваете. Может быть, уже поговорим, как пришить? Отношения мужчины и женщины.
Хорошо, перед тем, как отшить мужчину и сделать это тактично, аккуратно и мягко, задумайтесь, точно ли он вам не подходит? Я, как тренер, знаю, что часто бывает так, что женщина в погоне за каким-то вымышленным идеалом отбрасывает хороших, интересных мужчин, не давая им возможности раскрыться, не давая им шанса ни на что.
Она уже себе придумала: «Чтобы соблюсти мне мою девственность, мне нельзя к себе никого подпускать» и все в таком духе. Конечно, в разных углах и в разные моменты отношений у разных девчонок срабатывают такие триггеры: «Не подходи – убьет!»
Запомните, отношения развиваются постепенно, и мужчина также постепенно раскрывается в своих чувствах. Точно так же происходит и с нами, с женщинами. Мы тоже постепенно, осторожно, аккуратно раскрываемся любимому мужчине. Дайте мужчине возможность раскрыться! Может, это и есть тот самый суженый.
Создавайте в конце концов себе условия выбора. До тех пор, пока вы не встретите своего мужчину, вокруг вас всегда должно быть несколько ухажеров. Это еще одна причина, по которой не стоит сразу отшивать мужчину, даже если на первый взгляд он совершенно не тот, кто вам нужен. Просто если пока в вас ничего не откликается на этого мужчину, не идите с ним вглубь, поддерживайте общение, но в том формате, в котором вам комфортнее всего.
Девушки мои дорогие, прямо под этим видом скачивайте классный, потрясающий, сумасшедший видеокурс, который изменил жизни тысячи женщин. Он называется «Формула счастливого замужества». Этот курс подскажет и научит, как выстраивать отношения, как выбрать своего человека, как вообще понять, кто действительно ваш.
Далее, когда вы хотите расстаться с мужчиной, отшить его, я вас прошу, поставьте это желание на паузу и при этом не давайте мужчине пустых надежд.
Бывает так, что женщина говорит: «Он мне не нужен», а сама вся перед ним включается, флиртует и манит, типа: «Ты пойди вон, но вообще-то потанцуй вокруг меня и побудь еще и исполни, пожалуйста, несколько моих желаний!» То есть, не давайте мужчине пустых надежд, уберите из общения флирт, оставьте немножко, уберите многообещающие взгляды, улыбки. Мужчинам не интересно стучать в закрытую дверь. Они хотят видеть интерес со стороны женщин, некую перспективу. Как вызвать интерес у мужчины.
Соответственно, если вы полностью перед ним захлопываетесь, это дает ему понять, что все окончено. Но если мужчина еще старается и пытается, то подержите его, не давайте тогда слишком много надежды.
Итак, мужчине очень важно видеть, что есть перспективы и что эти отношения могут развиваться вглубь. Если мужчина перестает видеть этот интерес, то он со временем отсеивается и сам. Как выйти из отношений.
Далее, перейдите на дружеское поле общения. Поверьте, что даже самого настойчивого мужчину может отключить дружеская волна или деловой формат общения. Уходите тогда с гендерного поля и начните общаться из роли подруги, партнера, друга. Например, заведите разговор о последних новостях экономики или науки, сделайте из себя умную и прочтите какой-нибудь доклад, включите голову мужчины, отключив нижние чакры. Это хорошо остудит его пыл.
И самое главное, просто скажите мужчине об этом. Если вы совсем точно не хотите больше поддерживать никакие отношения с этим мужчиной, просто скажите: «Ты очень интересный, классный мужчина, но я чувствую, что ты не для меня, а я не для тебя. Желаю тебе встретит свою вторую половинку или любимую девушку как можно быстрее». Поверьте, что этот мужчина услышит вас и поймет.
И в качестве бонуса, очень часто девчонки задают вопрос: «Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?» Бывает, но зачастую эта дружба основана на глубокой симпатии со стороны мужчины к женщине. Поэтому обрезая, обрубывая и отшивая мужчину, вы теряете, как минимум, одного классного, интересного и надежного друга. Я желаю вам этого не делать.
— Саша, как заставить мужчину думать о тебе (женщине)? Дай какие-то 3 рабочих инструмента, которые девушки смогут использовать, чтобы включать мужчину и держать его в страстном порыве в сторону женщины, как заинтересовать мужчину, чтобы мужчина думал о тебе.
— Девочки, слушайте меня внимательно. Как только на сцене появляется слово заставить, то вопрос «как» уже не имеет никакого значения. Как только в вашем намерении будет желание заставить, имейте в виду, мужчину, который вам нужен, вы не заставите, а мужчина, которого вы заставите, вам не нужен.
Теперь, если предположить, что мы слово «заставить» меняем на «как сделать так чтобы мужчина думал о тебе ». Любой мужчина, осознающий это или не осознающий это, всегда хочет, чтобы он был интересен.
Первое, что было бы неплохо сделать – это проявить интерес к этому мужчине. Вы скажете: «А как проявить интерес к этому мужчине, если он априори не интересен?» Он вам априори не интересен, давайте примем это за аксиому, потому, что вы его пока еще не знаете.
Вы думаете, что вы знаете, а на самом деле не знаете. И давайте в этот момент, когда вы меня слушаете и у вас есть желание сказать: «Да ладно!», запомните, когда у вас возникло желание вот так сказать, в этот момент постарайтесь взять пилу и отрезать себе вот эту руку. Потом взять другую пилу и резануть себя по этой мышце, чтобы у вас была кривошея.
То есть, другими словами, вот это намерение «все» — это уже сразу отказать. В тот момент, когда я сейчас сказал вам: «Давайте договоримся, что вы его не знаете» было бы очень здорово, если бы сейчас каждая из вас вместо того, что: «Да ладно, ерунда!», сказала бы…
— Окей!
— Нет, даже не так. Получается так, Юля сейчас сказала окей, имея в виду, что она знала, что так надо делать, но на всякий случай решила так не делать и сказать вот это, а сказала окей.
Смотрите, вот вы говорите: «Да я его знаю!», а я говорю: «Нет, девчонки, давайте договоримся, что вы его не знаете» И вот сейчас я – это вы: «Я считала вообще, что я его знаю, но сейчас Александр сказал: «Давайте договоримся, что вы его не знаете», а мне же кажется, что я его знаю, но Александр же вроде желает нам добра. А знаете, может быть, действительно, я его не до конца знаю». Слава Богу! По первому пункту мы договорились.
Мы договорились, что мы с сегодняшнего дня начнем человека, который казался нам известным, начинаем узнавать и, как только вы начнете это делать, поверьте мне, вы начнете открывать в нем все новые и новые интересные для вас, удивляющие вас и интригующие вас качества. Это первое.
— А можно ремарку? Почему же женщины часто говорят: «А я знаю, знаю!»? Да потому, что сама себе нарисовала, потому, что придумала, что он такой и такой, и глаза у него такого цвета, я вижу этот фасад, этот фасад я начинаю проецировать на внутренние мотивы и психоэмоциональную составляющую человека. И спальня у него такая, и комната у него такая, в уборной у него что, да и кладовка у него, и на кухне у него. Женщина себе нарисовала и придумала.
— Постарайтесь сделать так. Сначала я говорил о том, чтобы узнать его, изучить его. Второе – было бы очень здорово, и мужчина никогда от такой женщины не уйдет, если вы дадите ему возможность задуматься, а знает ли он вас, потому, что это ведь процессы абсолютно зеркальные.
Как заставить мужчину помнить обо мне? Как понравиться мужчине? Каких женщин любят мужчины? Как только вы ему покажете, какой кайф вы получаете, изучая его, то он даже, еще не зная, хорошо это или плохо, а только видя ваше проявление, подумает: «Ей, по-моему, это все очень вкусно. Ей, по-моему, все это очень нравится. Что она там делает?» Как Жванецкий говорил: «А вот интересно, что они чувствуют?» и он, может быть, тоже скажет: «А попробую-ка я в ней разобраться». Каких женщин предпочитают мужчины?
А для того, чтобы он в вас разобрался, вам надо меньше говорить, а больше слушать, отношения мужчины и женщины.
— Женщина-загадка.
— Не отвечайте на вопросы, которые вам не задают. Это говорят и адвокаты, и психологи.
— Дорогие девушки, обязательно пишите ваши вопросы под этим видео, чтобы мы с Сашей могли в следующий раз на них ответить.
