Зависть относится к комплексным, смешанным негативным эмоциям, в состав которой входят такие компоненты, как злость, ненависть, неприязнь по отношению к объекту зависти, обида, ненависть к себе и очень сильное желание получить недостающую черту.
Для того, чтобы понять механизм белой и черной зависти, необходимо понимать суть развития идентичности. Идентичность состоит из ряда идентификаций, т.е. перенимания от образца для подражания целого ряда отдельных качеств, свойств и черт, которые нам кажутся привлекательными, путем имитирования этих черт.
Когда вы понимаете, что вам легко будет идентифицироваться с желаемым образцом для подражания, потому что он похож на вас или эта черта вам не сильно нужна, то у вас возникает белая зависть.
Когда у вас есть какое-то затруднение для идентификации, то возникает черная зависть. Этим затруднением может быть: убеждение, что у вас не получится стать как ваш образец. в силу того, что он сильно отличается от вас или из-за того, что у вас присутствуют собственные негативные ограничивающие убеждения.
Для того, чтобы перевести черную зависть в белую, необходимо:
1. осознать, что вы завидуете
2. спросить, какую именно черту вы хотите перенять себе, т.е. чему именно вы завидуете в этом человеке
3. спросить себя, почему вы думаете, что не сможете себе это получить (секрет в том, что получить можно все, что угодно).
Если вы завистливый человек из-за того, что вас в детстве постоянно сравнивали с другими, то в вашем случае целесообразно перестать смотреть на плюс других, лучше сконцентрируйтесь на том, что в вас уже есть хорошего и почему именно вам можно завидовать.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course
Когда мы говорим о лени, важно понимать, что она формируется в ответ на задачу, которая кажется организму избыточной. Если говорить проще, то тело человека склонно реагировать ленью на то, в чём нет смысла.
Лень – это защитный инструмент нашего тела для сохранения оставшейся энергии. Чем меньше у человека энергии, тем более он ленив. И наоборот, чем больше человек делает, тем слабее у него защитные реакции лени. Да, это замкнутый круговорот.
Первый шаг – это дробные задачи.
Представим, что вам нужно с утра бежать на стадион, а вы в тёплой неге лежите на кровати и залипаете в телефон. Абсолютно нереально представить, что вы сейчас вылезете из-под одеяла и помчитесь с горящими глазами на дистанцию. Ваш организм вам говорит: «Ну и зачем это нужно? Всегда лежали, и сейчас полежим». И правильно, он не привык к нагрузкам и с помощью лени просто отсеивает избыточные задачи.
Так как тогда переубедить ваш организм? Разбейте задачу на сотни маленьких задач. Таким образом вы как бы говорите своему мозгу: «Слушай, да я просто встану с кровати, пойду взвешусь, тут ведь ничего трудного нет, а потом вернусь». После того, как вы побывали на весах, или, скажем, попили воды, обращаетесь к своему мозгу снова: «Да вот встал уже, и возвращаться не хочется, весь сон пропал. Пойду почищу зубы». Почистив зубы, одеваете кроссовки, потом открываете дверь, и через какое-то количество таких малюсеньких шагов вы возвращаетесь домой после утренней пробежки.
Дело в том, что наше сознание не хочет тратить большие объёмы энергии. Оно очень запасливо, особенно если вы ведёте пассивный образ жизни. Поэтому важно обмануть его. С одной стороны, нужно искренне верить, что вы никуда не побежите, и ничего не последует после того, как вы вылезете из кровати, а с другой тайно помнить о скрытом намерении.
Я советую так поступать с любой целью в вашей жизни. Хотите заработать миллион? Заработайте для начала сто рублей. Ставьте маленькие цели. Пусть они кажутся смешными, но зато они очень выполнимы. Шаг за шагом вы вырываетесь вперёд, но вовсе не скачками.
Вторая фишка – это постоянство.
Учитывая предыдущий фактор маленьких целей, примените к ним постоянство.
Опять же, представим, что вам нужно сбросить вес и вы решили бегать по утрам. Вот вы уже проснулись от будильника в 6 утра, вот вы встали с кровати. И на данном этапе, вам совсем не обязательно сегодня идти на стадион. Начните с того, что вы постоянно просыпаетесь вовремя каждое утро и занимаетесь какими-то своими делами. Здесь главное – постоянство. Через неделю добавьте следующее действие. Например, пусть это будет прогулка по квартире. А почему нет? Позже вы превратите эту прогулку в 40-минутный бег по стадиону. На данном этапе главное не качество действия, а его простое присутствие. Постоянное присутствие.
Третий шаг – это перерывы. Я уже делал выпуск на эту тему, посмотреть его вы можете по ссылке в описании. Помните, что лень – это реакция вашего организма на отсутствие у вас психической или физической энергии. Перерывы – это отличный способ восстановить внимание, сигнальные системы и восполнить энергетические запасы.
И, наконец, четвёртый шаг – это деятельность. Ленью страдают обычно те, у кого очень недеятельная жизнь. И важна не просто какая-то деятельность, а именно та, которая приносит реальную пользу.
Приведу пример. Представьте, что вы общаетесь с неприятными людьми, ходите на нелюбимую работу или занимаетесь неинтересным делом. С точки зрения организма, польза такой деятельности близка нулю, даже если вы за это получаете деньги. Вы не получаете морального удовольствия, а, значит, ваши психические ресурсы не пополняются.
Но что чувствует ваш мозг? Он думает: «Мой хозяин не знает, как грамотно распределять ресурсы тела. Режим лени – включить» И всё. Это действительно так просто.
Но если вы начнёте делать то, что приносит вам удовольствие, если результаты ваших дел вдохновляют вас на ещё большую деятельность, мозг послушно говорит: «Хозяин тела распоряжается ресурсами грамотно. Режим – поощрение».
Поддержать канал:
Платная подписка наканал: goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/MindVisualized yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Есть известная цитата, которую бросают там и тут, и обычно приписывают Эйнштейну: «Если ты не можешь объяснить что-то, значит ты это не понимаешь.» Говорил это Эйнштейн или нет, а скорее всего ничего он не говорил, это очень проницательно, и если перевернуть, то получится очень мощный совет: «Если хочешь что-то понять – объясни это.»
В этом видео я хочу копнуть эту тему глубже и показать пошаговый процесс инструмента, который называется Техникой Фейнмана, в честь великого физика Ричарда Фейнмана.
Помимо великого учёного он так же был просто превосходным учителем и мог говорить об очень сложных концептах простым языком. Даже в самообучении Фейнман был известен за то, что без устали работал с уравнениями до тех пор, пока нужный концепт не становился интуитивно понятен в его голове.
Эта техника работает для нескольких целей. Если вы плаваете в материале и хотите быстро начать его понимать – используйте её. Но если вы вполне прочно знаете предмет и, к примеру, у вас скоро тест, её можно использовать как тест своих знаний и проверку предположений.
Итак, поехали.
Шаг 1 – достать лист бумаги и написать название концепта или идеи сверху.
Шаг 2 – объяснить концепт, используя общедоступный язык, как будто вы учите кого-то. И не останавливайтесь только на определении концепта – пропишите примеры и убедитесь, что можете применять концепт на практике.
Шаг 3 – выявить сферы, в ходе объяснения которых возникли проблемы или материал, в котором вы не уверены. Потом вернуться к источникам и записям, или проработать примеры, пока вы не начнёте ориентироваться в этих сферах так же хорошо, как и в остальных.
Шаг 4 –поискать в объяснении те моменты, где вы прибегли к техническим терминам или замысловатому языку и упростить их до понятных и простых слов.
Помните, простота – это ключ ко всему.
Вот, в принципе, и всё, но я хочу предложить вам решение, связанное с тем, как вы настраиваете мозг на шаг 4. Вместо того, чтобы просто думать, как сделать что-то проще, как объяснить что-то понятным языком, подумайте, как объяснить это ребёнку, потому что дети любят спрашивать: «Почему?»
Карстен Бредемайер: Чёрная риторика. Власть и магия слова. часть 1. Введение.
Карстен Бредемайер — тренер №1 в области коммуникативной техники для всей немецкоговорящей Европы. Черная риторика, по Бредемайеру, — это умение манипулировать всеми риторическими средствами и методами для того, чтобы в процессе переговоров или выступления оппонент или аудитория пришли к необходимому для вас выводу; отличать, в каком контексте и при каких вопросах ваши аргументы ничего не значат или, наоборот, являются решающими; устранять противоречия и давать «красную нить» каждому разговору; превращать негативное мышление и поведение собеседника в позитивное и конструктивное; находчиво и элегантно устранять ловушки; в горячих спорах не терять головы и вести себя уверенно.
Книгу Бредемайера отличает новый нестандартный подход, предлагающий как для начинающих, так и для профессионалов удачное сочетание методов, техник и упражнений для тренировки. С первых минут становится ясно, что автор — специалист в своей области, а от легкого и остроумного стиля изложения получаешь истинное удовольствие.
Послушав эту аудиокнигу, вы поймете, насколько велика магия слова, усовершенствуете свое восприятие, отточите свой стиль ведения дискуссий — и начнете вести их совсем по-другому.
Первая публикация: 1948 г.
Автор: Дейл Карнеги
Тема: саморазвитие
Жанр: Литература по саморазвитию
Номер ISBN: 0671035975
Номер OCLC: 203759
С помощью бесценных советов Дейла Карнеги уже миллионы людей раз и навсегда избавились от привычки переживать по мелочам, побороли отравляющий их существование страх и уверенно шагнули в будущее. В этой книге вы найдете целый набор практических формул, которые сделают вашу жизнь счастливой и беззаботной.
В этом видео мы поговорим о невербальном или незаметном влиянии на мужчин и о том, как влюбить в себя мужчину. И вы узнаете 5 основных простых пунктов, благодаря которым вы сможете очень быстро привлекать к себе внимание интересных вам мужчин. Обещаю, что если вы внедрите в вашу жизнь хотя бы один из этих пунктов, то вы сразу же поймете как заинтересовать мужчину. Поэтому очень внимательно смотрите это видео и начните внедрять, в первую очередь, те пункты, которые вам наиболее близки, интересны и приятны.
Итак, первый пункт. Это чувства и эмоции. Это психология мужчин. Очень часто вы блокируете проявление ваших чувств и эмоций. Вы думаете, если вы покажете ему свои чувства и эмоции, то он подумает, что вы на него запали, и будет манипулировать, будет вами пользоваться и тому подобное. Очень важно понять, что мы, мужчины, это мужская стратегия, стараемся скрывать свои чувства, скрывать свои эмоции. Тогда ты кажешься, тогда ты кажешься жестче. Это более мужская позиция. Если вы будете скрывать ваши чувства и эмоции, то вы можете показаться мужчине сухой, мужиковатой. жесткой, и вы не вызовете у него желания с вами увидеться снова. Но в то же время здесь очень важно не перегнуть палку и не стать такой дерганой истеричкой. как понравиться мужчине? Или же, как многие эксперты сейчас рекомендуют, устраивать такие эмоциональные качели. И важно понимать, что эмоциональные качели работают только с мужчинами, у которых неустойчивая психика. С успешным, уверенным в себе мужчиной, зрелым мужчиной эмоциональные качели не работают, и они его отталкивают.
Следующий важный пункт – это, конечно же, прикосновение к себе любимой. Все дело в том, что когда вы прикасаетесь к себе на глазах у мужчины, то он подсознательно, это очень важно, хочет также к вам прикасаться. Начните прямо с сегодняшнего дня прикасаться к себе, прикасаться к своим волосам, трогать их, ласкать, покручивать их, если у вас длинные волосы. Длинные волосы – это особый сексуальный сигнал. Что любят мужчины? Когда вы их накручиваете, касаетесь в присутствии мужчины, то это сильно на него влияет. Начните прикасаться к вашим плечам, начните прикасаться к вашей груди. Я, конечно же, не могу вам это показать, потому что я мужчина и для меня это неестественно. Но вы понимаете, о чем я говорю. Просто начните это делать. И некоторым из вас может показаться, что у вас это получается неестественно, наиграно и тому подобное. Да, первое время, первые 2-3 дня это может быть так. Потренируйтесь дома перед зеркалом, на 3-5 день у вас уже это будет получаться очень и очень классно. Также прикасайтесь к вашим бедрам, к вашим ножкам, к вашей талии. Этим самым вы фокусируете внимание мужчины на этих местах. Прикасаясь к себе, вы показываете мужчине, что вы любите, принимаете свое тело. Если вам сложно к себе прикасаться, если у вас это вызывает какой-то дискомфорт и проблемы, значит, у вас плохой контакт с вашей сексуальностью. И одним из путей влияние женщины на мужчину = является прикосновение к себе. Поэтому здесь вы решаете две проблемы одновременно. Вы повышаете вашу сексуальность, и вы привлекаете внимание мужчин, и повышаете им тестостерон. И прямо сейчас сделайте паузу и напишите в комментариях о том, какие прикосновения к себе вы будете делать. Или же многие из вас уже делают прикосновения к себе. И тогда вы можете добавить другие прикосновения к себе. Когда вы делаете одно прикосновение к себе, это вызывает у мужчины определенные чувства, это о том как возбудить мужчину, эмоции, состояния. Но если вы будете делать это к большим местам на вашем теле, соответственно, этих чувств у него будет еще больше. Подумайте об этом.
Ошибки в сексе. Cкачайте шаблоны удачных sms goo.gl/PzKmjC, благодаря которым мужчина будет думать только о вас.
— В этом видео мы поговорим об ошибках в сексе, которые часто допускают женщины.
Смотрите интересные видео
Как мужчины оценивают женщин www.youtube.com/watch?v=qbQUzwjyuWE
Как пережить одиночество www.youtube.com/watch?v=2skZrRZSais
Как привязать мужчину к себе www.youtube.com/watch?v=qka0UcliBFI
Как выйти из отношений которые вас разрушают www.youtube.com/watch?v=DadfXMSJTIU
5 основных ошибок в сексе www.youtube.com/watch?v=sk8dj6uE8M8
— Итак, в этом видео мы обсудим 5 основных женских ошибок в сексе (женские ошибки в постели), которые вы очень часто допускаете, но в которых мужчины вам никогда не признаются или же постараются избежать об этом говорить, потому что им неприятно в этом признаваться. Перед тем как мы перейдем непосредственно к этим 5 ошибкам, хочу вам напомнить и акцентировать ваше внимание на том, что если мы говорим о сексе, то важно понимать, чтобы вы это учитывали, что здесь есть 3 основных этапа. Есть то, что вы делаете до секса, во время секса и после секса. Три фазы. Часто, когда начинают разбирать тему секса, то, как правило, разбирают сам по себе секс, и это правильно, это правильно, так и нужно. Но очень много ошибок тянется еще с этапа до секса. Это мы сейчас даже не говорим про прелюдии, прелюдии больше разбираются в самом по себе сексе. То есть если мы говорим про этап до секса, это не про прелюдии (ошибки женщин во время секса). И очень часто забывают вообще про этап после секса. Это также очень важно. Кто из вас со мной согласен и считает, что тему секса нужно рассматривать в связке этих трех фаз? Если вы с этим согласны, то, пожалуйста, поставьте лайк. И если вы хотели бы, чтобы я подробнее рассмотрел этот вопрос про секс для следующих видео, если вам интересно в плане того, что делать до, во время и после, то также напишите и напишите, какие этапы вас больше интересуют: до, во время или после. Потому что это будет достаточно длинное видео, и я должен понимать, какой этап вам более интересен. А сейчас давайте, как я и обещал, рассмотрим женские ошибки в сексе, как правильно заниматься сексом.
Ошибка № 1 вам не понравится, скорее всего, вам это не понравится. Но мы, мужчины, так думаем, и если вы хотите быть для нас классными любовницами, для нас классными женами, быть для нас секс-богинями, то вам это важно учитывать. Первая ошибка заключается в том, что вы иногда не даете секс мужчине, когда ему это нужно. Вот ему хочется прямо сейчас, и вот прямо сейчас ему хочется, и вы можете как-то его в этом не то, чтобы обвинять, но вы как бы такой месседж даете, что вот ты животное, ты мной пользуешься, ты не учитываешь мое состояние, ты не учитываешь какое-то мое настроение и т.п. И в общем-то да, нам становится как-то, ну, блин, я животное, какой ужас, я животное, я думаю, что со мной не так. И вроде бы хорошая причина, вы живой человек, у вас тоже есть свои биоритмы, свои желания, свои потребности, может, вам сейчас и не хочется. Это нормально. Со стороны человеческой можно вас понять. Но вам нужно учитывать, что когда он хочет секса, он хочет, но вы ему не даете секс, то он начинает думать о других женщинах, он начинает думать о сексе с другой женщиной. Это так. Вот это так. Он начинает думать о сексе с секретаршей, он начинает думать о сексе с той женщиной, которую он увидел в метро, начинает думать о сексе с той женщиной, у которой покупал кофе, которая его обслуживала, он начинает думать о сексе с какой-то своей подчиненной, он начинает думать о сексе со своей одноклассницей, он начинает думать о сексе еще с любой другой женщиной, которую он встретил за последний день, неделю, месяц, год и т.п. И вам важно понять и подумать, нужно ли вам это? Хотите ли вы, чтобы он думал о сексе с другими женщинами? Я знаю, что части из вас это не нравится и вас напрягает, что ну как это, ломать себя ради его такого животного начала, я не буду это делать, вот как это себя через колено переламывать ради него и т.п., нужно же учитывать и мое состояние, и мое чувство. Это все правильно, это классная причина, реально. Но причина есть, но он думает о другой тогда.
love