Очень часто психологи упоминают в своей речи такую фразу, как «психологические травмы». В этом видео я хотела-бы рассказать о том, что такое психологическая травма? Как она проявляется? Мы рассмотрим, что такое «воронка травмы» и как определить, что вы попали в воронку травмы.

Мы поговорим о том, как определить есть ли у меня психологическая травма и каковы ее признаки? Я дам вам 5 основных признаков наличия психологической травмы. А также расскажу в каком случае стоит обратиться за помощью к психотерапевту, и каким образом психологические травмы можно вылечить? С вами психолог и психотерапевт Лариса Бандура.

ОГЛАВЛЕНИЕ:

0:24 — Навязчивое чувство вины. Страх разочаровать окружающих, страх несоответствовать ожиданиям кого-то важного для вас. Страх быть отвергнутым — первый признак психологической травмы.
1:57 — Страх доверять, довериться. Сложности с построением отношений, страх близости, склонность впадать в созависимые, контрзависимые отношения. Отсутствие доверия к окружающему миру — второй признак психологической травмы.
4:08 — Сложно взять ответственность за свою жизнь, свое поведение, свои проблемы — третий признак травмы.
6:09 — Низкая самооценка, не чувствуете самоценности, высокий уровень перфекционизма, склонность к самоуничижению, токсичное чувство стыда по отношению к себе — четвертый признак.
7:44 — Попадание в воронку травмы в конфликтных, стрессовых ситуациях — пятый признак травмы.
9:10 — Четыре признака того, что вы сейчас находитесь в воронке травмы: оцепение, гипервозбуждение, сжатие мышц, диссоциация.
10:08 — Что делать, если вы выявили в себе психологическую травму?

Больше информации тут — psytreningi.bandura.com.ua/promo

Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)

#Психолог #Психологонлайн #Психолог #психологическая_травма #травмы_в_психологии

Похожие видео/Рекомендую посмотреть:

Как действует психологическая травма? Воронка травмы. Психолог Лариса Бандура: www.youtube.com/watch?v=3uHGTb5KIFs

В 25 лет к Лейле пришло осознание, что смысл жизни для нее кроется в помощи другим людям. Она встала на путь волонтерства, помогая детям с онкологией и их мамам, детям в детдомах и просто нуждающимся. Через 10 лет заболела ее мама. И она оказалась на той стороне, кому нужна была помощь. Когда она отчаялась, именно волна помощи и поддержки заставили ее вспомнить свои же слова о том, что сдаваться нельзя, и встать на путь борьбы за жизнь.

Волонтёр

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

К чему приводит слияние с партнером? Психолог Екатерина Лим
Запись на прием whats ap 7926 670 4808
Сайт katelim.ru
Instagram www.instagram.com/ekaterina_lim/
VK vk.com/id5380285
Как выбрать мужчину, личная жизнь, психология отношений. Причина неудач в личной жизни. Как устроить личную жизнь, как наладить личную жизнь. Психолог Екатерина Лим. Психология отношений.

Do you recall studying for your exams? You probably do. But do you remember how you studied, how you memorized French words or the year of the American civil war? Now, that’s probably harder. As a teenager, Ricardo Lieuw On was packing groceries when he knew what he wanted to study: he wanted to learn about learning. He picked up a study in psychology and learned how to reduce his learning time from 3 hours to 1 hour on the same piece of content. He gained the same knowledge in 200% less time. And specially for TEDxHaarlem, he shares the secret of his technique.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Сатья • Как помириться и прекратить ссору (Отрывок из нового онлайн-семинара)

► Купить полные записи 19 новых онлайн семинаров Сатьи:

cbiletom.ru/event.php?event=1295

► Меню ссылок (купить билеты на семинар): taplink.cc/satya.com.ua

► Подпишись на НОВЫЙ канал Сатьи: www.youtube.com/channel/UCP5qsa0z2Uc3G-8GrJ7QLyw?sub_confirmation=1

☀ САТЬЯ | — специалист по семейным отношениям, популярный лектор, философ, писатель, путешественник.

☀ Смотреть документальный фильм «Сатья»: youtu.be/Z3q9xbyXbwA

☀ Фильм о поездке в Индию с Сатьей: youtu.be/7yP0R3WSkbA

— Официальный сайт: satya.com.ua
— Инстаграм: www.instagram.com/satya.com.ua/
— Купить книги Сатьи: www.satyabook.ru
— Тур в Индию (Вриндаван) с Сатьей: vrindavan.satya.com.ua
— Вконтакте: vk.com/satyadas
— Отзывы в ВК: vk.com/topic-57430435_29632808
— Facebook: www.facebook.com/satya.com.ua/
— Одноклассники: ok.ru/satyadasse
— Yotube: www.youtube.com/c/satyadas
— Кулинарный клуб вегетарианцев: vk.com/vegetarian_club

#Сатья #СатьяДас #НескучнаяСемейнаяПсихология

Лекция «Биология религиозности» относится к курсу «Биология поведения человека». Роберт Сапольски затрагивает резонансную тему возможных биологических предпосылок религиозности людей. Он рассказывает о том, как некоторые психические заболевания, разрушающие людям повседневную жизнь, могут стать преимуществом в религиозном контексте. Профессор подчёркивает, что не считает религиозную веру патологией и демонстрирует её пользу на ряде примеров.

Перевод: Алексей Малов
Редактура: Елена Смотрова
Озвучка: Дмитрий Машкович
Монтаж звука: Андрей Фокин
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Андрей Гавриков

Сайт студии: vertdider.tv

Мы в социальных сетях:
— vk.com/studio_vd
— instagram.com/vert_dider
— t.me/vertdider
— www.facebook.com/StudioVertDider
— twitter.com/Vert_Dider
— coub.com/vertdider

Источник: youtu.be/4WwAQqWUkpI

Некоторые люди считают себя совами. Так и говорят: ну что поделать, я сова. Так они объясняют, почему их вечером не уложишь, а утром не поднимешь. Но это банально. Если вы сова, у вас полно гораздо более интересных штук!

Спасибо девелоперской компании Urban Group urbangroup.ru за сотрудничество и помощь в организации съемок. Автор и ведущая — Евгения Тимонова, режиссер — Сергей Фененко, съемки в ЖК «Город Набережных» — Олег Кугаев, художник — Андрей Кузнецов (Акуаку), видеофрагменты — Мишель Валберг, Пол Шарп, Рон Джексон, Майкл Еванс, Куу Аул, Брюс Йолтон, Лоренс Рескью, Амир Балабан.
И особое спасибо Саше Гатилову и Лене Меховой за сипуху и в целом.

Да, и не забудьте на нас подписаться — vk.com/vse_kak_u_zverey или www.facebook.com/evgeniya.timonova

Смотрите наш самый горячий сезон, снятый в Индии — www.youtube.com/playlist?list=PLiyjp7FS-_mXRmCOK4zHGn35aTbQP8hvx

«Почему мы голые?», «Причины и поводы гомосексуального поведения», «Не создан для семейной жизни» и другие выпуски азиатского сезона, снятого в Таиланде, на Борнео и Бали — www.youtube.com/playlist?list=PLiyjp7FS-_mVJyWrT7Q9uSfleHoAIFprp

Четвертый сезон, снятый на Атлантике, рассказывает о половом отборе, моногамном браке, происхождении любви, эволюции альтруизма и парадоксах патриотизма — www.youtube.com/playlist?list=PLiyjp7FS-_mU791pfu9G19z3SRUzJ7m5z

Третий сезон снят в подземных реках Хорватии, на Адриатическом море, в Беловежской пуще и вообще, где попало — www.youtube.com/playlist?list=PLiyjp7FS-_mUhYsLqrG1SViOP6nqg6T6u

Второй сезон, снятый в Кении, тоже можно увидеть целиком — www.youtube.com/playlist?list=PLiyjp7FS-_mV6K5JDHoCczRrmjoWqyPqz

А вот наш единственный и неповторимый первый сезон — www.youtube.com/playlist?list=PLiyjp7FS-_mU9s65PNrgd1plKt4cMHLE5

Запишитесь на консультацию — просто напишите мне в л.с.:
➤вконтакте: vk.com/psiholog_alisa
➤фейсбук: www.facebook.com/alice.plotnikova
➤инстаграм: @psiholog_alisa

Подробнее о том, КАК я провожу консультации читай здесь:
➤https://vk.com/psiholog_alisa?w=page-…

☎ Или пишите по тел.: 7 (919) 44-25-977
Viber, WhatsApp

Я отвечу в течение дня лично каждому!

Мотивы — внутренние силы, которые определяют поведение человека. Бывает, что они расходятся с сознательными желаниями и целями. Например, человек сознательно хочет бросить пить, но каждый день покупает себе баночку пива. Или мужчина утверждает, что хочет сменить работу, но не предпринимает никаких действий к этому. Девушка говорит, что любит вас — на деле оказывается, что ей нужны только деньги

Не обязательно, человек делает это специально — он может не осознавать свои внутренние мотивы и сам страдать от этого. Мотивы иррациональны

Мотивы помогают нам понять, как будет вести себя другой человек. Страх тоже является мотивом, который чаще всего останавливает человека в действиях

Важно — когда ты вскрываешь мотив, он перестает быть бессознательным, тебе легче управлять собой

Потребность — это внутренняя нужда в чем-либо, обязательно требующая удовлетворения. Мотивы ВСЕГДА исходят из потребности. Потребность осознать еще сложнее, чем мотив

Существуют истинные и ложные потребности

Истинная потребности всегда здоровая и экологичная — ее удовлетворение ведет к счастью и развитию человека. Напротив, ложная потребность — часто больная, искаженная, ее удовлетворение ведет к регрессу и плохому самочувствию

Также существуют базовые потребности (физиологиеские) и социальные (связаны с общением и самореализацией в социуме)

Проблема в том, что потребности человека НЕ одномерны, они комплексны и взаимосвязаны — в одном процессе участвует несколько потребностей (от 10 и более)

Также потребности могут перекрывать друг друга или компенсировать. Чем сложнее устройство мозга и психики, тем больше у человека механизмов компенсации прерывания контакта. Компенсация является конструктивным способом адаптации. Прерывание контакта напротив приводит к тому, что мы соскальзывает с удовлетворения своей истинной потребности в искажение, где возникает ложная потребность

Например, вместо того, чтобы разрешить конфликтную ситуацию в семье, где у человека нет личного пространства, его постоянно контролируют, он замалчивает проблему, у него растет тревога и напряжение, в следствие этого для сброса накопившегося напряжения, человека начинает курить. Здоровая потребность в выстраивании границ трансформировалась в ложную потребность курить

Все психологические защиты (кроме сублимации) являются способом прерывания контакта

Если потребность ДОЛГО не удовлетворяется или вообще вытесняется, это приводит к извращению потребности

Примеры извращений:
— Сексуальные извращения — молодой парень высылает свой член незнакомым девушкам

— Вандализм — хороший пример извращения потребности в самоуважении и самореализации — человек очерняет красивое здание, разбивает битой орнамент, уродует фасад надписями сексуального содержания для того, чтобы самоутвердиться (я оставил свой след — смотрите все! Я что-то могу!)

— Употребление наркотиков как уход от реального мира и конфликтных ситуаций (героин, психоделики) или как эмоциональная и физиологическая подпитка (психостимуляторы) — наркотики дают мне вкус жизни, без них я ощущаю себя мертвым

Подавленная потребность становится привычкой — привычка формирует характер — в результате мы получаем человека с расстройством личности

Как определить мотив?

Очень просто — смотрите на поведение человека и на результат
Если вам говорят — я хочу измениться, с понедельника буду есть овсянку и бегать в парке, но человек этого не делает, ищите конфликтующий мотив. Как уже было сказано выше, скорее всего это страх

Как определить потребность?

Это всегда исследование — обращение к чувствам и телу, бессознательным образам и символам человека. На начальном пути сложная потребность может не осознаваться, поскольку еще не оформлена и не вынесена целиком в сознание. Просто есть ощущение, что чего-то не хватает, но человек не знает, чего именно. В этом случае нужно пробовать, исследовать, размышлять. Просто уделять внимание самоизучению

Напишите в комментариях, какие еще вопросы вас волнуют из области современной психологии, сексологии и психотерапии ❤

Елена Шкарубо — создатель успешного стартапа, расскажет, как неудачи превратить в победы и начать «дело всей жизни». История о том, как найти смелость изменить свою жизнь, чтобы найти свой путь.

Выпускница Кингстонского университета по программе MBA, основатель международного сервиса для путешественников MeetnGreetMe, призер Глобальной предпринимательской конференции Morocco 2014, участник инициативы Белого дома SPARK по содействию развитию женского и юношеского предпринимательства.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

Докладчик: Михаил Гельфанд — Институт проблем передачи информации им. А.А. Харкевича РАН

«Я расскажу про основные информационные процессы, протекающие в клетке при реализации геномной программы. При этом я постараюсь избегать биохимических деталей, сосредоточившись на том, как это устроено на уровне общих принципов. Если позволят время и обстоятельства, я расскажу еще и о некоторых типичных задачах современной биоинформатики. Таким образом, доклад задумывается как crash course по молекулярной биологии для тех коллег, которые хотят понимать, чем занимаются биологи и про что разговаривают биоинформатики.»