В подборке выпусков «Нам надо поговорить» о разуме и эмоциях гости программы Ирина Хакамада, Светлана Комиссарук, Андрей Курпатов и Илья Шабшин рассказывают, что такое эмоциональный капитал, как научиться бороться со вспышками гнева и страха, а также как отличить грусть от депрессии
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Лекция психолога, ведущего авторских тренингов Елены Новоселовой на фестивале «Возраст счастья» 2017.
Людмила Улицкая (к нашей огромной радости) присоединилась к Елене на лекции и вот о чем говорила:
«… Я поняла, что мне не удастся построить цельного мировоззрения. Мне так хотелось, чтобы здание было красивым, чтобы все узлы совпадали, чтобы приходили ответы на все вопросы. Я поняла, что все мои концепции рухнули, и я стою по колено в руинах. И тут мне стало хорошо, потому что пришло ощущение: ты не обязан отвечать на все вопросы, а должен просто жить и радоваться жизни.
Поэтому я вам желаю просто радоваться жизни, потому что она дает ужасно много поводов порадоваться. И наша задача, на самом деле, так себя выстроить в этой жизни, надышать вокруг себя такое личное пространство, в котором тебе хорошо, и в котором хорошо людям вокруг тебя».
Открытая лекция Дмитрия Ковпака в Санкт-Петербургском государственном институте психологии и социальной работы, 29 ноября 2016 года.
Дмитрий Викторович Ковпак — Председатель Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП), доцент кафедры психологии и педагогики СЗГМУ им. И. И. Мечникова, научный руководитель секции психологической коррекции и психотерапии Российского Психологического Общества (Санкт-Петербургского отделения), сопреседатель секции когнитивно-поведенческой психотерапии Российской Психотерапевтической Ассоциации, Вице-президент Российской Психотерапевтической Ассоциации.
00:00 Заявленная тема – различные типы нарциссов
01:10 Нарцисс обыкновенный
02:04 Симптомы нарциссического расстройства личности
03:20 Особенности поведения обыкновенного нарцисса
03:42 Скрытый нарцисс – основные признаки (меньшая демонстративность, хорошая манипулятивность, завистливость)
06:07 Чем высокая чувствительность к критике скрытого нарцисса отличается от того же критерия у людей с заниженной самооценкой
07:05 Обиженность на мир, пассивно-агрессивное поведение, эмоциональная лабильность
10:01 Нарцисс, общественно «полезный»
16:14 Злокачественный нарцисс
17:17 Нарциссы в бизнесе
19:02 Кого из реальных исторических персонажей желательно было бы вылечить от нарциссизма
«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, откуда появляется профессиональное выгорание, как оно сказывается на здоровье и что делать, чтобы работа была в удовольствие.
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
В данном сюжете программы «Взрослым о взрослых» психолог Михаил Лабковский отвечает на вопросы о подростковом кризисе. Тема называется Подростки: как правильно выбрать жизненный путь молодого человека.
Дорогие друзья, у меня новость.⠀
Несколько лет мы это обсуждали – и вот наконец-то выпустили очень крутой, стильный ежедневник.⠀
Создавали мы его с моей креативной командой на протяжении долгих месяцев. Я сам лично вникал в тонкости полиграфии, ездил по производствам, выбирал оформление...⠀
Короче, в продаже появились ЕЖЕДНЕВНИКИ.⠀
Они наполнены моими цитатами – яркими, нужными, поднимающими самооценку. И иллюстрациями, над которыми работали арт-директор рекламного агентства BBDO Алексей Исаков и преподаватель факультета дизайна ВШЭ Андрей Кулагин. Редактором выступила Юлия Тарасенко – член моей команды и очень талантливый журналист.⠀
Ежедневники можно купить на моём официальном сайте – в шапке профиля есть ссылка на магазин, вы их там найдёте. Мне они очень нравятся. Торопитесь! Тираж небольшой, количество экземпляров ограниченно.⠀
Когда не стоит злиться на мужчину?
Девчонки, вообще никогда не стоит злиться на мужчину. А перед тем, как я вам дам рекомендации от всяких вредных привычек, я предлагаю вам скачать прямо под этим видео «Словарь запрещенных слов успешной леди». Девчоночки, вы найдете там свод правил, о том, как лучше, качественнее строить отношения с возлюбленным мужчиной. Не надо злиться на мужчину.
А давайте разберемся в причинах злости? Откуда она берется? Во-первых, это могут быть какие-то ваши обломанные надежды, не сбывшиеся мечты, а, может быть, между вами произошло недопонимание. Самая частая история: «Хотела, как лучше, а получилось, как всегда». Когда происходят такие вещи, мы очень расстраиваемся, ведь вы так старались, вы так хотели получить максимальный результат и если вы его не достигли, то, естественно, есть повод для драки.
Посудите сами, ведь если взять человека, которого вы по-настоящему, искренне любите. Разве хотите ли вы на него злиться, хотите ли вы испытывать именно это чувство, поистине разлагающее ваши отношения? Конечно же, нет. Поэтому злиться вовсе не обязательно. Что бесит женщин в мужчинах.
Еще часто злость возникает из-за претензий, которые женщина начинает предъявлять мужчине в отношениях ввиду чего-либо. Например: «Он не убирает, все пачкает вокруг, а я одна должна работать и содержать дом в полном порядке».
Второе – он все обещает, обещает, но ничего не делает. Например, не приносит домой материальный ресурс.
Третье – он не зарабатывает ресурс, который необходим для содержания семьи. Он играет, пьет, лег на диван расслабился.
Четвертое – «Он не занимается ребенком. Все взвалил на меня». Что раздражает женщин в мужчинах?
И, например, пятое – «Ага, у него кто-то завелся!».
Если вы здесь находите себя или кто-то кого-то вам иногда напоминает, то прямо сейчас я сделаю вам прививку против злости. Промните в мультфильме у Кота Леопольда был такой препарат «Озверин»? Я хотела бы с вами поделиться препаратом «Полюбин» или «Обласкотин». Как влюбить в себя мужчину?
Итак, наша прививка состоит из базового вопроса. Милые мои девочки, вы выбрали этого мужчину. Куда вы смотрели? Вы скажете: «Раньше он был другим, а сейчас…», на что я у вас спрошу: «А почему он сейчас рядом с вами стал таким?». Мне кажется, что вам уже понятно, что вы явно допускаете ошибки в построении ваших отношений, а это значит – бегом к нам на семинары с Александром Рапопортом. Благо, пока они открыты, и вы можете там все успеть, все понять и все в себя впитать и применять.
Далее мы наблюдаем явный признак, что ваша любовь в семье или в отношениях ослабла, а, значит, время принимать меры. Психология мужчин.
И пятое – выстраивайте свои личные границы, ведь когда вы злитесь, вы чаще злитесь на то, что мужчины не чувствуют, что здесь проходит ваша личная граница, здесь есть ваше личное время для себя. Вы думаете, что он их не чувствует, что он их не видит? На самом деле это ваши личностные границы размыты. Вы просто их не простроили должным образом, поэтому ваш партнер, простите, их не замечает. Поработайте над этим! Как понравиться мужчине.
Запомните, что те пары, кто друг друга любит, умеют бережно выстраивать отношения друг с другом, уважая чувства своего партнера. Учитесь именно такому качественному отношению к любимому мужчине и построению таких отношений. Как перестать злиться, отношения мужчины и женщины.
А на закусочку я хотела бы дать вам мою любимую технику на разные состояния. Это техника трехшаговая, как для женского состояния, так и для понимания вашего отношения к мужчинам.
Представьте себе перед вами вашего любимого мужчину, ваш объект злости, который то и дело гундит и провоцирует в вас вулкан, лаву зеленого цвета. Теперь представьте его в виде вашего сына. Представьте, что этот мужчина, который разбрасывает носки по дому, — ваш ребенок, ваш сын, ваша кровиночка, которого вы безумно любите. Будете ли вы на него взрываться или найдете мудрые и грамотные слова, для того, чтобы ему это объяснить? Как перестать раздражаться?
Подумайте, как бы вы повели себя тогда, если бы это сделал мальчуган, которого вы обожаете. Дальше сделайте шаг в сторону и представьте, что это уже не сын и не мальчуган, а это юноша, в которого вы очень сильно влюблены. Это мужчина интересной наружности, некий Аполлон, который у вас есть в мечтах и у вас с ним не чувства, а огонь, у вас апогея чувств, вы носите друг друга на руках.