Мужчины очень слабо отличаются от женщин. Удивлены? Думаете, что настоящий мужчина отличается от настоящей женщины как житель планеты Марс от жительницы планеты Венера? Что вы, это же миф! Давайте расскажу, как всё обстоит на самом деле.

Полезное аудио в тему — zygmantovich.com/products/mistery_new
00:52 Малое различие мужчин и женщин
08:14 Корень фраз «настоящий мужчина» и «настоящая женщина»
18:48 Почему нет «настоящих детей»?
23:30 Отношение к мужским слезам. Представление мужчин и женщин об идеальных друг друге
26:45 Становится ли женщина женщиной, только приобретя опыт материнства?
32:35 Разделение черт характера на мужские и женские
51:10 Конфликт за лидерство в паре

Скачать аудио — lady.tut.by/news/relationship/493092.html
Предыдущий выпуск — youtu.be/lrLPPJACr2A

Уже двадцать четвёртая «Психология навынос». Продолжаем жечь сердца глаголом и нести психологические знания людям!

Психологические консультации — zygmantovich.com/?page_id=8898

Мой Фэйсбук: www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: vk.com/pavelzygmantovich

Видео: youtu.be/s_pOwaXWTPg
Канал: www.youtube.com/user/pavelzyg
Мой сайт: zygmantovich.com

Павел Зыгмантович
Психология навынос
Настоящий мужчина
Настоящие мужчины
Настоящая женщина
Настоящие женщины
настоящему мужчине настоящую женщину
Мужской мозг больше женского
Существуют ли настоящие мужчины
где настоящие женщины
чем мужчины отличаются от женщин
женский мозг легче
как ведет себя настоящий мужчина

Быстрый тест на социофобию (Mini-SPIN): iyaroslav.ru/test/sociofobia-test/

Тест на страх негативной оценки (BFNE): iyaroslav.ru/test/brief-fear-of-negative-evaluation-scale/

Блог ВКонтакте: vk.com/psychotherapy_depression

Блог в Telegram: t.me/yaroslavpsychology

Чат о психотерапии: t.me/Psyhotherapy

Психолог Ярослав Исайкин рассказывает причинах социальной тревожности, избегания внимания людей, низкой самооценки и как когнитивно-поведенческая психотерапия помогает это изменить

Когнитивная модель социальной фобии Кларка-Уэллса

Психотерапия на основе этой модели, является самой эффективной для социальной фобии, согласно мета-исследованию 2014 года, в котором анализируются результаты 41 методов из 101 исследований с 1988 по 2013 год на 13 тысячах человек.
У модели Кларка-Уэллса размер эффекта 1.56. Средний результат по КПТ — 1.19.
А у экспозиции и тренинга социальных навыков — 0.86.
Подробнее в самом исследовании: doi.org/10.1016/S2215-0366(14)70329-3

Суть модели вкратце:

1. Завышенная важность социальных ситуаций и низкая самооценка создают ожидание неудач.
Убеждения о том, что неудачи грозят катастрофическими последствиями вызывают повышенную настороженность и повышенный самоконтроль. Настороженный самоконтроль приводит к действительным неудачам и подкрепляет низкую самооценку.

2. Ожидание неудач и тревожные мысли создают симптомы тревоги — учащённое сердцебиение, потоотделение, покраснение, тремор конечностей

3. Концентрация на себе усиливает влияние тревожных мыслей, усиливает тревожные симптомы и мешает получать внешнюю обратную связь.

4. Защитное поведение с целью минимизировать риск негативной оценки и избежать тревоги — не даёт оценить реальный риск оценки, мешает научиться мягче реагировать на оценки и не позволяет наработать навыки общения

5. Пред-/пост-ситуационные размышления поддерживают концентрацию на себе и усиливают устойчивость защитного поведения

#паническиеатаки #гтр #тревожноерасстройство #агорафобия #психотерапия #психиатрия #европейскаяпсихиатрия
В новом видео врач и доктор наук из Германии, София Ротэрмель, рассказывает о психотерапии при панических атаках. Конечно, никакие советы и рекомендации не заменят личной психотерапии со специалистом. Тем не менее, в этом видео дан алгоритм действий и упражнений, которые при правильном выполнении могут помочь людям с паническими атаками лучше понять свое состояние, выделить причины возникновения и факторы, поддерживающие панические атаки. Вы узнаете, что такое экспозиции, почему когнитивно-поведенческая терапия считается на сегодняшний день лучшим методом для лечения панических атак, а также почему избегающее поведение только закрепляет порочный круг. Мы также затронем тему агорафобии и поговорим о методах расслабления.
Список использованных источников:
1. Robert L. Leahy. Cognitive Therapy Techniques, Second Edition: A Practitioners Guide.
2. Frank Schneider. Facharztwissen Psychiatrie — Psychosomatik und Psychotherapie. 2. Auflage.
3. K. Lieb, S. Frauenknecht. Intensivkurs Psychiatrie und Psychotherapie.
4. Robert L. Leahy. The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You.
5. Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie. Duale Reihe. 6. Auflage. Hans-Jürgen Möller, Gerd Laux, Arno Deister.

Консультации онлайн: evropa.psi@gmail.com

Instagram — www.instagram.com/romelsofya

Купить книгу «Счастлив по собственному желанию» на ЛитРес bit.ly/happiness_litres Озон.ру: bit.ly/happiness_ozonru Лабиринт.ру bit.ly/happiness_labirintru

Что такое счастье? Почему наши потребности не могут быть удовлетворены? Какие иллюзии мешают нам быть счастливыми сейчас, а не когда-нибудь? «Все, что нужно знать о счастье. Переосмысление психологии» — лекция Андрея Курпатова для III Форума социальных инноваций от 20 июня 2019.

Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера «Игры Разума», автор более сотни научных работ, двенадцати монографий и более трёх десятков популярных книг по психотерапии, философии и методологии, изданных совокупным тиражом больше 5 миллионов экземпляров, один из самых читаемых колумнистов «Сноба» snob.ru/profile/28843/blog

Андрей Курпатов в соцсетях
vk.com/av.kurpatov
www.facebook.com/av.kurpatov/
www.instagram.com/kurpatov_official/

Записаться на курс «Шаг за шагом»: clck.ru/QotLi
Курс «Шаг за шагом» — практический онлайн-курс по борьбе с неврозами.

Что нам нужно знать про эмоции? Как понимать свое состояние и научиться им управлять? Почему нельзя подавлять эмоции и что в таком случае с ними делать? Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков.

Запись прямого эфира из инстаграм от 14.08.2020

Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума».

Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума».

Единственный учёный в России, создавший прикладные техники обучения мышлению. Автор теории о трёх типах мышления, основанной на передовых научных исследованиях и фундаментальных работах по нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистике и другим областям науки.

Андрей Курпатов в соцсетях:
vk.com/av.kurpatov
www.facebook.com/av.kurpatov
www.instagram.com/kurpatov_official

Официальный сайт: www.kurpatov.ru

Случалось ли вам и вашим близким быть в депрессии или вы об этом еще не знаете? 
Нарушение сна, постоянные болезни, потеря аппетита или наоборот — наиболее явные признаки депрессии. Но есть менее очевидные симптомы — иногда то, с чем мы привыкли мириться и жить, списывая всё на большие нагрузки и современный ритм жизни. Постоянная усталость, раздражительность, ощущение неудовлетворенности, постоянно сниженный фон настроения — вот наиболее распространенный, но не полный перечень симптомов заболевания. Да, депрессия — это заболевание, которое при обращении к специалистам поддается коррекции и лечению. Депрессия бьет рекорды, обгоняя вечных лидеров, сердечно-сосудистые заболеваниям и инфекции, по количеству страдающих недугом. На сегодняшний день в мире насчитывается от 250 до 350 миллионов, в России — это 8-10 миллионов людей с диагностированным нарушением. 
Подробно о том, что такое депрессия, ее скрытых симптомах, возможности и необходимости лечения расскажет психиатр и психотерапевт Мария Павлова.

В новом выпуске «Взрослым о взрослых» ведущий программы Михаил Лабковский обсуждает семейные конфликты: природу, причины и как из них выйти.

Лабковский слушать онлайн.
Как правильно воспитывать и наказывать детей? — youtu.be/O6qTjkwNaqQ

Новый выпуск от 20.03.2018 — youtu.be/DyNLITbdmEM

Михаил Лабковский в эфире общается со слушателями о подростках, психологии и кризисах этого непростого периода жизни ребенка.

Книги Михаила Лабковского можно приобрести со скидкой здесь:
Читай Город: bit.ly/2GZSvFp
ЛитРес: bit.ly/38goopf

Полезные видео
▼▼▼▼▼▼▼▼▼
⍃ Чего хотят мужчины
www.youtube.com/watch?v=QXttvsWGpQY
⍃ 6 правил которые изменят жизнь
www.youtube.com/watch?v=s1EkNOxZ21k
⍃ Как полюбить себя
www.youtube.com/watch?v=LcTZsNZMw84
⍃ Прокрастинация
www.youtube.com/watch?v=H8ahmO7XFr0

✅ Вступайте в наш Telegram — vplink.site/telegram/, чтобы получать больше полезной информации о психологии человека и психологии отношений, а также аудио тренинги от психологов и интересные жизненные истории.
===================================
БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
===================================
► Лабковский 2020 (новое) — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9

► Психолог Михаил Лабковский — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CQJEkjBOkXEuknPx6u8KUk

► Михаил Лабковский ответы на вопросы (лучшее) — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9AlE17_Qp15k5XilQUq59B3

► Вебинары По ПСИХОЛОГИИ — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9C4jIUWlz44HB44KWWhNQfc

► Психология отношений мужчины и женщины — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CxMx-N0BLa6v_GwrLa5ICJ

► Психология женщин — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9B3XuqxiOzpvhNCm8skw4cq

► Психология мужчин — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9D6Iw-8UBycvJr8w5Q-yWJb

► Про любовь и брак — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BYe2dmp_nZIAiSBWIqyVQQ
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UChUrod2dgrO1D_KPOxyyGew
===================================
#психология #Лабковский #психологиядлявсех