В марте 2019 года в рамках проекта «Мастера психологии» при полном аншлаге прошла лекция Д.В.Ковпака «Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств"
Московский институт психоанализа — это первое учебное заведение в Москве, объединяющее в себе возможность изучения психологии, техник психологического консультирования и психоанализа. Бакалавриат, магистратура, аспирантура, курсы, тренинги, семинары, вебинары, лекции и многоe другое. Подробнее: inpsycho.ru/
Программы ведут одни из лучших преподавателей России.
Как культура программирует в нас наши желания и мечты? Чего на самом деле мы хотим? Где искать своё «важно»? Почему великие люди так увлечены тем, что они делают?
Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера «Игры Разума», автор более сотни научных работ, двенадцати монографий и более трёх десятков популярных книг по психотерапии, философии и методологии, изданных совокупным тиражом больше 5 миллионов экземпляров, один из самых читаемых колумнистов «Сноба» snob.ru/profile/28843/blog
«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, откуда появляется профессиональное выгорание, как оно сказывается на здоровье и что делать, чтобы работа была в удовольствие.
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
✅ Вступайте в наш Telegram — vplink.site/telegram/, чтобы получать больше полезной информации о психологии человека и психологии отношений, а также аудио тренинги от психологов и интересные жизненные истории.
===================================
БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
===================================
► Лабковский 2020 (новое) — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9
Когда не стоит злиться на мужчину?
Девчонки, вообще никогда не стоит злиться на мужчину. А перед тем, как я вам дам рекомендации от всяких вредных привычек, я предлагаю вам скачать прямо под этим видео «Словарь запрещенных слов успешной леди». Девчоночки, вы найдете там свод правил, о том, как лучше, качественнее строить отношения с возлюбленным мужчиной. Не надо злиться на мужчину.
А давайте разберемся в причинах злости? Откуда она берется? Во-первых, это могут быть какие-то ваши обломанные надежды, не сбывшиеся мечты, а, может быть, между вами произошло недопонимание. Самая частая история: «Хотела, как лучше, а получилось, как всегда». Когда происходят такие вещи, мы очень расстраиваемся, ведь вы так старались, вы так хотели получить максимальный результат и если вы его не достигли, то, естественно, есть повод для драки.
Посудите сами, ведь если взять человека, которого вы по-настоящему, искренне любите. Разве хотите ли вы на него злиться, хотите ли вы испытывать именно это чувство, поистине разлагающее ваши отношения? Конечно же, нет. Поэтому злиться вовсе не обязательно. Что бесит женщин в мужчинах.
Еще часто злость возникает из-за претензий, которые женщина начинает предъявлять мужчине в отношениях ввиду чего-либо. Например: «Он не убирает, все пачкает вокруг, а я одна должна работать и содержать дом в полном порядке».
Второе – он все обещает, обещает, но ничего не делает. Например, не приносит домой материальный ресурс.
Третье – он не зарабатывает ресурс, который необходим для содержания семьи. Он играет, пьет, лег на диван расслабился.
Четвертое – «Он не занимается ребенком. Все взвалил на меня». Что раздражает женщин в мужчинах?
И, например, пятое – «Ага, у него кто-то завелся!».
Если вы здесь находите себя или кто-то кого-то вам иногда напоминает, то прямо сейчас я сделаю вам прививку против злости. Промните в мультфильме у Кота Леопольда был такой препарат «Озверин»? Я хотела бы с вами поделиться препаратом «Полюбин» или «Обласкотин». Как влюбить в себя мужчину?
Итак, наша прививка состоит из базового вопроса. Милые мои девочки, вы выбрали этого мужчину. Куда вы смотрели? Вы скажете: «Раньше он был другим, а сейчас…», на что я у вас спрошу: «А почему он сейчас рядом с вами стал таким?». Мне кажется, что вам уже понятно, что вы явно допускаете ошибки в построении ваших отношений, а это значит – бегом к нам на семинары с Александром Рапопортом. Благо, пока они открыты, и вы можете там все успеть, все понять и все в себя впитать и применять.
Далее мы наблюдаем явный признак, что ваша любовь в семье или в отношениях ослабла, а, значит, время принимать меры. Психология мужчин.
И пятое – выстраивайте свои личные границы, ведь когда вы злитесь, вы чаще злитесь на то, что мужчины не чувствуют, что здесь проходит ваша личная граница, здесь есть ваше личное время для себя. Вы думаете, что он их не чувствует, что он их не видит? На самом деле это ваши личностные границы размыты. Вы просто их не простроили должным образом, поэтому ваш партнер, простите, их не замечает. Поработайте над этим! Как понравиться мужчине.
Запомните, что те пары, кто друг друга любит, умеют бережно выстраивать отношения друг с другом, уважая чувства своего партнера. Учитесь именно такому качественному отношению к любимому мужчине и построению таких отношений. Как перестать злиться, отношения мужчины и женщины.
А на закусочку я хотела бы дать вам мою любимую технику на разные состояния. Это техника трехшаговая, как для женского состояния, так и для понимания вашего отношения к мужчинам.
Представьте себе перед вами вашего любимого мужчину, ваш объект злости, который то и дело гундит и провоцирует в вас вулкан, лаву зеленого цвета. Теперь представьте его в виде вашего сына. Представьте, что этот мужчина, который разбрасывает носки по дому, — ваш ребенок, ваш сын, ваша кровиночка, которого вы безумно любите. Будете ли вы на него взрываться или найдете мудрые и грамотные слова, для того, чтобы ему это объяснить? Как перестать раздражаться?
Подумайте, как бы вы повели себя тогда, если бы это сделал мальчуган, которого вы обожаете. Дальше сделайте шаг в сторону и представьте, что это уже не сын и не мальчуган, а это юноша, в которого вы очень сильно влюблены. Это мужчина интересной наружности, некий Аполлон, который у вас есть в мечтах и у вас с ним не чувства, а огонь, у вас апогея чувств, вы носите друг друга на руках.
Ревность Как с ней бороться anettaorlova.com По вопросам связи с Анеттой Орловой
0:20 Причины ревности — в любви? Люди испытывали ревностное чувство в архаичные времена. Как перестать ревновать и накручивать себя? Попытаемся представить, какие люди ревнуют, и вообще, что такое ревность? Психология отношений подтверждает: ревность — это чувство, когда мы испытываем тревогу. Мы боимся, что любимого человека могут отнять. И есть кто-то, кто угрожает нашим отношениям, кто может занять наше место в отношениях. Это один вид ревности. Другой — ревность к чему-то, например, ко времени, проведенному с друзьями. Когда внимание уходит в другую сторону — это частая причина, которая провоцирует скандал в семье.
4:23 Как научиться не ревновать любимого? Как не ссориться? Можно ли создать идеальные отношения? Чем более человек ревнивый, тем больше ему хочется установить контроль над объектом своей привязанности. Я специально не говорю «любви», потому что ревность и любовь не находятся в прямой связи. Как прекратить ревновать? Если разобраться, то во многом ревность — это наше отношение к себе. От чего ревнуют люди? Ревность — это то чувство, которое возникает, когда мы не знаем, как поднять самооценку. Что происходит, когда у меня есть глубокое убеждение, что вряд ли я могу претендовать на что-то хорошее в этой жизни? Я все время буду проверять пространство на наличие угрозы.Ревность может быть и другой природы. Низкая самооценка — это центральный конструкт, потому что, чем хуже я отношусь к себе, тем больше я буду ревновать партнера. И, чем хуже я отношусь к себе в каких-то важных для меня аспектах, тем сильнее ревную, если в окружении любимого появляется человек, обладающий большими достоинствами. Это провоцирует скандалы в семье. Если у мужчины комплекс материальной состоятельности, то в большей степени он будет ревновать к тем мужчинам, которые спокойно могут расплачиваться в самых дорогих ресторанах. Именно на ту сферу, где я чувствую уязвимость, будет направлена моя ревность. Ревность и зависть — похожие чувства.
7:34 Как сохранить семью? Как меньше ревновать? По большему плану зависть — это социальная ревность. Корнями это уходит в инстинкт собственничества. Во всяком случае, одни и те же люди чаще испытывают и ревность, и зависть. Ревность еще может возникать как такое отношение собственника. Люди, которые привыкли полностью поглощать партнера, сами при этом могут изменять. И делают это часто и осознано. Так называемая проекция. Таким образом, он договаривается с совестью. Стоит ли ревновать мужчину? Ревность – чувство, которое отнимает энергию. Оно во многом подтверждает семейный сценарий. Например, девочка росла в семье, где мама постоянно говорила, «мужчинам нельзя доверять» или мальчику отец говорил «все женщины гуляют». Ребенок вырастает с такой программой, даже получая верного, преданного партнера.
9:16 Человек имеет установку «никому нельзя доверять». Стоит ли ревновать мужа? И как сохранить отношения? Он будет считать, что ты не дотягиваешь. Что ревнуешь, наверное, потому что не уверена в себе, и та другая лучше. Такой механизм возвращает человека к родительскому сценарию, чтобы подтвердить прежние убеждения. Поэтому, я очень рекомендую выходить за рамки убеждений. Это не просто, но если мы когда-то решили, что все люди изменяют — это наш собственный выбор. Как перестать ревновать советы психолога: занимайтесь самооценкой, повышайте уверенность в себе. Очень сильно ревную мужа что делать? Ревность всегда упирается в бесконечное сравнение. Перенесите фокус с партнера на себя.
11:16 Есть много интересного, кроме как следить и пытаться контролировать. Как научиться не ревновать мужа? При приступах ревности медитируйте, наполняйтесь любовью к себе. Идите в спортзал. Как научиться не ревновать мужчину? Не залезайте в его телефон. Если он решит что-то сделать, все равно сделает. Пробуйте находить для себя очень много разных интересных занятий. Отношения — это двое, мы не может взять ответственность 100% за них. Мы можем любить, но не душить любовью. Полюбить — это не быть самовлюбленным, полюбить – это встретиться с собой. А если ты один раз встретился с собой, ты никогда уже себя не потеряешь. Тогда ревность уже будет не нужна. Если нужен психолог в Питере или частный психолог Москва, обращайтесь.
Сатья • Почему ревность разрушает отношения в семье. (Вопросы-ответы. Новосибирск, август 2019)
Ссылка на полную лекцию «18 вещей, которые убивают любовь и отношения.»: youtu.be/dUqTznZQSKs