Основные запросы мужчин при обращении:
Желание вернуть девушку или жену, фундамент знаний построения отношений, понимание механизма любви, то есть как влюбить девушку.
Реанимация отношений после развода.
Большая часть обращений происходит на этапе бракоразводного процесса, то есть жена с ребенком уже ушла.
Для приобретения видео курса, обращайтесь так же к помощнику Вконтакте.
➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту.
На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.
5, а может и больше психологических трюков, чтобы свести ее с ума, влюбить в тебя, заставить думать, что ты тот самый! зачем тебе это вообще надо не мое дело, но проблемы будем решать по мере поступления. Поэтому на следующей неделе разберем тему, как отвязаться от влюбленной по уши девицы, что склеил на днях.
Подробности узнаешь в этой серии!
Спасибо за просмотр этого видео! Если оно было полезно — ставь лайк! И не забывай подписаться на канал, чтобы не пропустить новую серию!
Если ты хочешь поддержать развитие канала и отблагодарить меня за работу, то можешь внести пожертвование:
Яндекс кошелёк money.yandex.ru/to/4100110986631137
#цискаридзе #интервью #балет #большойтеатр
Николай Цискаридзе в интервью откровенно про успех и вражду в Большом театре, нападение на Филина, влиятельных друзей, смерть мамы, личную жизнь, ориентацию и виды на главный театр страны.
ЭТО ВАЖНО: НЕ ЗАБЫВАЙТЕ СТАВИТЬ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ!
/// В кровати внутренний цензор, который есть у каждого, теряет бдительность и засыпает, позволяя говорить обо всем честно и искренне ///
НИКОЛАЙ ЦИСКАРИДЗЕ: ОРИЕНТАЦИЯ И ТЕАТР /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
Материалы Томаса Франка на русском языке (ранний доступ): bit.ly/2iJZZP4
Когда Вы не можете найти мотивацию, задумайтесь о следующем…
На днях я получил письмо от студента, которое, я считаю, прекрасно отражает знакомую многим проблему: нам кажется, что мы НЕ МОЖЕМ мотивировать себя что-то сделать, когда на самом деле мы попросту НЕ ХОТИМ себя мотивировать.
Он пишет:
«Одна из моих главных проблем в том, что я давно смирился с последствиями от выполнения домашнего задания в самый последний момент. То есть, реально, САМЫЙ последний. Знаю, мне не помешало бы садиться пораньше, но я просто не могу заставить себя. Пытаюсь даже представить, как было бы круто сейчас покончить с делами, и чем мне обернется такое бездействие (а это, как правило, плохая оценка). Но я продолжаю валяться без дела. Или делаю всё, что угодно, кроме той самой работы».
В своём письме он также сказал, что ему понравился мой способ просыпаться пораньше. То, как я ставлю твиты на таймер на 06:10 утра, и обещаю дать людям $5, если не удалю их до публикации. Но он написал, что не хочет ставить деньги на кон, и что он не использует Twitter. Однако это показывает, что у него ЕСТЬ возможные выходы. Ведь очень легко настроить Twitter-аккаунт, и довольно легко поставить $5 на то, что принесёт много пользы. Но он банально не хочет этого делать.
И, как по мне, это демонстрирует упомянутую ранее разницу. Дело не в том, что он НЕ МОЖЕТ себя мотивировать… Просто, в данный момент, он НЕ ХОЧЕТ тратить силы на создание такой мотивации.
А мотивация, которая особенно важна для достижения будущих целей, вынуждена бороться с кучей импульсивных желаний заняться другими делами. При этом, нашу мотивацию определяют различные факторы. В частности, желание получить награду за выполнение дела (Вы хотите получить пятерку на тесте, поэтому нужно готовиться).
Но существуют и последствия за невыполнение этой задачи (если не подготовитесь – у Вас будут проблемы).
А есть и импульсивные желания заняться чем-то другим (зайти на reddit или Facebook; зависнуть с друзьями, или запоем смотреть сериалы).
Всё это влияет на мотивацию. Поэтому нам нужно найти способ расставить верные приоритеты, чтобы нам хватило достаточно мотивации заставить себя сделать именно то, что нам нужно.
И что самое важное – Вы можете поспособствовать развитию мотивации. А также поспособствовать созданию более серьезных последствий за невыполнение дел. Или установить дополнительную награду, вдобавок к основной награде за их выполнение.
Еще Вы можете усложнить себе доступ к любым отвлечениям: настроить приложения для блокировки сайтов, которые чаще всего Вас отвлекают. Или пойти в библиотеку, подальше от друзей, которые могут позвать сыграть в боулинг.
И всё это Вы МОЖЕТЕ сделать. Так что дело не в том, что Вы не можете себя мотивировать, а в том, что именно сейчас Вы не хотите заложить основу и приложить усилия на выработку такой мотивации. Просто последствия от невыполнения нужного дела еще не стали настолько серьезными, чтобы побудить Вас изменить свою жизнь.
На ум приходит один комментарий под тем самым роликом про мой способ проснуться пораньше. Кто-то сказал, что «это просто нелепо». Что не нужно ничем себе угрожать, чтобы вовремя встать или что-нибудь сделать. И, да, в идеальном мире? – Конечно.
В идеале, нам бы хватало заряда для выполнения нужных задач аж на 5 лет вперёд, по принципу «готовь сани летом». Вот только мир не идеален. И мы не всегда размышляем о будущем. Мы живём в мире, где зачастую становимся заложниками наших импульсивных желаний. И нам приходится работать при таких обстоятельствах, и создавать все условия, чтобы помочь себе преодолеть подобные импульсы.
Так что задайте себе простой вопрос:
Вы и правда сделали ВСЁ возможное, чтобы поспособствовать созданию мотивации? Может, убеждение в том, что Вы НЕ МОЖЕТЕ найти мотивацию, чтобы сделать домашку, – это самообман? Может, Вы скорее НЕ ХОТИТЕ прикладывать силы? Не хотите искать мотивацию?
Если так, то подумайте, как Вы раньше себя мотивировали. А если этого уже не достаточно… Что ж, значит, пора что-то менять.
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course
Когда мы говорим о лени, важно понимать, что она формируется в ответ на задачу, которая кажется организму избыточной. Если говорить проще, то тело человека склонно реагировать ленью на то, в чём нет смысла.
Лень – это защитный инструмент нашего тела для сохранения оставшейся энергии. Чем меньше у человека энергии, тем более он ленив. И наоборот, чем больше человек делает, тем слабее у него защитные реакции лени. Да, это замкнутый круговорот.
Первый шаг – это дробные задачи.
Представим, что вам нужно с утра бежать на стадион, а вы в тёплой неге лежите на кровати и залипаете в телефон. Абсолютно нереально представить, что вы сейчас вылезете из-под одеяла и помчитесь с горящими глазами на дистанцию. Ваш организм вам говорит: «Ну и зачем это нужно? Всегда лежали, и сейчас полежим». И правильно, он не привык к нагрузкам и с помощью лени просто отсеивает избыточные задачи.
Так как тогда переубедить ваш организм? Разбейте задачу на сотни маленьких задач. Таким образом вы как бы говорите своему мозгу: «Слушай, да я просто встану с кровати, пойду взвешусь, тут ведь ничего трудного нет, а потом вернусь». После того, как вы побывали на весах, или, скажем, попили воды, обращаетесь к своему мозгу снова: «Да вот встал уже, и возвращаться не хочется, весь сон пропал. Пойду почищу зубы». Почистив зубы, одеваете кроссовки, потом открываете дверь, и через какое-то количество таких малюсеньких шагов вы возвращаетесь домой после утренней пробежки.
Дело в том, что наше сознание не хочет тратить большие объёмы энергии. Оно очень запасливо, особенно если вы ведёте пассивный образ жизни. Поэтому важно обмануть его. С одной стороны, нужно искренне верить, что вы никуда не побежите, и ничего не последует после того, как вы вылезете из кровати, а с другой тайно помнить о скрытом намерении.
Я советую так поступать с любой целью в вашей жизни. Хотите заработать миллион? Заработайте для начала сто рублей. Ставьте маленькие цели. Пусть они кажутся смешными, но зато они очень выполнимы. Шаг за шагом вы вырываетесь вперёд, но вовсе не скачками.
Вторая фишка – это постоянство.
Учитывая предыдущий фактор маленьких целей, примените к ним постоянство.
Опять же, представим, что вам нужно сбросить вес и вы решили бегать по утрам. Вот вы уже проснулись от будильника в 6 утра, вот вы встали с кровати. И на данном этапе, вам совсем не обязательно сегодня идти на стадион. Начните с того, что вы постоянно просыпаетесь вовремя каждое утро и занимаетесь какими-то своими делами. Здесь главное – постоянство. Через неделю добавьте следующее действие. Например, пусть это будет прогулка по квартире. А почему нет? Позже вы превратите эту прогулку в 40-минутный бег по стадиону. На данном этапе главное не качество действия, а его простое присутствие. Постоянное присутствие.
Третий шаг – это перерывы. Я уже делал выпуск на эту тему, посмотреть его вы можете по ссылке в описании. Помните, что лень – это реакция вашего организма на отсутствие у вас психической или физической энергии. Перерывы – это отличный способ восстановить внимание, сигнальные системы и восполнить энергетические запасы.
И, наконец, четвёртый шаг – это деятельность. Ленью страдают обычно те, у кого очень недеятельная жизнь. И важна не просто какая-то деятельность, а именно та, которая приносит реальную пользу.
Приведу пример. Представьте, что вы общаетесь с неприятными людьми, ходите на нелюбимую работу или занимаетесь неинтересным делом. С точки зрения организма, польза такой деятельности близка нулю, даже если вы за это получаете деньги. Вы не получаете морального удовольствия, а, значит, ваши психические ресурсы не пополняются.
Но что чувствует ваш мозг? Он думает: «Мой хозяин не знает, как грамотно распределять ресурсы тела. Режим лени – включить» И всё. Это действительно так просто.
Но если вы начнёте делать то, что приносит вам удовольствие, если результаты ваших дел вдохновляют вас на ещё большую деятельность, мозг послушно говорит: «Хозяин тела распоряжается ресурсами грамотно. Режим – поощрение».
Поддержать канал:
Платная подписка наканал: goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/MindVisualized yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Когда вы работаете из дома, появляется ответственность за большее количество решений – включая планирование и расстановку приоритетов. В этом видео мы разберёмся в том, как составлять эффективные планы на каждый день и на долгосрочный период. А также поговорим о том, как расставлять приоритеты в работе и следить за большими проектами.
Есть известная цитата, которую бросают там и тут, и обычно приписывают Эйнштейну: «Если ты не можешь объяснить что-то, значит ты это не понимаешь.» Говорил это Эйнштейн или нет, а скорее всего ничего он не говорил, это очень проницательно, и если перевернуть, то получится очень мощный совет: «Если хочешь что-то понять – объясни это.»
В этом видео я хочу копнуть эту тему глубже и показать пошаговый процесс инструмента, который называется Техникой Фейнмана, в честь великого физика Ричарда Фейнмана.
Помимо великого учёного он так же был просто превосходным учителем и мог говорить об очень сложных концептах простым языком. Даже в самообучении Фейнман был известен за то, что без устали работал с уравнениями до тех пор, пока нужный концепт не становился интуитивно понятен в его голове.
Эта техника работает для нескольких целей. Если вы плаваете в материале и хотите быстро начать его понимать – используйте её. Но если вы вполне прочно знаете предмет и, к примеру, у вас скоро тест, её можно использовать как тест своих знаний и проверку предположений.
Итак, поехали.
Шаг 1 – достать лист бумаги и написать название концепта или идеи сверху.
Шаг 2 – объяснить концепт, используя общедоступный язык, как будто вы учите кого-то. И не останавливайтесь только на определении концепта – пропишите примеры и убедитесь, что можете применять концепт на практике.
Шаг 3 – выявить сферы, в ходе объяснения которых возникли проблемы или материал, в котором вы не уверены. Потом вернуться к источникам и записям, или проработать примеры, пока вы не начнёте ориентироваться в этих сферах так же хорошо, как и в остальных.
Шаг 4 –поискать в объяснении те моменты, где вы прибегли к техническим терминам или замысловатому языку и упростить их до понятных и простых слов.
Помните, простота – это ключ ко всему.
Вот, в принципе, и всё, но я хочу предложить вам решение, связанное с тем, как вы настраиваете мозг на шаг 4. Вместо того, чтобы просто думать, как сделать что-то проще, как объяснить что-то понятным языком, подумайте, как объяснить это ребёнку, потому что дети любят спрашивать: «Почему?»
Карстен Бредемайер: Чёрная риторика. Власть и магия слова. часть 1. Введение.
Карстен Бредемайер — тренер №1 в области коммуникативной техники для всей немецкоговорящей Европы. Черная риторика, по Бредемайеру, — это умение манипулировать всеми риторическими средствами и методами для того, чтобы в процессе переговоров или выступления оппонент или аудитория пришли к необходимому для вас выводу; отличать, в каком контексте и при каких вопросах ваши аргументы ничего не значат или, наоборот, являются решающими; устранять противоречия и давать «красную нить» каждому разговору; превращать негативное мышление и поведение собеседника в позитивное и конструктивное; находчиво и элегантно устранять ловушки; в горячих спорах не терять головы и вести себя уверенно.
Книгу Бредемайера отличает новый нестандартный подход, предлагающий как для начинающих, так и для профессионалов удачное сочетание методов, техник и упражнений для тренировки. С первых минут становится ясно, что автор — специалист в своей области, а от легкого и остроумного стиля изложения получаешь истинное удовольствие.
Послушав эту аудиокнигу, вы поймете, насколько велика магия слова, усовершенствуете свое восприятие, отточите свой стиль ведения дискуссий — и начнете вести их совсем по-другому.