What does make us change our actions? Tali Sharot reveals three ingredients to doing whats good for yourself.
Dr. Tali Sharot is a neuroscientist at University College London and the director of the Affective Brain Lab. She is a faculty member of the department of Experimental Psychology, a Wellcome Trust Fellow, and currently a visiting Professor at Harvard Medical School. Her research focuses on how emotion, motivation, and social factors influence our expectations, decisions, and memories.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Для кабанов характерно гнездостроительство. Зимой, чтобы максимально снизить энергозатраты, они строят утепленные «гнезда». Гнезда бывают индивидуальные и групповые. Диаметр группового гнезда может достигать 3-4 метров, с толщиной подстилки до полуметра. Число использованных веток может составлять до нескольких тысяч. В устройстве подобного гнезда принимает участие вся семья. Гнезда используются многократно и постоянно обустраиваются.
Поговорим о методах расслабления и концентрации. Как часто вы сталкивались с внутренним напряжением, с которым не могли справиться? Практические упражнения в программе психолога Александра Матяша.
Содержание выпуска
0:00 — вступление
0:29 — пример психотерапии
2:03 — какая цель гештальт-терапии?
4:30 — что такое гештальт?
5:00 — пример незавершенного гештальта
6:03 — топ 3 темы незавершенных гештальтов
6:48 — техники гештальт-терапии
7:27 — техника психотерапии третий стул
10:23 — что со мной будут делать на гештальт терапии?
11:40 — пример обсуждения проблемы с родителями
14:29 — упражнение на осознанность питания и УСЛОВИЯ КОНКУРСА
18:00 — почему стоит выбирать гештальт-терапию?
18:27 — что такое контракт между психотерапевтом и клиентом?
19:28 — почему важно работать с чувствами?
22:57 — как признать и направить злость в положительное русло
26:48 — для кого полезна психотерапия и кто приходит к психологу?
31:00 — когда стоит начинать терапию?
31:57 — недостатки и опасности психотерапии и как определить хорошего психотерапевта
32:45 — этапы психотерапии
36:33 — сколько стоит сеанс психотерапии
36:55 — как часто надо посещать терапевта
37:13 — что сделать в ближайшие 24 часа чтобы улучшит качество жизни
37:40 — упражнение для осознанности
38:14 — книги и видео о психотерапии
41:08 — КОНКУРС
Автор и ведущий: Сергей Карпенко
Оператор: Максим Гуров
Монтаж и пост продакшн: Сергей Карпенко
Как понять что твой мужчина психопат? Как узнать психопата, как ведет себя психопат, Каковы основные признаки психопатии.
Как выглядит жизнь с психопатом, и какие приёмы использует психопат? Почему со стороны психопат выглядит замечательным, заботливым и положительным партнером.
Также вы сможете понять, почему самооценка рядом с таким человеком становится низкой, а впоследствии вообще сходит к нулю. И кто может попасть в ловушку отношений с таким человеком. Почему один уйдет из таких отношений, а другой в них останется.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
0:29 — настоящий психопат имеет нарушения в связях между орбитальной и лобной частями головного мозга. О чем могут свидетельствовать проявления психопатического поведения, возникнувшие внезапно.
1:51 — свойственны ли психопатические черты женщинам?
2:43 — первый признак психопата: Отсутствие эмпатии.
4:10 — второй пункт: Эмоциональные качели.
6:21 — Часто мужчины-психопаты проявляют физическое насилие, после чего умело вызывают жалость.
8:55 — психопаты умеют вызывать огромные эмоции и чувства
13:23 — требует слишком много внимания к себе
13:58 — самооценка рядом с таким человеком приходит к «нулю».
15:38 — кто может попасть в отношения с психопатом?
Помощь психолога онлайн.
Больше информации тут — psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)
Многие люди ощущают свое душевное одиночество. При чем независимо от того, есть у них друзья или нет, состоят ли они в романтических или семейных отношениях. Одиночество – это в первую очередь внутреннее состояние.
В этом видео я рассказываю почему причиной одиночества человека является контрзависимость или контрзависимые отношения и что это вообще такое.
Контрзависимость – это одна из вариаций созависимых отношений. Рекомендую вам посмотреть мое видео про созависимость, где я рассказываю про этот болезненный тип взаимоотношений. youtu.be/9r1ggrUJij0
Если вкратце, то созависимые отношения – это такой тип отношений, когда люди в этих отношениях не чувствуют себя сами по себе комфортно и самодостаточно и требуют, чтобы другой человек в отношениях сделал их жизнь лучше. Т.е. ответственность за свое благополучие они перекладывают на другого человека в отношениях.
Эти отношения в конечном итоге приводят к большим страданиям.
А теперь про контрзависимость. Когда человек много настрадался и натерпелся в созависимых отношениях, при этом он имеет сильный характер, то часто такие люди уходят в контрзависимое состояние или контрзависимые отношения. И это и есть состояние одиночества.
Натерпевшись страданий в отношениях, эти люди почувствовали, что отношения – штука опасная и можно очень обжечься и пострадать, если открыть другому человеку свой внутренний мир и настоящие чувства. Поэтому, они решили обезопасить себя тем, что создали внешний успешный образ человека и оградили его пуленепробиваемым забором. Для безопасности. В итоге, они оказались запертыми в собственной крепости. И в одиночестве. В большинстве случает люди не осознают причину своего одиночества. Или не вполне ясно понимают что к чему.
Вот три основных модели поведения контрзависимого человека:
1. Не иметь вообще никаких близких отношений. Т.е. не вступать в романтические отношения и уж тем более в семейные. Чтобы не чувствовать пережитой раннее боли и страданий.
2. Вступать в романтические отношения, но избавляться от таких отношений сразу после конфетно-букетного периода. Т.е быть вместе пока хорошо и не затягивать отношения до близких, когда люди уже лучше друг друга узнают, а значит становятся более уязвимыми. Измены принадлежат этой стратегии.
3. Завести семью, но держать свой внутренний мир в тайне, под семью печатями и не показывать свои настоящие чувства и желания.
Привет! Меня зовут Виктория. Я из России. Мой канал называется HotPsychologie. И это самый популярный блог о психологии в России и на YouTube.
И подписывайтесь на мой канал. www.youtube.com/user/Hotpsychologies
Моя главная цель — помочь вам найти ответы на волнующие вопросы, сделать ваши отношения счастливыми, найти любовь, быть красивыми и успешными.