00:00 Вступление
02:19 Сравнение стыда и чувства вины
Как победить стыд?
04:11 шаг 1 Сделать стыд эго-дистонным
05:00 шаг 2 Приучиться хорошо и быстро осознавать стыд
= лучше его терпеть, не действуя под его влиянием
05:55 Пример
09:30 шаг 3 Репетировать выражение эмоций
шаг 4 — по чуть-чуть позориться youtu.be/5h80YKCyiiU
10:10 Всем ли тяжело выражать эмоции?
11:23 Эксперимент про стыд
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
В эфире RTVI психолог Михаил Лабковский рассказал, почему уверенные в себе люди строят успешную карьеру, от чего зависит самооценка у мужчин и женщин и как сохранять уверенность в стрессовых ситуациях.
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Промокод VDUDPLUS на 45 дней подписки в подарок. Активировать здесь: clck.ru/RcVg5
Ссылка на сериал «Голяк»: clck.ru/RjdyM
Чтобы участвовать в розыгрыше призов, активируйте подписку по промокоду.
Промокод и конкурс действуют только для новых пользователей на территории РФ. Активировать промокод – до 1 февраля. Итоги конкурса – через 2 недели.
0:00 Представься
5:07 Фит с Lil Pump – он ведь есть?
8:10 Зубы за 3 000 000 рублей
9:37 Крутой сериал на выходные
15:21 Фиты со всеми подряд
23:00 Slava Marlow – важнейший союзник Моргеншгтерна
29:25 Дилара – девушка Моргенштерна
36:14 Как похудеть на 20 кг за 1,5 месяца
38:47 Баттл: Дудь и Моргенштерн жмут от груди
43:09 Первый передоз
52:28 Ворует ли Моргенштерн треки?
1:03:23 Формула хита
1:05:48 Извинения перед Тимати
1:13:45 Первый маникюр
1:14:48 Суперпопулярность среди школьников
1:25:13 «На нашей сцене не хватает честных людей»
1:30:19 Моргенштерн работает с государством?
1:36:43 Ресторане Моргенштерна за $1 000 000
1:39:26 Встреча с руководством Башкортостана. Зачем?
1:42:08 Путин — красавчик?
1:45:10 Навальный — красавчик?
1:48:55 О зарплате учителей и врачей в России
1:55:50 Сколько.Ты.Зарабатываешь
2:02:05 Почему в спонсорах его гива есть семья Рамзана Кадырова?
2:10:02 Моргенштерн — на крючке у государства?
2:10:55 10 000 000 рублей за пост о поправках в Конституцию
2:17:10 Зачем сжигать 100 000 рублей?
2:18:52 На что Моргенштерн готов ради хайпа?
2:25:37 Можно ли бить женщин?
2:29:54 Превратился в того, кого презирал?
2:35:49 Моргенштерн будет покорять Запад?
2:38:08 В чем сила?
2:38:17 КОНКУРС!
2:40:22 Итоги конкурсов
Что такое депрессия? Каковы её базовые и дополнительные симптомы? Как возникает синдром выученной беспомощности? Помогут ли антидепрессанты? Лекция для курса «Чертоги разума» от 16.02.2019
Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума».
Создатель современной модели психотерапии, автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 5 млн. экземпляров и переведёных на 8 языков.
Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума».
Единственный учёный в России, создавший прикладные техники обучения мышлению. Автор теории о трёх типах мышления, основанной на передовых научных исследованиях и фундаментальных работах по нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистике и другим областям науки.
О методе терапевтической игры как способе преодоления психологической травмы я узнала из книги Вамика Волкана «расширение психоаналитической техники».
Согласно официальной статистике (Эдна Фоа и соавт.), психологические травмы встречаются у 70-80% всех людей. Однако, неосознаваемая психологическая травма может оказывать влияние на весь ход вашей дальнейшей жизни.
Психологическая травма – это любое событие, интенсивность которого превышала способности вашей психики справиться с ней справиться, как правило, это бывает, когда вы переживали событие пассивно либо убеждения о мире, существовавшие до травмы, и убеждения о мире и о себе, сформировавшиеся в результате травмы, очень сильно противоречат друг другу, не сводятся воедино и в результате этого нарушается целость вашей личности – непротиворечивость и последовательность ваших представлений о себе, людях и мире в целом.
В результате психологической травмы вы можете либо начать избегать всех ситуаций, который ассоциативно напоминают вам травматическое событие, либо попасть в круг отыгрывания вовне – постоянное попадание в аналогичные ситуации с ретравматизацией.
В принципе любая личность имеет потенциал для спонтанного восстановления от травмы, и один из способов самостоятельно метаболизировать последствия любой травмы – это терапевтическая игра.
Терапевтическая игра – это деятельность, в процессе которой вы меняете реальность таким образом, что получаете новый реальный опыт, который аннулирует или нивелирует травматическую ситуацию.
Примеры: родители узнали о диагнозе ребенка – ДЦП, но они не стали считать его инвалидом, они не расстроились, не отчаялись и продолжили искать выход, желая реабилитировать его и способствовать его социальной адаптации. В итоге они организовали крупное сообщество по помощи детям с аналогичными синдромами. В процессе их активной созидательной деятельности произошло сверхпреодоление, т.к. им удалось энергию травмы и горя направить не на саморазрушение и страдания, а вовне, и пустить её на созидательную деятельность.
Еще примеры: Виктор Франкл пострадал в концлагере, потерял всю свою семью, но создал новое направление психотерапии на основании того, что он понял.
Ребенка оставили в детском доме. Он вырос и стал помогать детям из детских домов.
У человека родитель был психически больной. Он вырос, стал психологом и стал лечить психически больных людей, чтобы их стало меньше.
Вамик Волкан пострадал от межнационального конфликта. Он вырос и стал разрешать межнациональные конфликты.
Терапевтическая игра отличается от других методов преодоления психологческих травм тем, что это процесс осознанный, ограниченный во времени, и вовлекающий в себя все сферы психики человека, т.к. это полномасштабная деятельность, а не просто проговаривание травмы.
Именно поэтому этот метод является самым эффективным и даже способствующим развитию не только самого пострадавшего человека, но и всего человечества.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Психолог Михаил Лабковский это один из блестящих семейных психологов, который сумел перевернуть представление о психологии. Сейчас Михаил Лабковский является не только практикующим психологом, а также участвует в передачах на радио и телевидении.
Михаил Лабковский проводит много лекций посвященных психологии и отношениям между мужчиной и женщиной.
На его лекциях по психологии собирается большое количество людей, которым Михаил Лабковский помогает обычными советами и дает рекомендации, как действовать в той или иной ситуации.
У Михаила Лабковского более 30 лет стажа практической работы в области психологии и в том числе он достаточно много времени провел за границей проводя психологические тренинги.
Жизнь психолога складывается таким образом, что он попадает за границу. Как рассказывает в своих интервью сам Михаил Лабковский, биография его также включает жизнь в Израиле. Именно там Михаил получил вторую докторскую степень по психологии. Работа Лабковского в Израиле напрямую была связана с его специальностью.
Вернувшись в Москву, Михаил Лабковский, психолог, открывает свою собственную консультацию по семейным вопросам. Именно здесь он проводит индивидуальные и групповые встречи.
Его консультационная служба занимается многими семейными вопросами: брачные контракты, проблемы при разводе, а также проблемы, связанные с детьми. Михаил Лабковский также является автором многих публикаций. На просторах интернета большую популярность набирают аудио и видео подкасты Михаила Лабковского, где он в прямом эфире отвечает на популярные вопросы от пользователей которые относятся к психологии.
На лекция Михаил Лабковский разбирает различные сложные ситуации, которые есть у зрителей, он помогает им найти выход со сложных ситуаций. Также Михаил Лабковский является автором шести правил, которые он озвучивает практически на каждой своей лекции. Лабковский утверждает, что люди с высокой самооценкой, любящие и принимающие себя такими, какие они есть, сознательно или неосознанно будут придерживаться этих правил.
В этом видео мы поговорим о том, как выбрать максимально комфортную дистанцию слияния и свободы в отношениях. С вами Лариса Бандура психолог и гештальт-терапевт.
Психология отношений.
Сегодня подробно разберём вопросы и варианты того, как не зависеть в отношениях, как не стать созависимым. Как сохранить границы находясь в отношениях и иметь право на свободную жизнь?
Больше информации тут — psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
— Бесплатно скачать книгу для самопознания
— Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
— Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
— Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
— Записаться на консультацию
— Заказать видео на Ютубе на свою тему
— Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента — звук, видео, локация, приобретаемые знания)
ОГЛАВЛЕНИЕ:
00:17 — контроль в слиянии.
01:35 — границы и сепарация.
03:46 — право на свободную жизнь в отношениях.
04:43 — другая жизнь кроме отношений.
06:28 — хобби и другие интересы.
07:23 — умение и способность опираться на свои чувства и желания.
10:04 — жизнь раздельно.
КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА ЗА 30 СЕКУНД.
КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ
Как влюбить в себя парня. Как влюбить в себя девушку. Как завоевать сердце мужчины. Как завоевать сердце женщины. Как приворожить. Нлп. Как стать любимчиком. Как стать любимой. Как понравиться мужчине. Как понравиться женщине. Как понравиться успешному мужчине. Как познакомиться с девушкой. Как познакомиться с мужчиной. Как найти свою любовь. Влюбить в себя.
____________ МОЯ КНИГА____________
Книга: «Миллионер с хорошей кармой»
Моя книга по раскрытию предназначения и позиционированию личного бренда в соцсетях, другими словами, как стать известным, успешным и при этом делать своё любимое дело. Аналогов на русском рынке нет! Заказывай здесь:
