В среднем человек спит треть своей жизни. И если вы правильно организуете собственный сон, то будете хорошо себя чувствовать и в остальные две трети. Как это сделать, рассказал в эксклюзивном интервью RTД президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов. Он подробно остановился на основных болезнях сна и причинах, которые их вызывают, объяснил, в каких случаях снотворное принесёт больше вреда, чем пользы, и дал несколько советов по обустройству спальной комнаты.
Подписывайтесь на RTД Russian — www.youtube.com/subscription_center?add_user=rtdrussian
Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Всем привет. С вами Антон Махновский. В этом видео мы поговорим о том, как реально изменить свою жизнь и Что нужно сделать для получения результата. Многие из нас часто задаются вопросом о том, как начать жить полной жизнью или Как жить жизнью своей мечты. Но зачастую нет действительно понятные и практичных ответов, что нужно для реальных изменений. Поэтому, если вам хочется жить другой жизнью, и вы ищите ответы на вопросы как научиться получать удовольствие от жизни и управлять собственной жизнью, то вам нужна Технология изменения жизни. Которая поможет вам как понять чего хочется в жизни и как найти свою цель в жизни. Для достижения иного уровня жизни нужно понять, как прокачать все сферы жизни (например, прокачать коммуникативные навыки), и как решить внутренние конфликты. Подписывайтесь на канал, здесь вы найдете много интересного материала по данной теме.
Представьте себе ситуацию: вы собрались в кино, идете по улице, болтаете с друзьями, предвкушая интересный вечер, и тут на вас нападает тигр. Смертельная опасность полностью перечеркивает не только планы на день — по сути, она психологически убивает вас. Ужас, предчувствие фатального неизбежного, паника… А теперь просто уберите из нашей сцены тигра, оставив все остальные ваши переживания. Вы сможете отдаленно представить, что переживает человек, «поймавший» паническую атаку. У некоторых подобное случается по несколько раз в день, и живут они с этим годами! Герой нашего нынешнего #монолога много лет потратил на борьбу с этими «тиграми». — ПОДПИСКА НА КАНАЛ: www.youtube.com/subscription_center?add_user=onlinerby
Для связи с нами: an@onliner.by
Эта схема уборки поможет вам освободиться от тяжести в вашей голове и поможет понять чего действительно вы хотите!
Запись на марафон через www.instagram.com/veronik20011/
#психолог #психотерапия #психология
Натуральный концентрат минералов и витаминов «Расцветай» bit.ly/2MpLl1x для энергии, здоровья и красоты, от усталости и стресса. 3500р. Доставка по всему миру.
Как вызвать интерес в свою сторону, заинтересовать мужчину, вызвать его симпатию, влечение. И, главное, гарантированно получить серьезные и крепкие отношения. Об этом сегодня и поговорим. Дам вам четкие инструкции шаг за шагом, как разжечь кого-то, чтобы у него руки задрожали….
Привет! Меня зовут Виктория. Я из России. Мой канал называется HotPsychologie. И это самый популярный блог о психологии в России и на YouTube.
Очень многие девочки снимают видео, где делают разные макияжи, всякие перевоплощения и трансформации. Но они не рассказывают, что истинная красота, особенно красота девушки — она не в том, как хорошо прорисованы стрелки на ее глазах или же насколько хорош ее смоки айс (smokey eyes), а красота она в том — насколько высокая у нее самооценка, чувство собственного достоинства, какие у нее жизненные цели, амбиции, счастливая она или нет. И конечно, для женщины самое главное — это гармоничные отношения с мужчиной.
Вот как строить эти отношения, быть любимой, желанной, чтобы тебя уважали и хотели всегда быть рядом — это вопросы, которые волнуют многих девушек и именно эти вопросы мы решаем в рамках моего блога.
Мужчины так же могут найти в моем блоге ответы на многие вопросы из психологии отношений, развития личности, сексология, психосоматика и др.
Девушки, если говорить о красоте, так же могут найти в моем блоге мотивирующие видео по теме психология стройности, сон и управление стрессом, психотерапия пищевой зависимости.
Можно делать разные макияжи, макияж звезд, можно научиться краситься, делать вечерний макияж, свадебный макияж, но макияж не научит вас быть по-настоящему красивой и сексуальной.
Можно подражать Анджелине Джоли или Меган Фокс, но важно понять, что красивыми и сексуальными их делает не одежда, мода, макияж — а их психическое наполнение. Не стоит выбирать себе кумиров типа Рианна, Лана дель Рей, Селена Гомес, Джессика Альбу, а важно найти себя, быть собой и тогда вы сами станете звездами.
Мой блог — это психологические уроки для вас. Если же вы хотите знать ( поскольку я часто встречаю такие вопросы в комментариях), как я ухаживать за кожей и волосами — лучше спрашивайте об этом в сообщениях в ВКонтакте
И подписывайтесь на мой канал. www.youtube.com/user/Hotpsychologies
Моя главная цель — помочь вам найти ответы на волнующие вопросы, сделать ваши отношения счастливыми, найти любовь, быть красивыми и успешными.
ytimg.preload(https://r4---sn-pivhx-n8vz.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r4---sn-pivhx-n8vz.googlevideo.com/generate_204?conn2);Что будет с девушкой которая тебя БРОСИЛА? Мнение психолога. — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json
