➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту.
На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.
Все совершают ошибки в отношениях. Важно знать как их исправить и сохранить гармонию. Руководитель тренингового центра «Отношения.ру» — Валентина Вычужанина рассказывает об основных ошибках мужчин и о том, как их можно избежать не перенапрягаясь и не изменяя себе.
Рекомендации от Валентины:
1. Будь настойчив — 00:25
2. Оставайся собой — 01:11
3. Продолжай завоевывать и удивлять — 01:49
4. Не беги от конфликта — 02:29
5. Флиртуй, но не изменяй — 03:15
Всексшоп.ру — крупнейший адалт ритейлер в России cutt.ly/vsexshop-32
При заказе укажи промокод BeBigger и получи приятную скидку в 5%
Встречаешься с девушкой свидание за свиданием, но не можешь понять: нравишься ты девушке или не нравишься? Смотри это видео! Валентина Вычужанина расскажет как заметить признаки того, что ты не нравишься девушке и как распознать знаки, которые говорят об обратном — пора хватать эту самку в охапку и тащить в пещеру.
Марафон «Баланс в отношениях» с моим личным сопровождением:https://hotpsychologies.ru
Поговорим о том, без чего существование любовных отношений просто невозможно. Есть вот эти как минимум 5 компонентов, без которых ваши отношения рано или поздно зайдут в тупик:
1 компонент — сепарация
2 компонент — базовые идеалы
И если у вас сейчас какие-то конфликты в отношениях, это потому что 100% у вас есть расхождения в базовых идеалах. Которые вы, к сожалению, не только не проговорили, но даже не сделали осознанными для себя!
Базовые ценности
Авторитет (или власть) — потребность влиять на другихНезависимость — потребность полагаться только на себяЛюбопытство — потребность получать новые знанияОдобрение окружающих — потребность быть принятым другими людьмиЛичное пространство — потребность организовать свое пространство и свой порядок вокруг себяСоздание запасов — потребность делать накопленияЧесть — потребность быть верным своей родине, семье и предкамИдеализм — потребность в социальной справедливостиСоциальный контакт — потребность в компанииСемья — потребность растить собственных детейСтатус — потребность иметь высокое общественное положениеПобеда — потребность быть победителем в соперничестве, опередить конкурентов, свести счеты и отомстить за обидыЛюбовь — потребность быть красивым и заниматься сексомЕда — потребность в пищеФизическая активность — потребность в физической нагрузкеПокой — потребность в эмоциональном спокойствии.
Бесплатный тренинг «КАК ЖЕНЩИНЕ ЗА 3 ДНЯ ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ» ➤ bit.ly/2Uk7H4g
Как понять что мужчина разлюбил? 5 критериев, по которым можно догадаться, что мужчина вас разлюбил.
Мы, женщины, очень часто в упрек мужчинам говорим: «Ты меня разлюбил. Что ты со мной продолжаешь жить? Тебе, что тяжело сказать, что ты меня больше не любишь, ты меня больше не хочешь, у тебя другие интересы?». Как понять что мужчина не любит?
Как часто мы оказываемся в ситуации, когда мужчина разлюбил, а все равно продолжает с вами жить. И в эту секунду жизнь любой женщины превращается в каторгу, потому, что волей-неволей интуитивно мы, конечно, это чувствуем, но уверенно сказать себе, что любовь ушла, мы не можем. Признаки что мужчина разлюбил, психология мужчин.
Вот именно поэтому сегодня я вам предлагаю 5 признаков, по которым можно определить, что мужчина больше в вас не заинтересован, он вас больше не любит, психология отношений.
0:00 — В гостях у Ирины Шихман — креативные продюсеры шоу «Женский Стендап» на ТНТ Зоя Яровицына и Ирина Мягкова
01:35 – О сексизме и женском юморе
03:45 – О шутках на «запретные» темы
10:38 – «Будь леди»: о главных проблемах российских женщин
16:20 – О геях в женском стендапе
18:34 – «Свой чувак»: о вечной шутке про лесбиянку
19:30 – О дружбе с мужчинами
20:23 – О КВН и девочках «для банкета»
21:39 – «Женский Стендап» год спустя: что изменилось?
23:38 – О тяжелом детстве и отношениях с родителями
25:44 – О женском алкоголизме
35:29 – О нищете, «Прожарке» и жизни в коммуналке
39:35 – О юморе как терапии
41:28 – Существуют ли беззаботные комики?
42:12 – О работе в женском коллективе
43:43 – О хейте, «самоунижении» и любви к себе
46:41 – О РПП и булимии
49:29 – О деструктивных отношениях
51:27 – «Ощущение безысходности»: об амбициях, вечной нищете и жизни в провинции
55:23 – О том, как изменилась жизнь после проекта Comedy Баттл
1:00:43 – Где проходит проверка всех шуток?
1:02:43 – О стереотипности шуток
1:05:57 – Есть ли запрет на политические темы?
1:06:47 – «Комедия – это трагедия плюс время»
1:08:54 – Возможны ли сейчас шутки про женское обрезание?
1:11:17 – «Я создала семью, которая не стала идеальной»: Ирина Мягкова — о том, как пережила развод
1:14:55 – Почему Зое Яровицыной так важно было выйти замуж?
1:20:54 – Чайлдфри: почему не все женщины хотят иметь детей?
1:27:29 – О мечтах и целях
Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
Если хотите убрать усталость и быть энергичным, то:
1. Высыпайтесь и учитывайте циклы сна. Не ставьте будильник, просыпайтесь естественно и используйте его как подстраховку.
2. Гуляйте. Выходите на солнце каждый день, а зимой принимайте дополнительный витамин D. У вас не должно быть недостатка в нём!
3. Регулярно занимайтесь спортом, даже если это что-то лёгкое, как прогулка или лёгкая тренировка в зале.
4. Пейте кофеин в меру и с умом. Не будьте как мой друг из колледжа, который пил его литрами и развил зависимость.
5. Пейте достаточно воды.
Что делать, когда попадаешь в апатичное и безмотивированное состояние? Со мной такое тоже случалось несколько раз в жизни, поэтому сегодня я расскажу про три стратегии, которые всегда помогают мне выбраться.
1. Поддерживай отношения с людьми, которые тебя вдохновляют. Да, с друзьями общаться весело и это напоминает о том, что нам комфортно и мы в безопасности, но здесь нет челленджа. Это не даёт тебе чувство цели, которое как раз и не позволяет свалиться в яму. Нужно потратить хотя бы немного времени, чтобы наладить контакт с людьми, которые делают что-то вдохновляющее и сложное, что-то, что будет мотивировать вас вылезать из своей зоны комфорта.
2. Возьми серьёзный перерыв. Дай себе разрешение на хороший и запланированный отпуск. У нас есть циклы работы и отдыха. Равно, как в течение дня нам нужно работать и бодрствовать, а потом идти спать, так и в больших масштабах нам нужны периоды работы и активности, а потом время на отдых, чтобы мы могли подзарядить батарейки.
3. Ветвись. Исследуй новые интересы. Часто упадок мотивации и сил происходит из-за стагнации. Но как только ты начинаешь тянуть за ниточку интереса и позволяешь ей вести себя, жизнь начинает играть новыми красками. Ты узнаёшь что-то новое, очень сильно заряжаешься и просто кайфуешь от жизни.
Когда вы работаете из дома, то вы работаете рядом с вашими любимыми отвлекателями – рядом с компьютером, с приставкой, с семьей, с любимыми вкусняшками и прочим. Плюс, зачастую дом просто не кажется удачным местом для «работы». Может быть очень тяжело начать. И вы начинаете думать, сможете ли еще когда-нибудь сконцентрироваться и сделать что-то полезное.
Но что если вам ПРИХОДИТЬСЯ работать дистанционно из дома ( удаленная работа ) – как и многим из нас сейчас? Как не отвлекаться от учебы и полностью сосредоточиться на работе? В этом видео, я поделюсь процессом, который поможет вам перестать прокрастинировать, начать работу и сфокусироваться на учебе ( работа из дома)
Как не отвлекаться во время учебы и как сделать уроки, в этом ролик я дам несколько советов для того, чтобы сконцентрироваться на учебе
Как сосредоточиться на учебе?
⏰Таймлайн:
0:48 Намерение — ключ к решению проблемы
2:12 Правило Трех
3:05 Почему мы отвлекаемся?
4:06 Пример со Жвачкой
5:23 Уберите всё, что отвлекает
6:06 Категории отвлекающих вещей
6:33 Как не отвлекаться на телефон и развлечения в компьютере
8:45 Примеры других мер
9:15 Сопротивление разума перед сложными заданиями
10:12 Как убрать это сопротивление
11:19 Как фокусируется Томас.
Описание книги Николя Гегена — «Психология манипуляции и подчинения»:
Цель данной книги — описать процедуры манипуляции и подчинения, которые уже около 80 лет являются объектом научных исследований в социальной психологии. Автор объясняет, благодаря каким психологическим механизмам мы подчиняемся сами или подчиняем себе других.
#Психология #НиколяГеген #ПсихологияВлияния
