Как перестать откладывать дела на потом и успевать важные задачи? 5 способов побороть прокрастинацию
Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения.
Шестая программа цикла «Как жить, чтобы жить» о том, как сделать брак крепким и устойчивым.
Максим Попов в гостях у Сергея Викторовича*.
Сергей Викторович Ковалёв®* — психотерапевт Европейского и Всемирного реестров, доктор психологических наук, профессор, генеральный директор Института инновационных психотехнологий®, научный руководитель Центра практической психотерапии.
Итак, начнем мы с причин, связанных, конечно же, с мужчинами. И самая первая, почему мужчина не дарит подарки, очевидная причина – это то, что у этого мужчины просто нет свободных денег. Причем тут есть такие два условия. Первое из них заключается в том, что денег нет совсем, то есть, нет, не было и не предвидится. Бывают такие мужчины, что там просто беспросветные перспективы. Тогда глупо от него чего-то большего ждать, потому что у него просто нет этой возможности как-то в вас вкладываться. Причем важно понимать, что он может быть и хорошим, и щедрым парнем. Он-то, в принципе, не похож на жадного, он готов поделиться всем, что у него есть. И вы эту способность проецируете в то, что он и деньгами также будет в вас вкладываться и делиться. И бывает так, что он даже хочет в вас вкладываться, но не может, потому что денег нет совсем. Для меня будет очень ценно, если вы поделитесь в комментариях вашей ситуацией, как это было у вас. Возможно, вы в таком случае пытались для мужчины быть сексуальной, женственной, очаровательной, пытались как-то его мотивировать, но это ни к чему не привело. И, возможно, вы до сих пор в таких отношениях находитесь, до сих пор в это все верите. Пожалуйста, поделитесь этим в комментариях. Как заставить мужчину тратиться?
Второе условие – это когда денег нет пока. Опять же по разным причинам. Он пока еще молод, учится или делает бизнес. Пример такого молодого дерева, у которого плоды еще не поспели. Они будут, но чуть-чуть позже. То есть, пока у него нет денег. Он хотел бы в вас вкладываться, но у него пока нет такой возможности, она скоро появится. Как получить подарок от мужчины? Бывает еще и так, что вы попадаете в такую иллюзию, когда, допустим, мужчина классно упакован, то есть у него классно авто, квартира, он классно выглядит, но в вас деньги почему-то не вкладывает. Потому что у него пока есть некий перебой со свободными средствами. Возможно, он их вложил в какое-то производство, бизнес, идею, проект. Возможно, он сейчас весь в кредитах, в долгах, так тоже бывает у предпринимателей. Нужно учитывать все эти ситуации. Мужчина не тратит на меня деньги, Потому что если вы будете просто грубо пытаться из него тянуть деньги, то это лишь вас отдалит. Может быть так, что мужчина в вас хочет вложиться, он хочет дать вам деньги, хочет купить вам подарки, но пока что не может. И вам очень важно установить реальную причину отсутствия такой возможности. Или же он совсем не может, и тогда вы от него ничего не ожидаете и продолжаете с ним отношения, или же если он пока не может, вы просто терпеливо ожидаете. Потому что если вы будете его дергать, напрягать, как-то манипулировать, то мужчины продвинутые это чувствуют, и это плохо сказывается на ваших отношениях, в этом психология мужчин.
Как вернуть мужчину? (часть 2)
СПИСОК ВОЛШЕБНЫХ ФРАЗ: goo.gl/TnkbR3
— Еще для вас несколько очень важных рекомендаций. Очень часто когда вам плохо, печально вы начинаете идти к подругам и они вам дают вам всякие советы. И эти советы, как правило, в большинстве случаев исходит из очень личного субъективного и ограниченного не экспертного опыта. Второй пункт — разбирайтесь в реальных причинах, локализуйте в вас дело или в нем и что вы ему не дали и можете ли вы ему в принципе дать. Это очень важно. Не нужно пытаться писать, звонить и тысячу раз чтобы выяснить в чем же вопрос, в чем же проблема? Хочется вот прямо сейчас вернуть чтоб был вот прям вместе. Чтоб все забыть и как было по прежнему. Не нужно так пытаться сделать. Произошел какой-то разрыв, конфликт. Нужно время отойти. Подумать, разобраться и какой-то взять тайм аут и же потом с ровными эмоциями разобраться. Если будете навязываться то помните что вы теряете вашу ценность, вы теряете вашу значимость и это только против вас работает. Следующий важный пункт — это не пытаться чем-то заткнуть вот эту дыру, что «а ну ушел и уходи, я сейчас тебе отомщу и с кем-то пересплю, с кем-то там проведу вечер, ночь и так далее чтобы как-то вот почувствовать что все таки все хорошо, чтоб ты знал чтоб сделать тебе больно». Вам станет хорошо на пару часов. Вы успокоитесь. Но потом об этом будете жалеть. В 90% случаях, даже в 99% женщины потом жалеют, что они так поступили и это лишь еще больше усугубляет проблему. Поэтому ни в коем случае ни с кем не пытайтесь никем вот эту возникшую брешь заткнуть, потому что потом будете жалеть. Возможно мужчина поймет, что все таки вы лучшая из женщин. Захочет к вам вернуться, к вам действия какие-то предпринимать а вы уже с другим. Тогда он поймет «хорошо что я с ней расстался, супер, отлично, правильно сделал». Нужен вам тайм аут. Некоторый вакуум, чтобы эту ситуацию правильно осознать и выяснить как действовать дальше. И еще один очень важный пункт который вам тоже не понравиться, скорее всего, постараться увидеть позитив.
