Идеальные Отношения в Браке: 6 чётких техник. Как избежать развода?


Тайм-код в описании⬇:
Идеальные отношения в браке нужно поддерживать. Это обусловлено нейробиологически. Дофаминовая любовь (первичный интерес к партнеру) проходит спустя три года. Затем необходимо налаживать коммуникацию и изобретать средства, которые укрепляют отношения и делают их с годами только лучше и лучше!
04:00 1. Похвала и прикосновения. Как и зачем хвалить в браке и говорить хорошее. Моделирование позитивной коммуникации
10:27 2. Ядрёная бомба эмпатии: как молниеносно решить любой конфликт и устранить недопонимание в браке
14:26 3. Противоядие против скуки в браке
17:01 4. Как примириться с недостатками супруга, которые невозможно изменить («брачный налог»)
19:48 5. Как полюбить свой брак: 3 внутренних представления о браке (идеальный, реальный, браки других людей)
25:54 6. Как организовать быт и распределение обязанностей.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Выход из любовного сценария на примере Тургенева и Серябкиной


0:00 «Первая любовь» Тургенева — автобиографичненько
04:23 Обязательное условие для формирования любовного сценария
04:42 Последствия — в чем заключался любовный сценарий Тургенева
05:30 Что вызывает фиксацию на психологиеской травме и закрепляет в любовном сценарии
06:55 Серябкина — второй пример любовного сценария
08:13 Плохо ли жить по любовному сценарию? Плюсы и минусы
10:30 Как в норме происходит созревание любовной сферы в плане выбора партнера
11:25 Главный минус любовного сценария: приходится искажать реальность в своем восприятии
13:10 Папа-алкоголик: третий пример любовного сценария
14:14 Самостоятельный выход из любовного сценария
16:32 КАК ВЫЙТИ ИЗ ЛЮБОВНОГО СЦЕНАРИЯ
ШАГ 1 — выявить бессознательные убеждения, которые сложились на основе вашей ситуации
16:56 Убеждения Тургенева
1) Зина очень милая, добрая, прекрасная
2) мой папочка великолепен и порядочен
3) Зина любила папу, была влюблена испытывала сексуальное влечение
4) я — ничего из себя не представляющий малявка не у дел
18:28 Убеждения Серябкиной
20:28 Терапевтическая игра: оригинальный способ проработки психологической травмы
22:32 ШАГ 2 — переосмысление убеждений
Тургенев:
1) Зина — нарциссичная особа
2) Зина не любила моего отца так, как я думал, она всего лишь хотела заботы от отцовской фигуры
3) Мой отец подлый, высокомерный подонок
4) я был тогда очень искренним, честным, порядочным. и самым адекватным в этой ситуации человеком
26:47 Серябкина: осмысление убеждений
28:56 Выводы
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Идеальные Отношения: 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношений


Три базовых принципа здоровых, счастливых, гармоничных отношений были впервые сформулированы и предложены создательницей диалектико-поведенческой психотерапии Маршей Лайнен. Я дополнила и модифицировала их с учетом отечественных реалий.
1 принцип: отношениями нужно заниматься.
Что он подразумевает? Возможно ли построить счастливые отношения, если ими не заниматься? Да. При каких условиях? в чем партнеры должны быть похожи, а в чем должны быть противоположны?
Признаки здоровых отношений. Что должно быть в счастливых отношениях? Признаки плохих, патологических отношений.
2 принцип: баланс между хочу/должен
Здесь речь идет о том, как распределяются обязанности в паре.
У вас может быть перекос в сторону «должен» в том случае, если у вас есть глубинное чувство вины; сложности с выражением злости; сложности с пониманием своих потребностей.
3 принцип: баланс между даю/беру.
Здесь я рассказываю о том, как не быть навязчивым, что такое созависимый стиль отношений, как вести себя так, чтобы тебя уважали и партнер не потерял к вам интерес.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Недолюбленный ребенок. Дочь/сын без отца. Неудовлетворенные потребности. Анализ "белой половинки"


Это видео предназначено для тех, 1. У кого вообще не было отца/матери, 2. Для жертв пренебрежения, 3. Для тех, кто перешел со стадии гнева в анализе отношений с родителями на стадию депрессии (это она и есть: когда у вас возникла грусть от того, что вам чего-то недодали).
Родитель выполняет определенные задачи во время воспитания, удовлетворяет определенные потребности, которые нужны психике для её развития. И когда какие-то потребности не удовлетворены, то психика не может получить своего полного развития. Она остается там, в той точке, где нас недолюбили.
Базовые потребности в отношениях: Защита (знать, что не бросят; что я нужен; что обо мне захотят и смогут позаботиться); в том, чтобы тебя успокоили, поддержали в трудную минуту; в совете; в похвале (восхищении, благодарности); в эмпатии (чтобы понимали и разделяли эмоции); в уважении и принятии; в физическом контакте, нежности; в заботе; в совместном препровождении, времени, уделенном вам, внимании.
Какие следствия имеет для вашей психики то, что какие-то потребности были не удовлетворены?
1. Постоянная хроническая грусть, тоска, желание любви. Не можете радоваться. Подавленный.
2. Соглашаетесь на отношения низкого качества, где вам дают хоть что-то. Недооцениваете себя.
3. Если вы попадаете в отношения, где вас реально любят, у вас включается перенос – обиды, недоверчивость.
Как с этим работать?
1. Осознать, что у вас есть неудовлетворенные потребности и понять, какие именно.
2. Проплакать их – пережить траур, проститься, понять, что эти потребности уже никогда не будут удовлетворены.
3. В текущих отношениях осознавать свою потребность и просить о её удовлетворении.
Для проработки этого процесса я предлагаю вам технику 2 писем – одно – «белое письмо» для родителя, в котором вы выписываете все, в чем вы нуждались и все, чего вам не хватило, рассказываете о своей печали, разочаровании, любви, желании все то получить, а второе письмо – это ответное письмо от родителя. Это мощная и очень эмоциональная практика, которая помогает вам освободиться от всех длительно сдерживаемых эмоций и способствует эмоциональному освобождению.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Как организуют массовые катания на ледовой арене

Организация массовых катаний на ледовой арене требует тщательной подготовки и координации. Вот основные этапы и аспекты, которые следует учитывать.
Планирование мероприятия.
— Определение даты и времени: выбор подходящего времени, когда ожидается максимальное количество посетителей.
— Продолжительность катания: Определение продолжительности сеансов катания.
Логистика.
— Подготовка льда: регулярное обслуживание льда для обеспечения его качества (заснеживание, шлифовка).
— Обеспечение безопасности: установка защитных ограждений, наличие медиков на месте.
Инфраструктура.
Бросковая зона в ледовом комплексе “Арена-Вектор” построена для обучения и развития навыков игры в хоккей.
— Шатры и раздевалки: обеспечение комфортных условий для переодевания.
Реклама и информирование
— Маркетинг: реклама мероприятия через социальные сети, местные СМИ и плакаты.
— Информация для посетителей: обеспечение доступной информации о правилах катания и расписании сеансов.
Персонал.
— Набор сотрудников: наличие администраторов, инструкторов по катанию, охраны и медиков.
— Обучение персонала: проведение инструктажей по безопасности и обслуживанию клиентов.

Безопасность.
— Правила поведения на льду: информирование посетителей о правилах катания.
— Контроль за соблюдением правил: назначение ответственных за безопасность на арене.
Дополнительные услуги.
— Кафе или буфет: предложение горячих напитков и закусок для посетителей.
— Развлекательные программы: Организация музыкального сопровождения или тематических мероприятий.
Отзыв и анализ.
— Сбор отзывов от посетителей: опросы для улучшения будущих мероприятий.
— Анализ посещаемости: оценка успешности мероприятия для планирования следующих катаний.
Эти шаги помогут создать безопасную и приятную атмосферу для массовых катаний на ледовой арене, что привлечет больше посетителей и сделает мероприятие успешным.
Читать дальше →

ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ, ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ: как избавиться самостоятельно; суть, причины, почему это не страшно


Сказки очень интересно, cказки нужны всем! И сказки интересны разным возрастам от малого, до большого.


00:00 Вступление
00:41 ЧТО ТАКОЕ ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ И ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ?

05:29 О РЕГРЕССИИ ПСИХИКИ
05:57 К какому моменту регрессирует психика?
06:17 Реактивный психоз

09:29 СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЧАСТО ИСПЫТЫВАЕТ ЭТИ СОСТОЯНИЯ
09:53 1. Не бойтесь состояний дереализации и деперсонализации
11:03 2. Научитесь понимать свои эмоции
12:40 3. Выражайте эмоции и делитесь ими. Общайтесь
14:12 Для кого свойственен повышенный риск ухода в состояния дереализации и деперсонализации?
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. patreon.com/strelochka
Читать дальше →

Преимущества игры в настольные игры на play fortuna

Темы:

  • Преимущества игры в настольные игры на play fortuna
  • Преимущества программ лояльности в плей фортуна казино

Преимущества программ лояльности в плей фортуна казино

Преимущества игры в настольные игры на Play Fortuna

В наше технологически насыщенное время, когда развлечения и игры стали частью цифровой реальности, настольные игры все еще остаются популярным способом провести время с семьей и друзьями. Play Fortuna, ведущий онлайн-казино, предлагает не только виртуальные азартные игры, но и разнообразие настольных игр. Давайте рассмотрим, какие преимущества предоставляет игра в настольные игры на платформе Play Fortuna.

Разнообразие игр

Широкий выбор игр

На Play Fortuna представлен огромный выбор настольных игр различных жанров и стилей. От стратегических игр до классических настольных карточных игр, каждый игрок найдет что-то по своему вкусу. Это позволяет разнообразить времяпровождение и подобрать игру под настроение и предпочтения.

Уникальные возможности

Платформа предлагает возможность не только играть в классические настольные игры, но и попробовать новинки, эксклюзивные версии и специальные ивенты, что делает игровой процесс более захватывающим и интересным.

Социализация и взаимодействие

Возможность общения

Игра в настольные игры на Play Fortuna способствует общению и взаимодействию между игроками. Виртуальные столы позволяют обмениваться мнениями, стратегиями и просто наслаждаться обществом друзей или новых знакомых.

Семейное время

Игра в настольные игры на платформе стимулирует семейные отношения и проведение времени вместе. Это отличная альтернатива цифровым развлечениям и позволяет собраться всей семьей за одним столом для увлекательных игр.

Удобство и доступность

Игра в любое время

Одним из главных преимуществ игры в настольные игры на Play Fortuna является доступность игры в любое время суток. Нет необходимости ждать, когда соберутся друзья или найти время для похода в клуб или кафе. Просто зайдите на платформу и начните играть в любимую настольную игру.

Мобильная доступность

Play Fortuna предлагает мобильное приложение, которое позволяет играть в настольные игры где угодно и в любое время. Это делает процесс игры еще более удобным и подходящим для современного образа жизни.

Игра в настольные игры на платформе Play Fortuna предоставляет игрокам широкие возможности для развлечения, общения и времяпрепровождения. Разнообразие игр, социализация и удобство доступа делают этот опыт уникальным и приятным для всех участников. Будь то семейное время, вечер с друзьями или просто момент уединения с любимой игрой, playfortunas.ru/ предлагает всё это на ваш выбор.



Преимущества программ лояльности в казино «Плей Фортуна»

Казино «Плей Фортуна» предлагает своим клиентам множество преимуществных программ лояльности, которые делают игровой процесс еще более увлекательным и выгодным. В этой статье мы рассмотрим, какие преимущества предоставляют такие программы и почему они становятся ключевым фактором привлечения и удержания игроков. Ознакомившись с этой информацией, вы сможете оценить, насколько выгодно становится играть в казино «Плей Фортуна» благодаря их программам лояльности.

Привлекательные бонусы для игроков

Бонус за регистрацию


Одним из основных преимуществ, которое предлагает казино «Плей Фортуна», является бонус за регистрацию. Каждый новый игрок, зарегистрировавшийся на платформе, получает дополнительные бонусные средства на свой игровой счет. Этот бонус может быть использован для начала игры без необходимости внесения собственных средств.

Бонусы за пополнение счета


Казино «Плей Фортуна» также предлагает щедрые бонусы за пополнение игрового счета. При каждом пополнении игрок получает дополнительные бонусные средства или фриспины на популярные игровые автоматы. Это позволяет увеличить шансы на выигрыш и продлить время игры.

Еженедельные акции и турниры


Для постоянных игроков «Плей Фортуна» регулярно проводит разнообразные акции и турниры. Участие в них дает возможность выиграть ценные призы, дополнительные бонусы или фриспины. Такие мероприятия делают игровой процесс еще более захватывающим и мотивируют игроков активнее участвовать.

Программа лояльности

Накопление баллов и уровней


Одним из ключевых элементов программы лояльности «Плей Фортуна» является система накопления баллов и повышения уровней. Игроки получают баллы за каждую ставку, которые затем могут обменивать на различные бонусы, фриспины или дополнительные возможности в игре. Повышение уровня открывает доступ к дополнительным привилегиям и увеличивает размеры бонусов.

Индивидуальные предложения


Казино «Плей Фортуна» также предоставляет индивидуальные предложения для своих самых активных игроков. Это могут быть персональные бонусы, уникальные акции или специальные приглашения на закрытые турниры. Такие предложения делают игровой опыт еще более персонализированным и увлекательным.

Таблица: Преимущества программ лояльности в казино «Плей Фортуна»

ПреимуществоОписаниеБонус за регистрациюДополнительные бонусные средства при регистрации нового аккаунтаБонусы за пополнение счетаДополнительные бонусы или фриспины при пополнении игрового счетаЕженедельные акции и турнирыРегулярные мероприятия с возможностью выиграть ценные призы и дополнительные бонусыНакопление баллов и уровнейСистема накопления баллов за ставки и повышения уровней с доступом к дополнительным привилегиям и бонусамИндивидуальные предложенияПерсонализированные бонусы, акции и приглашения для самых активных игроков

Программы лояльности в казино «Плей Фортуна» представляют собой значимый инструмент привлечения и удержания игроков. Благодаря разнообразным бонусам, акциям и персонализированным предложениям, игроки получают дополнительные мотивации для участия в игровом процессе. Это делает игру в казино «Плей Фортуна» еще более увлекательной и выгодной для всех участников.
Читать дальше →

5 смертных психо-грехов, которые мешают вам похудеть, разбогатеть и добиться целей


00:00 Вступление
01:54 1 категория мыслей «Самообман»
03:48 2 категория мыслей «Самооправдание»
05:08 3 категория мыслей «Жалость к себе»
06:20 4 категория мыслей «Обвинение других»
09:24 5 категория мыслей «Недооценка последствий»
11:49 Откуда берутся вредные мысли
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Мои новости: мечты и планы на будущее, советую книги


00:00 Вступление
00:57 МОИ МЕЧТЫ: 1я мечта – школа психологов
04:30 МОИ МЕЧТЫ: 2я мечта – сеть хороших психиатрических больниц
07:40 НОВОСТИ
13:35 РЕКОМЕНДУЮ КНИГИ

13:40 Владимир Мясищев, профессора Лепские, Софья Доринская
1️⃣ Лепский Е.М., Лепская Р.И. «Авитаминозы и гиповитаминозы»
library.icdc.ru/index.php/component/k2/item/14088-avitaminozy-i-gipovitaminozy
2️⃣ Мясищев В.Н. Нервно-психические заболевания алиментарно-авитаминозного происхождения
pda.rlsnet.ru/books_book_id_6_page_173.htm
3️⃣ Софья Доринская, youtube-канал «Доказательная медицина»
www.youtube.com/c/Доказательнаямедицина

15:34 Пол Уэйд «Тренировочная зона»
4️⃣ книга Пол Уэйд «Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок»
www.ozon.ru/context/detail/id/26670339/

16:33 Лев Гончаров
5️⃣ youtube-канал «Lev Goncharov»
www.youtube.com/user/Levgonch
и его методичка «Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут»
www.litres.ru/lev-goncharov/metodika-trenirovok-i-pitaniya-razmer-kvartal-za-60-minut/chitat-onlayn/

18:02 Станислав Гроф «Неистовый поиск себя»
6️⃣ Станислав и Кристина Гроф «Неистовый поиск себя. Руководство по личностному росту через кризис трансформации»
www.labirint.ru/books/663453/

19:32 Реймонд Моуди «Жизнь после жизни»
7️⃣ книга «Жизнь после жизни»
www.livelib.ru/book/1000026630-zhizn-posle-zhizni-rajmond-moudi

21:12 Никита Маклахов «Будет сделано!»
8️⃣ Никита Маклахов «Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались»
www.labirint.ru/books/669627/
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Как можно осуществить открытие ключа в наручниках

Открытие замка в наручниках это задача, которая требует осторожности и понимания механики замков. Вот несколько методов, которые могут использоваться для открытия замков в наручниках:
Использование отмычек: если у вас есть доступ к набору отмычек, вы можете попробовать открыть замок, используя соответствующие инструменты. Это требует навыков и практики. Использование скрытого запасного ключа: Некоторые модели наручников имеют скрытый запасной ключ внутри механизма. Попробуйте обнаружить его, осмотрев наручники.
Метод «попробуй и ошибись»: иногда можно использовать предметы, такие как скрепки или тонкие металлические пластины, чтобы попытаться нажать на механизм замка, если знать как открыть наручники без ключа.
Профессиональная помощь: если вы попали в ситуацию, в которой требуется выполнить открытие наручников, лучше всего обращаться за оказанием помощи к специалистам. Например, вызвать полицию или спасателей.
Ключи: если у вас есть ключи от наручников, это самый простой и безопасный способ их открыть.

Важно помнить, что попытка открыть замок без разрешения может быть незаконной. Всегда действуйте в рамках закона и учитывайте безопасность.
Читать дальше →