Главный секрет счастливых, долгих и крепких отношений, которые невозможно разрушить


Ученые сравнили счастливые, крепкие и довольные своими отношениями пары и недовольные, и на основании статистики выявили самый главный и простой секрет, как сделать так, чтоб ваши отношения невозможно было разрушить и они всегда приносили вам радость и удовольствие! Т.е. именно такое соотношение выявлено экспериментально
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Лекция № 1. Современный психоанализ: цель психоанализа, этапы развития психики, диагностика


Врач-психиатр и практикующий психоаналитик Стрелецкая Евгения рассказывает о самом эффективном методе психоанализа, известном на данный момент: финский психоанализ Вейкко Тэхкэ, который обобщил, систематизировал и дополнил знания различных психоаналитических школ и создал уникальный метод: фазово-специфический подход, которые подходит для лечения психозов, пограничной патологии разных форм и неврозов.
Из этой лекции вы узнаете:
Цель и задачи психоанализа;
Стадии психического развития;
Основы психоаналитической диагностики;
Кто такие невротики;
Задачи родителей при воспитании детей;
Причины неврозов.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Личные границы ч.2: как отстоять, защитить. Причины. Как отказать, как сказать "нет"


00:30 Способ 1: выражение злости в ненасильственной форме
03:45 Способ 2: Ассертивный отказ
05:40 Способ 3: Ассертивная угроза
06:47 Когда стоит прекращать отношения с человеком, который нарушает наши границы
07:40 Как морально настроиться на защиту своих границ
11:10 Интересные эксперименты про личностные границы
13:00 Как на войне спонтанно устанавливается перемирие. «Эволюция доверия» — как эффективнее всего управлять своими границами при помощи не слов, а поведения
15:50 Причины, по которым у нас так плохо с личными границами
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Поставь себе диагноз! Есть ли у меня расстройство личности? Основы психодиагностики для обывателей


В психоаналитической диагностике есть 3 основные диагностические категории: 1.психотики (больные шизофренией, маниакально-депрессивным психозом), 2. пограничный уровень организации личности (расстройства личности) и 3. невротики.
В этом видео я рассказываю о том, кто такие люди с пограничным уровнем организации личности так, чтобы вы могли узнать в них себя или понять, что у вас расстройства личности нет.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Мои новости: о разводе, коронавирусе, будущем канала, переменах в жизни


Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Александра Андерсон www.youtube.com/watch?v=wKs40PJZz3o (обязательно к просмотру!)
Профилактика коронавируса www.youtube.com/watch?v=se7mOM83SPY (можно слушать на скорости 1,5-1,75-2)
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Как забыть человека, которого любишь. Пережить расставание с парнем/девушкой


После того, как мы расстаемся с парнем/девушкой или мы теряем любого человека, которого любим, нашей психике нужно проделать процесс переживания утраты, который называется «траур». В психоанализе он также неверно называется «депрессия», потому что в этот период человеку может быть субъективно очень грустно, плохо, одиноко.
Во время процесса траура психика обрабатывает интроект этого субъекта в нашей голове, переводя представления о нем из разряда настоящего в разряд прошлого, т.е. в категорию воспоминаний.
Процесс прощания, расставания происходит так: для того, чтобы забыть человека (парня/девушку), вам нужно как можно свободнее и полнее переживать все свои мысли и эмоции по поводу него, причем и позитивные и негативные. Любовь к нему, страх остаться навсегда одному, чувство вины за расставание, гнев на него будут сменять друг друга в свободной последовательности, сменяя друг друга. Это болезненный процесс.
Но если вы будете избегать думать эти мысли и чувствовать эти эмоции, то вы рискуете никогда психологически не освободиться от этих отношений. Только так вам удастся #Разлюбить навсегда, так, что от этих чувств не останется и следа. В противном случае, вы потянете неоконченную любовную историю в новые отношения, испортив их.
Процесс переживания траура длится в среднем полгода. Не стоит бояться интенсивности этих эмоций. Этот процесс кажется бесконечным, но он закончится тем быстрее, чем меньше вы будете избегать переживать все мысли и чувства относительно него свободно и полно.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Лечим ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ТРАВМУ: посттравматическое стрессовое расстройство, ПТСР


0:00 Вступление
0:20 По каким признакам можно предположить ПТСР: у человека одновременно присутствуют и тревога, и депрессия, наличие панических атак, алкоголизм, наркомания, нарушение функционирования по важным сферам в жизни – проблемы с работой, близкими отношениями.
01:30 Какие ситуации могут привести к ПТСР: автомобильная катастрофа, физическое, сексуальное насилие в детстве или взрослом возрасте, предательство, выкидыш, банкротство, развод, участие в военных действиях, информация о неизлечимом или психическом заболевании у себя или близких родственников, смерть любимого человека
Почему у кого-то психологическая травма проходит сама, а у кого-то превращается в ПТСР?
03:08 Какими характеристиками должна обладать психологическая травма, чтобы у человека возникло ПТСР: очень сильная интенсивность травмы, внезапность (психика не была готова), длительная психотравмирующая ситуация, комплексная неоднозначная ситуация из большого количества элементов, абсолютно новая ситуация, не имеющая аналогов в вашем жизненном опыте
05:25 Суть ПТСР
11:52 Симптомы ПТСР
1 группа – флэшбэки – возвращение тягостных воспоминаний о травме в виде снов, повторения аналогичных ситуаций в реальности. Это отражение попыток психики к самоисцелению
13:09 2 группа симптомов – избегание всех ситуаций и событий, которые напоминают нам травматическую ситуацию
13:50 3 группа симптомов – встревоженность, эмоциональное напряжение
14:41 Лечение ПТСР
17:00 Что делает вскрывающая терапия – разновидность КБТ при ПТСР – возможно убрать
19:44 Техника лечения!!!
1 часть – анализ и разбор травматического события
Вспоминаем, выписываем и находим как можно больше тревожащих элементов этого комплексного травматического события создаем иерархию тревожных стимулов: от самых не испугавших нас элементов до самых шокирующих и пугающих
В процессе воссоздания в максимально четких подробностях и деталях всей последовательности травматических событий и ситуаций и в результате её многократного повторения с новыми дополнительными уточнениями, подробностями, дополнениями, происходит изменение эмоций по поводу этой ситуации – негативные эмоции становятся слабее, и проходят стыд, страх, чувство вины, злость, и происходит изменение взгляда на эту ситуацию и мыслей по поводу этой ситуации
29:10 2 часть лечения – анализ последствий травмы: выписать и найти всё, что человек начал избегать в результате своей травмы
32:28 youtu.be/7tcaiP8ClgI когнитивная реструктуризация
33:04 youtu.be/CIHEE5nW8v0 бихевиоральный эксперимент
35:30 youtu.be/zl24-hACr2A релаксация
МЕДИТАЦИЯ youtu.be/9Him1Sd9pEc
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Нарцисс: высокомерный, чопорный, горделивый. 2 вида нарциссического расстройства личности


В психоаналитических кругах царит разлад: Отто Кернберг утверждает, что злостным нарциссам подходит только коррекционная программа (конфронтационная техника), а Хайнц Кохут призывает проявлять к людям с нарциссическим расстройством личности эмпатию: отогревать их теплом своей души.
Это противоречие легко устраняется при помощи понимания того факта, что существует 2 принципиально разные группы нарциссов: одни принадлежат к пограничному уровню организации личности, а вторые — к невротическому.
Характерные черты нарциссов: высокомерие, презрение, унижение других людей, внушение чувства уничтожающего стыда.
В случае доброкачественных нарциссов их ядро личности остается восприимчивым и чутким, только покрывается нарциссическими защитами, они имеют заниженную, неустойчивую самооценку, прикрываемую завышенной. Злокачественные нарциссы имеют просто завышенную самооценку. В отношениях они являются жестокими тиранами.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Антон Долин – стыдные вопросы про кино / вДудь


Все подробности и правила конкурса с Л’Этуаль: www.letu.ru/promo/8750021
Когда будете оставлять историю в комментариях, пишите адрес своей почты – чтобы с вами было проще связаться

Антон Долин www.facebook.com/adolin3

Дудь vdudvdud.ru/

0:00 Концепция выпуска
1:34 Советское кино – великое?
4:06 Цензура помогает?
7:36 Конкурс на 3 000 000 рублей
10:54 Почему Долин ушел из «Вечернего Урганта»?
17:03 Александр Петров – хороший актер?
20:43 Иван Ургант – какой?
25:32 То, как готовится к роли Кристиан Бейл, – это круто или идиотизм?
27:16 Невероятное про Дэниэла Дэй-Льюиса
28:54 Почему публичность раздражает?
33:23 «Бриллиантовая рука» – шедевр?
38:39 Как Долин стал кинокритиком
43:31 Кто из русских актеров может попасть в Голливуд?
46:05 В чем сила Тарантино?
48:21 «Гай Ричи занимается имитацией». Почему это?
54:14 Как «Криминальное чтиво» изменило кинематограф?
59:35 Долин вместе с женой уже 30 лет (с 14!). Как?
1:06:31 Почему «Побег из Шоушенка» – лучший фильм в истории?
1:11:27 Долин замочил фильм после часа просмотра. Так точно можно?
1:13:12 Долин много лет работал на ВГТРК. Тяжело?
1:20:03 Зачем Том Круз выполняет все трюки сам?
1:21:33 Ода Николь Кидман
1:22:59 Почему британское гражданство Сергея Брилева – это ок?
1:32:07 Трогательная история про Владимира Соловьева
1:34:40 Владимир Зеленский – хороший актер?
1:35:40 В чем секрет Сарика Андреасяна?
1:38:44 Почему американские супергерои такие популярные?
1:43:30 Почему «Бумер» очень средний фильм?
1:45:33 Почему Тарковский – величайший русский режиссер?
1:53:13 Можно ли в великом фильме поджигать живую корову?
1:57:43 Про Никиту Михалкова
2:03:15 Что посмотреть вечером? Советы Долина
2:05:49 Великие фильмы – не для всех. А есть те, которые легко смотреть?
2:10:27 С каких фильмов начать изучение кино?
2:22:26 В чем сила?
2:23:05 КОНКУРС!

Как мотивировать себя на учебу, если родители заставляют учиться (контролируют вас, опекают)


Вмешательство родителей в вашу мотивационную сферу чревато тем, что вы не сможете сами научиться чувствовать свою ответственность за принимаемые решения и совершаемые действия. Такая форма воспитания называется «контроль».
Поэтому, движимые тревогой за ваше будущее, они вам только вредят, превращая вас в ведомых, неуверенных в себе, пассивных людей.
Как поговорить с родителями, чтобы они от вас отстали, я рассказываю в видео.
Вкратце суть: вам нужно донести до них в приемлемой форме, что их беспокойство вам только вредит, потому что вы всю свою энергию тратите на борьбу и противодействие им, вместо того, чтобы реально сконцентрироваться на учебе.
Договориться с ними будет сложно, но я верю, что вы справитесь!
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka