Первая часть про ПРЛ по ссылке youtu.be/5Yz-Bvm5tRg
Третья часть про ПРЛ по ссылке youtu.be/EOl5TUko9WI

ТАЙМ-КОД В ОПИСАНИИ:
В этом видео излагаются основные принципы психотерапии пограничного расстройства личности на основе диалектико-поведенческой психотерапии Марши Лайнен (это разновидность когнитивно-поведенческой психотерапии). Эффективность данного метода уже доказана и подтверждена.
03:07 Что такое пограничное расстройство личности? Какое место ПРЛ занимает среди всех видов психологических проблем?
08:36 Специфика ПРЛ в отличие от других видов расстройств личности
09:40 Как себя ощущает человек с пограничным расстройством личности
13:00 Цель лечения пограничного расстройства личности
18:34 Степени сложности ПРЛ и иерархичность целей в терапии ПРЛ
Парасуицидальное поведение
Поведение, препятствующее терапии (нарушение личностных границ других людей, в обывательской жизни — тирания)
Поведение, снижающее качество жизни (алкоголизм, наркомания, всевозможные зависимости, булимия, анорексия, психогенное переедание, ожирение)
Отсутствие базовых навыков психики
***
После индивидуации (конечные стадии лечения ПРЛ) — практически совпадают с работой с невротиком:
Анализ и проработка психологических травм, анализ домашнего насилия
Укрепление самооценки
Выход из экзистенциального кризиса, поиск смысла жизни

Важно!!! Нельзя приступать в анализу психологических травм или анализу домашнего насилия, или к работе с самооценкой, пока не пройдены более базовые задачи — устранение зависимостей, тирании, парасуицидального поведения и пока человек не обучен базовым навыкам психики!!!

27:40 Стартовая предпосылка лечения: что должен сделать психотерапевт и сам человек с ПРЛ, чтобы лечение было эффективным
29:00 Радикальное принятие — перестать гладить жизнь против шерсти и бороться с ней!
36:34 Радикальное принятие у Леси Кафельниковой
37:54 Техника лечения ПРЛ
38:20 Отношение психотерапевта к клиенту: баланс между принятием и критикой, причинно-следственное управление
42:46 Базовые навыки психики
47:18 Стратегия решения проблем:
Анализ проблемного поведения
Стратегия принятия решений
Стратегия достижения целей: принцип шейпинга направляющее ободрение
53:59 Пример лечения ПРЛ, как это может выглядеть на практике
59:03 Отличия отношения психотерапевта к невротику и человеку с ПРЛ
1:06:45 Заключение: как вы можете самостоятельно работать со своим ПРЛ
История Марши Лайнен www.psychodinamica.ru/pogranichnoe_rasstroystvo/dbt/marsha_linehan.php
Ссылка на чат в телеграме в шапке канала
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Посадка людей в самолет — это всегда маленький праздник надежды и предвкушения. Усталые лица, бессонные ночи, напряжение сборов остаются позади, уступая место ожиданию новых впечатлений и встреч — и Купив билет на самолет вы будете рады. Каждый пассажир, переступая порог лайнера, несет в себе свой уникальный багаж планов и мечтаний.

В этот момент все равны перед лицом неизведанного. Бизнесмен, летящий на важную конференцию, студент, отправляющийся на каникулы к родным, семья с детьми, мечтающая о теплом море, – все они объединены общей целью: достичь пункта назначения, получить то, чего так долго ждали. Легкий гул двигателей, предвкушение взлета, приятное ощущение комфорта в кресле – все это создает атмосферу волшебства и предвкушения.

Стюардессы с улыбкой приветствуют каждого пассажира, помогая ему найти свое место и устроиться поудобнее. Их доброжелательность и профессионализм создают ощущение безопасности и заботы. Пока самолет готовится к взлету, в салоне царит тихая суета: люди достают книги, наушники, устраивают свой багаж.

Этот момент посадки – это своеобразный переход из одного состояния в другое. Это врата, ведущие в мир новых возможностей, впечатлений и приключений. Это начало путешествия, которое обязательно оставит свой след в памяти каждого пассажира.

Самолет взлетает, и вместе с ним взмывают ввысь мечты и надежды тех, кто находится на борту. В этот момент все становятся немного ближе друг к другу, объединенные общей целью и верой в то, что впереди их ждет что-то хорошее.

За иллюминаторами медленно проплывают огни города, уменьшаясь и превращаясь в россыпь драгоценных камней на темном бархате ночи. Земля остается позади, а впереди – бескрайнее небо, полное звезд и тайн. В этот момент чувствуешь себя оторванным от повседневности, словно паришь в невесомости, между прошлым и будущим.

В салоне постепенно устанавливается тишина, нарушаемая лишь приглушенным гулом двигателей и тихим шелестом страниц. Пассажиры погружаются в свои мысли, мечты и планы. Кто-то вспоминает о доме, кто-то предвкушает встречу с близкими, кто-то строит планы на будущее. В этот момент каждый находится в своем собственном мире, со своими переживаниями и надеждами.

Постепенно салон погружается в мягкое голубое освещение, настраивая на сон. Стюардессы разносят напитки и легкие закуски, заботясь о комфорте пассажиров. Многие закрывают глаза, пытаясь заснуть, чтобы скоротать время до прибытия. Тихий шепот, приглушенный свет и мерный гул создают атмосферу умиротворения и покоя.

Засыпая, каждый уносит с собой надежду на то, что полет пройдет гладко, а встреча в пункте назначения будет радостной и долгожданной. Самолет продолжает свой путь в ночи, неся на борту сотни историй, мечтаний и надежд, приближая каждого к его цели. И каждый пассажир, проснувшись при приземлении, почувствует себя немного другим, ведь путешествие – это всегда шанс изменить что-то в себе и в своей жизни.
Читать дальше →

Казино — это место, где мечты и реальность переплетаются под звуки щелкающих фишек, вращающегося колеса и восторженных возгласов игроков. Среди множества игр, которые предлагают казино по ссылке https://flagman-casino900.com/, рулетка занимает особое место. Это не просто игра, это целый ритуал, наполненный эмоциями, страстью и предвкушением чуда. В этой статье мы поговорим о том, что делает рулетку такой уникальной и почему она приносит столько радости тем, кто решается попробовать свои силы за зелёным сукном.

1. Простота правил — дверь в мир азарта

Одним из главных преимуществ рулетки является её простота. Новичкам не нужно тратить часы на изучение сложных стратегий или запоминание комбинаций, как в покере или блэкджеке. Правила понятны даже ребёнку: вы делаете ставку, крупье запускает шарик, и если он останавливается на вашем номере или цвете — вы выиграли.

Эта доступность позволяет каждому человеку, независимо от уровня подготовки, испытать себя в роли игрока. Именно эта демократичность делает рулетку особенно привлекательной для тех, кто только начинает своё путешествие в мир азартных игр.

2. Эстетика и атмосфера

Рулетка — это не просто игра, это настоящее шоу. Крупье в безупречной форме, медленно вращающееся колесо, звук катящегося шарика, яркие фишки и зелёное сукно создают атмосферу, которая буквально завораживает. Даже если вы стоите рядом и наблюдаете за игрой других, вы чувствуете себя частью чего-то большого и волнующего.

В рулетке есть нечто гипнотическое: момент, когда шарик замедляется и готовится к своему решающему скачку, заставляет сердце биться чаще. Это чувство напряжения и ожидания — одна из причин, почему люди возвращаются к рулетке снова и снова.

3. Возможность выбора стратегии

Хотя рулетка кажется игрой, полностью зависящей от случая, многие игроки находят удовольствие в использовании различных стратегий. От классической системы Мартингейла до более сложных методов, таких как Лабушер или Фибоначчи, каждый может выбрать подход, который соответствует его стилю игры.

Даже если вы предпочитаете полагаться на удачу, процесс размышления над своими ставками и наблюдения за их результатами добавляет игре дополнительный уровень интеллектуального удовольствия.

4. Азарт и адреналин

Рулетка — это идеальное сочетание азарта и математики. Каждый спин колеса — это новая возможность, новый шанс изменить свою судьбу. Вы можете сделать ставку на конкретное число, цвет, чётность или диапазон чисел, и каждый выбор приносит свой тип удовольствия.

Когда шарик останавливается на вашем числе, эйфория и радость захлёстывают вас. Этот момент победы, пусть даже небольшой, вызывает выброс дофамина — гормона счастья. Именно поэтому многие люди говорят, что одно из самых приятных ощущений в жизни — это выигрыш в рулетку.

5. Социальная составляющая

Рулетка — это не одиночная игра. За столом собираются люди разных возрастов, культур и профессий, объединённые общей целью: получить удовольствие и, возможно, выиграть. Здесь можно завести новые знакомства, обсудить стратегии, разделить радость победы или поддержать друг друга в случае неудачи.

Атмосфера за рулеточным столом часто оказывается гораздо более дружелюбной и открытой, чем в других частях казино. Это создаёт ощущение, что вы входите в особое сообщество, где все равны перед лицом случайности.

6. Умеренность и контроль

Важно помнить, что радость от игры в рулетку возможна только при соблюдении одного важного правила: играть ради удовольствия, а не ради заработка. Рулетка — это развлечение, способ провести время весело и ярко. Если вы подходите к игре с правильным настроем, то даже проигрыш не будет казаться катастрофой, ведь сам процесс игры уже принёс вам массу положительных эмоций.

Многие опытные игроки советуют заранее определить бюджет, который вы готовы потратить, и никогда не выходить за его пределы. Такой подход помогает сохранять контроль и получать истинное удовольствие от игры.

7. Магия случайности

В мире, где всё больше зависит от планирования и расчётов, рулетка предлагает нам редкую возможность отпустить контроль и довериться случаю. Иногда именно эта непредсказуемость и привлекает людей. В рулетке нет «правильного» или «неправильного» решения — есть только выбор и вера в удачу.

Именно эта магия случайности делает рулетку уникальной. Она напоминает нам, что жизнь полна неожиданных поворотов, и иногда самые удивительные события происходят именно тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем.
Читать дальше →

В настоящее время одним из эффективных способов избавиться от невроза (т.е. устранение последствий психологических травм, которые нам наносили родители) является анализ домашнего насилия.
Этот процесс по сути представляет из себя 1. эмоциональную реструктуризацию, т.е. вы меняете свои эмоции по поводу себя и отношений с родителями (стыд, страх, чувство вины) на принятие: отношение на равных, избавление от негативных эмоций, спокойствие и равнодушие. 2. Проработку психологической травмы.
При прохождении этого процесса вы пройдете определенную трансформацию, которую условно можно разделить на 5 стадий:
1. стадия отрицания — " меня не подвергали домашнему насилию". Для устранения этой стадии см. www.youtube.com/watch?v=y_OdUErtOvs
2. стадия торга — оправдания родителей («они не виноваты», «они и так сделали мне много хорошего», «я должен их простить»)
3. стадия ГНЕВА. Это и есть основная суть видео.
Для самостоятельной проработки см. приложение
drive.google.com/open?id=10ebBKymzfTCOOPn0G56HwkQmMIYkrrtw
drive.google.com/open?id=1MSm6SNB3XfVZtN1oW2PsyxoSZX8WlLdW
4 стадия — депрессии. Утрата иллюзий в отношении родителей, процесс болезненного переживания скорби и грусти по поводу того, что они не смогли вас понять, дать вам именно ту форму любви и уважения, в которых вы нуждались.
5. стадия принятия.
#ОтношенияСРодителями #Невроз
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

В новом выпуске радиопередачи «Взрослым о взрослых» известный психолог Михаил Лабковский делится своими наблюдениями на тему как преодолеть зависимость от отношений.

Лабковский слушать онлайн.

Лабковский Отношения в паре как перейти от ущербных отношений к здоровым — youtu.be/hgU2W5QHcJI

Лабковский НОВИНКА 03.04.2018 Переходный возраст, как вести себя родителям? — youtu.be/QwcoSh8mGsk

При построении отношений критически важно уметь не только донести информацию до другого человека, но и воспринять её.
Для этого нам помогает #эмпатия.

01:40 ошибки, которые мы совершаем, из-за чего не можем правильно понять человека и помочь ему
06:29 почему советы вредны
09:40 как правильно понимать другого человека
10:30 шаг 1: очистить восприятие
12:00 шаг 2: дать своё внимание
14:11 шаг 3: понять эмоцию собеседника
15:00 шаг 4: понять его потребность
16:35 проверочный пересказ: как вы его поняли
17:28 как правильно задавать вопросы?
21:30 примеры
25:45 что делать, если, пока мы слушали, закончился ресурс
28:31 разные виды помощи, которые могут быть нужны человеку
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Вмешательство родителей в вашу мотивационную сферу чревато тем, что вы не сможете сами научиться чувствовать свою ответственность за принимаемые решения и совершаемые действия. Такая форма воспитания называется «контроль».
Поэтому, движимые тревогой за ваше будущее, они вам только вредят, превращая вас в ведомых, неуверенных в себе, пассивных людей.
Как поговорить с родителями, чтобы они от вас отстали, я рассказываю в видео.
Вкратце суть: вам нужно донести до них в приемлемой форме, что их беспокойство вам только вредит, потому что вы всю свою энергию тратите на борьбу и противодействие им, вместо того, чтобы реально сконцентрироваться на учебе.
Договориться с ними будет сложно, но я верю, что вы справитесь!
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Все проблемы с питанием: www.youtube.com/playlist?list=PLIjqXVLsr53HCvgV8pA4A1ze1Askw_SP5
Статья Кобыляцкой: snob.ru/profile/23719/blog/121218
Сахарная зависимость – это неправильная пищевая привычка, которая проявляется в том, что вы на регулярной основе (каждый день) едите продукты, содержащие сахар (кондитерские изделия).
Многие ошибочно думают, что сахарная зависимость – это психологическая зависимость. Т.е. что вы ЛЮБИТЕ сладкое. На самом деле это не так! Сахарная зависимость в первую очередь физическая.
Т.е. для того, чтобы избавиться от тяги к сладкому, нужно пережить ломку. Ломка длится примерно неделю и сопровождается головной болью, ломотой в мышцах, слабостью, ознобом, раздражительностью, и т.д.
Почему сладкое есть вредно и как это связано с ожирением?
Когда вы едите сладкое, то в целом есть хочется чаще, голод чувствуется острее, и из-за этого вы начинаете переедать, и уже от общего переедания наступает ожирение. Поэтому избавляться от зависимости от сладкого нужно для профилактики ожирения! Т.е. так можно перейти в разряд «худых от природы» людей.
После отказа от сладостей вы будете независимы от еды – голод будет наступать более плавно, всегда будет сохраняться ощущение полусытости. Переесть станет невозможно.
Как правильно отказываться от сахара?
— заменить кондитерские изделия фруктами. Фруктов и ягод можно есть неограниченное количество. Бонус: улучшение цвета лица, избавление от прыщей.
— всё остальное есть точно также, никаких диет
— неделю терпеть плохое самочувствие. После избавления от физической зависимости от сахара интерес и любовь к кондитерским изделиям пропадут.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

7 признаков, зависимость от отношений, эмоциональная зависимость, невротические отношения. Психология отношений
Посетите мой сайт katelim.ru/
В этом видео обсуждаются трудности в отношениях.Семейный психолог Екатерина Лим рассказывает о признаках нездоровых отношений, о том как можно понять, что это невротические отношения, что есть зависимость от отношений. Эмоциональная зависимость не всегда является патологичной, но если есть проблемы в отношениях нужно рассмотреть вариант патологической зависимости.
Любовь — светлое чувство, которое легко может перерасти в страдания, если не уделять должное внимание способу ее развития. Эмоциональная зависимость всегда присутствует в жизни нормального человека, важно понимать на сколько ваша эмоциональная зависимость не подчиняет вас чему-либо.
Екатерина Лим — психолог в Москве, также психолог онлайн посвящает много видео проблеме невротических отношений.
Психология отношений. Трудности в отношениях, чем отличаются нездоровые отношения, что такое зависимость в отношениях рассказывает семейный психолог Екатерина Лим.
Запись на прием whatsapp 79266704808
Подробности на сайте www.katelim.ru
В этом видео подробно раскрывается привычный стиль поведения людей с невротической потребностью в любви, людей, у которых образуется зависимость от отношений.
Невротик — человек с «опустошенным» я, который пытается заполнить свою пустоту вниманием со стороны партнера. Очень быстро впадает в зависимость от такого внимания и принимает свою зависимость за любовь.
Один из самых частых запросов в терапии — проблемы в отношениях.
Екатерина Лим — психолог онлайн, семейный психолог, помогает разобраться в трудностях отношений и определить на чем строятся отношения, на любви или зависимости. Любовь или зависимость. Отличить невротические отношения от нормальных. Любовные отношения от зависимых.
Запись на прием 79266704808
Instagram www.instagram.com/ekaterina_lim/
VK vk.com/id5380285

Экстракт зверобоя(природный, безрецептурный антидепрессант с научно доказанной эффективностью) ua.iherb.com/pr/Now-Foods-St-John-s-Wort-300-mg-250-Veg-Capsules/790?rcode=AWT7298
В обществе есть очень много дезинформированности насчет депрессии. То, что депрессией не является, постоянно ею огульно называют. А настоящую депрессию распознавать не умеют что носители депрессии, что окружающие депрессивного человека люди.
Депрессия относится к одному из самых распространенных психических заболеваний. Каждый десятый человек страдает депрессией.
Депрессией не являются: траур (состояние утраты близкого), экзистенциальный кризис (бессмысленность жизни), дисгармония жизни при расстройстве личности, невротический «депрессия», эмоциональное выгорание (истощение ресурсов). Все эти состояния являются ДИСТИМИЕЙ.
Настоящяя депрессия характеризуется совокупностью симптомов и имеет 4 компонента: мыслительный (негативные мысли о себе, о будущем, о мире); эмоциональный (дольше 2 недель сохраняется аффект тоски, печали, грусти, уныния, безысходности, апатии, безнадежности); физические реакции (камень на сердце, снижение аппетита, сонливость, бессонница, упадок сил, нет энергии); поведенческий (отказ от деятельности, зависимости). Эти проявления депрессии не являются показателями лени, слабой силы воли и т.д.
У кого есть риск впасть в депрессию? Это люди, у которых генетически меньше рецепторов в головном мозге к серотонину и дофамину. Это шизоиды, спокойные беззлобные люди, аналитики, по темпераменту флегматики и меланхолики.
Социальный фактор депрессии: это поведение окружения. Безразличие, гиперзабота с обеспокоенностью, злость на депрессивного человека. Либо же одиночество.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka